- Видео 348
- Просмотров 1 402 741
하이디에요!
Добавлен 16 сен 2013
지금은 하이디의 하루하루
운동영상을 담는 공간입니다.
차차 재미있는 컨텐츠 만들어볼께요:D
운동영상을 담는 공간입니다.
차차 재미있는 컨텐츠 만들어볼께요:D
Видео
VS 하이디!! 기록에 도전해 볼까요?!!
Просмотров 2,4 тыс.Год назад
5 라운드 빠르게하기 21 월볼샷 20/14lb 15 버피오버 바 9 클린 & 져크 135/95lb 댓글로 기록 남겨주세요!! ㅎㅎ
바디프로필 D-14 (feat. 야 너두 맛있게 다이어트 할 수 있어)
Просмотров 6 тыс.3 года назад
이번 V-Log는 맛있게 다이어트하는 식단을 알려주기위한 영상같네요^^ 다이어트 닭가슴살 고구마 야채만 먹을 필요 없어요 요즘은 너무 맛있는 기성품들이 많이 나와서 맛있게 다이어트 할 수 있어요. 영상 보시고 다이어트 하시는분들 도움이 되시길 바래요~! #다이어트식단 #바디프로필 #바디프로필식단 #바디프로필준비 #운동하는여자 #다이어트하는방법
하이디 바디프로필 도전기 (D-21)
Просмотров 7 тыс.3 года назад
이제 정확히 3주남았습니다. 운동은 뭐 일상인이 힘든지 모르겠는데 식단이 너무 힘드네요. 지방이 많이 빠지다보니 운동하면서도 금방 지치고 건강에는 별로 안좋은 느낌이에요^^ 보디빌딩 하시는 분들 정말 대단핮니다. 저는 두번은 못하겠어요. 이번에 찍고나면 건강하게 잘 먹으면서 운동할래요 ㅋㅋ 암튼 남은 3주는 화이팅해볼께요 재밌게 봐주세요 #바디프로필 #다이어트 #크로스핏 #다이어트브이로그 #식단관리
일반인 바론의 crossfit open 21.2 (쉬어야지 살수있다)
Просмотров 2,6 тыс.3 года назад
일반인 바론의 crossfit open 21.2 (쉬어야지 살수있다)
하이디의 crossfit open 21.1 꿀팁 대방출 (대한민국 선수들 화이팅!)
Просмотров 3,7 тыс.3 года назад
하이디의 crossfit open 21.1 꿀팁 대방출 (대한민국 선수들 화이팅!)
존멋👍
삐걱삐걱😁
손으로 바를 잡고 매달려 하는 운동이지만 온몸을 사용하면서 팔에 걸리는 부하를 줄이는 운동법 인가 보네요. 크로스핏은 육체미 뿐만 아니라 근력과 신체 협응성을 기를 수 있어서 정말 좋은거 같습니다.
선수님 세미가시는데 이 이벤트는 왜 참가하시는건가요 ?!!
수고하셨습니다~^^ (씬스틸러 병찬형님~ㅋ)
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
역시 멋찌다욥
잘보고갑니다
작은것도 보고 배운다🤩
멋지다!
헙! 월워크 머신
하이디코치님처럼 운동 잘하고 싶따..!
운동잘보고갑니다
간바레
개뭐쉬써
벽이랑 물아일체에요
꺅 넘 멋져버려
잘보고갑니다
와 씨 진짜 개머시써
하쌤 폼 미쳐따!
역시 대단 하십니다
진짜 우리선생님 개머싰다💖💖 옷벗어버릴때 섹시미 치여요!!! - 오랜광팬ㅋㅋㅋㅋㅋ -
와... 전 영상길이가 10분인데 1분넘게 시작을 안하시길래 빨리감기 한 영상일줄 알았어요ㅋㅋㅋㅋ 대단해요ㅠㅠ👍🏻👍🏻
감기는 핑계일 뿐이다ㅎ 대박입니닷
멋있어요❤
와 대단하다 ㅠㅠ 넘 멋져요 !!
와..대단하십니다
멋있다....
아니 소플님은 왜 오픈영상 안올려요?ㅋㅋㅋㅋㅋ얼렁 올려주세요
빨리 많이 자주 만들어주세요 유투브도 와드처럼...
크 멋있어요!!!
하이디님은 하이바 트레이닝에 몇시에 계시는가요?
역시 하이디님 께서는 여름에 힘들게 운동하시네요!! ㅎㅎㅎ
역시 하이디 코치님은 크로스핏을 하시니깐은요! 근육이 매우 좋아보여요!!
저 안녕하세요! 하이디 코치님!!
왜 나만 늙어가는거 같지..더 젊어지시네요!
잘보고갑니다
보고싶어요😊
점심 국밥루틴 메모 메모…📝🌟
선생님 단발 이쁘다요🫶🏼🫶🏼
죤예 나의 하이디 ❤
오랜만이네요 건강하세요
드디어..!! 4개월동안 목빠지는줄 알았어요.. 🫶
망고요거트 맛있겜ㅅ다~
드디어‼️‼️‼️‼️
잘지내고 계셨군요
우유먼저인데..
굿❤
운동열심히하시네요 몸이건강하신것같아요
코치님 2번째 라운드에 바머슬업 1개 더 하셨네요..ㅎㅎ 늘 응원합니다~!!!
왠만한 남자체력보다 좋으시다