Видео

와 대박 처음 해봤는데 확실히 허리가 풀리는 느낌이예요. 오래 걸리지도 않고 준비할 것도 없어서 너무 좋네요. 좋은 영상 감사합니다!

3:56 운동

참 고맙습니다 팔 골절 후 도수치료사님이 태극권 추천하셔서 매일 하고 있습니다 땀도 나고 어깨도 회복되고 있고요 이 영상 시간 정도 더 해 볼 수 있게 더 만들어주시기 부탁드려요❤

골다골증 심한환자인데 무리하지않고 따라할수있어서 너무좋습니다~감사합니다 ~^^

2주 동안 두번 쓰러졌는데 혈압을 재보니 저혈압이더라구요 정상 혈압으로 돌아가는 방법이 있나요??

모든 동작에서 무릅이 발끝이상 나가지 않게하세요. 특히 관절 아프신 분들

다른건 다 소용 없었는데 이건 변화가 있네요

오 돈을 지켜주셔서 감사합니다

저는 허리협착증 수술후 재발이 와서 힘든 상황인데 태극권이란 운동 처음 접한데 따라하기 쉬운것 같으면서 운동이 됩니다 계속 할것 같습니다 감사합니다.

애플워치에 태극권 이라는 운동이 있어서 검색 해보다가 찾아서 해봤는데 간단한것 같으면서도 다 끝냈을때 뿌듯함이 있네요,

만세자세를 해서 나빠진다기보다는 등과 어깨가 약한...이미 불량한(?) 몸을 가진 사람들이 저 자세가 편해서 저절로 됩니다. 운동해야되요.

좋은영상 감사합니다. 아이누오 부자배게쓰고 잠자는게 편해졌어요 목통증, 허리통증이 줄었어요

태극권을 정식으로 배웠던 사람으로써.. 일반인에게 따라하기 아주 좋은 구성으로 잘 만들어놓으셨네요 굿입니다!

등 굽습니다

코뚫림ㅎㅎ

몸이 편안해집니다 정적인 동작이 관절에 무리없음이 새삼 좋군요 스트레칭보다 훨씬 관절가동범위가 더 크다는게 놀랍습니다

오 좋아좋아 이런 결론 찾고있었음

70대 후반인데따라하기 딱좋아서 아침저녁으로즐기며하고있읍니다 감사합니다

각 동작마다 호흡을 같이 설명해 주셨으면 더 좋았을듯 합니다. 1동작은 들어마시고 내시고.. 어떤 동작은 내시고 들어마시고..

따라하기좋아요 계속 올려주셔요

태극권 남양주 하남 쪽에 수련장이 있나요?

혈액순환에 좋지 않데잔아요

좋아요!

선생님 너무 감사드려요. 이 영상을 이제야 찾았네요^^ 꾸준히 한번 해보겠습니다.😊

만세자세 나쁘다고 하더만

75세 할머니 입니다 태극권 시작한지도. 5년이 됐네요. 각지자체 복지관을 비롯해 지역 경로당 등 할수 있는곳이. 많이 있읍니다 전국적으로 지자체에서 행사도 많이 하고있어 운동도하고 힐링되는 여행도 함께 하고있읍니다 5년이 넘으니 무릎도 좋아지고 계속할 생각입니다

캥거루~~, 효과 좋아요, 감사합니다!

이 영상 진짜 정말 중요하고 좋은 영상인듯

오늘처음발견하고 따라하니 주드럽고 설명을 근존적으로 무엇을 의미하는것까지 말씀하시니 동작을 확실하게 따라할수있어 너무좋습니다 ,매일계속할깨요 ,만73세할머니입니다 ,젊은 선생님 진짜 고마워요

거짓정보

😊

저 저혈압 증상있어서 학교에서 쓰러져서 스타됨 ㅠㅠ

전쟁이 없는 나라라 그런지 전통무술도 부드럽게 짝이 없구만

아침운동으로 넘 조으네요~열심히 해보겠습니다~~^^

일어나서 따라해봤어요. ㅎㅎㅎ 배경과, 모션 CG효과가 다했네요. ㅎㅎ하지만 만만해서, 재미있게 따라할수 있었어요. 감사합니다.

정신건강에 긴장을 풀어주는데 좋은것 중에 하나가 태극권이라해서 관심두거 있어요 치료사 선생님이 가르쳐주셔서 좋네요

한국에 택견 태권도 있는데 웬 중국체조 무지하게 혼 날라고 운동은 다 건강에 좋지 다 좋구말구

태극권 정말 좋은 운동이지요..격투기를 좋아하는 사람들이 하도 태극권을 실전,실전하면서 비난해서 그렇지, 건강과 명상에는 최고라고 생각합니다. 지금 대륙미사일과 항공모함시대에 대체 실전이 어디에 있다고?....저의 굳어진 몸을 활성화해주는 너무 좋은 운동...저는 태극권이 너무 좋습니다....건승하시기 바랍니다.🙌

자꾸 어지럽고 눈이 피곤해고 해서 혈압이 있나? 싶었는데 따라해봤는데 시원하니 좋네요 목 마사지 자주해야겠어요~

진짜 정확한 정보인듯...

그렇군요 감사해요!!!!

동작이 쉬워서 남편과 매일 하고 있어요. 감사해요.

저는팔꿈치 통증나면3년씩고생하거든요.병원가도않나아요

허리무릎 아픈 노인들에게 적합한 운동같아요. 아침 저녁에 하면 심리적 안정도 가져올수있겠네요. 다른 동작 동영상 올려주시면 감사하겠습니다

아니 슨상님, 태극권이 국민체조보다 못하네요. 실망입니다.

감사합니다

좋은 영상 잘봤습니다. 궁금한 점이 있는데요. 원심성수축운동을 시작하는 기준이 있을까요? 가만히 있어도 아프다든지.. 주먹만 쥐어도 아픈 경우도 있을 수 있을텐데요. 이런 경우ㅡ아픈걸 참고 운동을 해도 되는지? 아니면 원심성수축 운동시 통증이 없을 때 저 운동을 시작해야하는지? 원심성운동 시작의 기준이 궁금합니다.

뒷목에 근력이 생겨야 하죠. 암요. 펴 주기만 하면 뭘 하겠습니까? 알려주신 대로 시간날 때마다 해 보겠습니다.

발타자르

ㅈㄹ