큰이유 없이 욕하고 까는사람들은 대부분 나르스시스트 입니다 피해의식 수치심에 쩔어있어서 꼭 한사람 타켓팅 정해서 까야지 되는 성향이라 어차피 욕하는 사람은 시간지나면 또 한사람 타켓팅 해서 이간질 또는 욕하게되어있음 그럴수록 나자신 한테 집중하고 자기개발에 더 집중하는게 좋음
이 영상에서의 핵심은 분노를 표현하는 방식인거 같아요. 분노를 표현하는 방식. 첫 번째, 간접적인 방식 분노를 발산>>운동, 코인노래방가서 크게소리질러 노래부르기, 그림그리기 등 두 번째, 직접적인 방식 그 사람에게 분노를 표현하는 것. 화가 나는 것vs화를 내는 것 화를 내는 것vs화가 났다고 말하는 것 1번 내가 지금 화가났다라는 걸 먼저 알아차리기 2번 상대방한테 내가 화가 났다고 말을하는 것 You메시지-올바른 방법x I(아이)메시지-안전한 방법 "나는 화가 난다" 이러이러해서 화가난다. 이러하게 해주지 않았으면 좋겠다( 혹은 이렇게 해줬으면 좋겠다) >>화라는 감정을 워딩으로 표현.
전 언니가 그래요 안보고 싶어요 얘기해도 안통하고.. 만남이 즐겁지도 않고 견디는 시간 제가족..특히 남편한테 맨날 하소연하니 남편도 스트레스 받더군요.. 말씀대로 거절한다고 해도 죽진 않는데.. 언닌 제가 젤 만만.그나마 옆에 있어주니 호구였을뿐. 이제 저를 위해서 .
살아보니 날 미워하는 사람은 돈을 가져다 바쳐도 미워하더라 ㅋㅋㅋ 예전에 친하게 지내던 형이 알려줬던 이야기가 항상 생각난다. 너의 주변에 5명이 있다면 1명은 널 이유 없이 좋아하고 1명은 너가 뭘 해도 널 싫어한다. 나머지 3명은 너에게 관심이 아예 없거나 너의 행동에 따라 너에 대한 편이 갈린다...
7년간 알고지낸 사람인데 참다참다 터져서 손절했네요 속이 후련해요
일을 혼자 열심히 하면 주변에 같이 일을 하는 사람들이 본인도 더 일해야 할 것 같은 느낌 때문에 싫어할 수 있겠죠. 그래서 눈치 문화가 있나봐요 튀지 않게 덜하지도 더하지도 않게 알아서 적당히 ㅎㅎ
큰이유 없이 욕하고 까는사람들은 대부분 나르스시스트 입니다 피해의식 수치심에 쩔어있어서 꼭 한사람 타켓팅 정해서 까야지 되는 성향이라
어차피 욕하는 사람은 시간지나면 또 한사람 타켓팅 해서 이간질 또는 욕하게되어있음 그럴수록 나자신 한테 집중하고 자기개발에 더 집중하는게 좋음
상담사님 말씀하시는 톤만 들어도 마음이 차분해져요. 감사해요😊
이 영상보니 예전에 겪었던 우울증이 생각나네요 공감되네요 이젠 폭탄이 터질때까지 안고 있지 않아요😊
저도 그런적 있음. 뭐든 열심히 하게는 좋아서 열심히 일했더니 열심히 하지마라. 하면서 눈총받고...그런 부분이 갑갑했어요.
이 영상에서의 핵심은 분노를 표현하는 방식인거 같아요.
분노를 표현하는 방식.
첫 번째, 간접적인 방식
분노를 발산>>운동, 코인노래방가서 크게소리질러 노래부르기, 그림그리기 등
두 번째, 직접적인 방식
그 사람에게 분노를 표현하는 것.
화가 나는 것vs화를 내는 것
화를 내는 것vs화가 났다고 말하는 것
1번 내가 지금 화가났다라는 걸 먼저 알아차리기
2번 상대방한테 내가 화가 났다고 말을하는 것
You메시지-올바른 방법x
I(아이)메시지-안전한 방법
"나는 화가 난다"
이러이러해서 화가난다.
이러하게 해주지 않았으면 좋겠다( 혹은 이렇게 해줬으면 좋겠다)
>>화라는 감정을 워딩으로 표현.
하우투님 하트(❤️) 감사합니다!!~♡
명료하게 말씀 해 주셔서 너무 좋았어요
저는 지금부터 저를 보호하는 부모가 되기로 결심했어요!❤
전 언니가 그래요
안보고 싶어요
얘기해도 안통하고..
만남이 즐겁지도 않고 견디는 시간
제가족..특히 남편한테 맨날 하소연하니 남편도 스트레스 받더군요..
말씀대로 거절한다고 해도 죽진 않는데..
언닌 제가 젤 만만.그나마 옆에 있어주니 호구였을뿐.
이제 저를 위해서 .
도움이 많이 되었어요
차분한 강의. 좋은내용
감사합니다 짱^^
않보이게 드러내지 말고 하고싶은 일을 해보세요
감사합니다🎉🎉🎉❤❤❤
맞습니다.
이 세상에 끊을 수 없는 인연이란 없습니다.
천륜도 내가 죽고 나면 다 소용없죠.
한번 뿐인 소중한 인생
무조건 나부터 살고 봐야 합니다.
부모 형제때문에 죽을만큼 힘들다면 당연히 그들과도 끊어내야 합니다.
살아보니 날 미워하는 사람은 돈을 가져다 바쳐도 미워하더라 ㅋㅋㅋ 예전에 친하게 지내던 형이 알려줬던 이야기가 항상 생각난다.
너의 주변에 5명이 있다면 1명은 널 이유 없이 좋아하고 1명은 너가 뭘 해도 널 싫어한다. 나머지 3명은 너에게 관심이 아예 없거나 너의 행동에 따라 너에 대한 편이 갈린다...
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