Yo tengo 9 años,la primera vez que fui al gym me dijeron de hacer una pelea a muerte para entrar y logre ganarla,en mis primeros 3 meses saque 670Kg en banca y 1.4T en sentadilla
Si mides 1;96 y pesas 47 kilos estás desnutrido ahora sí levantas 140 kilos estás muy pero que muy fuerte pero come porque 47 kilos para tu estatura es muy poco
Puede ser, depende de su desarrollo la verdad, si acaba siendo un peso ligero y consigue un desarrollo en la adolescencia que sea muy bueno. No hay que quitarle la esperanza al chaval que apenas acaba de empezar.
@@javierescobar9176 no sé si lo dices porque me ves mucho😅. Pero es completamente un hobby. En la vida no todo es el dinero, depende de la necesidad y he tenido suerte. De forma en que a mi edad actual, la cual no es laboral para muchos, tengo el privilegio de ni siquiera pensar en el dinero.
Seamos realistas , es un ectomorfo puro y duro y flaquisimo , no tiene futuro en el power , quien en su puta vida le cuesta levantar la barra en peso muerto? Mi hermano de 7 años puede cargarla literalmente
La diferencia entre empezar a esas edad o mas es llegar a la elite, en el box donde entreno hay un chaval que hace Halterofilia, 13 años tiene, 1´82m y 76kgs de peso, ayer estaba haciendo 140kgs en sentadilla fácil y el otro dia estaba levantando 190kgs, fallo 200kgs, tengo video suyo en mi movil de ayer moviendo 140kgs sentadilla y haciendo power snatch con 90kgs facilísimo con una máxima de 130kgs creo... El chaval tiene una planta brutal. No es nada malo empezar a esas edades, la prueba es este chaval, entre otros muchos. Ayer me enseño otro chaval de 14 años haciendo arrancada con 100 y pico en competición.
Alucino los aires de chulo y de superioridad que llevas, estando tan justito de pasta. Me hace mucha gracia, me parece hasta entrañable. Literal es la definición de "en la vida real no soy nadie, pero en internet me monto mis películas"
fufi tengo 16 años recien cumplidos, llevo 5 meses entrenando y levanto 52 kg a 11 reps en press banca midiendo 1,68 y pesando 75 kg con un 17% de grasa corporal ( estoy en volumen) voy bien?
tengo 13 pa 14, estoy haciendo una mini volumen para dentro de 4 meses darle ya duro a la definicion. Eres un jefe para todos nosotros, un saludo fufisito
No definas,te vas a arrepentir sigue en volumen todo lo que puedas,o minimo hasta que peses 5-10 kilos por encima de tu altura,si no dejas el volumen en 1 o 2 años vas a ganar el triple de musculo
Hola yo empese con 13 años y la primera vez si pude con la barra de 20 por que antes realizaba calistenia en el gimnasio, actualmente tengo 16 , llevo un volumen limpio, y no sean simps enfocados con sus objetivos no por los demas . Supera al hombre que ves en el espejo. Saludos
Digo la verdad , soy peruano mesomorfo actualmente mido 1 ,70 no tengo padre y estudio. La vida no es fácil para todo. Pero con trabajo todo es posible .
realmente es verdad que se dice que es mejor no levantar pesos que tengan que ver con la espalda antes de estar del todo desarrollado pero realmente otros deportes como el futbol producen mas tensión y lesiones
Yo empecé a esa edad ahora a mis 16 tengo un físico impresionante, de lleno a penas me estoy adentro al powerlifting tengo 120kg en banca 150 en dl y 150 en sentadilla mientras tenga a alguien que lo asesore para que se llegue a lesionar todo bien 😊👍
@@leonelcettour5002 dale hermano yo tambien llevo estancado mucho pero comparado con hace 2 semanas de hacer 60x4 repes maximo ahora hago por 10 y series de 8 y 7 con 62,5 y lo mas pesado que he tirado es 70 x 3 yo solo y otras 2 mas con la ayuda de mi spotter
fufi yo tengo 14 años, peso 50kg y mido 160cm, empece hace 6 meses en el gym pero muchas veces no pdo ir y no he progresao mucho y por ejemplo en banca hago 36kg 10 repes y subo entre 1 y 2 repes cada semana, el chaval pienso que es muy pequeño (que yo tambien) y por eso me lo tomo mas de chill y sus marcas no estan nada mal con su peso y su edad solo que hacer power con esa edad pff, buen video fufi x cierto
Bueno, yo tampoco podia levantar la barra en banca al principio y ahora compito en power, la difegencia es que yo no subia esas mierdas cuando llevaba 2 meses entrenando, que verguenza ajena me ha dado
Qué a esa edad nomás estaba jugando como cualquier niño normal por eso para mí no hagas ejercicios hasta los 15 años 😊 cuándo eres menor que eso eres básicamente un niño pues mejor juega con tus amigos y asi 😂😂 Que yo a esa edad me sentia un niño, me divertía como niño y comia como un mutante 😂 Eres miy parecido a Goku, comia un monton, no engordaba, jugaba mucho, y siempre andaba en el agua.
Yo soy 2010 tambien y entreno desde los 11 con una profe de barrio que me ayudo mucho y me daba los pesos necesarios para hacer los ejercicios nunca conoci el power hasta finales de 2023 y siempre hice hipertrofia Actualmente levanto 55kg en press banca 70 en sentadilla y 95kg en peso muerto Y es verdad que no hay mucha diferencia entre un niño que empieza como yo a los 10 entre uno que empieza recien a los 14 como mi compa que ya casi me alcanza en algunos pesos solo que yo tengo mejor tecnica y experiencia Gracias por leer saludos!!
Hola mo estimado fufi tenia una consulta le quisiera consultar que en esta consulta le consultare y le comentare que peso unas 89 libras ahi para estar bien marcado y grande y levanto 172.5 kilos en press de banca, mido 133 cm esta bien para mi edad voy a cumplir 12 en un mes
Estoy de acuerdo en que hay mejores cosas que hacer a esas edades que power, pero creo francamente que si ya ha entrenado tiempo y la alimentación es correcta debería pesar más que lo que pesa. Y ni tan siquiera me refiero a masa muscular magra, que la testosterona que produce con esa edad debe ser baja, pero sí pesar más. Como las mujeres cuando hacen power con un bw similar.
Yo a los 13 años levantaba 55kg a varias repeticiones con 55kg de peso corporal. Luego 85 kg antes de cumplir 15 años y actualmente tengo 130kg con 16 años y 64kg de bw. La verdad que cuándo fuí más pequeño era corredor de Atletismo
Yo tengo 13 años, mido 155 y peso 47 kg. juego al baloncesto en un equipo q son unos motivaos y todos los meses nos miden los básicos y tiro 50 en banca 67.5 en sentadilla y 70 en peso muerto y sin entrenar los básicos aposta y sin rodilleras ni traje de superman de ese
Este chico levanta 37 en banca en mi gym un chico de su edad 13 tira 80 en banca crei que era mentira pero me hice su amigo y lo tiro en el gym delante de mis ojos hasta los entrenadores lo felicitaron
Estoy en la placenta, peso 100 gramos, levanto 3.5 sistemas solares, está bien?
Pasame tu rutina kpo 💪
Si para cuando salgas del vientre de tu madre no levantes 8 agujeros negros en laterales estás perdiendo el tiempo bro ☠️
Yo tengo -5 años y levanto 85 billones de toneladas
Muy bien
Soy un semen peso 1 miligramo y levanto 450 kg en press bqnca
Fufi tengo 15kg levanto 14 años y entreno desde hace 2 horas crees que podré competir?
le veo futuro jajsusjsj
listo pa la competición bro
Yo te hago de sponsor. Un delantal y una carraca y listo para la AEP 1.
El próximo sucesor de Cbum ojo 👀
¿Que si puedes competir? YA DEBERÍAS ESTAR COMPITIENDO
Yo tengo 9 años,la primera vez que fui al gym me dijeron de hacer una pelea a muerte para entrar y logre ganarla,en mis primeros 3 meses saque 670Kg en banca y 1.4T en sentadilla
Métele más, eso lo de un niño africano todos los días, y eso que van sin comer
Muy poco, metele 3 toneladas más y recién hablamos 😂😂😂jajajjaja
Por algo se empieza, pero peor es nada
La pregunta que podría haber cambiado el futuro de este joven.
-El entrenador: Chico conoces la calistenia?
factous
Yo por eso me metí a la calistenia, quería evitar eso de las pesas y usar el peso corporal y quede encantado, actualmente la practico a diario
fufi tengo 11 años y levanto 140 en banca, me apunté al gimnasio hace 2 meses, peso 47kg y mido 196, voy bien?
Vamo haber bro, a tu edad levantaba el doble.
Necesitas empezar con el zumba para mejorar
XD
Si mides 1;96 y pesas 47 kilos estás desnutrido ahora sí levantas 140 kilos estás muy pero que muy fuerte pero come porque 47 kilos para tu estatura es muy poco
@@pablorubin9638Bro lo dice de joda jajaja
@@pablorubin9638esa será tu opinión
Fufi tengo 200 años levanto 1 kg, esta bien?
Video fijo
vidio ojo
Ojo 👀
👁️👁️
👁👁
👃
Todo bien con el pibito, pero que no me venga a vender humo en un podcast jajaja
Puede ser, depende de su desarrollo la verdad, si acaba siendo un peso ligero y consigue un desarrollo en la adolescencia que sea muy bueno. No hay que quitarle la esperanza al chaval que apenas acaba de empezar.
En el weightlifting se empieza mucho mas pequeño, un deporte de pura fuerza explosiva.
@@user-yn7pd5pt9y mm, no tiene por qué
Eres como el Godinez del fitness
@@javierescobar9176 no sé si lo dices porque me ves mucho😅. Pero es completamente un hobby. En la vida no todo es el dinero, depende de la necesidad y he tenido suerte. De forma en que a mi edad actual, la cual no es laboral para muchos, tengo el privilegio de ni siquiera pensar en el dinero.
Seamos realistas , es un ectomorfo puro y duro y flaquisimo , no tiene futuro en el power , quien en su puta vida le cuesta levantar la barra en peso muerto? Mi hermano de 7 años puede cargarla literalmente
Fufi aun no nazco y ya cargo 500 kg en peso muerto y sentadilla voy bien?
Eso dicen los huevos de los patasitos dentro de Eddie hall
Fufi,mido 1,80kilogramos,y me llaman el botella,mis padres se divorciaron hace dos años,voy bien??🥺❤️
Te falta ver anime
Yo mido 2.8 kilogramos
4:55 qué es eso de la tercera pierna? A mi no me ha pasado
Flojillo la verdad 🧐
No es como mi marido cuadrado big 13 añitos
Pura grasa cuadrado big 😂
@@leonelcettour5002pero te carga a ti y a tu familia bro de que hablas
@@armando_0963 ni el hijo de eddie hall esta tan gordo
@@armando_0963 lo felicito, q se haga powerlifting
@@estebandalmasso7812No lo creo, creo q cuadrado Big dijo q quería ser culturista, no powerlifter o strongman
Pues a mi me parece que tiene mucho futuro si Sigue con esa mentalidad, con lo que pesa y la edad que tiene levanta una barbaridad...
La diferencia entre empezar a esas edad o mas es llegar a la elite, en el box donde entreno hay un chaval que hace Halterofilia, 13 años tiene, 1´82m y 76kgs de peso, ayer estaba haciendo 140kgs en sentadilla fácil y el otro dia estaba levantando 190kgs, fallo 200kgs, tengo video suyo en mi movil de ayer moviendo 140kgs sentadilla y haciendo power snatch con 90kgs facilísimo con una máxima de 130kgs creo... El chaval tiene una planta brutal. No es nada malo empezar a esas edades, la prueba es este chaval, entre otros muchos. Ayer me enseño otro chaval de 14 años haciendo arrancada con 100 y pico en competición.
Estimado Fufi tengo 87 años, levanto 1000 pesetas y peso como una cisterna de silo medio llena, ¿Crees que tengo futuro? Saludos cordiales
Fufi tengo 12 años, mido 2.24 y peso 180kg con 2% de grasa corporal, levanto 250 en press frances en semana de descarga y sin dormir, voy bien?
Increible tu mental, cualquier persona normal se habria rendido con marcas tan bajas
Flojillo súbele la intensidad al entreno porque te quedas atras
hola fufi, aun no he nacido pero esta previsto para dentro de 2 meses, levanto unos 1450gramos en tibial a 3 repes, voy bien?
Y eso que aun esta en proceso Maximus Hall , ese niño sera una bestia
12:30 Igual levantar 50KG para tener 13 años está bastante bien la verdad, considerando lo flaco que es y pequeño
es muy fuerte para su edad y peso
@@Citiaprod no
no
Alucino los aires de chulo y de superioridad que llevas, estando tan justito de pasta.
Me hace mucha gracia, me parece hasta entrañable. Literal es la definición de "en la vida real no soy nadie, pero en internet me monto mis películas"
82 en sentadilla con 13 años me parece una pasada, no?
Más que yo y tengo 28 años
Sisi, es una locura para su edad y peso
Si, es mucho para cualquier persona “normal”
Es más de un bwx2
fuerza relativa es bwx2
lo que pesa ese chaval , cuadrado big lo hce de laterales y eso que tambien tiene 13 años
flacouwwwww
fufi tengo 16 años recien cumplidos, llevo 5 meses entrenando y levanto 52 kg a 11 reps en press banca midiendo 1,68 y pesando 75 kg con un 17% de grasa corporal ( estoy en volumen) voy bien?
te falta
tengo 13 pa 14, estoy haciendo una mini volumen para dentro de 4 meses darle ya duro a la definicion.
Eres un jefe para todos nosotros, un saludo fufisito
No definas,te vas a arrepentir sigue en volumen todo lo que puedas,o minimo hasta que peses 5-10 kilos por encima de tu altura,si no dejas el volumen en 1 o 2 años vas a ganar el triple de musculo
vale muchas gracias por la respuesta@@suuuu-ri5zq
cada día pienso mas que fufi esta totalmente alejado de la realidad de la mayoría de gimnasios 😂
fufisito se piensa que levantar 20 kilos siendo un chaval tan flaco es fácil xdd
Fufi ha visto que le seguía y se ha ablandado
Fufi tengo 6 años recién cumplidos y levanto 180kg en banca, me apunte hace una semana, peso 16 Kg y mido 1.80,voy bien?
enserio? yo tengo 5 años mido 1.20 peso 15kg y leavanto 215kg en banca
Yo creo con 12 años es lo normal que levante eso xd, que yo con 12 años no me levantaba de mi cama ni salia de mi casa prácticamente
cual es el punto de este video no entiendo
tengo 13 años mido 3 metro y peso 50 kg llevo 8 años el el gimnasio desde los 6 años ,voy bien?
Hola yo empese con 13 años y la primera vez si pude con la barra de 20 por que antes realizaba calistenia en el gimnasio, actualmente tengo 16 , llevo un volumen limpio, y no sean simps enfocados con sus objetivos no por los demas . Supera al hombre que ves en el espejo. Saludos
Digo la verdad , soy peruano mesomorfo actualmente mido 1 ,70 no tengo padre y estudio. La vida no es fácil para todo. Pero con trabajo todo es posible .
1:13 es muy fuerte eso, hace nada jugando el RL, me emparejó con alguien con 2012 en el nombre, estaba jugando contra alguien que nació en 2012 !
Fufi tengo calistenia años, peso 2008 metros, nací en 140 kg y mido 18 metros ¿voy bien?
realmente es verdad que se dice que es mejor no levantar pesos que tengan que ver con la espalda antes de estar del todo desarrollado pero realmente otros deportes como el futbol producen mas tensión y lesiones
Fufi levanto 370 en banca 480 en peso muerto y 390 en sentadilla voy bien tengo 8 años
Acabo de cumplir mis 14 años y la verdad que no entreno tanto entusiasmo, llevo unos 3 meses aprox y levanto 60kg en banca (no es joda)
Yo con 14 años con 56kg me levanto 55 kilos en press banca, algo tiene que estar haciendo mal para levantarse 37
Tenemos los mismos números jfhfjfh
Yo empecé a esa edad ahora a mis 16 tengo un físico impresionante, de lleno a penas me estoy adentro al powerlifting tengo 120kg en banca 150 en dl y 150 en sentadilla mientras tenga a alguien que lo asesore para que se llegue a lesionar todo bien 😊👍
Soy aún un espermatozoide que se dirige al ovulo, por ahora sólo puedo levantar 250kg por lado, ¿Creeis que tengo futuro en esto?
Yo pensando que tengo la realidad alterada por entrenar 6 dias a la semana con intensidad insana y veo esto. El powerlifting es una completa coña
JAAJAJAJAJA "la espada de excalibur"
Fufi peso 3 kg y levanto 1000 kg en pres de banca y mido 3 metros a los 5 años. Voy bien fufi?
Fufi tengo 13 años y levanto 184 en banca y 195 en sentadilla, llevo 3 meses en el gym y en definición, peso 43kg, mido 1.85, voy bien?
Vas mal bro mínimo levanta a tu madre de 300 kg es lo más minimo
Yo a esa edad lo mandaria a hacer parkour y/o calistenia hasta los 15/16 y ahi si meterse mas al power, si es lo que le interesa
Fui tengo 13 años levanto 400 kg en peso muerto peso 190 y mido 70, voy bien?
Fufi acabo de nacer cargo tres andonis en press banco y 4 antonios masmas en sentadilla voy bien?
Los 4 antonios mas mas es record mundial
Futfi tengo 19 años muevo 2 universos en press banca voy bien?
Siento decirte fufi, que si, nos hacemos viejos😂 tengo la misma sensación que tu con los de 2010
Jajajajaja, este pavo no ha visto el gol de Iniesta en el mundial 🤣
Con 20 años ya me hace sentir viejo ese comentari9
Fufi tengo 12 años, levanto 160 en banca y 240 en sentadilla, voy bien?
Yo estuve estancado con 90 en banca 9 meses por la falta de una buena alimentacion y falta de descansos de 2 o 3 dias
Yo igual, pero más que nada por no dedicarme al 100 a los hierros y tenerlo más como algo secundario.
Yo me había quedado estancado con 62kg, ahora hago con 72kg a 2 repes, quiero llegar a los 77kg este mes
@@leonelcettour5002 dale hermano yo tambien llevo estancado mucho pero comparado con hace 2 semanas de hacer 60x4 repes maximo ahora hago por 10 y series de 8 y 7 con 62,5 y lo mas pesado que he tirado es 70 x 3 yo solo y otras 2 mas con la ayuda de mi spotter
Yo sigo esperando mi tercera pierna
Niños de 12 años que se creen de 12 años por tener 12 años... Yo a su edad tenía 12 años
Etapas segun edades
Bebe:0 años 0-12 meses
Niño: 1-7 años
Pubertad:8-10 años
Adolescente:11-20 años
Adulto:21-49 años
Vejez:50 + años
fufi yo tengo 14 años, peso 50kg y mido 160cm, empece hace 6 meses en el gym pero muchas veces no pdo ir y no he progresao mucho y por ejemplo en banca hago 36kg 10 repes y subo entre 1 y 2 repes cada semana, el chaval pienso que es muy pequeño (que yo tambien) y por eso me lo tomo mas de chill y sus marcas no estan nada mal con su peso y su edad solo que hacer power con esa edad pff, buen video fufi x cierto
al final en banca levanta su peso y eso esta muy bien sobretodo con su edad
REAL QUE VA A MÍ GIMNASIO
82 kg en sentadilla pesando 37 kilos, ni tan mal.
Levanto su banca en dominadas con lastre y en fondos de triceps
Al principio cuando dijo: "tu sabes lo que es el power?" ahi senti que iba ser bueno esto
Bueno, yo tampoco podia levantar la barra en banca al principio y ahora compito en power, la difegencia es que yo no subia esas mierdas cuando llevaba 2 meses entrenando, que verguenza ajena me ha dado
Esa barra la uso yo para hacer curl de biseps
Buen video FUFI 💪🏻
Qué a esa edad nomás estaba jugando como cualquier niño normal por eso para mí no hagas ejercicios hasta los 15 años 😊 cuándo eres menor que eso eres básicamente un niño pues mejor juega con tus amigos y asi 😂😂
Que yo a esa edad me sentia un niño, me divertía como niño y comia como un mutante 😂
Eres miy parecido a Goku, comia un monton, no engordaba, jugaba mucho, y siempre andaba en el agua.
Yo soy 2010 tambien y entreno desde los 11 con una profe de barrio que me ayudo mucho y me daba los pesos necesarios para hacer los ejercicios nunca conoci el power hasta finales de 2023 y siempre hice hipertrofia
Actualmente levanto 55kg en press banca 70 en sentadilla y 95kg en peso muerto
Y es verdad que no hay mucha diferencia entre un niño que empieza como yo a los 10 entre uno que empieza recien a los 14 como mi compa que ya casi me alcanza en algunos pesos solo que yo tengo mejor tecnica y experiencia
Gracias por leer saludos!!
Muy cierto amigo soy 2009
Aunque ya junto al estiron pude cargar mucho mas
Mi hijo con 14 años y dos meses de gimnasio la primera vez que tocó una barra en press de banca hizo 8 repes con 35kg
Fufi tengo 15 años peso 85kg mido 172 llevo 5 meses en el gym
Sentadilla:120kg
Peso muerto:130kg
Press banca:70kg
Voy bien??
Fufi, todavía no estoy ni pensado por mis padres, levanto 250sq, 180bp y 300dl, como lo ves? Igual para cuando nazca le gano algún kilo al total
Cuadrado big de 13 años viendo esto ☠
peso 1,50 , mido 20 y levanto 23 en press de antebrazo, esta bien ????
Fufi peso 500 kilos levanto 1 kilo en press banca y mido 1,56. Voy bien?
XD, mas o menos
Hola mo estimado fufi tenia una consulta le quisiera consultar que en esta consulta le consultare y le comentare que peso unas 89 libras ahi para estar bien marcado y grande y levanto 172.5 kilos en press de banca, mido 133 cm esta bien para mi edad voy a cumplir 12 en un mes
Estoy de acuerdo en que hay mejores cosas que hacer a esas edades que power, pero creo francamente que si ya ha entrenado tiempo y la alimentación es correcta debería pesar más que lo que pesa. Y ni tan siquiera me refiero a masa muscular magra, que la testosterona que produce con esa edad debe ser baja, pero sí pesar más. Como las mujeres cuando hacen power con un bw similar.
Años levanto Fufis traigo
fufi tengo 1 años y levanto 1 en banca, me apunté al gimnasio hace 3 años , peso 230kg y mido 16cm, voy bien?
Yo a los 13 años levantaba 55kg a varias repeticiones con 55kg de peso corporal. Luego 85 kg antes de cumplir 15 años y actualmente tengo 130kg con 16 años y 64kg de bw. La verdad que cuándo fuí más pequeño era corredor de Atletismo
Jsjsj más pequeño, a los 8?
@@pacman4305 a los 9 años efectivamente
Pero fufi, los niños ahora crecen muy rápido 😬😆
Fufi tengo 122 años y levanto 900 gramos en levantamientos laterales, esta bien?
Empieza a probar el curl de ojos, mejorarás mas
Tengo 50 años mido 1'16 peso 243kg y levanto 5kgs como va.
fufi tengo 453kg y cargo 16 años, mido 65 gramos y peso 180 cm. Como me ves?
Gente levantó 50kg en pres de banca con 14 años 180cm y peso 80kg y llevo 2 meses voy bien?
90 kg en peso muerto pesando 37kg y con 13 me parece bien ,está levantando 2.43 veces su peso ... 💀
Opa mira ese potencial
tengo 5 años, peso 15 kg y levanto 350g en banca, voy bien?
A fufi le cuesta entender que un niño no sepa hacer progresiones ni hacer cálculos que a él le llevaron años aprender
Yo cuando inicie con 13 años en bench 35
Squat 50
Deadlift 75 y ahora con 14 voy bench 60
Squat 100
Deadlift 130
Es que es de coñísima esto ya eh, hemos llegado a otro nivel
Fufi tengo 13 años levanto 30kg en banca, mido 1,20 y peso 130kg voy bien?
Fufi me abortaron tengo 0 años y peso 0kg y levanto 100kg en banca, voy bien?
Yo 2010 pero si vi el gol de iniesta con 1 mes o asi pero bueno, aunque no lo pude disfrutar
Fufi, ¿Haz reaccionado a Tristyn Lee? Es un niño con una definición riquísima
13 años y cargo 53kg en press banca y 75kg en sentadilla y no practico power
Yo tengo 13 años, mido 155 y peso 47 kg. juego al baloncesto en un equipo q son unos motivaos y todos los meses nos miden los básicos y tiro 50 en banca 67.5 en sentadilla y 70 en peso muerto y sin entrenar los básicos aposta y sin rodilleras ni traje de superman de ese
El hijo es Eddie Hall viéndolo desde la esquina: 🗿🗿🗿🗿
Fufi peso 20kg y levanto 100kg esta bien?
Tengo 4 años levanto 20 kg en banca, 315 kg en peso muerto y 450 g en sentadilla
Hola fufi tengo 1 minuto, peso 150 toneladas y levanto 3 galaxias, crees que voy bien?
Este chico levanta 37 en banca en mi gym un chico de su edad 13 tira 80 en banca crei que era mentira pero me hice su amigo y lo tiro en el gym delante de mis ojos hasta los entrenadores lo felicitaron
la verdad no se que genetica de elite tenga si no podia levantar la barra una sola vez
saludos fufi yo llevo en el gym 4 dias y estoy levantando 34 en laterales voy bien?