Видео

вам бы тренера грамотного ребята!

Мой личный совет, вешать рюкзак на пояс, но вперед) Меньше будет отклонять, давить лямка будет не в живот, а в спину, удобнее подтягиваться, особенно с большими весами) Но в целом стритлифтерский пояс с цепью и дисками - намного удобней, и выдержит намного больше чем не предназначенная для подобного лямка рюкзака)

У меня зал дома : Скамья для жима три в одном ( брусья+можно ее нахилять для пресса, +сама скамья со стойками для жима) + саморобный гриф 7кг, для жима,бицепса и тд+ два грифа для гантель, блинов у меня немного,железные блины: 2 по 11.5кг,2 по 5,250кг, 2 по 2.5кг, 2 по 1кг, бетонные блины:4 по 5кг,4 по 2.5кг,4 по 1.250кг (их я покупал) ну и еще 2 гантели по 3кг и 2 гантели по 1кг, вот это все ) думаю для домашнего спортзала норм, лучше чем ничего.

Полиэтилен намотаю на живот и пойду гулять будет клёво позитивно

Круто а я на улице. Треню

Спасибо большое, очень помог

Название поменяй. Это не твой зал, его создал не ты. Тебя сюда пустили.

💪🦁🤝👍🔥🔥🔥🔥

Здарова, когда новые видео?

Спортзал должен быть у каждого дома! Качалка!

это гениально, спасибо

Кушать и набирать жировую массу?

порвался мой ранец из за веса

Я коли вчився був пофігістом

Название видео: Что есть в моем зале. 3-тя минута видео, зал не мой, мне разрешают тут заниматься.

Пацик ты гений я до 40 лет голову ломал а тут всё просто лайк

Здравствуйте, я пришёл от Ковтуна. А где видео?

2022👍

Давно искал подобное видео

Подписывайтесь во взаимку! Спортсмены должны держаться вместе...

Ты девочка!

Щяс затестирую

Теперь все повторять буду

Это не пистолетик а ключик

Бро, ты жив там хоть?

Я подтягиваюсь без рывков 5 раз,но делаю подъем с переворотом,выход на одну и капитанский выход

Спасибо тебе за интересную мысль, как можно пристроить рюкзак на теле! 👍👏😉Опробую!

ты рассказал и показал выход на две за счет инерции, склепку, но никак не выход СИЛОЙ, ты льстишь себе...

5:29 га паузе эверест

У тебя топорик тухлый

Пздц, дай свой инст или вк, птмчт те ссылки не работают

Блин, это зал моей мечты, почему у меня нет таких добрых людей, всё за деньги!

Друг нормально у тебя там хороший спорт зал я бы сам зделал себе но не где занимайся успехов тебе.

Кому лень смотреть все 3:26

Какая это школа

После того как обучился горизонту обучаться будет легко

круто рахмет👍

Красаучик,Бро!!!

0:44 портал в ад😂 Привет из 2021))

молодцы ребята

Красавец

Сережа: сальто, сальто, сальтооооо... Учила: уроки, уроки урокииииии...

Блин как мне страшнно было

Я эти все элементы умею

Спасибо 💪, Всё гениально просто

Братан ты Пятигорчанин, еслм да, то хорош, мой земляк

Это в Пятигорске?

а выход на 3? не? разве это не первый уровень? а выход силой? тоже нет?разве это не 2-ой? 3:38 ага, перепердышка, *мансировка

Я чистых 7раз подтягиваюс но умею выход на одну

Портфель порвется, во всяком случае у меня. Мои портфели почему то не выдерживают больше 15 кг