ENG) Easy-to-Sustainable -10kg Diet Vlog | Cucumber Gimbap, Corn Ice, soy sauce noodles, Hamburger
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- Опубликовано: 10 окт 2024
- 이 영상은 유료 광고를 포함하지 않습니다.
Instagram | / fine_yh
mail | goodkku@gmail.com
This video has subtitles in many languages.
subtitles can be selected in the settings.
✨타임라인✨
00:21 탄단지 샐러드
02:51 카.독 with 라떼
03:42 깍두기볶음밥
06:22 통오이참치김밥
09:34 이마트 장보기
10:01 닭 한마리
13:19 닭죽
14:49 홈카페 (딸기라떼)
15:37 골뱅이간장비빔국수
18:55 대충비빔밥
19:21 초당옥수수빙수
21:11 귀여움 주의
21:24 맘스터치 휠렛버거
안녕하세요 여러분🥨
오늘은 여름에 어울리는 초당 옥수수 빙수와
입이 터질랑 말랑했을 때 먹은 햄버거까지!
맛있게 먹은 식단 영상을 준비했어요✨
양 조절해서 먹고 싶은 음식도 먹고~
평소 식단 관리할 땐 건강한 재료 사용해서
직접 만들어 먹으며 건강 유지하기!
제일 중요하면서 조금 어려운 습관 만들기 같아요🥹
어떤 강박도 없이 만족감 높고 지속가능한 식단
관리하며 건강한 내 몸을 만들기 위해 함께 해요🧡
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요!🫶🏻
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피
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✨타임라인✨
00:21 탄단지 샐러드
02:51 카.독 with 라떼
03:42 깍두기볶음밥
06:22 통오이참치김밥
09:34 이마트 장보기
10:01 닭 한마리
13:19 닭죽
14:49 홈카페 (딸기라떼)
15:37 골뱅이간장비빔국수
18:55 대충비빔밥
19:21 초당옥수수빙수
21:11 귀여움 주의
21:24 맘스터치 휠렛버거
디저트러버는 초당옥수수 빙수보고 기절 ..🫠 내일은 깍두기볶음밥 만들어먹어야겠어요 >_
고마워요 다음 브이로그를 기대할게요
좋은 아침 루틴만큼 좋은 것은 없습니다. 그것은 하루의 분위기를 진정으로 설정하고 요즘 아침이 온통 바쁘기 때문에 확실히 메모하고 있습니다! 🤭🦌🌷🦋💒☁️🫰🏻💕🩷🤍👑💖🫂💗✨😊😊😊🎉🎉
오이참치김밥 해봐야겠네요
언니 고마워요 다음 브이로그도 기대할게요
고마워요😊
터키에서 안녕하세요 ❤❤
이번에 본가가서 순서대로 단호박, 김볶, 김밥을 먹고와서 묘하게 통한 것 같아서 혼자 뿌듯했어요ㅋㅋㅋㅋ
옥수수,,빙수 메모,, 조은님 브이로그로 유행을 배우는..🌽
헤헤ㅣ,,, 하지만 사실 저 유행 좀 늦은ㅍ편이니까 참고만 해주세요...😊
초당 옥수수 빙수가 맛있겠어요
조은님 쵝오🩵 진짜 넘 조아여
머야머야.. 제가 더 좋아해여😊
조은님 쵝오❤ 진짜 넘 조아요
이번영상은 탄단지 잘 챙겨드셨네요.
저도 이번에는 이번 영상 고대로 따라서 해보고 이번주 다이어트도 성공해 볼께요.😅
이번주도 건강한 매일을 함께 해요😊
조은님 통후추는 어디제품인가용??닭한마리 도전해보거싶어용😂
Hi unnie how are you feeling today how was your weekend going wow another amazing vlog how's your health and Korea's weather? Ia so excited for new diet foods 🤤 that looks delicious and easy to make . I wanna ask something do you like spicy food and what is the good book for reading? Have a good one take care of yourself love you so much love from Pakistan 🇵🇰 stay healthy blessed safe and happy
밥풀이… 보고 싶어요😂
안되겠다 밥풀 특집 한번 갈게요
조은님 꿀팁하나 더! 칼로볼이라는 밥통으로 드셔보세요
전자레인지로 12분 돌리면 통 하부로 칼로리와 당이추출되어서칼로리가 반으로 줄어들어요
혈당도 내려가고 배도 얇아집니다 제일 좋았던던 일반한식으로양을 똑같이 먹는데도 살이빠지고 밥하는게 편했어요
우와 진짜 다이어터가 살기 좋은 세상..😊
조은님 브이로그가 힐링되네요
오이참치김밥 저도 따라해보고 싶은데요! 딸기청 맛나 보여요🤍
그쵸오!!! 오이 참치김밥 진짜 여름의 맛이에요😊
조은님 오늘도 영상 잘 봤습니다!
혹시 첫째 날 카페 갈 때 입으신 청치마 어디껀지 알 수 있을까요?
Very yummy
❤❤❤❤❤❤❤
I Love you Du bist so süß 😊😊
오이에 명란 넣어도 맛있을꺼 같아여😊
와! 명란 좋아하시면 그것도 진짜 맛있을 것 같아요😊
제가 완전 p라 정리도 잘안되구 그런데 언니 영상 보면 너무 깔끔 정돈돼서 힐링돼요 ,,,🤍
므아...😊 힐링하러 자주 와줘요❤
빙수만드는 기계 궁금해요...💛
쿠팡에서 빙수기계 검색해서 나온거 산건데 지금은 판매 중단되었대요 ㅠㅠㅠ 근데 조금 불편해서 다른거 사시는게 좋을 것 같아요... ㅠㅠ
안녕하세요 ❤
김밥 왜이렇게 맛있어보이냐 진짜 맛있다❤❤❤
한국 음식이 많다는 뜻입니다. 특히 빨간색이 정말 먹음직스러워 보입니다.
밤에 영상보면 안맞아요😅
건강한 먹거리 사랑합니다❤
나도 너처럼 책에 메모하는데 작년에 본거같아😂
내가 쓴게 몇개야?
아직도 돌봐
나는 슬프다. 내 한국어가 좋지 않아서 번역을 사용했습니다.
실수해서 미안해❤
인스타그램 새로 열었는데 사진 다 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 아뇨 변태 아니에요 저는 한국인을 사랑하는 여자에요❤❤❤❤❤❤
나도 팔로우 해줬으면 좋겠어 ㅋㅋㅋ
내가 오늘 왜 이렇게 말을 많이 했지?
다 읽으실래요 하하하하
나는 항상 안녕을 쓸 것이다❤❤❤❤❤❤❤
감사합니다😊
와 옥수수 빙수 미쳤다.. 마침 초당 옥수수 쪄놓고 얼려둔 게 있는데 이거 안 만들 수가 없잖아요..ㅠㅠ 와 진짜 먹고 싶다! 초당 옥수수 가루까지 있으니 우유에 가루 섞고 빙수 만들면 옥수수 맛이 더 진해지겠죠..?!🤤
헐 초당 옥수수 가루라니!!!! 대박 꿀템인데요?!😊
옥수수 빙수 비주얼부터 맛있겠어요
시청해 주셔서 감사합니다 😊
조은님 키랑 몸무게 궁금해요..!!
키는 166이고, 몸무게는 52~54 왔다갔다하면서 유지하고 있어요!
조은fime님 먹는모습이 아주예쁘군요
헉 마지막에 배신 아닌가요 ㅠ