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他にも解除してしまう動きを教えてください

筋トレのスクワットや、試合前のジャンプにやり方があったとは？体軸学びたいです

腰ヘルニア、膝半月板に靭帯損傷手術をしながら剣道を続けており今年六段を受けます。イス軸とスワイショウで身体を整えてパフォーマンスを上げたいです。東京なら個人トレーニング受けるのが良いでしょうか？

西山先生、こんにちは！ 今まで様々な動画を見させていただいて、自分でもやってみたいと思っていますが、一つ質問があります。 イスの種類についてです。 例えば背中がくっつかないイスやベッドの端に腰掛けて行うものや、ゲーミングチェアのような足が動くもの、又イスの高さが低すぎたり高すぎて足が浮いてしまうものなど、それらでも可能なのでしょうか？ 動画内で触れられているような寝たきりの人でもできるものではなく、一般的に公開しているものの話です！

凄げぇ～。改めて、イス軸法の凄さが解る。いや凄過ぎる。雨宮先生が、達人と言ったのを納得してしまう程凄い。

スプリントをする際は腹圧を入れるイメージが必要だと思いますがスプリントの際も胸を少し引っ張るイメージで走るべきでしょうか🤔

さすがに習得が早いです

応援しています(^^)♪ 今年も宜しくお願いします(^ω^)♪

4:09 ポイント

最近やっと背骨だけ回転させられるようになりました。 この時に脛骨にキチンと体重が乗ってないと、背骨以外から回転が始まるので、腹斜筋が痛い

押してる人が押し方を変えてます。あとふっとばされる演技もお上手で。

なんで軸アリがデフォじゃないんですかね？

スタッフの皆様、動画のご紹介ありがとうございます。 ヨガをやっている者から、イス軸法を体感した結果、左右のバランスが整う技術であることがわかりました。 左右の神経系のバランスなのですが、簡単に申し上げると、副鼻腔→喉→気管支→肺→胃→腸へと通る神経系に対する自然調整が働いているのがわかりました。 もっと簡単に言うと、左右の鼻腔の詰まりが全開になったように開き、こんなに鼻呼吸が軽くなり深くなるのかという体感が得られます。 さらに簡単にいうと、脳下垂体の上部から感じる、脳内の圧力が抜ける方向に、自然調整されています。 スタッフの皆さま、イス軸法の前と後とで、呼吸のしやすさを比べてみてください。きっと何か感じられるはずです。 理由は、脳内の脳脊髄液の詰まりが解消されることによるもので、それは脊椎管内を通る脳脊髄液が流れやすくなるためと推測できます。 機会がありましたら、脳脊髄液の流れの変化を、医学的に測定されてみてください🤗　医学論文も書けると思います。

昆先生がうまくいく人とうまくいかない人がいると言ってましたがそれってたぶん軸が出来た人と出来なかった人がいる事を言っているのだと思いますが、うまくいく人とうまくいかない人はどこが違ったのか？そのへんのところを解明して明文化してくれたらひとりでイス軸法を練習している独習者にはとてもありがたい参考になるに違いないから今後の研究を期待したいです。

スポーツはもちろんだけど介護やリハビリにもイス軸法は凄く有益だと思うのでどんどん浸透して行って欲しいな

調べたら9月下旬だったようですが、北海道に大挙移動するインストラクターの方々含め、精力的な活動だと思います 教え方の質が焦点になるように見えますし、実際インストラクターが足りていないと年頭のごあいさつでもありましたよね その分なり手にも覚悟が必要だろうし、うーん普及の道とは険しい

軸ってものが科学的に数値化できたら、時間内に何人軸を入れれたってギネス記録も狙えそうな😂

やっぱりイス軸を初めて体験した人の新鮮な反応って見てて面白いですね～ 催眠術みたいな不思議さだけど、明確に効果が現れる！

突きがぬるっとしてる。また独特な見え方だな。

素晴らしいです。 ❤

遠心力と直線に〜の部分の動きが美しすぎる

最近甩手サボってました ぼちぼちやります

西山先生は、一番誰よりも王樹金先生に似ていると感じます。王樹金先生は、澤井健一先生と兄弟弟子の関係です。 王樹金先生も打たれても、動かない。体軸がマジでしっかりされていました。 また雨宮先生の打ち方、王樹金先生の形意拳の突きに似ています。 お二人、似ているんです😅

イス軸やスワイショウ等に励んでいる空手大学生です。 最近上半身のみですが自分の軸の感覚が分かるようになり、友達の丹田操作を見るだけでできるようになったのですが(上げて弱くできても見るだけで臍下丹田に落とすのはまだできないです)、西山先生の立ち姿化け物ですね。 上半身と下半身の繋がり？というか立ち姿の違和感のなさが凄いです！ 雨宮先生と軸の通り方の種類が違うように見受けられました。(オール安定と不安定の中の安定の違いかな？)

イス軸を入れてからトレーニングすれば必要なところだけ鍛えられる、目からウロコでした！ いつも素晴らしいコンテンツをありがとうございます。

最近動画を何本か見て2ヶ月ほど実践しました。長年悩まされた腰痛がほぼ寛解しました。(湿布だけの医学にどれだけ。。やめておこう) 当方雪国でして、この時期積もった雪が溶けてシャーベットになり、踏みつけられそれが凍ってガタガタツルツルになります。そんな時、イス軸を過度に意識して歩くと、些細な変化が身体を大きく動かして逆に歩きにくくなります。ふと思いました。イス軸は一本の軸だと思っていたが、実は複数の軸から構成されていたのではないか。三節棍や柳のような物ではないか。外界に対してお腹を軸に紐が繋がっていて、キュっと締め付けるイメージで軸を作る、外界の変化に合わせて紐を先の方だけ緩める。そんなイメージをした瞬間、一気に歩きやすくなりました。イメージだけで変わったのにはびっくりしました。これが正しいか分かりませんが、イス軸に出会えて良かったです。ありがとうございます。

骨盤のスワイショウ、お風呂に入りながらやってたら、腰痛が楽になりました。

あけましておめでとうございます。 今年も卓球に椅子軸を落とし込んで行けたらいいと思ってます。 いつかは、体軸でボールを楽に打てるようになるように頑張ります。

正月に親戚が集まった時に、男4人で動画に出ているパンチを前から押すやつとか、四つん這いになって横から押すヤツとか、二本指腕相撲なんかをやってみました。 自分以外はイス軸法を知らない面子だったのですが、全員ハッキリ効果が出たのでみんな驚いて（怖がってw）ました。 みんな口を揃えてイス軸法やった後の方が力入れないのに強くなったと言ってました。

相馬からだやわらけーな… やっぱトッププロは凄いわ

みぞおち辺りを少し出すと崩れず動けるということですがこれは常時この姿勢ができるようになる必要があるのですか？それともジャンプや激しい動きをする時だけですか？

ありがとうございます。いつも実践しています。過去に野球をしていました。自然に同じような動きを行った時に結果が良くなったように思います。例えばイチロー選手が打席に入る前に屈伸をしたり大谷選手の仕草もそうです。子供達が中腰で溝落ちに力を入れて声を出していたのもそうだと思います。西山先生がおっしゃっている事と関係していますか？ 今はゴルフに活かしています。 今後とも宜しくお願いします。

西山先生のDVDと本で練習させていただき、自分の場合は中丹田が最高のポジションであることに気づくことができて以来、絶好調の日々を送らせていただいております。イス軸法は素晴らしいです、人生で出会えてたいへん良かったです

元旦は毎年お茶を立てるのですが、イス軸法をやると凄いまろやかで美味しくてなり最高でした。 今年も動画楽しみにしています。

5周年、おめでとうございます。新年明けましておめでとうございます。先生が洗濯を干しているときに「あれ？あった」と感じられたのは、やはり下地があったからでしょうね。一般の方々には、良く立てていることを先生に指摘されても違いが分からないのはとても理解できます。本当にラジオ体操のように広まれば健康寿命も上がり医療費削減にもつながるように思います。私の居住地からはインストラクターさんが遠く、時間も取れないので、体験会に行くだけで精一杯でした。レベルの高いインストラクターさんの存在も大事ですが、上下軸だけでも６割から８割に上げてくれるインストラクターさんが身近にいてくれたらと思います。今後のご活躍をお祈り申し上げます。

スワイショウを始めて２ヶ月です。骨盤のスワイショウでイス軸を意識してやり続けていたら、首をひねると痛くなり、頭痛までしてきました。 何が悪いのかと考えたら、頭を少し前寄りにしていたため、肩こりのようになっていたみたいです。 どこかおかしくなる＝やり方が間違ってる。 動画を見ただけで正しい軸を身に着けるのは、やはり難しいものだと感じた次第です。 今日は年初で心機一転、頭の位置を軸（恥骨の少し後ろと思しき位置）に乗せる意識で、 背中の脱力も意識してスワイショウしてみたら、１時間で首の痛みが治りました（めでたし、めでたし）。 ついでに骨盤の回し方も、骨盤の左右の端を前後に動かすくらいの意識で回したら、軽く早くコンパクトに回せて、 手も勝手に大きく振れるようになりました。心なしかやった後の疲労感も減った気がします。 人それぞれなのでお勧めできるものでもないけど、今のところこれが一番自分に合ったスワイショウなのかなと思います。 今年もスワイショウを続けて行けそうです。😊

スワイショウで足の裏が痺れてしまうのですが対処法を教えてほしいです

明けましておめでとうございます。 昨年は広島で初めてカポエイラーとの合同セミナーで実際にイス軸法を体験できました ありがとうございました 現在は友達と動画を見て真似事してワチャワチャしている程度ですが いつかインストラクター資格講座を受けられたらな　と思っております

先日パーソナルレッスンを受けたら腰に力む癖があると言われたのですがただイス軸法をするだけで治りますか？

明けましておめでとうございます！🎉 去年は講習と座学で運良く2回 西山先生にお会いすることが 出来ました！ 勇気を出して参加して良かったです！ 今年はパーソナルを受けて 中心軸感じたいと思います！

中心軸防衛隊志願者受験番号2032番 2025年後期の来たる入隊審査までに対軸解放戦力を増強しておきます🫡！

パーソナルがどんなものなのか、誰(インストラクター)が行っているのかが良く分からない人が多いのではないかと思います。 私も良く分かっていません。 パーソナルの解説やパーソナルを行っている方の情報を掲示頂きたいです。

乙武さんとのコラボはどーでしょー？

メソッドの圧倒的なシンプルさと効果の高さと社会的意義の素晴らしさは感服の極みなのですが、あえてなのかわかりませんが、どうにもイス軸でいう「中心軸(体軸)」の定義がふわふわしているなーと思ってしまいます。たとえば高岡英夫氏の理論のストラクチャ・クオリティ・モビリティのような汎用的な語彙を使った説明があれば、他の系統の軸との違いや、同系統であってもメソッド自体のシンプルさと効果の高さ、というのが際立ってより理解が進む気がします

あけましておめでとうございます！ イス軸法の効果確認を1人で行う方法はありますか？ 自分の感覚に鈍感でイス軸が正しく出来ているか確認したいです🙇

確かにワンインチチャンネルで見た時の不思議感ととーご.先生のはしゃぎっぷり今でも 覚えてます😊 あっあと明けましておめでとうございます

西山先生のスワイショウは腰ひねってないな。。。

あけましておめでとうございます、今年もイス軸法が益々発展することを願っています✨

ロマンが～

今年も応援します(^ω^)♪