Yeşil Çayın Kanıtlanmış 8 Faydası
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- Nasıl Daha Sağlıklı Olursunuz. Çay sudan sonra en popüler olan içecek. Yeşil çay yüzyıllardır tüketiliyor. Çok lezzetli ve sağlıklı olduğu kesin, ama acaba kaç kalori? Cevap sıfır! Çok sağlıklı olmasının yanı sıra yeşil çay kilo vermeye ve yağ yakmaya yardım eder ve metabolizmayı hızlandırır. Daha sağlıklı olmak için sabah kahvenizi ya da öğle yemeklerinizde tükettiğiniz gazlı içecekleri neden yeşil çay ile değiştirmeniz gerektiğiyle ilgili bu 8 maddeye göz atın!
Zaman Bilgileri:
Kalp dostu bir yaşam sürmenize yardımcı olur 0:57
Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakar 1:40
Daha uzun yaşamanıza yardımcı olur 2:26
Kaygı bozukluğu ile savaşmanıza yardım eder 3:06
Vücudunuzdaki ve dişlerinizdeki bakterileri öldürür 3:54
Kilo vermenizi sağlar 4:44
Beyin fonksiyonlarını arttırır ve Alzeimer riskini azaltır 5:31
Diyabet riskini azaltır 6:18
Yeşil çayı hangi durumlarda tüketmemelisiniz 7:27
Müzik:
www.youtube.co...
Özet:
-Yeşil çayın, içerdiği kateşinler sayesinde kardiyovasküler hastalık riskini önemli ölçüde azalttığı kanıtlanmıştır.
- Yeşil çaydaki kateşinler ayrıca metabolizmamızı hızlandırır ve yağ yakmamıza yardımcı olur.
- Yeşil çay daha sağlıklı olmanıza yardımcı olur ve bu da yaşam kalitenizi arttırır ve ileri yaşlarınızda da sağlıklı kalmanızı sağlar.
- Yeşil çayın kaygıyı azalttığı ve ruh sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu kanıtlanmıştır.
- Yeşil çayın ana bileşeni anti-enfektif özelliklere sahiptir ve domuz gribi ve hepatit C gibi virüslere karşı antiviral ajan olarak etki gösterdiği kanıtlanmıştır.
- Yeşil çayın metabolizmanızı hızlandırabileceği ve yağ yakmanıza yardımcı olabileceği göz önünde bulundurulduğunda, kilo verme yolculunuzda denemeyi düşünebilirsiniz.
- Yeşil çayın ayrıca kavrama yetimizi geliştirir, hafızamızı güçlendirir ve dikkatimizi toplamamıza yardımcı olur. Yeşil çay uyarıcı bir madde olan kafein içerir.
- Japonya’da 17000’den fazla kişinin katıldığı ve 5 yıl süren bir araştırma, düzenli olarak yeşil çay içenlerin çok az ya da hiç içmeyenlere oranla tip 2 diyabete yakalanma riskinin daha düşük olduğunu göstermiştir.
________________________________
Olumlu bak kanalına abone olmak için: goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: goo.gl/988RDr
Yeşil çay candır. Bir kaç gün den sonra bağımlılık yapıyor.
Vallahi ya ilk başta kötü geliyordu şimdi şekersiz olmasına rağmen çok güzel
Hiç sevmiyorum şuan içiyorum resmen kuscam
@@haticeatasoy8968 Ben de öyle tepki veriyordum ama alışınca karanfil,limon,portakal, zencefil ile tatlandırın harika oluyor.
@@haticeatasoy8968 bizim aile sadece yeşil çay içer bende küçüklüğümden beri sadece yeşil çay içerim ve içtiğim yeşil çayın kalitesini iki yudumda anlayabilecek kadar tiryakisiyim şunu söyleyebilirim en kalitesiz ve en kötü yeşil çay liptonun yeşil çayıdır. Benim kullandığım yeşil çayların hepsi çin menşeili kaliteli yeşil çaylar çinden gelir. Ben yurtdışındayım ama istanbul/zeytinburnunda afgan marketlerinde çin menşeili kaliteli yeşil çaylar bulabilirsiniz.
Denicem bakalım ne durumda olcam 😂
Bian seslendirmeyi Beren Saat yapıyor sandım 😂 sesi ne kadar benziyor
Bencede benziyo
@@filizkagan2129 👍👍
Tabi siz anneleei tarafindan size emanet edilmis cocuklara... demeye baslicak gibi bes saniye sonra
yıllardır severek içiyorum ama bahsettiğiniz sonuçları görmedim. Tadını sevdiğim için içmeye devam ediyorum.
Tadını nasıl seviyosunuz ben sırf faydalı olduğu için zorla içiyorum iğrenç bir tadı var.
@@berceste8376 benim en sevdiğim çay yeşil çaydır içinede limon katıp içerim 2. Olarakta adaçayı severim ve hergün içerim. (: damak tadı farklı oluyor tabi
@@berceste8376 çok fazla demlersen acı olur suyu koy çok kısa bekle tam ayarında oluyor(20_30sn)
@@YusufAdnan20 Çözüm limondaymış severek içiyorum artık
@@berceste8376 peki faydasını görüyor musunuz? Bende başlayacağım da
Ulan yediğim herseyi faudasi varmi diye intten arastiriyorum hepsinde ayni seyleri söylüyorsunz anlamadim yeşilcay yağ yaksin yeter gerisini bosverin :D
aynnnn
🤭👌
yeşilçay içerken izlemek
Hayırlı bayramlar herkese...
ARMY club ❤
army ananskm
Manisadamı yaşıyorsun
Armyyy
@@esin4595 Evet
Ben kullandım kilolarim gitti çok şükür teşekürler ederiz karagoz ailesi olarak 🤗
Mustafa Karagoz ne kadar süre kullandınız
Benimde soyadım Karagöz 😁
@こきちおま :DDDD
Bu videyo izledikten sonra gecenin birinde yeşil çay hazırlattıran ben 🤣🤣🤣
Eklem ağrısınada iyi geliyor mükemmel bir içecek
Nasıl yani
ya arkadaş şu tip videolarda neden müziği bu kadar ön plana çıkarıp beynimize ediyorsunuz. denileni anlamak samanlıkta iğne aramaktan zor.
Ya dizilere ne demeli .Müzikten anlamıyorum adamın ağzına bakmak zorunda kalıyorum 😒😒
*Bayramınız Mübarek Olsun!*
İçimde hep şişkinlik oluyordu rahatsîz ediyordu ve gaz atamîyordum,sinirleniyordum, eşim tavsiye etti interneten görmüş,daha birinci bardakta rahatladîm her sabah akşam içiyorum.Arabaya motor katkîsî nasîl iyi geliyorsa buda öyle birşey.
👍⭐⭐⭐⭐⭐👍
20 yıldır ıcerım gobek etrafındakı yagları yakıyor ozellıkle ve cıldı guzellestırıyor tavsıye ederım
Videoyu 1,75 hızına alın daha sağlıklı.
2x izliyorum
Yesilcay goz sagligina da faydalidir
Çocuklar için zayıflama diyet listesi gelsinnnnnnnnn nolurrrrrr
Yaşın kaç bilmiyorum ama ben 16 yaşındayım kaslı bir vücudum var suan 10 kilo verdim 62 kiloyim şuan ekmeği brak tatli yerine günlük bir porsiyon meyve ye yağ fazla kullanma yemeklerde kulaniyirsanda zeytinyağı kullan sabah yumurta yulaf ezmesi yoğurt karıştr ye oglen pilav ve haşlanmış tavuk akşam salata akşam cardio yap birde
@@denizklnc3335 Harikasınnnn:)♡
zayıflamaya yardımcı oluyor
hergün 2fıncan içerim bana iyi geliyor
3 haftda yeşil çay sayesinde 1.8kg verdim
2024 te izleyenler
Thanks for ever and endless for your lovely video. London
Aynen genco şahin yd5fuvtsvuxtcj
@@ayttyt4568yks 😢
101 kilodan 89 kiloya düştüm sabah kardiyosu aç karnına kahve yeşilçay hedefim 80 kilo 21 kilo vermiş olacam
Nasıl gidiyor abi ?
Kaç günde verdiniz
@@aslikinci8374 ilk 1 ay şişkinlik attım birazda kilo verdim şimdi 16 kilo vermiş bulunmaktayım sağlıklı bir şekilde
Ppdeki sen isen gerçekten tebrik ederim ☺️
@@esrailhan7511 evet benim teşekkür ederim
10dk dolsun diye bu kadar yavaş anlatılmaz
Günde 5 fincan ve daha fazlasının vücut için sağlıksız olduğunu duydum bir diyetisyenden bu videoda aksi söyleniyor o_O
On yıldan beri hemen hemen her sabah bir fincan içerim
Göbeğiniz var mı? Ben kilolu değilim ama göbek bölgem biraz yağlı bunun için içmek istiyorum. Faydalı olur mu sizce?
Göbege spor yapmadan yararını görmedim
@@teknguler3858 düzenli spor yapıyorum. Ama bu çayı hiç içmedim, deneyeceğim. Teşekkür ederim cvp verdiğiniz için.
@Julius CAESAR tadını beğenmediğim için deneyemedim. Ama göbek bölgesine karın hareketlerinden sonra masaj yaparak, göbeği eritebilirsin. Ben faydasını gördüm.
@@teknguler3858 doğal mı kullanıyorsunuz sallama mı
Doğru düzgün bir beslenme yoksa değil yeşil çay yağ sökücüde içsen fayda göremessin
Sabah kahvenizi için bol bol kakanızı yapın yeşil çayıda siyah çayın yerine değişin 😀
Hızı 1.25 yapıp izleyin
2x daha iyi oluyor reis
1.25’te rahat rahat dinledim😁
Böbrek nakilli olanlar icebilirmi peki
Hamilə kadın yeşil çay içə bilərmi
5.38 i anlayanlar
5:38
Ablacim bi kalbini alirim. Ilk isteyim
Yeşil çayın tahtını Ihlamurla devirdim. Yeşil çayın yapamadığı ödem atmayı Ihlamur yaptı. Sıfır kalori, metabolizmayı hızlandırıyor, akşam bir demlik beş dakika kaynatıp beş dakikada demlemeye bırakıp batdak batdak içiyorum içüne bal da katıyorum.
seker ılave etsek faydalarında bı degısıklık olurmu ?
Evt
@@ethemturker886 ahaıekwömflef
Mahmut Kurt çok az koy bişi olmaz
Dunyada tuketilen 3cu icecek nedir? tabiki ayran milli icecegimiz yaninda salgam suyu
Milli icecegimiz rakı !
Bira
ensjoker çiş
LGS diye canavar var nasıl olumlu bakalım
Ayshshhshsajjsjsjsj
Eğer icecekseniz ananaslı yeşil çay için baya iyi
Azərbaycandan salamlar.Uşaqlar da içə bilər yaşıl çay?
Evet içebilirler
Yeşilçay içerken izliyor olmam 🤣
Bende hskwks
gece yatmadan icilirmi sizce
@@soft_quenn9845 ben öğle arası içiyorum saha kahvaltı yaptıktan 3 saat sonra hani gün içimde hareket ediyoruz ekstra daha iyi hissediyorum ve suyun etkisi günde Bi kaç bardak su içtiğim halimde 2 litre 3 litre su içtiğim zaman farkı gördüm gerçekten sadece fizikten değil canlı dinç yataktan daha iyi uyanıyorum tabi abartmıyorum 3 fincan en fazla içiyorum bazen naneli yeşilçam bazen limonlu sıkılmamak için dönüştürüyorum yatmadan önce su içiyorum 1 yada 2 bardak 8 9 saat. Vüdut susz kalmasın diye Bi kaç hafta sonra alışkanlık haline geliyor insan otomatik yapıyor yatmadan öncede içtiğim oldu bence deneyin gerçekten zaman geçtikçe ii hissedersiniz tabi kide abur cubur asit VS azaltırsanız o zaman daha süper oluyır en aInsan şişlik gidiyor vucurtan oda birşey dir
Yeşil çayın poşeti mi yoksa yapraklımı faydalıdır etkissini hangisi gösteeiyor bwn poşet limonlu içiyorum
Sen neyli yeşil çay içiyorsun
Kalori hesabı çoktan yapılmıyor
günde kaç bardak olsun
En fazla 2 fazlası yorgunlaştırıyo
@@ebrar7136 eyvallah
Ben 1 lt tüketiyorum spor yaptığım için aksine enerji veriyor.
İçtikten sonra karında yanma hisseden varmı😂🤗
Aynen
Yoo🙄
Yoo olmadı acaba markadan markaya değişiyor mu siz hangi markayi kullanıyorsunuz?
Kalp
Bana dokundu malesf yeşil çay
Yeşil çay içince ter basıyor vücudumu 😂
Hangi marka iyi
@@joker-ww5xb doğadan
Cocuklar icebiliyomu mesela 14 yasindakiler
İçe bilir ama günlük yeşilçay miktarından az içilmeli mesela 3 bardak içilmesi gerekirken 1 veya 2 bardak içmelisin
@@ngz2999 12 bardak diyen yeşil çay markaları var sen ne diyorsun ? 2 bardak onlara göre çok az fjfjkf
OLUMLU BAKIYORUM
Abone olmaya faydası olduğunu bilmiyordum
Yeni başladım tadı çok kötü
:) icine kardamom ekle birazcikta limon tadini güzellestirdi kilo wermeye bire bir.
@@lililara6578 kardamon nedir
Ictinmi zayiflatirmi
Tadı yokki
Ben begendim ilk başta garip gelmişti 3 bardaktan sonra alışıyo insan bence güzel bir tadı var
2 yorum 2like 10görüntü
Cok aci geliyo bana yaa zorla iciyorum
Doğadan yeni yumuşak içim demleme olanı var kutu içeriği 100 gr harika tadı var
Kahveylemi tüketeceğiz
Şu kadının sesini bi değiştirin lütfen gıcık oluyor herseferinde aynı çizgifilim tarzı bu sesten dinlemek videoları !!!
sana katılmıyorum bence bu tür videoları sunmak için en ideal ses tonuna sahip bir kadın
Videonun altındaki zamanlar yalnış
Buna olumlu bakamıycam yeşilçay metabolizmayı çalıştırır bağırsaklarıda çalıştırır ve iştah açar. İştah kapama özelliği yok denecek kadar azdır. Sizler spordan sonra acıkmazmısınız. Yeşilçay metobolizmayı hızlışekilde otomatiğe bağladığı için iştah açar. Yanına tribulus ve chromium Picolinate eklerseniz sonuç alırsınız.
Not: 2. Yanlış yorum tip2diyabet kısmı halen araştırılıyor.
Ilk
Yalanciya şap şap şap
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Kadın anlatmasın ya sıkıcı olmuş
İlk
Jonny ABI kanalıma buyur
Yalandı yeşil cayın xeyri yoxdu