Видео

Saludos, difundan esta información con sus familiares y amigos. Gracias por el comentario.

Saludos, es correcto, caminar despues de comer tiene muchos beneficios. Gracias por el comentario.

Hola, abajo del video dejo el enlace para ver el video completo, donde se habla cuales son los productos, que efectos producen en el peso y cual es la evidencia científica. Saludos y gracias por el comentario.

Hola, asi es, cada persona debe acoplarse a como reacciona su metabolismo, y es multifactorial, no solo es la hora, sino tambien lo que se come, las actividades que se hacen y como se encuentra su organismo a la hora de comer. Saludos y gracias por el comentario.

@@carlosfigueroa7941 Hola, es una excelente pregunta y le pasa a muchos. Esto debe ser un proceso y debe ser acoplado a su realidad. Lo que primero debe hacer es anotar la hora en la noche en la que regularmente come, y por 1 semana comer hasta esa hora especifica. A la semana siguiente, le baja media hora, quiere decir si usted comia a las 9pm, ahora comera hasta las 8:30pm y asi ira bajandole media hora cada semana. Esto no es de apuro, debe ser un proceso para poder acostumbrar al cuerpo a comer mas temprano, hasta llegar a una meta donde solo se coma cuando se vea la luz del dia. Saludos y gracias por el comentario.

Saludos, los aceites vegetales solidificados por un proceso de hidrogenación son grasas trans, las mantecas vegetales son grasas insaturadas parcialmente hidrogenadas, por ende si son grasas trans. Lo económico sale caro después, referente a su salud. Saludos y gracias por su comentario.

Saludos, pienso lo mismo, pero no todo es blanco o negro, hay recomendaciones que se respaldan con investigaciones y las grasas trans se relacionan a enfermedades cardiovasculares y factores cancerígenos. Saludos y gracias por tu comentario.

Hola, yo sigo en mi proceso y pueden ver el video en mi canal donde explico como bajé 22libras en 2 meses y pude revertir mi Hipertensión. Invito a todos a que tengan su propio proceso y juntos recuperemos nuestra salud. Saludos y gracias por el comentario.

Dirás, mal alimentados. No?

Hola, yo sigo en mi proceso y pueden ver el video en mi canal donde explico como bajé 22libras en 2 meses y pude revertir mi Hipertensión. Invito a todos a que tengan su propio proceso y juntos recuperemos nuestra salud. Saludos y gracias por el comentario.

Aplica lógica, ten el control de tu salud.

Hola, es verdad que uno de los obstáculos para una buena alimentación es la parte económica, puesto a que la mayoría del tiempo comida chatarra es más barata y rápida, pero hay alimentos nutritivos y baratos, desde el huevo, papas, verduras, lentejas y muchos más. Ya haré videos sobre como tener un plato saludable sin gastar mucho y de forma práctica. Saludos y gracias por tu comentario.

Hola, dale clic al video de la descripción o entra al canal y estará el video de La Verdad sobre Bajar de Peso con la alimentación. Ahí explico los 3 pilares de la alimentación para adelgazar. Saludos y gracias por el comentario

Hola, con respecto a la artrosis de cadera existen manejos de los sintomas a corto plazo mediante antiflamatorios tanto en fármacos o naturales como la cúrcuma, romero, manzanilla o cola de caballo. Pero el tratamiento definitivo si tiene que ser mediante una cirugía. Saludos y gracias por el comentario.

Hola, escribame un correo a saludyvidacarloschang@gmail.com y con gusto la ayudo. Saludos y gracias por el comentario.

Hola, el tratamiento para la fibromialgia corresponde a varios factores, entre ellos antiflamatorios para calmar el dolor, terapia de masajes especializado para descontracturar y una terapia psicologica conductual que esta comprobado que reduce los picos de estres y alivia los dolores musculares. Hare un video explicandolo de forma más detallada. Saludos y gracias por la pregunta.

Hola, es uno de los alimentos más dificiles, pero se puede dejar progresivamente. No es practico sacarlo de golpe, se puede reducir a la mitad el consumo de azucares ingeridos actualmente e irlos suplantarlos poco a poco con endulzantes naturales, como la Stevia Natural o la Alulosa. Existen tambien unos frutos llamados Dátiles que endulzan pero no elevan la glucosa. Hará un video sobre eso. Saludos y gracias por el comentario.

@@saludyvidacarloschang gracias, intentaré hacer eso✨❤️

Hola, los aceites vegetales como los de oliva, aguacate o coco son buenos, los demás aceites vegetales no. Y en cuanto a la grasa animal como manteca de cerdo o mantequilla, se ha demostrado ser mejores que los aceites vegetales como Girasol, Canola o de Palma. Hablaré de eso en un video, estén atentos. Saludos y gracias por la pregunta.

Hola, dependiendo de la actividad, intensidad y deporte, es necesario adaptar un plan alimenticio personalizado, pero de forma general debe consistir en una correcta hidratación, carbohidratos NO REFINADOS para obtener energia, proteinas para la reparación muscular, vegetales para obtener minerales y vitaminas y grasas saludables para absorber dichas vitaminas. Esten atentos porque haré un video explicandolo con más profundidad. Saludos y gracias por la pregunta.

Hola, si y no. Cuando enfriamos los carbohidratos, se transforman en Almidón Resistente. Eso significa que disminuye su absorción y permite que cierto porcentaje de ese alimento nutra tu flora intestinal normal. AHORA, eso no significa que deberían comer descontroladamente carbohidratos fríos, porque te dará el mismo efecto. Haré un video aclarando ese tema a profundidad. Saludos y gracias por el comentario

Gracias, compartan los videos para que más personas reciban información para mejorar su salud

Hola, si bien el mosto de uva es natural, aporta iguales carbohidratos simples que el azúcar, por lo que no habría un cambio significativo. Pero si busca un fruto que no eleve la glucosa, ese serían los Dátiles. Pronto haré un video sobre ellos. Gracias por la pregunta.

Excelente, algunos dicen que es más práctico usarlo de forma líquida, pero lo importante no es su forma, sino su industrialización. En los ingredientes debe decir Stevia natural y a lo mucho 2 ingredientes más. Si tiene más de 10 ingredientes con nombres complicados de mencionar, ese no es tu producto. Saludos, gracias por comentar

La Alulosa es un edulcorante no muy conocido debido a que no endulza como los otros edulcorantes, por ende no es comercial, pero a su vez, no altera tu flora intestinal ni tu sistema nervioso, además de no elevar tu glucosa. Saludos, gracias por comentar

Lo importante no es la marca, sino que usted aprenda a leer los ingredientes de lo que compra. Si en los ingredientes dice Stevia Natural o Alulosa, ese es el indicado. Saludos, gracias por comentar

Saludos, lo que dices es verdad, la disciplina es fundamental para tener hábitos saludables sostenibles. En el siguiente video contare mi historia de todo lo que pase para recuperar mi salud. Esten atentos😉