[케다맘님과 함께 깨어난 맘🧡 깨다맘 2일차] *영상요약 1. 아팠던 과거에 대한 경험 2. 원하는 변화가 있기 위한 3가지 필요요소 3. (3가지 필요요소를 위한 필수 조건) 체력의 중요성 4. 책이 주는 긍정적 사고 패턴 5. 미라클모닝 + 운동 -> 책을 더 제대로 흡수할 수 있다. 6. 미라클모닝 + 운동 + 책 = 기적 내가 변하고 내 주변도 변하는 기적이 생긴다👍 *책이름 📚 돈은, 너로부터다_김종봉, 제갈현열 📚 지중해부자_박종기 📚 결국 해내는 사람의 법칙_앨런피즈, 바바라 피즈 📚 놓치고 싶지 않은 나의 꿈, 나의 인생_나폴레온 힐 📚 이토록 몸이 좋아하는 순간_박윤정
운동을 하면서 느낀점도 함께 공유해요 1. 제 한계에 도전하게 되고 - 한계를 넘을때 뿌듯함과 쾌감!!! 크.. 내가 이런 무게도 칠 수 있는 사람이었어??? 운동 외에 다른걸 도전할 때 자신감이 붙어요. 2. 바뀌는 내 몸 - 자신감 뿜뿜 - 자존감 쑥쑥 3. 체력증진 - 애둘 독박 예전엔 반나절하면 방전 - 지금은 이틀도 뚝딱!!! 얘들아 덤벼ㅠㅠ!❤️ 몸이 튼튼하고 건강하니까 독서를해도 쏙쏙 받아들일 준비가 되고 세상을 긍정적으로 보려고 노력할 수 있는거 같아요😊 모두들 홧팅!
2일💜 결국 해내는 사람들의 원칙 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 이토록 몸이 좋아지는순간 미라클모닝 부정적인 사고패턴 타파하고 내가 원하는 변화가 있으려면? 1. 신념 굽히지 말기 2. 성공할거라 믿기 3. 꾸준히 실천 = 체력 있어야 오늘도 역시 3가지로 마무리 미라클모닝, 독서, 운동
저는 잔병치레 없는 사람이었어서 되게 건강한줄 알았어요. 자만이었다고 일깨워주듯 갑상선암이 오고, 수술하고나니 각종 잔병들이 찾아오더라구요ㅜㅜ 체력이 재력 맞습니다 진짜!! 저도 기적을 만나기 위해 미모닝+운동+독서 케다맘님 덕분에 하고 있습니다. 감사합니다. 우리 꼭 만나요❤
체력이 약하거나 아플 때 의욕이 없고, 감정에 취약해져서 예민해지는 거 공감합니다. 제가 건강하고 싶고, 체력을 키우고 싶은 이유도 건강한 노년을 준비하는 것 외에 가족과 더 좋은 관계 맺고자 하는 이유도 있습니다. 그간 목디스크 핑계삼아 소홀했던 운동 다시 적극적으로 해보렵니다!
집안일하며 운전하며 케다맘님이 오디오북을 들으시듯 전 케다맘tv 영상을 무한반복해서 들어요~ 아이가 올해 처음 초등학교에 입학하면서 주변엄마들의 카더라통신과 학원의 유혹으로 혼란스러워질때마다 전 교과서를 펼치는 기분으로 케다맘님 영상을 무한반복해서 듣고있습니다. 자녀양육의 기본이 무엇인지, 본질은 무엇인지에대한 저만의 교과서라고나 할까요~ 앞으로도 흔들리는 제 손을 단단히 잡아주실거라 믿습니다^^
너무 공감이 돼요. 제가 진짜 체력이 약해서 ㅜ ㅠ 미라클 모닝하다가 아파서 몇일만에 그만두고.. 열정과 열심은 있어서 여기저기 인증 스터디 하다가 또 아파서 흐지브지 ㅠ ㅠ 스스로 너무 실망에 자존감 떨어지는데 40 대가 되면서 너무 몸이 아파서 지난주부터 운동을 시작했어요. 이를 계기로 몸도 건강해지고 제 삶에도 미라클이 일어나길 기대합니다. 오늘도 감사해요!!
❤2❤ 초인적인 사람이라도 한계를 그으면 끝!! 부정적인 사고패턴을 깨야한다. 그러려면 세가지가 필요한데 1. 신념을 굽히지 않는다. 2. 성공할거라는 믿음 3. 꾸준한 실천 그런데 이렇게 꾸준히 실천하려면 체력이 필수다. 운동을 해야한다. 그리고 지속적으로 반복되는 부정적 사고방식에 저항하려면 책을 읽어 긍정적 사고를 유지해야한다. 고로 미라클모닝, 운동, 책읽기를 베이스로 성공에 대한 확신을 가지고 도전하라!!
예전 일하는 것 자체가 버거웠을 땐 자기계발서 싫어했어요. 난 열심히 살고 있는데 더 열심히 살라고 말하는 것 같았거든요ㅎㅎ 지금은 정체되어있는 저를 움직이게 해주는 원동력이예요 실천하며 기쁨도 느끼고 :) 주변인에게 슬쩍 독서나 미라클모닝 해보라고 이야기하면 저한테 대단하다고 ㅠㅠ 대단한거 1도 없는디 ㅠㅠ 진짜 케다맘님덕분에 제 삶이 바뀌었어용 :)
2일차❤ 저는 반대로 체력하면 자신있었는데 40가까이 올수록 체력이 뚝뚝 떨어지고 자주 아퍼서 말씀대로 모든게 귀찮고 의욕도 떨어졌네요~~ 그러다 우연히 하게된 줌바로 운동이 너무 재미있고 삶의 활력이 좀 생기더라구요! 1.미라클모닝2.운동3.독서! 명심~ 바로 실천🏃♀️🏃♀️
(D+2)❤ 고민만 하다 하다 지쳐서 결국엔 시작도 못하고 흐지부지 되는 경우가 많아요. 그럴때마다 케다맘님 보며 열정이 부럽고,배우고 싶고,아이들에게 보여주고 싶어요. 저는 앞으로 100일동안 두 아들들에게 (10살.6살) 화를 안내보기로 했어요. 어느순간 화를 내는게 습관처럼 되어서 그렇게 화를 낼 일이 아닌데도 과하게 내고 있더라고요. 사실 오늘 남편이 회식이라 늦게 온다고 해서 독박이었는데..또 생각해보니 남편도 회식도 일이라 하기 싫을텐데 꾹꾹 하고 오는것이니 안쓰럽더라구요. 아이들한테도 대신 우리끼리 엄마랑 회식하자고 과자파티도 하고 책읽어주다 안방에서 같이 셋이 누웠어요😂 맘 먹기 나름인거 같아요.오늘 화내지 않은 나...칭찬합니다 :)
공통점이 많네요 체력은 진짜 정말 그래요 초3 초5때 가정적 스트레스로 시간을 잃어버린것 같기도 하고 인생이 이렇기도 하구나 관계 상실감에 대처법을 헤쳐나갈수 있는 방법을 찾고 싶어요 누가 저와 함께 해줬음 좋겠어요 산책 운동 공부 여행 ᆢ그럼 괜찮아질거 같아요 지인도 친구도 내 마음의 여유가 안되니 다 차단 하다 보니 ᆢ다시 긍정에너지로 지인 친구를 만들고 싶네요 어데로 어데서 시작 할까요?~~~^^ ㅜㅜ 저와 제딸이 케다맘 체력 비염이며 ᆢ공감대가 형성 되네요
책을 읽으며 내가 무엇을 생각해야 하는지 알려 주는 것 같아요! 점점 책을 읽이며 내가 하고 싶은 것이 무엇인지, 아이들에게 어떻게 해야할지 알아가게 되요. 특히, 내가 나에 대해 알아 볼 수 있는 것 같아요. 건강도 책을 읽으며 찾게 되는 것 같아요. 케다맘 덕분에 꾸독서 하게 됩니다.❤❤❤너무너무 감사합니다.
저도 2일차 댓글~^^ 진짜 건강해야 의욕도 생기고 끈기도생기고 맞는거 같아요ㅜㅜ 진짜 체력이 없으니 금방지치고 포기하고ㅜㅜ 지금 입덧을 하면서 거의 반 무기력ㅜㅜ 딸아이가 엄마는 왜 맨날 누워있냐고ㅜㅜ 그말듣는데 미안하고 속상하고ㅜㅜ 케다맘님 말씀처럼 무리하지않고 내가할수 있는거 조금씩 하려고 해보겠습니다!아자
예전에 아프셨을꺼라고 상상이 안될정도로 열정적이시고 건강미 넘치시는 케다맘님❤ 저도 고백하자만 허약하진 않지만 희귀난치질환이 있어요😅 아픈 날은 누워만 있어야하는 상태로 부정적인 감정에 지하속으로 들어가더라구요. 몸은 움직이지 못하지만 뇌는 긍정적사고로 오디오북이라도 열심히 들을려구요!! 오늘도 좋은 영상감사합니다😍
케다맘님 활력넘치고 건강한 변화 과정 알려주셔서 감사해요. 예전부터 몸이 아팠던 사람이다, 근데 바뀌었고 이렇게 됐다! 할 수 있다!! 이런 말씀 믿고 저도 제 속도로 따라해봤어요. 옆집언니같은 분이 이렇다고 하니 나도 해볼 수 있지않을까 하는 마음으로요!!! 추천해주신 책들 1. 미라클모닝 2. 이토록 몸이 좋아하는 순간 꼭 읽어보고 또 따라할래요 ㅎㅎ 오늘 영상도 감사합니다♡
저 영상 틀어놓고 샌드위치 먹다가 눈물이 주루룩 ㅠㅠㅠ 어쩜 완전 ㅠㅠㅠ 케다맘님 예전에 그랬었다고 하신,, 제가 현재 그래요. 똑같아요. ㅠㅠㅠ 그래서 너무 슬펐어요 ㅠㅠㅠ 저 진짜 케다맘님 말씀대로 해서. 바꾸고 싶어요. 바뀔거에요!!!!!!! ❤ 진짜 감사해요 이런 영상 올려주셔서 ❤
2일♡ 케다맘님 영상보고 독서와 운동의 중요성 느껴서 조금씩이라도 하고있어요! 예전 같았으면 짜증났을 일, 요즘엔 덤덤하게 넘어가게 되요♡ 인스타에 소개해주셨던 미라클모닝 확장판 보고 읽으면서 더 마음 불끈 입니다!!^^ 부정적사고패턴, 저였어요😭 신념을 갖고 계속 도전할게요♡
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![친동생이 폭로하는 케다맘의 찐 과거사 - 몸 약해 몹쓸 금쪽이었던 우리 언니 이런 사람이었거든요 - 어쩌다 이렇게 변한거야? (feat. lvlovercc) [댓브오 D+7]](/img/1.gif)
[케다맘님과 함께 깨어난 맘🧡 깨다맘 2일차]
*영상요약
1. 아팠던 과거에 대한 경험
2. 원하는 변화가 있기 위한 3가지 필요요소
3. (3가지 필요요소를 위한 필수 조건) 체력의 중요성
4. 책이 주는 긍정적 사고 패턴
5. 미라클모닝 + 운동 -> 책을 더 제대로 흡수할 수 있다.
6. 미라클모닝 + 운동 + 책 = 기적
내가 변하고 내 주변도 변하는 기적이 생긴다👍
*책이름
📚 돈은, 너로부터다_김종봉, 제갈현열
📚 지중해부자_박종기
📚 결국 해내는 사람의 법칙_앨런피즈, 바바라 피즈
📚 놓치고 싶지 않은 나의 꿈, 나의 인생_나폴레온 힐
📚 이토록 몸이 좋아하는 순간_박윤정
운동을 하면서 느낀점도 함께 공유해요
1. 제 한계에 도전하게 되고 - 한계를 넘을때 뿌듯함과 쾌감!!! 크.. 내가 이런 무게도 칠 수 있는 사람이었어???
운동 외에 다른걸 도전할 때 자신감이 붙어요.
2. 바뀌는 내 몸 - 자신감 뿜뿜 - 자존감 쑥쑥
3. 체력증진 - 애둘 독박 예전엔 반나절하면 방전 - 지금은 이틀도 뚝딱!!! 얘들아 덤벼ㅠㅠ!❤️
몸이 튼튼하고 건강하니까 독서를해도 쏙쏙 받아들일 준비가 되고 세상을 긍정적으로 보려고 노력할 수 있는거 같아요😊 모두들 홧팅!
2일💜
결국 해내는 사람들의 원칙
놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생
이토록 몸이 좋아지는순간
미라클모닝
부정적인 사고패턴 타파하고
내가 원하는 변화가 있으려면?
1. 신념 굽히지 말기
2. 성공할거라 믿기
3. 꾸준히 실천
= 체력 있어야
오늘도 역시 3가지로 마무리
미라클모닝, 독서, 운동
체력안좋은거 저요 저🖐🏻
저도 꼭 결국해내는 사람들이 되고 싶네요
체력을 길러야겠어요😎
D+2🎉
분명 이날 당일에 댓글 썼었는데 사라졌....
혹시나 확인했다가 허걱하고 댓글 남겨요
요즘 체력 끌어올리려고 정말 노력중이에요!!
케다맘님 따라갈거에요!!❤
2일차🥊
아이들을 위해 싫었던 운동을 시작했다는 말에 케다맘님 감동이에요❤
긍마인 저는 실천 부족인데 운동덕분에 시작이 수월해졌어요😊
두번째 인증댓글 답니다😊
저는 건강한편인데.. 이렇게 건강한몸으로 몇십년동안 뭐든 끝까지 제대로 하지못한 제 자신이 부끄럽네요🫣
케다맘님 덕분에 지금이라도 시작하겠습니다! 파이팅!
제가 본 영상중 가장 최고의 동기부여 영상입니다👍 감사해요 케다맘님!
아 전 지금이 아프고 힘든 시기네요 이 지긋지긋한 병이 가시면 미모닝 다시 할거에요 꼭.. 포기만 하지 않으면 된다고 믿기에.. 케다맘님 영상보면서 의지를 활활 불태워봅니다
2일차 댓글 인증❤ 케다맘님 진짜 지금을 보면 아팠다는걸 상상하기가 어려워요~ 진정한 자기계발러~ 늘 응원합니다♡
2일차~저도 운동 시작했어요^^ 미모가 들쭉날쭉이지만, 점점 내몸에 맞게, 습관으로 만들어가볼게요, 남편과의 다툼에서 기꺼이 내가 바뀌기로 결단하는 마음가짐..되새김니다. 케다맘 파이팅♡
2일차..우울감에..자존감이많이낮아져..남편에게짜증만냈던것같아요..혼자만의시간에독서하며나를되돌아보며마음을다져봅니다..오늘은상위1%아이들이가진공부습관의비밀ㅡ전창식ㅡ을읽었어요..케다맘님이말씀하시는습관의중요성을다시한번느끼게합니다^^
저는 잔병치레 없는 사람이었어서 되게 건강한줄 알았어요. 자만이었다고 일깨워주듯 갑상선암이 오고, 수술하고나니 각종 잔병들이 찾아오더라구요ㅜㅜ 체력이 재력 맞습니다 진짜!! 저도 기적을 만나기 위해 미모닝+운동+독서 케다맘님 덕분에 하고 있습니다. 감사합니다. 우리 꼭 만나요❤
2일차 시형제맘
몸이 건강해야 지속적으로 해나갈 수 있다는 말 완전 공감되요❤
결국 해내는 사람들의 원칙
나의꿈 나의인생
이토록 몸이 좋아지는 순간
독서도 꾸준히 해나가겠습니다
체력이 약하거나 아플 때 의욕이 없고, 감정에 취약해져서 예민해지는 거 공감합니다.
제가 건강하고 싶고, 체력을 키우고 싶은 이유도 건강한 노년을 준비하는 것 외에 가족과 더 좋은 관계 맺고자 하는 이유도 있습니다.
그간 목디스크 핑계삼아 소홀했던 운동 다시 적극적으로 해보렵니다!
저도 2일차 댓글 남겨요~~
꾸삼종 하면서 영상 들으니 너무 귀에 쏙쏙들어오고 좋네요~~
몸과 마음이 연결되어 있다는 말씀에 정말 공감되어요~~♡
유튜브에 댓글 잘 안다는데요 ..
열정적으로 말씀하시는데 매료되네요 !!! 좋은 컨텐츠 감사합니다 👍🏻👍🏻
집안일하며 운전하며 케다맘님이 오디오북을 들으시듯 전 케다맘tv 영상을 무한반복해서 들어요~ 아이가 올해 처음 초등학교에 입학하면서 주변엄마들의 카더라통신과 학원의 유혹으로 혼란스러워질때마다 전 교과서를 펼치는 기분으로 케다맘님 영상을 무한반복해서 듣고있습니다. 자녀양육의 기본이 무엇인지, 본질은 무엇인지에대한 저만의 교과서라고나 할까요~ 앞으로도 흔들리는 제 손을 단단히 잡아주실거라 믿습니다^^
2일차~~
저는 어릴 때 아파서 밥먹기 싫어하고 허약했는데.. 그래서인지 항상 의욕이 없었어요.
매일 운동하는 지금은 의욕이 넘쳐요.
보기는 어제 봤는데 댓글 단다는걸 깜빡했다는걸 지금생각했네요^^;;
매일 유튜브 찍으시고 업로드하시느라 힘드시겠지만 주중에 매일 캐다맘님 유뷰브 보고 힘이나네요~ 감사합니다 ❤😊
너무 공감이 돼요. 제가 진짜 체력이 약해서 ㅜ ㅠ 미라클 모닝하다가 아파서 몇일만에 그만두고.. 열정과 열심은 있어서 여기저기 인증 스터디 하다가 또 아파서 흐지브지 ㅠ ㅠ
스스로 너무 실망에 자존감 떨어지는데 40 대가 되면서 너무 몸이 아파서 지난주부터 운동을 시작했어요.
이를 계기로 몸도 건강해지고 제 삶에도 미라클이 일어나길 기대합니다.
오늘도 감사해요!!
❤2❤
초인적인 사람이라도 한계를 그으면 끝!! 부정적인 사고패턴을 깨야한다. 그러려면 세가지가 필요한데
1. 신념을 굽히지 않는다.
2. 성공할거라는 믿음
3. 꾸준한 실천
그런데 이렇게 꾸준히 실천하려면 체력이 필수다. 운동을 해야한다. 그리고 지속적으로 반복되는 부정적 사고방식에 저항하려면 책을 읽어 긍정적 사고를 유지해야한다. 고로 미라클모닝, 운동, 책읽기를 베이스로 성공에 대한 확신을 가지고 도전하라!!
예전 일하는 것 자체가 버거웠을 땐 자기계발서 싫어했어요. 난 열심히 살고 있는데 더 열심히 살라고 말하는 것 같았거든요ㅎㅎ 지금은 정체되어있는 저를 움직이게 해주는 원동력이예요 실천하며 기쁨도 느끼고 :) 주변인에게 슬쩍 독서나 미라클모닝 해보라고 이야기하면 저한테 대단하다고 ㅠㅠ 대단한거 1도 없는디 ㅠㅠ 진짜 케다맘님덕분에 제 삶이 바뀌었어용 :)
2일차
실패할때도 있지만 다시 시작하는건 아주 잘하기때문에 다시 꾸준히 시작해봅니다.
미모닝은 실패 운동과 독서는 성공
내일은 다시 다 성공하기!
저도 부정적인 사고패턴에 매몰되어 늘 걱정만, 핑계만 대고 있었어요. 열린 마음 갖기위해, 정말 태도! 를 바꿔야겠어요. 오늘도 너무 감사해요♥ 멋져요~^^(2일차 위대한 여정을 위한시작을 응원드려요~)
저두 아픈지 10년째인데요... 오늘도 공감하고 다시 용기를 내어 봅니다.❤
2일차❤ 저는 반대로 체력하면 자신있었는데 40가까이 올수록 체력이 뚝뚝 떨어지고 자주 아퍼서 말씀대로 모든게 귀찮고 의욕도 떨어졌네요~~ 그러다 우연히 하게된 줌바로 운동이 너무 재미있고 삶의 활력이 좀 생기더라구요! 1.미라클모닝2.운동3.독서! 명심~ 바로 실천🏃♀️🏃♀️
(D+2)❤
고민만 하다 하다 지쳐서 결국엔 시작도 못하고 흐지부지 되는 경우가 많아요. 그럴때마다 케다맘님 보며 열정이 부럽고,배우고 싶고,아이들에게 보여주고 싶어요. 저는 앞으로 100일동안 두 아들들에게 (10살.6살) 화를 안내보기로 했어요. 어느순간 화를 내는게 습관처럼 되어서 그렇게 화를 낼 일이 아닌데도 과하게 내고 있더라고요. 사실 오늘 남편이 회식이라 늦게 온다고 해서 독박이었는데..또 생각해보니 남편도 회식도 일이라 하기 싫을텐데 꾹꾹 하고 오는것이니 안쓰럽더라구요. 아이들한테도 대신 우리끼리 엄마랑 회식하자고 과자파티도 하고 책읽어주다 안방에서 같이 셋이 누웠어요😂 맘 먹기 나름인거 같아요.오늘 화내지 않은 나...칭찬합니다 :)
저도 그랬어요 심심하면 응급실 가고...ㅠㅠ 하다말다 하더라도 미라클모닝 조금씩 하고 루틴있게 생활하려고 노력하다보니 확실히 덜 아파요 . 정~말 신기해요
2일차!
체력이 있어야 뭐든 하는 것 같아요!!
한계를 두지 않고 운동하기 저도 함께 할게요^^
2일❤ 침대에 널부러져있다가 영상보고 정신차렸습니다. 동네라도 걷고들어와야겠어요! 감사합니다!
정말 아침에 일단 일찍 일어나면 하루가 알차게 보내지더라고요~~ 경험자로서 케다맘님이 무슨말씀 하시는지 완전 공감합니다~ 케다맘님 언제나 응원합니다!!😊
2일차
너무 뜻깊은 영상이었어요.
부정적인 생각에 매몰된 나자신을 되돌아봤네요…
케다맘님 감사합니다.^^
저도 2일차 ❤️
미라클 확언 운동한다고 책에 소홀했었는데 다시 읽기시작해야겠습니다
저도 체력이 약한사람이라 쉽게 지치더라고요 운동도 꾸준히하고 책도 꾸준히 읽으면 얼마나 멋지게 변할지 기대됩니다 😊
그럼 3일차 들으러 뿅~~~^^
2일🌿
이전 영상 댓글에 케다맘님 예전에 자존감 체력 바닥이 안 믿어진다고 했는데 소름돋게 해답을 주셨네요👏 미모 운동 독서! 실천하고 저도 꼭 변화된 삶을 살아 케다맘님처럼 간증? 하리라! 다짐해봅니다😆
그리고. 한계를 타파하기!!!!!!! 마음에 새깁니다!!!🔥
2일차!
꾸바백 열씨미 진행중입니다^^
자기전에 케다맘님 영상으로
오늘하루 마무리💜
-99일
응원합니다 케다맘님!!!
결국 해내는 사람들의 원칙을 읽어야 겠어요😊
[2] 어제부터 미라클모닝을 다짐하고 오늘 20분 당겨서 일어났습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ10쪽 독서한거처럼 20분 당기기로 이번에 꼭 성공하기를🙏🙏🙏
공통점이 많네요 체력은 진짜 정말 그래요 초3 초5때 가정적 스트레스로 시간을 잃어버린것 같기도 하고 인생이 이렇기도 하구나 관계 상실감에 대처법을 헤쳐나갈수 있는 방법을 찾고 싶어요 누가 저와 함께 해줬음 좋겠어요
산책 운동 공부 여행 ᆢ그럼 괜찮아질거 같아요 지인도 친구도 내 마음의 여유가 안되니 다 차단 하다 보니 ᆢ다시 긍정에너지로 지인 친구를 만들고 싶네요 어데로 어데서 시작 할까요?~~~^^ ㅜㅜ 저와 제딸이 케다맘 체력 비염이며 ᆢ공감대가 형성 되네요
책을 읽으며 내가 무엇을 생각해야 하는지 알려 주는 것 같아요! 점점 책을 읽이며 내가 하고 싶은 것이 무엇인지, 아이들에게 어떻게 해야할지 알아가게 되요.
특히, 내가 나에 대해 알아 볼 수 있는 것 같아요. 건강도 책을 읽으며 찾게 되는 것 같아요. 케다맘 덕분에 꾸독서 하게 됩니다.❤❤❤너무너무 감사합니다.
오늘도 잘듣고 댓글 달아요^^
댓글을 달게 되니 왠지 미라클모닝 독서 운동을 빠뜨리면 안될것같은 왠지 인증하는 작용을 하네요~ 감사합니다 ❤
미라클모닝 확장판 구입하고 저도 다시 모닝루틴을 시작했어요! 이제 초등학교 들어간 아이가 있어서 기상시간도 앞당겼더니 하루가 기네요ㅎ저도 부정적 마인드가 가끔 올라오고 있는 것 같은데 오늘 내용도 중요한 말이 것 같아요ㅎㅎ
2일차
미라클 모닝.독서.운동 하고
지금 퇴근중이에요~
남은 하루도 화이팅😊
저도 2일차 댓글~^^
진짜 건강해야 의욕도 생기고 끈기도생기고 맞는거 같아요ㅜㅜ
진짜 체력이 없으니 금방지치고 포기하고ㅜㅜ
지금 입덧을 하면서 거의 반 무기력ㅜㅜ
딸아이가 엄마는 왜 맨날 누워있냐고ㅜㅜ
그말듣는데 미안하고 속상하고ㅜㅜ
케다맘님 말씀처럼 무리하지않고 내가할수 있는거 조금씩 하려고 해보겠습니다!아자
늘 긍정적인 에너지 나눠주셔서 감사해요. 오늘도 저를 반성하게되고 다시 힘을 얻어요❤
저도 저질체력에 깡마른 허약체질이라 넘 공감가네요. 운동에 우선순위를 더 두어야겠어요ㅜㅜ 책도 읽고 싶고 블로그로 수익화도 하고 싶고.. 생각이 많아서 실천도 잘 안 되고ㅡㅜ
오늘도 동기부여 감사해요❤
2일❤
다맞는 말씀인데 실천이 잘 안되네요ㅠ
뭐든 꾸준히 하는게 어려운 것 같아요~
일단 댓글이라도 꾸준히 달아보겠습니다!!😊
(2일❤) 진짜 너무너무 감사하고 응원하고 존경하는 케다맘님,
몸이 좋아야 자신감 자존감 끈기 행복 다 따라온다는 말씀 천번만번 동의합니다.
저도 운동 목표가 잔병치레 없애기와 체력이에요! 쭉 따라갈게요 😊
2일💓
오늘 결국해내는 사람들의 원칙 읽기 시작했어요 감사합니당😁
오늘도 응원합니다💪
오디오 북우로 결국 해내는 사람들의 원칙 듣고 있었는데 케다맘께서 소개해주시니 더 반갑네요!😆
소개해 주신 책들 읽어가며 열심히 멘탈관리 해봐야겠어요 😇
운동하고 와서 밥먹으며 보는 영상! 오늘도 댓글 달았져요~~~
영상은 읽었는데 댓글이벤트를 아이 케어(2명분 입학준비ㅜ)로 이제야 늦게 댓글 달아요~
어느순간부터 체력이 마일리지 빼먹는 기분이야 → 마이너스통장쓰는 기분이야 → 죽지 않으려면 "뭐라도" 해야겠다
꺄아아아아아아 최고최고 계속 가기!!!! 화이팅요!! 응원해요!!
며칠전부터 어깨가 너무 아파서
하루 루틴이 무너졌는데..
어쩜 저한테 딱 맞는 영상이...
몸이 아프니 진짜 건강의 중요성을 느끼게 됩니다..
운동을 안해왔던 자신을 질책하며..ㅜㅜ
지금도 아프지만 무리하지 않고
스트레칭 부터 시작 했습니다!
고마워요~❤
케다맘님 왜 이렇게 공감이 되죠 🥹🥹아침에 미라클 모닝 하고 운동하고 밥 먹으면서 영상 보고 있어요 오늘도 좋은 말씀 감사 드려요 내일도 또 올게요 그리고 여러분 미라클 모닝 독서 운동 꼭 하세요!!
뭐좀 시작해볼까 하는데 대상포진이래요😅
이겨내 보겠습니다. 미라클모닝, 운동, 독서 꼭 실천합니다!
케다맘님 긍정에네지 매일 받을수 있게되서 좋아요~😊
예전에 아프셨을꺼라고 상상이 안될정도로 열정적이시고 건강미 넘치시는 케다맘님❤ 저도 고백하자만 허약하진 않지만 희귀난치질환이 있어요😅 아픈 날은 누워만 있어야하는 상태로 부정적인 감정에 지하속으로 들어가더라구요. 몸은 움직이지 못하지만 뇌는 긍정적사고로 오디오북이라도 열심히 들을려구요!! 오늘도 좋은 영상감사합니다😍
2일차)
오늘도 운동 완료했어요!🎉!!ㅎㅎ케다맘님 영상 매일 본다고 생각하니 설레네요ㅎㅎ오늘 하루도 화이팅❤
미라클모닝 하다말다하다말다...
오늘영상보고 내일부터 다시 미라클모닝 실천해보려고합니다
책 추천도 해주시고 정말 유익한 케다맘tv입니다^^ 감사합니다😊
저도 할 수 있다는 용기를 얻고갑니다!!
영상보고 느낀점~~
생각만하고 실천을 안하고 있는데
바로 실천을 해보겠습니다!!
저도 2일차예요~~ 도전하시는 모든분들 응원합니다😊
엄마가 바로서야 가정이 바로 선다. 엄마의 컨디션이 그가정의 컨디션인데 말이죠 ㅎㅎ 근데 정말 열심히 자기계발하면서 체력은 뒷전이었어요~ 체력관리 힘쓰겠습니다~~ 오늘도 인사이트 대박~ 🫶 감사히 시청했어요~😘 -2일 별담
저도 2일차 댓글~~
미라클모닝 시작했어요♡
예전케다맘님이 꼭 저인거같아요😂 미리클모닝과 운동 독서부터 시작인거죠❤
케다맘님 따라 저도 힘내보겠습니다!!!
2일차❤ 케다맘님 덕분에 미라클모닝 운동 독서 하고 있습니다 감사해요❤❤
2일❤ 요즘 부쩍 자존감 바닥쳤는데
영상보고 다시 힘내봅니다😊
역시 꾸삼종! 다시 시작합니다! 나도 할 수 있다!
2일❤ 지금 성장이없는 저를 보며 느낀감정들이네요... 힘내봅니다!!
D+2 저에게 필요한 말 감사합니다
🤗 2일차
운동, 독서, 작은 성공들 잘 쌓아나가 볼께요^^
본인얘기 들려주셔서 감사해요~~
2일😊
겨울이라는 핑계로 끊었던 운동을 케다맘님 덕분에 오늘 다시 시작했습니다
작은성공 계속 쌓아가겠습니다 의욕뿜뿜^^
2일🎀
운동 정말 해야 하는데 시작하기 쉽지 않네요😅
집에서 홈트라도 시작해 봐야겠어요~
오늘 영상도 감사합니다❤
어머ㅜ 진짜..데칼코마니... ㅜ희망이생기네요
함께해요 꾸삼종❤
케다맘님 활력넘치고 건강한 변화 과정 알려주셔서 감사해요. 예전부터 몸이 아팠던 사람이다, 근데 바뀌었고 이렇게 됐다! 할 수 있다!! 이런 말씀 믿고 저도 제 속도로 따라해봤어요. 옆집언니같은 분이 이렇다고 하니 나도 해볼 수 있지않을까 하는 마음으로요!!!
추천해주신 책들 1. 미라클모닝 2. 이토록 몸이 좋아하는 순간 꼭 읽어보고 또 따라할래요 ㅎㅎ 오늘 영상도 감사합니다♡
2일째댓글. 추천해주신 책들 꼭 읽어볼게요. 항상 좋은 책 추천해주셔서 넘 감사해요. 덕분에 책읽는 엄마가 되었답니다. 더불어 오늘도 오운완했어요!^^
진짜
늘 필요한 말. 맞는 말을 하니 웃픕니다ㅋ
오늘도 힘차게시작합니다^^
저 영상 틀어놓고 샌드위치 먹다가 눈물이 주루룩 ㅠㅠㅠ 어쩜 완전 ㅠㅠㅠ
케다맘님 예전에 그랬었다고 하신,, 제가 현재 그래요. 똑같아요. ㅠㅠㅠ 그래서 너무 슬펐어요 ㅠㅠㅠ
저 진짜 케다맘님 말씀대로 해서. 바꾸고 싶어요. 바뀔거에요!!!!!!!
❤ 진짜 감사해요 이런 영상 올려주셔서 ❤
저도 운동 그리고 새벽기상하다가 겨울방학 되어서 좀 해이해졌는데 점점 우울해지더라고요😂 이제 개학했으니 다시 원래 루틴을 찾아가는 중이에요❤ 케다맘 님 얘기 나눠주셔서 감사해요!
케다맘님 영상 감사해요
가끔 이런 얘기도 부탁드려요
나도 이랬었더 하는 ㅎㅎ ^^;;
말씀 듣다보니 운동 스토리도 궁금해져요 운동 어떻게 시작하게 되셨눈지 초반에 힘들고 한 얘기도 한번 풀어주세요 늘 감사합니다 ^^❤
아 언제 들어도 좋으다요❤
2일차 영상 잘봤어요^^
오늘 영상을 보면서 제가 왜 케다맘님을 좋아하게 되었을까 생각하다보니, 정말 진심으로 말씀해주시는 눈빛을 보게 되었어요. 그래서 하루하루 더 나아지려고 노력하는 중입니다❤
케다맘님 사랑입니다❤
☆2일째 출첵하고가요~~
댓글2일차) 화면을 뚫고 나올 듯한 열정적인 강의 감사해요. 운동하고 와서 케다마님의 영상을 보니 운동 하고 오길 참 잘했다 싶네요^^
미라클모닝, 운동, 독서 맞습니다.
추천해주신 책들은 차례차례 씹어먹겠습니다!! 오늘도 화이팅!!!
오늘도 감사해요❤❤
미모닝 운동 책 ❤ 절대 잃을수 없어요😊
오늘도 케다맘님 말씀에 힘을 냅니다. 감사해요😊
체력이 재력이다! 오늘 담고 갑니다. 오늘 헬스 등록해서 운동 중에 케다맘님 봅니다. 넘 행복해요.❤ 저에게도 미라클이 오고 있습니다! 😊
저도 미라클모니우하려고 어제 일찌그잤는데도 못일어 났네요 오늘 운동을 좀더 해야겠어요 ㅋ
책 추천 영상 너무 좋아요 ^^
목록 참조하겠습니다 ^^
2일♡ 케다맘님 영상보고 독서와 운동의 중요성 느껴서 조금씩이라도 하고있어요! 예전 같았으면 짜증났을 일, 요즘엔 덤덤하게 넘어가게 되요♡ 인스타에 소개해주셨던 미라클모닝 확장판 보고 읽으면서 더 마음 불끈 입니다!!^^ 부정적사고패턴, 저였어요😭 신념을 갖고 계속 도전할게요♡
저도 2일입니다~~♡
먼저 댓글부터 ㅎ
2일차
화이팅 입니다~
역시👍
2.체력이 안되니 열정적으로 일하면 주말내내 쉬어야 한다는 ㅜㅜ
화이팅2 ^^