- Видео 116
- Просмотров 83 267
Кристина Боднарюк
Добавлен 25 сен 2013
IFBB Pro Figure и Фитнес наставник
2015 vs 2024
Моя трансформация - это не просто изменения тела. Это путь, который начался с вызова самой себе, со стремления выйти за рамки привычного и стать сильнее - физически, ментально и эмоционально.
Я прошла через взлеты и падения, через боль и сомнения, через часы упорного труда, чтобы доказать: границы возможного существуют только в нашей голове.
Сегодня я - атлет, Pro Figure, первая российская спортсменка с квалификацией на Olympia. Но главное - я человек, который знает, как преодолевать себя и двигаться вперед.
Моя цель - вдохновлять, делиться опытом и показывать, что настоящая трансформация - это не просто внешний вид, а внутреннее ощущение силы, гармонии и веры в себя.
#bodybuilding #motivatio...
Я прошла через взлеты и падения, через боль и сомнения, через часы упорного труда, чтобы доказать: границы возможного существуют только в нашей голове.
Сегодня я - атлет, Pro Figure, первая российская спортсменка с квалификацией на Olympia. Но главное - я человек, который знает, как преодолевать себя и двигаться вперед.
Моя цель - вдохновлять, делиться опытом и показывать, что настоящая трансформация - это не просто внешний вид, а внутреннее ощущение силы, гармонии и веры в себя.
#bodybuilding #motivatio...
Просмотров: 1 525
Видео
FitParad 2024
Просмотров 341Месяц назад
Всем привет💐 Рада приветствовать вас на моем канале и сегодня расскажу вам про мою поездку на турнир FitParad в Венгрии. Это мой второй раз на этом мероприятии ☺️ Очень нравится! Поделюсь впечатлениями об этой поездке, а вы подписывайтесь, ставьте лайки и оставляйте комментарии 🫶 #bodybuilding #motivation #profigure #ifbbproleague
Моя первая поездка в Америку и участие на моей первой Olympia 2024, она же была юбилейной, 60 лет🔥
Просмотров 588Месяц назад
Дорогие друзья, приветствую Вас на своем канале и сегодня расскажу вам о своей поездке и участие на 60й Olympia 2024💪 Моя первая Olympia🥹 Мои первые впечатления от Лас-Вегаса и Америки в целом, эмоции от турнира такого уровням👑 Ставьте лайки, подписывайтесь и оставляйте свои комментарии Это поможет поднять активность на моем канале🫶Спасибо🫶 #olympia24 #bodybuilding #olympia #profigure
Позинг категории Bikini от Судьи IFBB Pro League
Просмотров 1,9 тыс.3 месяца назад
Позинг категории Bikini от Судьи IFBB Pro League
Мой рацион за месяц до выхода на Olympia 2024
Просмотров 1,5 тыс.3 месяца назад
Мой рацион за месяц до выхода на Olympia 2024
Все нюансы позирования в категории Wellness
Просмотров 6364 месяца назад
Все нюансы позирования в категории Wellness
Позинг категории Figure от Судьи IFBB Pro League @ilyagoroshko
Просмотров 2 тыс.5 месяцев назад
Позинг категории Figure от Судьи IFBB Pro League @ilyagoroshko
Начало пути в Bodybuilding. Питание, тренировки, позинг. Ошибки.
Просмотров 1,3 тыс.6 месяцев назад
Начало пути в Bodybuilding. Питание, тренировки, позинг. Ошибки.
Факторы, влияющие на здоровье печени в спорте
Просмотров 9387 месяцев назад
Факторы, влияющие на здоровье печени в спорте
Топ-3 моих упражнений на ягодицы #bodybuilding #зож #спорт
Просмотров 8 тыс.7 месяцев назад
Топ-3 моих упражнений на ягодицы #bodybuilding #зож #спорт
Мои любимые ТОП-3 упражнений на ПЛЕЧИ.
Просмотров 2,9 тыс.8 месяцев назад
Мои любимые ТОП-3 упражнений на ПЛЕЧИ.
Как корректно считать жиры из мяса и рыбы? Как отличать количество жиров в продуктах на глаз?
Просмотров 2309 месяцев назад
Как корректно считать жиры из мяса и рыбы? Как отличать количество жиров в продуктах на глаз?
Тренировка железных Амазонок с Дмитрием Васильевым @Vslv_13
Просмотров 866Год назад
Тренировка железных Амазонок с Дмитрием Васильевым @Vslv_13