ΤΡΑΓΑΝΕΣ ΚΟΤΟΜΠΟΥΚΙΕΣ ΧΩΡΙΣ ΑΥΓΟ & ΧΩΡΙΣ ΑΛΕΥΡΙ - CHICKEN NUGGETS

Ετοιμάσου να φας τις πιο τραγανες και απολαυστικές κοτομπουκιες χωρις αλευρι
ΚΑΝΕ LIKE ➕ ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΜΕ ΤΗ ΦΙΛΗ ΣΟΥ ➕ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕ ΤΟ ΓΙΑ ΜΕΤΑ
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΠΕΙΣ ΣΤΟΝ ΚΟΠΟ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΙΣ;
👉🏾 Εύκολο να φτιαχτεί
👉🏾 Ψήνεται στο φούρνο, δεν είναι τηγανητό
👉🏾 Έτοιμο για να το καταβροχθίζεις σε 30 λεπτά
Είναι πιο υγιεινό από τις επεξεργασμένες κοτομπουκιές που θα έπαιρνες από το e food ή από κανένα φαστφουντάδικο 💁🏽‍♀️
ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΣ ΕΙΝΑΙ:
🌟 500γρ Στήθος κοτόπουλου - κομμένα σε μεγάλα κομμάτια
🌟 200γρ Cornflakes - οποιαδήποτε μάρκα είναι καλή
🌟 150γρ Παρμεζάνα -
🌟 1κ.γ θυμάρι - χρειάζεται για την επικάλυψη.
🌟 1 κ.γ Καπνιστή πάπρικα
🌟 Αλάτι πιπέρι
ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΊΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΟΣ
🌟 40-50γρ Avocado
🌟 50γρ Γιαούρτι στραγγιστό 2%
🆘 ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
🔥 Σιγουρέψου ότι κάθε κομμάτι κοτόπουλου έχει καλυφθεί καλά με τη ψίχα κορν φλέικς
🔥 Σιγουρέψου ότι κάθε κομμάτι κοτόπουλου έχει περίπου το ίδιο μέγεθος, για να είσαι σίγουρη ότι όλα έχουν ψηθεί στον ίδιο χρόνο
🔥 Μπορείς να προετοιμάσεις τις κοτομπουκιές από πριν και να τις βάλεις στο ψυγείο σε ταψί, μέχρι να χρειαστεί να τις ψήσεις
ΚΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ 😋
Αν δυσκολεύεσαι να φτάσεις τους σωματικούς σου στόχους κλείσε μαζί μου ένα ραντεβού εντελώς δωρεάν για 30 λεπτά
Πάτησε τον παρακάτω σύνδεσμο για να κλείσεις το ραντεβού μας👇
calendly.com/c...
Που θα με βρείς;
Website: fitandshredded...
Social Media Λογαριασμοί:
Instagram: linktr.ee/kate...
Facebook: linktr.ee/kate...
TikTok: linktr.ee/kate...

[@almogrananais]

Excellent recipe many thanks you saved my life , time and calories.I would never ear again any fried chicken

[@katefitandshredded284]

Thank you my queen for watching the video 🙏🏾🥰 so happy that you enjoyed the chicken nuggets 🥳🥳🥳🥳

[@user-gd1ni3gc7r]

😊

[@katefitandshredded284]

💜💜💜💜