Whey & Vino Podcast Ep.67: Die große Ozempic Lüge - warum du kein Cardio in der Diät brauchst!

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode eures Lieblingspodcasts Whey & Vino!
In dieser Folge geht es wieder heiß her, im wahrsten Sinne des Wortes. Mirco berichtet von seinem Abenteuer auf der Deidesheimer Weinkerve, wie er sich bei 34 Grad in der Sonne mit Aperol entspannt hat und fast zu spät zum Podcast gekommen wäre.
Wir sprechen ausführlich über die Herausforderungen des Sommers, insbesondere wie man trotz Hitze gut schlafen kann. Philipp erzählt, wie er seine Klimaanlage aus dem Keller geholt hat und welche positiven Auswirkungen das auf seinen Schlaf und seine Trainingsleistung hatte. Wir diskutieren auch die Bedeutung von Schlaf für die Diät und wie Schlafmangel den Hunger und die Regeneration beeinflusst.
Ein weiteres spannendes Thema ist Cardio in der Diät. Wir beleuchten, warum Cardio oft überbewertet wird und ob es wirklich notwendig ist, um in Topform zu kommen. Gibt es vielleicht bessere Alternativen? Außerdem werfen wir die Frage auf: Würdet ihr trainieren, wenn es eine Pille gäbe, die euren aktuellen Körperzustand ohne weiteres Training erhält? Eine interessante Diskussion, die zum Nachdenken anregt!
Natürlich gibt es auch ein paar persönliche Einblicke: Wir reden über unsere eigenen Erfahrungen mit der Diät, den Umgang mit „Cheat Meals“ und wie man seine Motivation im Training aufrechterhält.
Lasst euch diese Episode nicht entgehen - sie ist vollgepackt mit wertvollen Tipps, spannenden Diskussionen und natürlich jeder Menge Spaß!
Wenn du mehr Einblicke bekommen willst, schau gerne in Instagram auf @wheyandvino vorbei, oder auf unseren persönlichen Profilen @mirco.lopuszansky @preparephil
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