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너무 감사합 영상입니다십자인대 수술후 거의 매일 가능한 운동해서 스퀏부터 기능훈련도 꾸준히 하고 있습니다 오늘이 237일쨔네요 마음은 너무 공을 지금 차고 싶은데 300일정도로 복귀시점을 잡고 있습니다 통증유무도 괜찮고 마라톤도 저번주에 완주하고 체중도 평소보다 내려놨습니다 300일정도면 축구를 조금씩 시작해도 될까요
저는 3달짼데 스쿼트하면 무릎에 찝히는..? 찔리는..? 그런 느낌이 나서 도저히 못 하겠어요ㅜㅜ 실내자전거타기만 하는데 이렇게 해서 회복이 될까싶네요 에휴..
9개월이요 ?.운동중독인데 망햇네요.
안녕하세요. 후방십자인대 부분파열 비수술 6주차입니다. 얼마나 더 있어야 등산 등 포함 일상 복귀가 가능할까요?
수술하고 8년이 지났습니다.완파 타가건이구요 첫수술이후2년뒤이질감이 있어서 긁어내는(?)수술한번더하고 1년뒤핀제거수술을했습니다.각도는모두나오는데 재활을 거의안해서현재 가볍게 뛰지도못하네요 지금이라도 하면다시복귀할수있을까요너무늦은걸까요
8년이 지났어도 재활과 근육 재활 운동은 중요합니다. 수술한 부위가 큰 문제가 없다면( 재파열이나 반달연골재손상) 지금부터라도 재활과정을 시작한다면 할 수 있습니다. 6-9개월 재활과정을 생각하시고 시작하세요. 코로나가 좋아지고 근력이 좋아지면 내년 봄 뛸 수 있습니다
안녕하세요. 저도 이제 수술 후 5주 정도 되었는데.. 긁어내는 수술(?)은 무엇인가요?
@@HhH-li4qb 제기억으론 치유되는과정에서 불필요한 무언가가 조금차있어서 이질감이 생긴것같다고 제거했어요지방종류였던것 같아요 심각한건 아니였습니다.
@@응가멋쟁이 아 네 감사합니다~ 몸 상태 더 좋아지시고 운동 복귀하시길 바랍니다 !
@@HhH-li4qb 네님도 쾌유하시길 바랄께요
감사합니다
후방십자인대 완전파열은 수술 후 몇개월 후 복귀가 가능할까요? 이격이 1cm나 나서 재건수술을 예정입니다..
안녕하세요 세종스포츠정형외과입니다. 수술 이후에 재활을 열심히 하시면 복귀 까지 보통 9개월에서 1년 정도로 예상하시면 됩니다.
@@SJS_Hospital 답병 감사드립니다. 2키로 달리기 ,수영등 스포츠도 가능할까요?
@@Hhhghjjjj7 네 충분히 다른 분들도 수술 이후에 운동을 즐기는 분들이 많이 계시기 때문에 수술 이후에 적절한 재활 운동을 열심히 하시면 충분히 일상 생활 뿐만아니라 스포츠를 하실 수 있습니다. ^^
@@SJS_Hospital 감사합니다.. 내년1월에 경찰교육원에 들아가야해서 걱정했는데, 마음이 좀 놓이네요 ㅠㅠ
안녕하세요 선생님~~ 전방십자인대 + 외측반월연골 봉합술 6주차입니다..현재는 간단한 재활 및 보조기로 생활하고 있습니다.골프 라운딩을 다녀야 하는데 골프는 대략 언제부터 시작하는 것이 좋은까요?
![[비온뒤 탑팀 LIVE] 후방십자인대 재활 뭘 어떻게 하죠?](http://i.ytimg.com/vi/cpXkychMpgk/mqdefault.jpg)
![[비온뒤 탑팀 LIVE] 후방십자인대 재활 뭘 어떻게 하죠?](/img/tr.png)
![Eminem - Temporary (feat. Skylar Grey) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ZaK9Wi5ho0o/mqdefault.jpg)
너무 감사합 영상입니다
십자인대 수술후 거의 매일 가능한 운동해서 스퀏부터 기능훈련도 꾸준히 하고 있습니다 오늘이 237일쨔네요 마음은 너무 공을 지금 차고 싶은데 300일정도로 복귀시점을 잡고 있습니다 통증유무도 괜찮고 마라톤도 저번주에 완주하고 체중도 평소보다 내려놨습니다 300일정도면 축구를 조금씩 시작해도 될까요
저는 3달짼데 스쿼트하면 무릎에 찝히는..? 찔리는..? 그런 느낌이 나서 도저히 못 하겠어요ㅜㅜ 실내자전거타기만 하는데 이렇게 해서 회복이 될까싶네요 에휴..
9개월이요 ?.운동중독인데 망햇네요.
안녕하세요. 후방십자인대 부분파열 비수술 6주차입니다. 얼마나 더 있어야 등산 등 포함 일상 복귀가 가능할까요?
수술하고 8년이 지났습니다.
완파 타가건이구요 첫수술이후2년뒤
이질감이 있어서 긁어내는(?)수술한번더하고 1년뒤
핀제거수술을했습니다.
각도는모두나오는데 재활을 거의안해서
현재 가볍게 뛰지도못하네요 지금이라도 하면다시복귀할수있을까요
너무늦은걸까요
8년이 지났어도 재활과 근육 재활 운동은 중요합니다. 수술한 부위가 큰 문제가 없다면( 재파열이나 반달연골재손상) 지금부터라도 재활과정을 시작한다면 할 수 있습니다. 6-9개월 재활과정을 생각하시고 시작하세요. 코로나가 좋아지고 근력이 좋아지면 내년 봄 뛸 수 있습니다
안녕하세요. 저도 이제 수술 후 5주 정도 되었는데.. 긁어내는 수술(?)은 무엇인가요?
@@HhH-li4qb 제기억으론 치유되는과정에서
불필요한 무언가가 조금차있어서 이질감이 생긴것같다고 제거했어요
지방종류였던것 같아요 심각한건 아니였습니다.
@@응가멋쟁이 아 네 감사합니다~ 몸 상태 더 좋아지시고 운동 복귀하시길 바랍니다 !
@@HhH-li4qb 네님도 쾌유하시길 바랄께요
감사합니다
후방십자인대 완전파열은 수술 후 몇개월 후 복귀가 가능할까요? 이격이 1cm나 나서 재건수술을 예정입니다..
안녕하세요 세종스포츠정형외과입니다. 수술 이후에 재활을 열심히 하시면 복귀 까지 보통 9개월에서 1년 정도로 예상하시면 됩니다.
@@SJS_Hospital 답병 감사드립니다. 2키로 달리기 ,수영등 스포츠도 가능할까요?
@@Hhhghjjjj7 네 충분히 다른 분들도 수술 이후에 운동을 즐기는 분들이 많이 계시기 때문에 수술 이후에 적절한 재활 운동을 열심히 하시면 충분히 일상 생활 뿐만아니라 스포츠를 하실 수 있습니다. ^^
@@SJS_Hospital 감사합니다.. 내년1월에 경찰교육원에 들아가야해서 걱정했는데, 마음이 좀 놓이네요 ㅠㅠ
안녕하세요 선생님~~ 전방십자인대 + 외측반월연골 봉합술 6주차입니다..
현재는 간단한 재활 및 보조기로 생활하고 있습니다.
골프 라운딩을 다녀야 하는데 골프는 대략 언제부터 시작하는 것이 좋은까요?