Видео

1

Kdyz lezim na zadech tak me bolest vystreluje na levy bok a predni stehno. :/

Me pomohla až operaci..jsem 10 let po operaci a paráda.

Škoda že jsem si tohle nepustil před tím než jsem se naložil do vany 😂 a teď nevím zda vylezu 😅 ale příště budu chytřejší díky ❤

❤❤❤❤❤❤

Dobry den, mohou pomoci trakce při krční stenóze foraminální páteře? 🙏

tento cvik je jediny, ktery mi pomohl, dekuji❤

Nebylo by rychlejší, hodit dotyčného na skřipec a trochu ho natáhnout???

Kurz si nemohu dovolit...

Prosím nějaké dobré cvičení...,, povídání o tom ano,ale jak si cvičením ulevit od bolesti.

Dobrý den, není tomu tak bludy🤓

Děkuji za užitečné informace, jsem po operaci L4/5 a stále cítím jakoby jehlu v kyčli, jen minimalne a teď po vašem výkladu už vím čeho se vyvarovat ať je rekonvalescence ještě lepší 😉👍👍

Vyrez plotynky L3 L4L5Esicko..nedokazem dlho sediet..teraz spim v minulosti som nemohla..dik za odpoved

Milá Jitko ,mám vyhřezlé plotýnky i osteoporózu ,toto cvičení mi hodně pomohlo,záda se uvolnila,bolest zmírnila,děkuji moc jste skvělá❤

nepochopila jsem to esíčko.

Ještě mám odvápnění kosti,léky zabírají spatne

Dobrý den ráda bych se zbavila bolesti zad

Dobrý den ,začala jsem cvičit s vámi na vyhřezlé plotýnky,velmi dobře,a chci se zeptat,mám osteoporózu,můžu cvičit tito cviky ?dekuji

Dobry den, nevim proč, ale me Vase cviky nepomáhaj, spíš mi tou nohou projíždí jeste větší bolest. Možná cviky nechapu a cvicim špatně, jinak si to nedovedu vysvětlit 😐

Zlatá slova 👍. Dávám odběr. Díky za připomenutí 💚

32

Super cvicenie na moju chrnticu dskujem

Abych se v klidu vyspala a bezbolestne chodila a nekulhala

Dobry den ,chtel bych se zeptat, mam vyrizle plotenky a strilito do nohy pod koleno ,a nevim jesli muzu chodit na to co je lepsi,,chtel bych se uz toho zbavit proto chodim

Dobrý den, mám vyhrezlou plotýnku a bolest mám ostrou do prave celé nohy a tento cvik nemohu. Bolí mě to.

Dobrý den, mám bolesti v pravé časti beder vyzařující do třísla. Mohu konat toto cvičení?

Respekt k vám ! Posledně jste mi pomohla s ranou na plotenky a krcni pater, děkuji moc

Dobrý den, chtěla bych se zeptat,zda mě od zad může brnět tělo a mohu být malátnost?

Dobrý den dělám to dobře ,když to bolí ?😂

Děkuji, už teď se mi trochu ulevilo ❤

1

Prosím najdu na vašich stránkách odkaz-video na správné dýchání? Děkuji

ANO,MOCKRÁT DĚKUJEME

SUPER,SKVĚLE ŘEČENO .DĚKUJI MOCKRÁT .

1 a 3

Omezuje v praci

Byt bez bolesti

DĚKUJI ZA SKVĚLÉ RADY .

Nejde mi cvik s lopatkami. Cítím velké napětí kolem lopatek.

Jste nejlepší, díky Vám chodím rovně, bez bolesti. Nemohla jsem ležet na zádech, narovnat nohy - to vůbec. Moc děkuji za cvičení a jak na to. 👍👏👏👏

Skoro rok jsem nemohla pořádně chodit, ani ležet, sedět, budila jsem se bolestí svalů hýždí, pravé nohy. Brala jsem hořčík a jiné vitamíny. Hledala jsem rehabilitační cviky a žádné nepomohly. Na zádech jsem nemohla ležet, nohy jsem nenarovnala a měla je hooodně pokrčené. Až toto Vaše cvičení mi pomohlo a chůze. Začínala jsem s židlí, na které jsem měla nohy, pak menší stolička, pak teprve srolovaná deka. Noha už nebolí, chodím rovně, ale 3 měsíce denního cvičení. Cvičím stále. Mockrát děkuji. Jste nejlepší ❤👏👏👍🍀

A co když se mi to stalo při cvičení? Jinak bolest jde přesně tama, jak popisujete, pomalinku ustupuje, ale hamstring ještě neprotahnu bez dopomoci ručníku. Díky za odpověď

Děkuji

Jsem právě po obstriku od zítřka začnu s vámi konečně někdo začíná pomáhat navštěvují rehabilitace ale nevěnují se tak intenzivně dlouhé čekací doby a spousta pacientů nemají čas věnovat se všem poctivou dobu diky

Děkuji moc...za cenné rady 🌷😄🌷👍

Dekuji bolesti znam dobre zkusim tyto cviky❤

❤dekuji❤

Já ten cvik s tím chodidlem moc nepochopila...možná by bylo.lepsi to ukázat přímo na Vašem chodidle, ne na kostře.

1,2