🏅나이 들기 싫다면 이거 꼭 사세요! ✔️과일 좋아하시죠? ✔️그런데 당이 많아 걱정이시죠? ✔️그래서 영양가 많은 과일을 소량 섭취해야해요. 🔺이런 이유로 전문가들이 냉동베리를 많이 추천해요. 여러 의학 채널과 자료들을 근거로 좋은 이유 한번 정리해 보았어요. 1. 항산화 성분이 풍부 냉동 베리는 항산화 물질인 안토시아닌, 비타민 C, 비타민 E 등이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줘요. 2. 면역력 강화 냉동 베리에 포함된 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 감염에 대한 저항력을 높이고, 질병 예방에 기여해요. 3. 혈당 조절 베리는 저혈당 지수(GI) 식품으로, 혈당 수치를 천천히 올려 식후 혈당 급증을 예방하는 데 도움을 줘요. 4. 섬유질 공급원 냉동 베리는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고, 변비 예방 및 장 건강에 도움을 줘요. 또한, 식이섬유는 포만감을 유지시켜 체중 관리에도 유리하죠. 5. 저칼로리 간식 베리는 칼로리가 낮고 영양소 밀도가 높아, 체중을 신경 쓰는 사람들에게 좋아요. 간식이나 디저트로 즐기기에 부담이 없어요. 6. 편리성 냉동 베리는 신선한 베리에 비해 오래 보관할 수 있고, 계절에 상관없이 언제든지 간편하게 섭취할 수 있어요. 7. 심장 건강 냉동 베리는 혈압을 낮추고, 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있는 폴리페놀과 같은 화합물을 함유하고 있어요. 이유를 보니 꼭 먹어야 겠죠? 💟코스트코 커글랜드 제품이 제일 가정비가 좋고 맛도 좋더라고요. 💟쿠팡에서도 구매 가능해서(조금 더 비싸지만) 링크 걸어 드려요. (링크 공유로 채널에 수수료가 지급될 수 있어요.^^) 🔺세척은 필수! #지남쌤스타일 #코스트코 #코스트코필수템 #코스트코건강템
뒷면에 보면 씻어나온 블루베리가 있고 씻어야 하는 블루베리가 있습니다. 씻어나온 블루베리는 유형이 과채가공식품으로 되있습니다. 개인적으로 냉동된 블루베리를 씻어서 해동까지 하면 맛이 없습니다. 씻어나온 냉동 블루베리는 녹여서만 먹으면 되는데 식감도 좋고 훨씬 맛도 좋습니다.
🏅나이 들기 싫다면 이거 꼭 사세요!
✔️과일 좋아하시죠?
✔️그런데 당이 많아 걱정이시죠?
✔️그래서 영양가 많은 과일을
소량 섭취해야해요.
🔺이런 이유로 전문가들이
냉동베리를 많이 추천해요.
여러 의학 채널과 자료들을 근거로
좋은 이유 한번 정리해 보았어요.
1. 항산화 성분이 풍부
냉동 베리는 항산화 물질인
안토시아닌, 비타민 C, 비타민 E 등이 풍부하여
체내 활성산소를 제거하고
세포 손상을 방지하는 데 도움을 줘요.
2. 면역력 강화
냉동 베리에 포함된 비타민 C는
면역 체계를 강화하여
감염에 대한 저항력을 높이고,
질병 예방에 기여해요.
3. 혈당 조절
베리는 저혈당 지수(GI) 식품으로,
혈당 수치를 천천히 올려
식후 혈당 급증을 예방하는 데 도움을 줘요.
4. 섬유질 공급원
냉동 베리는 식이섬유가 풍부하여
소화를 촉진하고,
변비 예방 및 장 건강에 도움을 줘요.
또한, 식이섬유는 포만감을 유지시켜
체중 관리에도 유리하죠.
5. 저칼로리 간식
베리는 칼로리가 낮고
영양소 밀도가 높아,
체중을 신경 쓰는 사람들에게 좋아요.
간식이나 디저트로 즐기기에 부담이 없어요.
6. 편리성
냉동 베리는 신선한 베리에 비해
오래 보관할 수 있고,
계절에 상관없이 언제든지
간편하게 섭취할 수 있어요.
7. 심장 건강
냉동 베리는 혈압을 낮추고,
심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있는
폴리페놀과 같은 화합물을 함유하고 있어요.
이유를 보니 꼭 먹어야 겠죠?
💟코스트코 커글랜드 제품이
제일 가정비가 좋고 맛도 좋더라고요.
💟쿠팡에서도 구매 가능해서(조금 더 비싸지만)
링크 걸어 드려요.
(링크 공유로 채널에 수수료가 지급될 수 있어요.^^)
🔺세척은 필수!
#지남쌤스타일 #코스트코 #코스트코필수템 #코스트코건강템
지남쌤~~쿠팡 링크 공유가 안보이는데요?
볼 때 마다 나만 그런가요?말투나 표정이 너무 과하고
얄미운 스타일 😂😂😂
넘 오브 하네요
어머나~~그래요? 전 은근 중독성있어 자꾸 듣게 😂😂되던데요
매력있잖아요~~
저도 그렇게 느꼈는데 이런 댓글 달면 안보면 돼지. 악플이니 어쩌니하면서 공격을 해대서 안다는데. 정말 말 안하고 자막처리하고 본인이 먹는건 패스했음 좋겠어요😅
부모님께서 옛날부터 송화가루 산에서 따다가 세척해서 꿀과 섞어 다식으로 만들어 주셨었는데..
화분은 어떤거 드세요? 저도 그릭요거트에 저렇게 먹어요 너무 맛있어요❤
♡냉동베리♡꼭꼭 씻어 드세요
생산 판매 관계자 분께서 당부 말씀 하셨답니다
마트서 사오면♡냉동베리♡ 꼭 씻어 드셔야 한다네요
맛있게 국물 먹었지만 이제는
꼭 씻어먹어야 겠다
사실은 엄청 궁금햇었는되
외국에서 꼭꼭 세척해서
먹으라고 당부 말씀 해주심요
🍒🍒🍒🍒🍒🍒
흐르는물에 씻으면되는걸까요?
세척해서 나오는게 있고 아닌게 있어서
뒤에 설명 잘 보시면 됩니다
화분은 어디서 구매하시나요?
예쁜 막내따님 키우는 언니네😊
세척은 어떻게하나요?
그냥 먹어야하는지 세척해야하는지 궁금했어요
체에 담아 흐르는 물에 씻어요^^
세척용도 나오더라구요~~
뒷면에 보면 씻어나온 블루베리가 있고 씻어야 하는 블루베리가 있습니다.
씻어나온 블루베리는 유형이 과채가공식품으로 되있습니다.
개인적으로 냉동된 블루베리를 씻어서 해동까지 하면 맛이 없습니다.
씻어나온 냉동 블루베리는 녹여서만 먹으면 되는데 식감도 좋고 훨씬 맛도 좋습니다.
맞아요 모르시는분도 많아요 @@몽이야-p2b
@@몽이야-p2b 씻어나온 것도 구정물에 씻었는지 대충 물만 묻혔는지 모르니 집에서 한번 더 씻어먹는게 좋겠죠.
적게 먹히나요..먹다 만 기분 ..한 대접 팡팡
고마워요♡
감사합니다💕
쌤 화분구입처도 알수있을까요?❤❤
저도 아침마다 이렇게 먹어요 확실히 속도 편해지고 피도 맑아지는 느낌입니다 저는 아마씨를 뿌리지만 화분을 뿌리면 더 건강에 좋겠네요^^
화분 너무너무 좋아요💕
벌화분 맞나요?
@@개념-k8w 네 맞아요
아마씨는 어디서 구입해 드시는지
여쭤도 될까요?
@@리카차 저는 홈플에서 세일때 샀어요
엇 어제 두개를 삿죠 블루베리& 트리플베리:)
싸고 조으내요 ㅎㅎ
냉동베리 먹을때 세척안하고 먹어도 괜찮을까요~?
어디서 봤는데 제품에 세척하고 먹으라고 써있으면 세척하고, 그런말 없으면 이미 세척된거라 그냥 먹으면 된대요!
씻어야 해요!!!
@@지남쌤스타일 씻는순간 비쥬얼이 없어보이눈뎅 힝
과채가공품은 이미 세척해서 나온거라 씻을 필요 없는데 그래도 찝찝하면 씻어드세요
저거 과자 가루는 뭐에요?
알려주세요
궁금해요😂
베리 ~!베리메리~!🎉😂🎉❤🎉❤
너무 후다닥 지나가서 맨끝 노란건 몬지요
넘빠름
꿀화분이에요!
어제부터 52마켓에서 할인해요💕
유기농 냉동이라도 반드시 생수세척들 합시다^^ 딴 채로 넣기에 먼지.기타불순물 다 묻은상태에요ㅡ 전 모든먹거리 잡곡.야채.과일.계란.치즈.견과류. 유기농으로만 해요.남편과 2인 가족이라ㅡ 대가족은 좀 비용이 많이들듯하네요
치아에 베리 씨앗이 너무 껴요ㅜㅜ
냉동과일은 흐르는물에 세척해서 드시나요? 그냥드시나요?
흐르는 물에 세척해요!💕
녹으면 식감이 질퍽거려서 갈아 마셔야함
녹기 직전에 딱 먹어요^^
그럼 멀컹거리지 않아요
냉동은 농약 세균걱정에
사기가 꺼려져요
싼데도 별로 안사더구만요
견과류는뭐에요?
냉동한건 세척한게 아니라던데 . 세척하고 먹어야겠죠??
세척 된것도 나옵니다
정말 맛도 건강도 챙기겠어요^^
그릭요거트 유통기한 어떻게 되나요?
한달정도 인거 같아요
우리집에선 일주일을 넘긴적이 없어요 ㅎ
노란색 마지막에 뿌리신거는 뭔가요? 😊
화분 같아요 ^^ 벌들이 발에 달고오는 꽃가루
네 맞아요^^
화분!
담주 화요일 52마켓에서 할인 시작해요!
항상 너무 잘보고있어요~
저도 코스트코 다니지만,
유기농은 없던데요~
제가 대장암 환자인데,
유기농이 아니더라도 괜찮을까요?
질문드려봅니다~지남쌤에게
유기농이 더 좋긴해요.
저도 그 점이 좀 아쉽더라고요.
오아시스에 블루베리 유기농은 있는데
맛이 별로더라고요.
건강하시길 기도합니다🙏
냉동식품은 첨가물이 있어요
유기농 사서 깨끗히 세척후 냉동보관이 젤 안전하다는..특히 암있으신분들은.
오우 저희 집도 방금 사온건뎅. 오예^^!
냉동 과일 깨끗이 씻어 먹어야 할까요?
물에 샤워시키듯이요~
블루베리세척안하시나요
해요^^
영상에 안보였을 뿐이에요
아~그렇군요식감때문에안하고싶지만 세척필요하다고하더라구요
사와서 씻어서 보관하시는지 아님 드시기전 씻는지...씻어서 나오는
것들도 있다던데 코스트코껀 아니더라구요
네 씻어야 해요^^
전 씻어먹어요💕
근데 저 냉동과일 세척이 궁금해요.
먹기전에 씻어드시나요?
저도 그게 궁금해요
씻어 먹어요!
뒤에 보면 씻어야 하는지 아닌지 적혀 있는데 전 다 씻어 먹어요^^
과채가공품 이라고 써 있으면 안씻어도 되고 없다면 씻어야 한다고 합니다.
지남쌤 광고찍으셨네요. ㅎ
ㅎㅎㅎ 코스트코 저한테 광고비 줘야하죠?
저 냉동 블루베리에 농약....ㅠ
뉴스에 보도 되었어요..
씻기도 그렇고 😢😢
당연히 씻어 먹어야 하고요^^
유기농 아닌 이상 대부분 과일 채소의 상황은 비슷해요
체에 놓고 흐르는물에 살짝 씻어 먹어요. 문질러 씻을수도 없구요.🎉
쓰리베리는 조그만 씨들이 너무 딱딱해서 먹을 수가 없어서 다 버린 적이 있어요ㅜ
냉동은씻기 불편해서안먹어요
씻는 방법이 생과일이랑 같은데^^
보이스 굿~
감사해요💕
앗 화분을 저렇게 먹으면 되는군요😊
이분.성경말씀.지금은.코스트코인가요
돈잘 버는 장사꾼.
점점더 심해지고 있어요.
성경과 반대로 가시는듯.
요거트는 위에 안 좋아요.
만성위염 장상피화생 있음 요거트 절대 노
그래서 이분 나이가.....
맛없어.. 우리나라 생과 사드세요
아줌마 전기밥솥에 요거트 만들어 먹자