Velkommen til denne Yoga Nidra NSDR praksis med Sankalpa intention
De binurale rytmer du hører i baggrunden er nøje udvalgt til at berolige dit nervesystem og få dig ned i de dybeste hjernebølger for en mere dybdegående praksis.
Denne Yoga Nidra er en meget selv healende session som vil lave et stort skifte i din underbevidsthed...
Yoga Nidra er ikke bare din sædvanlige meditation - det er en guidet rejse ind i de dybeste hjernebølger Theta og Delta, samtidig med at du forbliver fuldt vågen og opmærksom. Det er som at tage en mental pause og lave en genstart af krop og sind.
Så læg dig godt til rette og tag denne tiltrængte og sikkert velfortjente pause, og mærk, hvordan det at give slip på...