Godnathistorien om familien Bønne, en magisk historie dit barn falder i søvn af.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 дек 2024
  • Historien om familien Bønne er en søvndyssende godnathistorie til dit barn i alderen ca. 5-10 år.
    Før historien starter er der inkorporeret nogle somatiske øvelser, som jeg indbyder til at lave sammen med dit barn lige inden sengetid.
    Disse fysiske øvelser ryster uroen og evt. rastløshed ud af dit barn, så det er lettere og finde ro.
    Denne video kan med fordel bruges som en del af en aftenrutine. D
    er bruges Yoga Nidra teknikker til at komme dybt ned i søvnen let og ubesværet.
    Jeg håber den vil bringe glæde og en god nats søvn.
    Yoga Nidra er også kendt for at reducere angst, hvilket gør denne session til en helende oplevelse for sindet. For den optimale oplevelse anbefales det at ligge i et mørkt og lidt køligt rum, støttet af puder og en dyne for at sikre den bedst mulige søvn. Jo mere dit barn bruger denne optagelse, desto hurtigere vil den lede ham/hende til en tilstand af beroligelse og søvn.
    Denne session kan bruges både om aftenen og midt om natten, hvilket gør den til en alsidig følgesvend for dit barns søvnrejse.
    Glem ikke at like, sende mig en besked og følge kanalen.
    Jeg ligger ugentligt nye optagelser op. Du må også gerne dele med en ven, hvis du får glæde af denne Yoga Nidra.
    Det hjælper kanalen med at vokse og kan hjælpe endnu flere til en ny tid med færre søvnproblemer.
    Jeg håber, du vil vende tilbage til min kanal, og indtil da, forbliv tro mod dig
    selv, lad dig inspirere og pas på dig selv!"
    Namaste.
    #yoga #yoganidra #asrayayoga #søvnmusik #sleep #dansk #nsdr #meditation #søvn #relaxing #insomnia #godnathistorie,

Комментарии •