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고프로이창현
Добавлен 23 окт 2019
청라마라톤클럽,마라톤,울트라마라톤,등산,백패킹
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청라마라톤클럽 일요정모/공포의 보강훈련
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청라마라톤클럽 일요정모 2024.11.24(일) 오전7시 집결 스트레칭및 워밍업 07~07:40 보깅훈련 90분 100m질주 10회 언덕피치훈련
제12회 정서진 아라뱃길 전국마라톤대회/청라마라톤클럽/출발영상/골인지점 영상/10K입상자 시상식/하프입상자 시상식
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지리산 무박성중종주 35km 13시간 완주하기/성중종주 길라잡이/성삼재,천왕봉,중산리 거리및 소요시간
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2024 JTBC 서울마라톤/풀코스 출발전 영상및 B,C그룹 출발영상/청라마라톤클럽 제마 출전선수 기록
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2024 인천송도국제마라톤대회/날씨좋고 코스좋아 개인PB 무더기로 나온 대회
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제5회 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤대회/9CP 지나서 알바로 6km를 더 뛰었습니다ㅠㅠ
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제5회 천안삼거리 흥타령 울트라마라톤대회/9CP 지나서 알바로 6km를 더 뛰었습니다ㅠㅠ
섭씨30도가 넘는 폭염속에서 로드, 계양산 트레일런 46km 울트라마라톤훈련 동반주
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청라마라톤클럽 일요정모/인천대공원 언덕훈련/7km코스 4회전 28km장거리훈련
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청라마라톤클럽 일요정모/30km LSD훈련/심곡천 전망대코스 10K 3세트
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청라마라톤클럽 일요정모 (언덕훈련 : 500m 5세트 + 200m 20세트)
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청라마라톤클럽 일요정모/30km lsd훈련/청라호수공원 7바퀴 달리기
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국토종단울트라마라톤 대비훈련 두번째 이야기/2주연속 나홀로 100km 달리기
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국토종단울트라마라톤 대비훈련 두번째 이야기/2주연속 나홀로 100km 달리기
뽀송한 눈이 아니고 축축한 눈이라 고생하셨을듯 합니다 😊 그래도 여럿이 함께하면 힘이 되겠죠?
네, 힘들었습니다 ^^ 허벅지가 빠근하더군요 그래도 잊지못할 추억이었습니다~^^
이렇게 눈오는날 뛴게 진짜 큰 경험이 되었어요 ㅎ 멋있게 영상으로 또 보게되니 느낌이 다른데요 ㅋㅋ뛸때는 다 젖어서 고군분투였는데 ㅎ 영상은 낭만이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@윤에스더-o1r 잠도 없는 부지런한 여전사들~ 일찍 나온만큼 충분한 보상을 받은 너무나 멋진 정모였슴다~^^
넘 멋있는 정모 달리기였네요~ 이런 귀한 정모를 놓치다니 ㅜ 흑흑… 영상 감사합니다 👍
딱풀이 그러던데 눈와서 정모 안할거같다고 얘기하니까 도로 잔다고 했던데 ㅋㅋ 다음 눈올땐 꼭 나오셔~^^
형님 새해복마니 받으시고 건강하세요~^^
미생도 복많이 받으셔~~~^^
새벽 눈이 올 때 뛰어 본 경험은 처음이네요, 달리기 하면서 추위, 눈, 비 , 그까이 꺼 아무 것도 아니지만, 저는 더위는 이기지 못하겠어요 ..여름이 무섭다~ 여름에 저를 눌러버리는 알 수 없는 숨참과 달리려고 해도 자꾸 제자리에서 맴도는 몸으로 속이 많이 상했는데, 요즘 달릴 수 있어서 찐으로 행복합니다 ~ 헌데 장거리 반복이 되니 이 지겨움이 밀려오는 것을 어떻게 해결 해야 할까요? 고프로님 !!!어떻게 혼자 긴 거리를 달려 나가신 건지 ~ 이 것 또한 지나가겠쬬?😁😁😁
@@yeonjinjenniferkim6906 즐거워야 하는데 지겹다고? ㅋㅋ 벌써 런태기인가? ㅎㅎㅎ
@@고프로이창현 ㅋㅋ 달리는 장소가 매번 심곡천이라 그런가 봐요 ~ 그래서 어제는 아 !!! 아라뱃길로 가야 하나? 했는데, 초로기 님이 오늘 새로 올려주신 길로 가봐야지 하는 생각두 했지요 , 공촌천을 뛰고 싶은데 2주전에 거기 갔다가 목줄 안 한 큰 개를 만나서 기겁을 했어요 ..이상하게 공촌은 사람들이 목줄을 잘 안하고 개를 데리고 다시니더라구요 무섭다요 ~ㅋ 어디 다른 곳 가서 뛰고 싶네유 ~~
@@yeonjinjenniferkim6906 나도 가끔 공촌천변에서 목줄안한 강아지때문에 식겁한적 있지 ㅋ 초로기가 새로운코스 올렸어?
을사년도 행복하고 건강한 러닝으로 가득하길 바랍니다🫶🏻
희망의 댓글 감사합니다 ^^
소복하게 눈이불 덮은 주로를 발자국 총총 뽀드득뽀드득 찍으며 뛰는맛이란 ❄️❄️
감기 조심하세요~~~^^ 이제 좀 괜찮은가?
눈 맞으며 달리는 기분~~ 느껴보고 싶네요~~ 😍😍😍
세종시에는 눈이 안왔나요? 감사합니다 ~^^
@@고프로이창현 ㅎㅎ 아주 조금 내리다 말았네요~~
을사년도 건강하게 쭉~~~~
한해 한해가 너무도 빨리 지나가네요^^
멋진 여전사들❤
잠도없는 무서운 여전사들~ㅋㅋ
풀코스를 그렇게 많이 뛰었는데 한달만 쉬면 완전히 리셋되는거 보면 마라톤은 참 힘든 운동입니다.
맞습니다,형님~ 꾸준히 달려야하는데 춘마끝나고 왠지 뛰기가 싫더군요^^ 1월부터 다시 시작합니다~^^
아침일출이 이쁘네요~~ 좋은 영상 감사합니다~~ 새해에도 생각하신대로 이루시길 바랍니다~~
매일 뜨는 태양인데도 해가 뜨는 광경을 볼때면 매번 가슴이 뭉클해집니다 ^^
창현님 올해도 감사했습니다 ~ 덕분에 청남대에 가서 100k 달려 좋은 추억을 많이 가지게 되었습니다. 올해 여름에 더운데도 연습 많이 하시고, 내년에는 더 건강하게 달림이 하시길 바래요 ~ 새해 복 많이 받으세요 ~~~ㅋ👍
청남대에서 연진씨 울면서 들어올때 나도 코끝이 찡했는데~ㅋㅋ 내년엔 꼭 웃으면서 이쁘게 골인하셔~^^
지속주는 10km레이스페이스보다 몇초정도 느리게하시나요??
자신의 10km 평균페이스보다 약10초 정도 느리게 설정해서 달립니다 물론 마지막 2바퀴정도는 최대한 빠르게 달립니다. 감사합니다
크리스마스의 승자는 레몬님으로~~~ 모두 수고하셨습니다~~
뽑기의 달인~~~^^
장거리 고생많으셨습니다. 함께 달리시면 장거리 훈련이 보다 즐거울 것 같습니다. 구독하여 많이 배우겠습니다. ^^
감사합니다 ~^^ 혼자 달릴때와 단체로 달리때 각각의 장단점이 있는듯 합니다 평일에는 주로 혼자 뛰고 일요일 새벽에는 클럽회원들과 함께 달립니다^^
참석은 못하고 유툽으로 보고 만나네요ㅎㅎ
자주 참석하세요~~~^^
수고 하셨습니다~~~ 오늘도 잘보고 갑니다~~
항상 감사합니다
이창현씨 화이팅 입니다.우리 창현이란 이름쓰시는분들이 등산을 잘해요^^산 잘타시네요,,우리부부도 주말마다 산에 가는데 이렇게 빨리는 못갑니다.한계령으로 올라 오색으로 하산할때도 13시간 걸렸거든요^^집사람이 힘들다고 무릎을 절어서,,,60대에 화대종주는 무리이고 성중종주와 공룡능선은 벼르고 있습니다,,완주 축하드리고 고생많이 하셨습니다
성중종주,공룡능선 응원합니다~^^
박수~~~🎉🎉
장터목 부터 천왕봉 중산리까지 같이 하산했네요^^ 우연찮게 보다보니 낯이 익어 보니 저랑 여자친구가 영상에 나오네요 ㅎㅎ
혹시 그날 성중종주 하신분 맞나요? 여자분은 성삼재에서부터 계속 본거같아서~^^ 저희들이 산행을 서둘러서 상당히 빨리 하산했는데 거의 같이 내려오신걸보면 여자친구분이 산을 잘타시네요 ^^
@@고프로이창현 네 맞아요~ 정상에서 단체사진 찍어드리고 날머리까지 같이 내려갔네요^^
좋은 영상 잘봤습니다~~~ 모두 좋은 성적 거두었네요~~~
감사합니다 ~ 1년의 마지막대회를 잘마무리한듯 합니다^^
신이도 장난아니였네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 으 이제 대회안나가야지 펀런이안되네요 😢😢 나중에 이영상보면 이불킥하는날이 오겠죠?ㅋㅋㅋㅋ 응원과 영상감사합니다❤
@@onionion0311 펀런이 뭐야? 이왕 대회 나갔으면 죽어라 뛰어야지 ㅋㅋ 한신이랑 양파가 앞에 들어오는 모습이었으면 정말 박진감 넘치는 경기일텐데 그반대라 맘이 많이 아팠지 ㅠㅠ
오세남입니다. 이창현 형님이 이름 불러주었는데, 못들었네요. 아무도 없는 줄 알고 좀 섭섭했는데, 그게 아니었군요. ㅎㅎ 근데 왜 소녀같이 달리냐.. 좀 힘들어도 파워풀하게 달려야되는데. 아무래도 폼을 좀더 연구해야 할 듯합니다. 이창현 형님 감사해요. ^^
오세남님 자세가 뭔문제유, 빨리 달리면 최고쥬~^^ 하프PB 다시한번 축하드립니다~
서늘한 새벽공기를 마시며 걷던 그길~~~ 좋은 영상 감사합니다. 상당히 빠르시네요 ~~^^
님도 가셨던곳이군요^^ 버스시간 맞추기위해 많이 서둘렀습니다 다행히 1시간전에 하산해서 밥도 먹을수 있었습니다. 감사합니다 ~
와 순간순간 감정들이 떠오르네요 이렇게 멋진영상으로 우리의 추억을 남겨주심에 감사드립니당 힘든여정을 함께해서인가 전우애?같은게 생기는것같아요~~~ㅎㅎㅎ😊
30년만의 지리산종주~넘 멋졌슴다^^
고생하신분들 덕분에 안방단풍구경. 운무구경 해뜨는구경~^^ 정말 감사합니다.
@@진돗개호두댓글 감사합니다 ~^^
다리쪽에서 찍은 인파는 정말 장관이네요~~ 오늘도 잘 봤습니다~~
@@metaggondaetv 메타님 330 실패 너무 아쉬웠습니다 내년엔 꼭 달성하시길 바랄께요~^^
제마 영상도 감사합니다. 러닝복이 아닌 일반복이 보이니 어색해보인다는..ㅎ 카운트다운은 뭐니뭐니해도 배동성 아저씨가 쵝오인것 같아요. ㅎㅎ
맞아요~ 마라톤대회 사회는 배동성씨가 레전드죠^^
👍 👍 👍 👍
감사합니다 ~^^
가을의 전설!!!
감동이 다시 밀려오네요. 풀코스는 완주 자체가 힘든 거리이지요. 고생했어요.
감사합니다, 형님~^^
Chia sẻ tuyệt vời cám ơn bạn chia sẻ video hay ngày mới chúc bạn vui và nhièu mai.mắn like 145❤ ủng hộ bạn 🥰🌷❤️👍
👍 👍 👍 👍 👍
감사합니다 ^^
늘 대단하신 프로님~^^ 발목은 괜챦으시죠? 유익한 영상 감사합니다.
@@진돗개호두 감사합니다 ~ 발목은 아직 통증은 있는데 그리 심하지는 않습니다^^
아이고 너무너무 고생하셨어요 정말 대단하십니다. 완주를 축하드립니다...ㅉㅉㅉ
감사합니다 ~ 이젠 젊은이들 따라갈수 없을듯요^^
고프로님 이제 양파님 못따라가는거예요? ㅜ ㅎ 슬퍼요~~ 이제 영상기기 버리고 두팔로 앞서나가시면 되지 않을까 싶은..ㅎㅎ ^^ 늘 남다른 영상으로 보는사람도 함께 현장에서 달릴수 있는 교감을 주셔서 감사합니다. 팔도 아프실텐데 접지른 발목은 어떠신지요.. 건강 잘 챙기세요~~ ^^
그동안 양파가 주인공이되어 330완주 영상을 찍을수있어 다행이었습니다^^ 이제 양파는 날로 기량이 늘텐데 나의 역량은 여기까지~^^ 내년부터는 다른 주제로 영상을 만들까 합니다.아직 결정은 못했지만 또다른 재미가 있지않을까 생각됩니다. 다행히 발목은 괜찮은거같습니다 걱정해주셔서 감사~~~
18km지점에서 만난 부티런님을 민티런님으로 오표기했네요ㅠㅠ 부티런님의 대화모습도 이상하게 짤려서 찍고, 이름도 잘못 표기하고 정말 죄송합니다. 다음대회 주로에서 만나면 멋진 부티런님 모습 많이 찍어 올려드리겠습니다^^화이팅!
아니? 발목을 접질리고 어떻게 페메 임무를 완벽히 수행해 내셨습니까? 춘마에서 325는 너무 훌륭합니다. 참가하지 못한 아쉬움을 조금이나마 덜 수 있음에 감사드리고 고생하셨습니다
다행히 통증이 심하지는 않았습니다^^ 마지막 2km 남겨놓고 양파한테 떨어질까봐 죽어라 뛰었습니다 ㅎㅎ 감사합니다 ~^^
진짜 대단하다 박영돈님 고프로님 짱 멋있어요 ❤
양파 진짜루 수고했고, 330 달성 축하~^^
와우.. 춘마때 뵐수 있을까 했는데.. 만나서 얘기도 나누고.. 꼭 연예인 만난 기분. 신기하기도 하고.. 근데 전 기록이 엉망이네요.. 걷지않은게 다행일 정도로.. 이번 jtbc때 또 힘을 내봐야죠.. 지난 여름 그 뜨거웠던 노력의 결과를 이룬 청마 횐님 모두 수고하셨습니다.. 청~~마~~ 화이링~~~ Ps .. 매번 보는 청마 큰 현수막 어떻게 설치하시는 건지 매번 깜놀입니다.. 이번 JTBC때도???
잘생긴 민장홍님 만나서 반가웠습니다^^ 제마도 나가시는군요, 부상없이 완주하세요 현수막은 우리 회장님 비법이라 알려드릴수 없다네요? ㅋㅋ 민장홍님 화이팅!
영상 잘 봤습니다~~ 양파님 목표달성 축하드려요~~ 넘사벽~~ 화이팅~~
@@metaggondaetv 메타님도 이번 제마때 멋진기록 기대됩니다. 화이팅!
와~음악이 들어가니 풍성하네요😊~🎉🎉 330페매 수고하셨습니다!!❤
@@TV-pn2hb 죽는줄 알았지 ㅠㅠ 양파 페메는 이제 여기까지여~~
우와 달리는 모습을 보게 해주셔서 감사합니다 ❤
@@good-purple 보라님도 내년엔 풀 도전하시죠~^^
@@고프로이창현 😊( ゚□゚)
드디어 330을 넘어 325를 달성했군요. 신발이 질컥거리는 여름날 의 땀과 얼굴을 때리는 장대비속에서 다졌던 나와의 약속을 지켜냈네요. 잔잔한 감동을 넘어 커다란 율림으로 다가오는데요. 이젠 기록도전하지 마세요. 즐런으로도 풀코스 완주는 우리네 마라톤인생에 충분한 행복을 주니까요. 발목 얼른 회복하세요. 도전성공 축하드립니다.
@@김형진-j5j 동마전 형님께서 "이실력으론 절대로 330 못해" 댓글 다셨는데 결국 55초차로 330 실패했었죠^^ 그이후 양파가 이악물고 훈련하더군요 ~ 형님 댓글이 오히려 힘이되서 이번 춘마때 여유있게 330 했던거같습니다 이젠 저는 양파 페메 못할듯 합니다ㅋㅋ
같이 훈련하는 느낌이예요ㅋㅋ 항상 응원감사합니다 주로에서 또뵈어요^^
감동이네요~~~~멋있습니다 전부
감사합니다 ^^
영상 잘봤습니다! 대단하십니다! 대회 1주전 10km 기록을 통해서 풀코스 대회 페이스를 정하시는 것일까요? 1주전 10k 기록으로 어떤 걸 가늠해 볼 수 있을지 궁금하여 문의 드립니다~
대회 1주일전에 보통 10km 기록측정을 합니다. 이맘때면 어느정도 훈련도 마무리단계이고 몸도 최상의 상태라 기록이 아주 좋게 나옵니다 보통 장거리훈련이 잘되있다는 전제하에 10km기록이 38분이내 써브3, 40분이내 싱글, 45분이내 330, 50분이내 써브4를 예상합니다. 화이팅!
@@고프로이창현 감사합니다!
마라톤 달리는 분들은 멋진 분들이십니다❤ 저도 마라톤을 합니다
감사합니다 ~ 마라톤맨 이시군요, 화이팅하세요^^
와우~~ 춘마때 양파님도 B조 일듯 한데.. 뵐수 있으려나? 화이링~~~입니다.. 가즈아~~~ 320...
@@민장홍-u8k 네 B조 맞습니다 이번에 325 목표로 뛸 예정입니다^^
@@고프로이창현 작년에 325 했는데.. 양파님도 무난히 하실것 같네요.. 만나면 인사?드리겠습니다.. 청마~~ 화이링~~^^
대다나다 진짜 어찌 저리 지치지도 않을까
네 감사합니다 ~ 꾸준히 달리다보면 점점 실력이 향상됩니다^^