Healthy Κοτομπουκιές στον Φούρνο | Άκης Πετρετζίκης
HTML-код
- Опубликовано: 26 авг 2024
- Healthy Κοτομπουκιές στον Φούρνο | Healthy kotompoykies ston foyrno | Άκης Πετρετζίκης
Subscribe: bit.ly/akispetr...
e-shop: akiseshop.com/
Συνταγή: akispetretziki...
**Sponsored by Coca-Cola
Σκηνοθεσία: Λεωνίδας Πελιβανίδης
Production: Akis Petretzikis Ltd.
Official website: akispetretziki...
Official English channel: bit.ly/akiskitc...
Facebook Page: / akispetretzikisofficia...
Twitter: a_...
Instagram: / akis_petretzikis
Pinterest: / akispetretzikis
Video Editor: Μιχάλης Μπαρμπαρής
Ειδικοί συνεργάτες: Mary-Rose Ανδριανοπούλου, Ζωή Κωνσταντοπούλου, Μάρκος Παπακωνσταντίνου, Τηλέμαχος Δημητρακόπουλος, Κατερίνα Βασιλακοπούλου, Άρτεμις Τσίπη, Άννα-Μαρία Βολανάκη, Γιάννης Μπορομπόκας, Μάρθα Αγγελοπούλου
#ακηςπετρετζικης #akispetretzikis #κοτομπουκιες
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video](http://i.ytimg.com/vi/zxfEiMksZQs/mqdefault.jpg)
Ότι μπορείς,από τηγανητό να γίνεται εξίσου νόστιμο και στο φούρνο, είναι ότι καλύτερο! Μπράβο.
Τα δοκίμασα δύο φορές, με κάποιες παραλλαγές. Την πρώτη τα έκανα όπως εσυ απλά με φρυγανιά γιατί δεν βρήκα πάνκο. Την δεύτερη, τα μαρινάρισα με γιαούρτι και λίγο νερό και μπόλικα μπαχαρικά (χρησιμοποιώ πολύ καγιέν, και πάπρικα καυτερή), τα πανάρισα με ολικής αλέσεως ντάκο (που τον χτύπησα στο μουλτι για να γίνει σκόνη), και στη σως έβαλα μόνο γιαούρτι και ότι μπαχαρικό είχα. Ένα έχω να σου πώ! Nuggets από KFC και οποιαδήποτε αλυσίδα, δεν ξανατρώω. Συνταγάρα, τους "κατούρησες" όλους και πιστεύω πως έδωσες ένα μεγάλο ενδιαφέρον στην διατροφή μου! Συνέχισε έτσι!
Όσοι μπήκαν να διαβάσουν σχόλια για να επιβεβαιωθούν σχετικά με το αν είναι καλή η συνταγή, ΑΠΛΑ ΚΆΝΤΕ ΤΗΝ, είναι ο,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις με ένα φιλέτο κοτόπουλο. Το τρως χωρίς τύψεις, σουυυυπερ ζουμερο, σούπερ εύγευστο. Απλά υπέροχο
Υπάρχει γεύση απο ξινόγαλο ή όχι;;;
Άκης Πετρετζίκης: Νέος, εμφανίσιμος , πετυχημένος.. ο λόγος που οι νέοι άντρες ξεκίνησαν να μαγειρεύουν χωρίς ντροπή στο σπίτι! Ευχαριστούμε πολύ Άκη !!! 😅
Απενοχοποιησε ολόκληρη τη γενιά μας, και την προηγούμενη (νέοι 90s).
Είναι δεσμευμενος δε πέφτει,λιγουρω
@@sophians100 χαχαχχαχαχαχαχχαχαχα πάντως και ο δικός μου ο άντρας μόνο βλέποντας συνταγές του Ακη μαγειρεύει!
Αυτό το σνακ δεν θα σταματάτε να το τρώτε!
Perastika
Perastika
Φοβερο σνακ αυτο ακη ξετρελαθηκα μαρεσε πολυ.
Σνίτσελ δεν είναι οι κοτομπουκιες;ποια η διαφορά;
Το λατρεύω
Instead of buttermilk I use GREEK yogurt diluted with some water, gives more flavour imo
That's exactly what he said in the recipe....you can do both and the "nuggets" will be good
Kostanovi 007 yeah I wrote this before he had said it then realised he said later lol
Άκη! Φτιάχνω κι εγώ στο φούρνο κοτομπουκιες με μυρωδικα. Με ξυνογαλα δεν το είχα φανταστεί, θα το δοκιμάσω!! Φιλιά και καλές μαγειρικές εμπνεύσεις!!!
Τέλεια συνταγή και μου έλυσε τα χέρια για το σχολικό μεσημεριανό για την εγγονή μου. Τα βάζω κατάψυξη για να έχω έτοιμα για το πρωί. Ευχαριστώ πολύ
Ρε σ' αγαπώ γι αυτή τη συνταγή. Αγαπώ τα Νάγκετς αλλά αποφεύγω τα deep fried φαγητά σαν το διάολο. Να 'σαι καλα!
Ωραιο υγειηνο ευκολο νοστιμο σνακ και με μονο με ενα μπολ....βασικο μπραβο Ακη!!!!
Άκη μου τέλειες οι κοτομπουκιές!εγώ αντί για φρυγανιά βάζω corn flakes περασμένα στο μούλτι σαν σκόνη χοντρή και γίνεται πεντανόστιμο!αχ,και πάντα ήθελα να βρώ μια τόσο ωραία σως που να του ταιριάζει!ευχαριστώ πολυυύ!❤️❤️❤️
για το παναρισμα θα μπορουσα να μοιρασω τη μιση ποσοτητα φρυγανιας με τριμμα βρωμης ? 1/2 η 2/3 φρυγανια κ 1/3 βρωμη ? ευχαριστω
Θα το κάνω μιας κ κάνω συχνά κοτομπουκιες για την κόρη του αλλά από τις απλές!!!!
Να σαι καλά φίλε Άκη, εμείς σε θεωρούμε φίλο, άσχετα αν εσύ δεν μας ξέρεις, άλλωστε τόσο κόσμο πως να το ξέρεις!!!!???
ωραια συνταγη κ.Ακη ευχαριστουμε και παλι
Σε αγαπάμε ,Άκη,και για τις προτάσεις μαγειρικής και για το χαμόγελό σου και για την όρεξη που έχεις για φαγητό.......
Μόνο με τις συνταγές σου μαγειρεύω είναι όλες τέλειες!!! Κ σήμερα θα φτιάξω το κοτοπουλο πάνε στο φούρνο
Πολύ εύκολο για να φτιάξω κοτομπουκιές και συνήθισα να βλέπω αυτά τα βίντεο σου 👍😎
Μπράβο Άκη! Γρήγορο γεύμα και πολύ νόστιμο!
Τα έφτιαξα σήμερα! Πεντανόστιμα και ζουμερά! Όπως τα λέει ο Άκης στο τέλος είναι! 12 λεπτά τα άφησα στον φούρνο και έτοιμα!
Εξαιρετική και σωτήρια συνταγή Άκη!! Να'σαι πάντα καλά !!
Μράβο Ακη εγινε τέλειο σε ευχαριστούμε .Να είσαι καλά.
This is the best cooking channel I’ve seen!!!
SUBTITLES!!! Please!!!
All my recipes are in english too! Check my website! akispetretzikis.com/en/categories/kotopoylo-galopoyla/healthy-kotompoykies-ston-foyrno
Akis Petretzikis -
Wow thank you!
I’m in Canada. I should have listened to my pappou and stayed in Greek school. Biggest regret of my life!!!
Ευχαριστώ πολύ Akis
Πολυ ωραια συνταγή Ακη.Να φανε κι τα παιδακια μου κοτομπουκιες πιο υγιεινες.Κι η σως νοστομοτατη!!!😁😃
Ευχαριστώ δεν γνώριζα αυτό το παναρισμα!!😮
Άκη τέλεια η συνταγή! Μπορώ να βάλω χοιρινό αντί για κοτοπουλο ; ☺️☺️
τελειο φανταστικοοοοοοοοοο !!!
τα περναω μια χαρα
Ακη μου, και healthy και coca cola στο τελος?!! κατι δεν παει εδω.. ❌ coca cola ❌ οσο για τα nuggets, σιγουρα θα τα δοκιμασω γιατι αληθεια φαινονται πολυ νοστιμα και σιγουρα υγιεινα!! Μπραβο!!!!
Egine k h diafhmish me to neo design
Ρε έξυπνοι όλοι καταλάβετε ότι η κόλα ζερο δν έχει θερμίδες κι δν παχαινει......... Δν λέω να πίνεις κάθε μέρα αλλά μια φορά στις 3 μέρες μια ζερο έτσι για τι γεύση είναι σν να ρίχνεις ένα μπαλάκι του τέννις στον ωκεανό...τπτ δηλαδή
Κόλα zero όχι ζάχαρη όχι θερμίδες hello!!!!
Εντάξει..αυτή είναι η συνταγή για κοτομπουκιές!! ευχαριστούμε Άκη!!❤❤(αν τις φάει κ ο μικρός μου αύριο με έσωσεςς😅)
Τέλεια συνταγή! Ξέρει κανείς πως λέγεται το ξινόγαλα στα αγγλικά;
buttermilk
sour milk..
πόσες, μα πόσες φορές έχω πεί πως είσαι θεός!
και όμως το ξαναλέω - είσαι θεός!
Υπέροχο καλή δουλειά
Ειχες δικιοοο ακηηη απλα τελειααααααα τρυφεραααα νοστιμαααα φανταστικααα
Μου αρεσουν αυτα εδω γεια σου ρε ακη με τα ωραια σου αυτα ειναι.
Τέλειοοοοο! Και γρήγορο κι εύκολο! Ασε τη γεύση! 😋😋😋
Τέλειο!
Σουπερ!! Δοκιμάστηκε, φαγώθηκε, αποθηκευτηκε!
Τα αγαπημένα των παιδιών μου... Οι πιο νόστιμες κοτόμπουκιες 💕
Φαίνεται πολύ ωραίο και για παιδιά
είναι τέλειες!!!!! τα παιδιά μου έχουν ξετρελαθει!!!!
wonderful and very tasty
ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΠΟΛΗ ΚΑΛΟ ΑΠΟΓΕΎΜΑ ΑΚΗ ΜΟΥ 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏
Ευχαριστώ πολύ για την συνταγή μας έχεις σώσει όλους απλά έχω μια απορία πειράζει εάν αφήσεις το κοτόπουλο να μαριναρηστει παραπάνω από 12 ώρες?
όχι δεν πειράζει!
Αν τα μαριναρω με γιαούρτι και νερό αν δεν έχω ξινογαλι πρέπει να τα αφήσω τόσες ώρες σε ευχαριστουμε πολύ για τις υπέροχες συνταγές
Ακολουθείς κανονικά τη διαδικασία.
Τέλειος
ΑΚΗ ΤΙ ΩΡΑΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ!!!ΧΩΡΙΣ ΤΗΓΑΝΙΣΜΑ ΕΛΑΦΡΥ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΠΟΛΛΑ ΛΑΔΙΑ .....ΣΤΕΓΝΟ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΖΟΥΜΕΡΟ ΜΠΡΑΒΟ!!!ΩΡΑΙΑ ΙΔΕΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΡΤΥ !!ΜΠΡΑΒΙΣΙΜΟ!!ΜΑΚΡΥΝΕ ΤΟ ΜΑΛΛΙ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΣΟΥΠΕΡ ΕΙΣΑΙ!!!
Στη σως μπορώ αντί για curry να βάλω πάπρικα;
*ΩΡΑΙΟ βίντεο και καλή δουλειά .... να είστε καλά... ( Pendulum )*
Καλησπέρα. Με τι μπορεί να αντικατασταθεί το ξινογαλο; αλλεργία στα γαλακτοκομικα.
Γάλα αμυγδάλου ίσως;
I love all your recipes!😀
Μπορουμε να χρησιμοποιησουμε βρωμη αντι για πανκο για το παναρισμα;
Δεν θα βγούν το ίδιο τραγανές! 😉
😋😋😋😋Μου αρέσουν πολύ οι κοτομπουκιές
Καταπληκτικά! !!!!! Μμμ, και με τις φουρνιστές γλυκοπατατούλες που μας έχεις δείξει θα'ναι Woow 😊
Απεχτος πως πάντα καλέ μου ακη
Καλημέρα, μπορώ να τις παναρω και να τις βάλω κατάψυξη αψητες;
Αντι ξινόγαλο ίσως βολεύει και Κεφιρ ή Αριάνι . Το έχει δοκιμάσει κανεις ;
Είναι τέλειες!!!
Τρώγονται κ κρύες κ είναι σούπερ!
Θενκς Άκη
Αχ Ακη μου τα μαγικα σου τα χερακια, τι λυσεις δινουν!!😊 το επομενο κοτοπουλο εγινε ηδη κοτομπουκιες! Ανυπομονω να τις φτιαξω! Να'σαι καλα Ακουλη❤💋
Μπράβο Άκη τέλειες κοτομπουκιες!!!!!! 😍😍😍😍👍👍👍❤️❤️❤️❤️🤗
Αντί για πάνκο που είναι λίγο ακριβούτσικο (5€ περίπου το βρήκα), και εκτός απο γαλέτα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τριμμένο ψωμι τοστ? Το έφτιαξα με γαλέτα, ήταν απίστευτο πραγματικά, τόσο μαλακό και γευστικό, αλλά ένιωθα πως κάτι του λείπει στο πανάρισμα απο στιβαρότητα (όχι απο γεύση)!
Μπορείς.
Τεεεελειαααα......
Καλησπέρα.Ηθελα να ρωτήσω γίνεται αντί για φρυγανιά να βάλουμε και βρώμη ?
Ναι μπορείς να το δοκιμάσεις! Αλλά θα αλλάξει την υφή!
Σας αγαπαμε πολυ !!💙
Περαστικά
Άκη μετά το μαριναρισμα μπορούμε να τα περάσουμε από αυγό πριν τα βάλουμε στο πάνκο ή αυτή η συνταγή δεν θέλει καθόλου αυγό??
Εφόσον μπαίνει στο ξυνόγαλο δεν χρειάζεται!
Τέλεια συνταγή!!! 😋😋🍗🍗
το lime εχει καποια διαφορετικη χρηση απο το λεμονι ή δεν διαφερουν
Ουσιαστικά δεν έχει κάποια διαφορά.
Στην συνταγή λες πως μια μερίδα έχει περίπου 200 θερμίδες, μια μερίδα πόσα κομμάτια εννοείς;
100 grammaria = 239 kcals περιπου το μισο απο το ενα στηθος κοτοπουλο
@@Rulimus96 ευχαριστώ
Περίπου 4-5 κομμάτια.
@@akis_petretzikis ευχαριστώ!
Άκη, τα φώτα σου σε παρακαλώ. Επειδή θέλω να τα φτιαξω και να τα καταψύξω για να τα έχω ready to go (πριν το στάδιο ψησίματος ) ... τί να προσέξω ώστε να μην κολλήσει το πανάρισμα μεταξύ των λωρίδων και τέλος, πόσο καιρό διαρκούν στην κατάψυξη;
Μπορείς να τα βάλεις σε ένα ταψί για να μην κολλήσουν και όταν παγώσουν να τα βάλεις μαζί. Διατηρούνται περίπου 1 μήνα.
Άκη μπορώ να αποθηκεύσω μετά το πανάρισμα στην κατάψυξη , και να βγάζω και να τηγανίζω στην φρυτέζα όποτε θέλω;
Τί μπορούμε να βάλουμε αντί για το σκόρδο (είτε κανονικό, είτε σε σκόνη);
Μπορείς απλά να το παραλείψεις.
Άκη, είσαι ο καλύτερος.
Ακη φαινονται πεντανοστιμα!!!!!!! Χρειαζεται να τα γυρισουμε την ωρα που ψηνονται στο φουρνο???
Oxi den xreiazetai
Όχι δεν χρειάζεται!
Θα μπορουσαμε να το κανουμε με φιλετο γαλοπουλας; Και αντι ξινογαλο να βαλουμε ξυδι απο λευκο κρασι;
Δεν έχουν σχέση αυτά τα υλικά μεταξύ τους.
Coolest Greek cooking show on RUclips
Polli orea sintagi! Vgenoun tosa kommatia me molis 2 fileta kotopoulo! Sigoura 8a tin ftia3o! Einai orea idea gia party akoma kai paidiko party! Ego kano to diko mou butermilk vazi 1 k.s leuko 3idi mesa sto gala kai to afinis skepasmeno me plastiki menvrani gia 10-15 lepta! To ida api pollous chef sto kanali Food Network! Sigoura 8a ftia3o tin sintagi sou Aki sintoma! Kali sinexia na exis! 👍👏🍴🍴🍼
Αν θέλω να τα ψήσω άλλη μέρα ψυγείο η κατάψυξη;
Κατάψυξη.
Πάντως εγώ ρε Άκη συνδυάζω εδώ και μια άλλη συνταγή σου, που στη μαρινάδα έχεις αυγό, και λίγο βρώμη και φρυγανιά για το απ'εξω και πραγματικά γίνεται πολύ επιτυχημένο
❤👍👍👍👍
Πραγματικά δεν μπορώ να κρατήσω τα σάλια μου όσο βλέπω το βίντεο οραιο Οοοοοοχ
Ερώτηση για το ψήσιμο : 220 βαθμούς στο πάνω - κάτω ή αέρα ; Γενικά μου λείπει αυτή η λεπτομέρεια από τις συνταγές σου …
Στον αέρα! Κάτω απο κάθε video υπάρχει link με τη συνταγή που αναφέρονται αναλυτικά οι οδηγίες για την εκτέλεση της συνταγής! 😉
akispetretzikis.com/recipe/4900/healthy-kotompoykies-ston-foyrno
❤
Τι ναι αυτό ρε Άκη?? Wish me luckkk!!!
τρομερός
Θέλουμε και φτερουγες
Θα υπάρξει κάποιο πρόβλημα αν το αφήσω στο ψυγείο πάνω από 12 ώρες (γύρω στις 20-24);
Ναι. Μην το αφήσεις παραπάνω.
@@akis_petretzikis
Ευχαριστώ πολύ!
Γειά σου Άκη! Ωραίος, φοβερός και με έχεις "κλείσει" στην κουζίνα με τις συνταγές σου. Κάτι με στρουθοκάμηλο θα ήταν, πιστεύω, κάτι προτότυπο...
Ακη θα μπορουσαμε να χρησιμοποιησουμε αϊρανι αντι για ξινογαλο; Ή δεν ειναι το ιδιο;
Δεν είναι ακριβώς το ίδιο αλλα μπορείς.
Whats Yout mean curry powder or tuermic powder
Curry
Curry powder.
Aki exo dei brownies me kolokitha, glikopatata kai mavri sokolata. Kali idea tha itan na to ftiaxeis gia na dw pws ginete ;p
Κατέβασε μου το βίντεο μακαρόνια με λουκάνικα σε ευχαριστώ είσαι τέλειος ς αγαπώ πολύ
Ακι,είδε,τέλειος κατέβασε μου το βίντεο μακαρ
από με λουκάνικο σε ευχαριστώ είσαι τέλειος
Άκη μου μπορώ να ψήσω ποσότητα και να τα φυλάξω στην κατάψυξη ;;
Aki mou opos panta teleios ....mporo na prostheso kai moustarda stin marinada tou giaourtiou ???
😍😍😍👏👏👏
English subtitle please?
All my recipes are in english too! Check my website.
Καλημέρα όταν τα παναρουμε μπορούμε να τα βάλουμε κατάψυξη?
Ναι μπορείς αρκεί να μην έχεις ξεπαγώσει το κοτόπουλο.
@@akis_petretzikis Ευχαριστω πολύ
Πιστεύω ότι 12 ώρες ακόμα και έξι ώρες είναι υπερβολικά πολλές για το κοτόπουλο,η μισή ώρα με μια το πολύ κατα τη γνώμη μου για το μαρινάρισμα είναι σούπερ αρκετη . Το λέω από πείρας επειδη έχω κάνει ετσι τέτοιες μαρινάδες και γίνεται πολύ τρυφερό ακόμα και με μισή ωρα μαριναρίσματος.Εξάλλου το κοτόπουλο είναι κάτι άλλα μινουτ και δεν έχουμε όλοι έξι και Δώδεκα ώρες να περιμένουμε για να μαριναριστεί.
Μπορείς να το αφήσεις 1 ώρα, δεν υπάρχει πρόβλημα. Αν το αφήσεις μια φορά όλο το βράδυ θα δεις τη διαφορά.
220 oC αντισταση η άερα;
Όλα τα γράφω αναλυτικά στη συνταγή! akispetretzikis.com/el/categories/kotopoylo-galopoyla/healthy-kotompoykies-ston-foyrno
Δάσκαλε, πώς μπορούμε να φτιάξουμε Buttermilk αντί για ξινόγαλα? Γιατί δε το πουλάνε στην Ελλάδα
Εχει buttermilk στο Σκλαβενιτη.
Είναι ακριβώς το ίδιο πράγμα.
@@akis_petretzikis Ευχαριστώ!
ΘΕΟΥΛΗΣ ΌΠΩΣ ΠΑΝΤΑ τι άλλο να πούμε για Εσένα Άκη Πετρετζίκη Εγγύηση Μας♥️♥️♥️♥️♥️κ πάντα μα πάντα το λέμε ο Άκη Πετρετζίκη Εγγύηση κ να μην έχουμε Άριστο αποτέλεσμα σε ποιότητα κ γεύση;💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Αν βάλω κεφίρ αντί για ξινογαλο θα πετύχει;;;
ακόμα και το σερβίρισμα σου πάντα είναι ΠΟΙΗΜΑ!
Μου ανοιξες την ορεξη😂😂😂
Good!!Άκη δεν προσέχεις κριωσες λίγο...