Видео

Aquí hablo de ello: ruclips.net/video/oJQiGNHh0BE/видео.html

Muchas gracias 👍🏻

Ha sido la mejor en esta carrera

👌 Recuerda que puedes opinar libremente, pero te pido que lo hagas sin insultos para mantener el respeto en el canal

Porque en la de 100 metros planos arrancan de 0 en estas a partir del segundo corredor ya van encarrerados se ahorran el tiempo del arranque

Eso es, salen con inercia y cuando empiezan tienen el testigo ya están muy cerca de la velocidad máxima ⚡

😂🔥

Normalmente son arrastres y esa clase de ejercicios

@@KriptoAtletas como así arrastre, arrastre de peso mientras corres??

Claro, lo he hablo muchas veces por el canal

Este vídeo te puede ayudar a maximizar tu salto: ruclips.net/video/7u5PMWDqJGk/видео.html (enfócate mas en los ejercicios verticales)

Sí, esta semana subo el próximo vídeo largo en ello que hablaré de eso, es decir, de la pretemporada 💪

@@KriptoAtletas gracias bro🙏🙏⚡⚡

Mil gracias! 💨

Claro en este vídeo lo podrás aprender: ruclips.net/video/mOG869Fb2nA/видео.html

De resistencia a la velocidad o resistencia general?

@@KriptoAtletas oye tengo esa pregunta bro, en el video nombras resistencia de velocidad y también resistencia, cual es la diferencia, yo pensé que era resistencia general, nose

@@KriptoAtletas pues de las dos

La resistencia general es de baja importancia para velocistas, la resistencia a la velocidad, en cambio, es muy importante y en este vídeo lo explico:

ruclips.net/video/oJQiGNHh0BE/видео.html

Sí, estos ejercicios mejorarán tu explosividad, potencia y velocidad. Lo que es imprescindible para el fútbol.

Claro

Gracias

La dorsiflexión es simplemente el movimiento de llevar la punta del pie hacia arriba, hacia la espinilla. Es importante porque ayuda a que cuando el pie vuelva a tocar el suelo, esté en la posición adecuada para impulsarte más rápido hacia adelante.

​@@KriptoAtletasgracias. Lo intentaré.

​@@KriptoAtletasbuena info

​@@KriptoAtletaspero entiendo que cuando toque el suelo el pie hara fuerza contra el suelo y la punta se pegue al suelo para impulsarte no?

@@willmanwill Exacto

Sí, tienes que intentar siempre apoyar debajo del centro de masa o ligeramente por delante incluso cuando corres. Esto es para minimizar las fuerzas de frenado al correr.

Claro, aquí lo aprenderás todo: ruclips.net/video/mOG869Fb2nA/видео.html

​@@KriptoAtletasruclips.net/video/OwjwSG_Diww/видео.htmlsi=_-TuekFC1QrFCZnC bro este video esta bien, todos los ejercicios sirven?, alguno que me recomiendes o algo que el haga mal?

Puede servir. Al final de este vídeo hablo de 3 ejercicios, perfectamente ejecutados ruclips.net/video/QGfh4ZB4vpI/видео.html y si quieres conocer aun más variedad Noah Lyles tiene un vídeo solo de ejercicios de técnica: ruclips.net/video/xiYTMBLqp8c/видео.htmlsi=Ysn-x2UvkKUGfZJy

@@KriptoAtletas gracias entonces todos estos ejercicios si sirven hay variedad

@@KriptoAtletas gracias Noah lyles lo hace a la perfección, parecidos a los del video pero que bueno que este atleta tenga un canal y enseñe esto, ojalá Messi y cr7 hicieran lo mismo pero bueno, gracias kripto

Depende de la persona 🏃‍♂

Entonces el puente de cadera es el mejor?

@@adalbertopena5516 Depende de las personas y sus características

Argumenta porque

Hola, aquí trato los 3 skipping más importantes: ruclips.net/video/QGfh4ZB4vpI/видео.html

Depende si se ta da arrastrar el pie o no cada atleta es diferente unos lo hacen o otros pero chiste es salir lo más rapido posible

En este vídeo tienes la respuesta: ruclips.net/video/KXkmn_PAQ1s/видео.html