- Видео 16
- Просмотров 487 874
Радик Ш
Россия
Добавлен 12 июн 2016
Тренируюсь в домашних условиях, снимаю влоги
Видео
3 ЛАЙФХАКА для занятия спортом в домашних условиях
Просмотров 5324 года назад
спасибо за просмотр моего видео ребята, если понравилось делитесь им со своими друзьями. занимайтесь спортом, развивайтесь, ведите спортивный образ жизни!
сидишь и дома и набираешь вес, вот отличный комплекс упражнений для похудения
Просмотров 3344 года назад
рекомендую вам отличный комплекс упражнений для похудения в домашних условиях не требующий никаких сложных тренажеров. всем спасибо за просмотр ребята! #тренировки дома #убрать живот #худеем сидя дома #спорт #фитнес #cжигаем жир
как научитья отжиматься с хлопком за спиной
Просмотров 5684 года назад
всем спасибо за просмотр! делитесь видео с друзьями! это видео получилось больше как прикол, надеюсь вам понравится:)
Гиря 24 кг, что с ней делать?
Просмотров 13 тыс.5 лет назад
Купили гирю, не знаете что с ней делать? Решил снять несколько советов как заниматься с гирей:)
как накачать предплечья, хват и выигрывать своих друзей в армрестлинг
Просмотров 34 тыс.5 лет назад
Привет друзья! Многие просили меня записать ролик про прокачку хвата, кисти, предплечья и я сделал это. Друзья если вам понравился ролик поделитесь со своими друзьями! #армрестлинг#тренировкивдомашнихусловиях#какпрокачатьхват#armrestling
кинули вызов побороться в армрестлинг!
Просмотров 8225 лет назад
Санек предложил побороться в армрестлинг, кто кого? #armwrestling#армрестлинг#вызовармрестлинг
борьба в армрестлинг со большим здоровяком
Просмотров 1,8 тыс.5 лет назад
Решил побороться в армрестлинг с огромным чуваком #армрестлинг #спортивный канал
ХОЧЕШЬ ПОБЕДИТЬ СВОИХ ДРУЗЕЙ В АРМРЕСТЛИНГ! 3 лучших упражнения для армрестинга
Просмотров 347 тыс.6 лет назад
Решил записать ролик про армрестлинг. #армрестлинг#армрестлингвдомашнихусловиях
Как я сделал крутящийся турник
Просмотров 12 тыс.6 лет назад
С началом года я решил начать тренироваться на крутящемся турнике. Если я дома смогу легко висеть две минуты, думаю легко смогу выиграть аттракцион "крутящийся турник. Для этого решил сделать своими руками такой крутящийся турник на подшипниках. Всем спасибо за просмотр моего видео!
тренировка для армрестлинга в домашних условиях
Просмотров 39 тыс.7 лет назад
тренировки в домашних условиях
Трансформация тела, прошло 1,5 месяца, подтягивание с гирей 24 кг
Просмотров 4,7 тыс.7 лет назад
прошло месяц и 20 дней, также занимаюсь
трансформация тела в домашних условиях 2 недели спустя
Просмотров 3,4 тыс.7 лет назад
трансформация тела в домашних условиях 2 недели спустя
👍
Скок раз в неделю делать?
Не правильно качает предплечие😂😂
логика покинула чат 😅😅😅
Вторая часть ролика. Кот копия хозяин😂
😂 красава
Райан Гослинг?
Да
😂😂🎉
Чё это?
Это ностальгия)
Чото ты слабыи парен 10кг детски вес
Какой есть
Нифига ты лось!😂 Можешь мои шортс глянуть, я кое как с 20кг подтягиваюсь
Первое упражнение называется пронатор💪
С хомутами и лентой прям какая-то слишком жесткая суходрочка)) Боксерские бинты в помощь (НЕ эластичные). Ничего намертво не надо связывать. Один конец бинта узлом к гантеле, другой конец - 2-3 оборота на кисть. Всё. Ну и да, упражнение-2 у тебя это прям жесткая жесть. Так можно и пальцы сломать и ногти поотрывать в легкую. Не нужно так делать. Можно просто гантелю без бинта поднимать (как обычно гантелю поднимают) но только не бицепсом а кистью + предплечьем. И в усложненном виде поднимать пальцами.
Техники борьбы нет на видео) если что
Как быть если мой друг Ларрат?
Радоваться)
Первое упражнение это не толчок, а швунг. Третье называется протяжка прокачивает плечи.
Дай бог чтобы живой был..
Пельмень
Блин а если мне 14 и у меня 6 килограммовые гантели у меня щто ничего не получится
А ремнем нельзя?
Я который после этих упражнений победил друга Акимбо 69 😂👍🏻
Сколько раз и подходов надо делать?
Красавчик 👍🫡
как такая лента называется ? которая в самом начале
Такие лямки я сшиваю с помощью иглы суровой нитью.
Мне кажется вы чуть не пёрнули пока выполняли упражнения. Если что это не хейт и я знаю что при подьёме рука тресётся, у меня так же.
Труба диаметром 60 мм это жесть жестокая!
Красава💪
Спасибо большое
дурачек, старый ремень можно использовать. я так в армии делал. сейчас под бахмутом таких как ты разъебываем!
Можно ещё прошить "крест+квадрат", как-то эстетичнее. Или в любом ателье прошьют за 50р. Варианты с удержанием ленты пальцами интересные, спасибо!
Пояс дзюдоистом больше подойдёт
Спасибо ...
уже 2300 подписчиков
Сейчас автор на фронте
Пока ещё нет:)
А что будет если делать без ленты, полотенца и тд
капец он заморочился с лентой, можно просто ремень взять или ремешок от сумки сьемный
Эти блины из пластика 🤣
А почему тогда у тебя такие хилые предплечья? Только начал?
Необязательно огромные мышцы. У него связки сильные просто, мышцы тоже сильные, но небольшие
Столько геморроя с ремнем, я делаю с кожанным поясным ремнем)
Можно вместо нити, взять ремень. Я так делаю
В день сколько раз нужно делать?
Какой итог бро?
Как обычно - был забит огромный болт на это все:(
@@blogerMG жаль... может начать просто больше двигаться (бегать вредно-сразу оговорюсь), начать ходить пешком, меньше чревоугодничать))) и вес будет спадать, я так скидываю, постепенно, но лишний вес ушел, особенно как второй ребенок родился) Радик, ты телефон не менял номер, пишу пишу, тишина в ответ((( все нормально, ничего не случилось?
@@konstantingr2723 все хорошо, да поменял телефон, ок скоро тебе сам напишу
@@blogerMG ок) До связи! Рад был тебя слышать!
@@blogerMG Приветствую! Как сам? На связь не выходишь...
Спасибо большое.
Ты не из Татарстана?)
Да:)
I dont know why this video is in my recommend im not Russian
Такие хомуты испортил 🥲
Спасиба!
Спасибо тебе большое
Я 15 беру
Самое лучшее упражнения это пилить ручной пилой березовые поленья пока рука не устанит, черещ месяц вам равных небудит прокачивается все.