Herkeste bu bilinç olsa eminim daha yaşanabilir bir dünya olurdu. Üç yıldır ailem beni her gördüğünde et yemediğim için üzülüyor üstelik tüm saydığınız hastalıklara sahipler. Bazen anlattıklarımız karşı tarafın anlamak istediğinden öteye geçmiyor maalesef hocam. Sevgiler❤
21 yaşında bir genç olarak aynı durum bende de mevcut ne yazıkki.. hastalıkları asla bitmek bilmiyor ve leblebi gibi ilaç yutuyorlar her gün.. o kadar acıyorum ki organlarına.. ne dersem diyeyim anlamıyorlar.. keşke tek amacımızın onların bizimle daha uzun kalabilmelerini sağlamak olduğunu idrak edebilseler. Ama ben artık anladım ki bu bilgiler onların seviyesine fazla., onlar kendi hayatlarını çizmişler standart kalıp eski kafa Anadolu insanları olarak bu yüzden kapasiteleri bu kadar. Umarım en azından sizin ailenizin gözü açılır yumurta dayanmadan ve her şey geç olmadan.. sağlıkla kalın.
Ekilen tohumlardan, ağaçtaki meyvelere kadar birçok bitkisel gıdada insan sağlığına zararlı ilaçlar var. Akademisyenlerin bu konuda halkı bilinçlendirmesi ve bir kamuoyu oluşturması gerektiğine inanıyorum
Hocam harikasınız. Sayenizde 4 yıldır vegan vegeteryan arası besleniyorum. Eti tamamen kestim. Ldl ilaçsız 60 lara kadar düştü..şekerim 110-120 lerden 100 altına düştü.. yorgunluğum azaldı..teşekkürler
Bilimsel kaynak var mı? Araştırma sonucu var mı? Meta analiz var mı? Hani kanıtlar nerde? Ne kadar kolay değil mi o zararlı şu zararlı neye göre kime göre?
Herkes vegan olsun demiyorum ama en azından hayvansal ürünleri ne kadar azaltırsak bunun bireyse ve toplumsal sağlık ve ülke ekonomisi ve refahı için çok yararı olacağı muhakkak.
Sayın KINIKOĞLU...... Ben 6_7 yıldır bitkisel beslenmenin farkındayım ancak çevreme hiç bir şekilde anlatamıyorum 🌱 birde et yiyenlerde GUT hastalığı ... Sağlıkla kalın . Bende de Fibromiyalji yumuşak doku romatizması var . Yaşım 70 ...🖐️
Canan hoca duymasin, yumurta super besin, yagli et insana cok faydali, kristal kaya tuzu tansiyonu yukseltmez, vesaire vesaire. O diyor. Sende prof sun o da prof. Hanginiz dogruyu soyluyor?
Hocam ben de malum kolostrolcu yayınlardan etkilendim sonuç kalp damar ve 4 stent bir balon keşke sizi 5 yıl önce tanısaydım 2 aydır perhize devam harfiyen iyi ki varsın
insülin direncim var benim de ve yağı azalttıkça tahlillerde hep açlık kan şekerimin iyileştiğini trigliseridin de oldukça düşük olduğunu gördük. doktorum da bu yüzden neden hala tsh yüksek ilacı mı içmiyorsun diye şaşırmıştı. ne zaman süt ürünlü bir şey yesem ertesi gün karın şişiliği o kadar çok oluyor ki. bitkisel beslenme çözümsüz sandığımız çoğu hastalığın sendromun çözümü dediğiniz gibi.
netflix'te bir dizi ... young sheldon... 7. bölüm tamamında özellikle sığır göğüs etinden yapılan bir yemeğin tarifi üzerine akıp gidiyor GİBİ... ama bence et üreticilerinin RESMEN REKLAMI... SİZİN VİDEODAN SONRA DÜN TESADÜF EDİNCE PAYLAŞAYIM İSTEDİM... TEŞEKKÜRLER...
Harika bir video olmuş hocam. Emeğinize sağlık. Gayet açıklayıcı bir anlatımdı. Umarım insanlar gelecekte vegan beslenmenin önemini anlarlar. Hayvansal beslenmenin zararları bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sağlığımız için, hayvan hakları için vegan ve işlenmiş gıdalardan uzak beslenmek lazım. Anlattığınız gibi sebebi bilenemez olarak adlandırılan veya diğer pek çok hastalık hayvansal beslenmeden kaynaklanıyor. Hayvan eti yeme hastalığı tabiriniz ve tespitiniz çok yerinde olmuş👏👏👏 Teşekkür ederiz
Günaydın Murat hocam😊 sizin videolarınızı dostlarla, çevremdeki rahatsızlık yasayanlarla paylaşıyorum, hak verselerde tüm söylediklerinize, müthiş bir direnç de oluyor, kabullenmeye ek veya aksini ispatlamaya çalışarak, hepimiz gerçeği biliyoruz daha fazla bedel ödememek için sagligimizdan ve tabiki ekolojiyi , hayvan canlarımızi da düşünerek yuzlesmeliyiz artık, "BİZ" bilinciyle can cana daha güzel birdunya mümkün 😌varolun iyiki sizi tanıdım canım Murat hocam,sizicok seviyoruz❤❤❤
Hayatta bir kere 12 yıl önce 45 yaşımda iken tansiyonum yükseldi, acile başvurdum, dil altı ilaç ile düşürüp yolladılar. Ne daha önce yükselmişti, ne de bir daha o günden beri yükseldi. 57 yıldır hem tüm hayvan ürünlerini, hem de tüm sebzeleri tüketirim. Kahvaltımda peynir, zeytin, sebze, yumurta, kendi yaptığım tahin ve az bal ile karışık fıstık ezmesi eksik olmaz. Akşam yemeklerinde de sadece kendi yaptığım yemekleri (Et, sebze, çorba vs) tüketirim. Hayatta tereyağı veya zeytinyağı (zeytinyağı ağırlıklı) harici yağ kullanmam. 6 ay ile bir yıl arası devamlı kan tetkiklerimi yaptırırım ve insülin, Homa IR'de dahil olmak üzere tüm değerlerim mükemmel ötesi. Ailem, yakın akrabalarım, 91 yaşındaki babam, 82 yaşındaki annem hepsi beton gibiler hala ve hepsi aynı şekilde besleniyorlar. Hepsinin de kan değerleri mükemmel. Bir tek annemde biraz kilo olduğu için kolesterol değerleri referans değerinin çok az üstünde ki o da zaten sorun değil, HDL'si oldukça yüksek. Dikkat ettiğimiz tek şey işlenmiş gıda tüketmemek, yediğimiz gıdalara dikkat etmek, tüm kötülüklerin anası aşırı şeker ve karbonhidrat tüketip kendimize zarar vermemek. Yani burada tüm kabahati hayvansal ürünlere bulmak tamamen yanlış. Ben sizi takip etmeye başladığımda (İnternet sitenizde ve yazdığınız kitapta) vegan değildiniz. Lütfen hayvansal ürünleri öcü gibi göstermeyin. Öcü gıdalar işlenmiş, bol karbonhidratlı, (Kompleks karbonhidratların da fazlası dahil) şekerli tatlıları aşırı tüketmektir. Kana giren şeker ve kompleks de dahil karbonhidratlar insülin tarafından enerjiye tamamen dönüştürülemez ise trigliseride ve iç yağlanmaya, yani hem viseral, hem de karaciğer yağlanmasına sebebiyet verir. İnsanlar yarı etçil ve otçul canlılardır. Dünya'da %13 olan veganlar olarak size saygı gösteriyoruz ama siz de lütfen %87 etçil ve otçul olan çoğunluğa küçük bir azınlık olarak saygı duyun. Vegan olduğunuz için hayvansal gıdaları kötüleyip insanları yanlış bilgilerle ürkütmeye çalışmayın. Genetik mirasınızdaki kalp krizi riskinizin fazla olmasını tüm insanlığa da dahil olduğunu düşünmeyin. Hayvan yeme hastalığı sözünüz siz veganlar olarak her yıl milyonlarca arının ölümüne sebebiyet veren veganlar için çok tezat oluşturmuş!
Hocam bitki tohumları hakkında video yapar mısınız? Ben chia,kinoa,amarant,keten,kenevir tohumu gibi tohumları her gün tuketiyorum ama bunlara tarım ilacı sıkıliyorsa sağlıklı bir şey mi yapmış oluyorum yoksa tersi mi? Cevaplarsanız sevinirim.
Çok değerli hocam sizi sok seviyoruz bende şeker tansiyon var bazen gaza geliyorum sadece biykisel besleniyorum hiç ekmek et ve benzeri yemiyorum ama gelgelim sonucuna oyle bir acikiyorum tansiyonum dusecekken yukseliyor halsizlik oluyor hareketsiz kalıyorum bitiyorum ne yapmam gerekiyor teşekkürler
Sağolun hocam video için , kardiyobey rumuzlu bir kalp uzmanı var , hergün yumurta yiyin ,günde 150 gr kadar et yiyebilirsiniz diyor, kalp uzmanı olarak söylüyorum yumurta sizin kolestrolünüzü yükseltmez diyor ,gözümü öyle korkuttunuz ki onlara şüpheyle bakıyorum, peki doktorlar niye anlaşamıyor bu konuda merak ediyorum, hindistanda et süt yemiyorlar, bu saydığınız hastalıkların oradaki oranı nedir , kolestrol nedir mesela B12 leri nasıldır, birde b12 nin cinsleri var benim 166 çıktı kontrolde, dilaltı metilkobalamin almaya başladım, iğne dahamı iyidir acaba,bu konuda bizi bir aydınlatsanız dicem, saygılarımla
Hindistan in bir kısmı bildiğim kadarı ile yüzde 30 ,u inancından dolayı et yemiyor sadece o bölge incelendiğinde kalpp damar hastalıklarından ölüm oranı o bölgede çok dusuk
Geçmiş olsun b12 için nacizane önerim dil altı kullanmak daha iyi özellikle newlife 'ın b12 si daha iyi işe yarıyor içinde biotin ve folat da var ama en azında 1 ay boyunca 2 tane almanız lazım ki daha hızlı etki etsin sağlıcakla kalın
@@eyilmaz06143 verdiğiniz bilgi için teşekkürler, doktor bayerin b12 si tableti yazdı ,onu hanıma verdim kendim dynavit marka olanı aldım, her hap günlük %40 oranında takviye ediyor, günde 2 tane alıyorum şimdilik, sizin önerdiğiniz markayıda incelicem , hoşçakalın
Hindistan'da et yemedikleri doğru ama sütü lıkır lıkır içerler. Dünyanın en vejetaryan toplumu. Ama ortalama ömre baksan en etobur ülkelerden Moğolistan'la aynı.
Hocam, şimdi gidip oyumuzu kullanacakken, süper bir sunum yaptınız. Yaz kış kar tipi seçim geçim hiç aksatma nedeni olmuyor. Suyun gücü aurekliligindendir. Elinize sağlık
Sizden gelen kıymetli bilgilerle kendim için sevinirken eşim, çocuklarım ve yakınlarım için üzülüyorum. Sevdiklerimize bu konuda nasıl yararlı oluruz? Belki bu konu hakkında bir video yaparsınız. Emeklerinize sağlık🙏💖
bilgi paylasdiginiz icin ben vatandas olarak kanaliniza tesekkur ediyorum...vee protein..yag..seker...ihtiyaclarini bitki karsilamiyor saygideger doktor dedemiz...ben ayda bir kez et yiyorum...ve sekeri azalttim ama tamamen birakinca sekerim düşüyor...kanaliniza basarilar diliyprum
bende oz kanaması göruntuye hare gelmesi geçirip göz dokytoruna koştum bana tansıyonumun yuksek olabileceğini soyledi rahmetli annemin tansiyonunu ben ölçerdim ama bu hastalık hakkında hiç bilgim yoktu baş dönmesi boyun basınç hissi yaşıyordum ama evde bolca sut yoğurt olurdu vebende sevdiğim içn yerdim kxalp doktorunun ilaç vermesine rağmen tansıyonum yıne sıkça yukselmeye devam etti taaben hastaliktan köy pazarına gidemeyıp süt yoğurt alamayınca birkaç gun geçince birgun bir hafif hissettim kendimi gunlerce hayvansal yemediğimi farkettim rahmetli a nmemde doktorun ona sut ürünleri yememesı gerektığini et ürünlerini yasakladığını anlatmıştı şimdi anladımki hayvansal ürünlerkalp damara duşman kanser diyabet kırmızı et düşkünü olmayanlarda görulmez hakikatı bilen verileri doğru yerden alan doktorumuz murat kınıkoğlu çok yaşasında bizde boyle bilgilenelim inşallah
Vegan beslenmeye meğilliyim ama bunun zararlı olduğunu söyleyen doktorlar da var...proteini, B12'yi, kalsiyumu vs hepsini gerçekten vegan beslenmeyle yeteri miktarda alabilecek miyiz? Kafam karışık. Vegan beslenmeyi savunan ve karşıtı olan iki çok iyi uzmanın karşılıklı münazarasını dinlemeyi çok isterdim.
B12'yi unut. Hiçbir bitkide yok. Anca haptan alırsın. Veganlar demir gibi, D vitamini gibi başka takviyelere de muhtaçlar galiba. Ha, bir ihtimal daha var. Şöyle ki, "Eskiden vitamin hapı yoktu. O halde tarihin hiçbir döneminde sağlıklı bir vegan topluluk yaşamış olamaz" diyorsun, "Kem küm, eskiden sebzeyi meyveyi o kadar iyi yıkamıyorduk, sular da pisti zaten" diyorlar. Kastettikleri, dışkılarda B12 olduğundan hareketle, pohlu gıda yemenin B12 ihtiyacını karşılamış olabileceği. Açık açık söylemezler, o ayrı. "Sebzeleri bugünkü kadar yıkamıyorduk" derler.
Hindistan'da ve Afrika ülkelerinde fakirlikten veya inanç nedenli insanlar et yemiyorlar. Ortalama ömürleri 60 - 65 🫢 Akdeniz tipi beslenme bize en uygun beslenme modeli.
Hindistan tamam. Ama Afrika'nın bazı ormanlık ülkeleri var ki sabah akşam av eti yiyorlar. Dünyada onlar kadar et yiyen yoktur, Amerika, Arjantin, Danimarka falan dahil. İtiraz etmek için söylemiyorum. Ölçülü şekilde et, süt, yağ yemeyi gayet sağlıklı bulan biriyim.
İtidal üzere olmak lazım. Hayvan eti helaldir ama Peygamber efendimiz (sav) hiçbir şey de aşırı gitmezdi. Acıkmadan yemezdi ve tam doymadan kalkardı. Karışık yemezdi. Sofrasında iki çeşit bulunurdu. Günde iki kere yerdi. Yani hazımda şifa vardır. Yani hayvan eti de yiyelim lakin insan gibi :)
hayvan eti insan gibi yenemez.yediğinizde yamyam oluyorsunuz ve giderek dna nız bozuluyor.yaşlandıkça her yönden çirkinleşmek yanlış beslenmenin sonucudur.
hayvancağızlara sadece onları sevmek için yaklaşalım. onları yok etmek ve sömürmek için değil. ruh ve beden sağlığı için daha barışçı bir dünya için gelecekte veganlığın değeri daha çok anlaşılacak diye düşünüyorum hocam. teşekkür ederiz.
Şimdi çoğu hayvancılık yapanlar bilirim kendisinden iyi bakıyor veteriner sürekli kontrol hazır yem saman veaair ahır da vantilatör kış n ısıtıcı takan bile var
@@kasmozbay8537 ee tabi o masum hayvanlardan gelecek para tatlı. o hayvancılık yapanların hepsini bende bilirim zaten öyle bir yerdeyim . her şeyi görüyorum. ellerinde sopayla sıraya girsin diye vuruyorlar söz dinlemeyene daha bir vuruyorla.r eşeğin de üzerine yükü koyuyorlar. başlarında dursun diye aldıkları çoban köpeği söz dinlemezse ya gece gündüz bağlıyor ya bu hayvan vahşi diye tüfekle vuruyorlar. onlardan kurtardığım bir köpeğimde var. konu vantilatör değil. can alma ve sömürü düzeni. bilmeyip okuyanda babasının hayrına kesimden kurtarılmış hayvanlara bakılıyor klimaları bile var aman ne iyi insanlar var sanacak.
@kasmozbay8537 ee tabi o masum hayvanlardan gelecek para tatlı. o hayvancılık yapanların hepsini bende bilirim zaten öyle bir yerdeyim . her şeyi görüyorum. ellerinde sopayla sıraya girsin diye vuruyorlar söz dinlemeyene daha bir vuruyorla.r eşeğin de üzerine yükü koyuyorlar. başlarında dursun diye aldıkları çoban köpeği söz dinlemezse ya gece gündüz bağlıyor ya bu hayvan vahşi diye tüfekle vuruyorlar. onlardan kurtardığım bir köpeğimde var. konu vantilatör değil. can alma ve sömürü düzeni. bilmeyip okuyanda babasının hayrına kesimden kurtarılmış hayvanlara bakılıyor klimaları bile var aman ne iyi insanlar var sanacak
Murat hocam bir videosunda anlatmıştı; araştırma üniversiteleriyle bile iş birliği yapıyorlar perde arkasında. Bu dediğim olay Amerika'da olmuştu bir tavuk yumurtaları satan büyük bir şirket tarafından. İnsanları kandırmak için öyle önemli bir araştırmanın sonunda sonuç olarak ''tavuk yumurtası kolestrol yapmaz ve son derece insan sağlığına yararlıdır'' tarzı bir şey dendi ve dünyayı birnevi hipnoz ettiler, kandırdılar. Bu şirketlerin tek derdi gerçekten para ve gıda sektörünü endüstriyel bir pazara çevirmişler. İnsan sağlılığı, hayvan hakları vs. gerçekten umurlarında değil sevgiyi ve onların canlarını bir kenara bırakalım. Sırf bu yüzden üzerinde marka olan bir şey asla yenmemeli Murat hocamın da dediği gibi gerçekten. İllede alınacaksada ülkenin başına kanser gibi oturmuş markalardan haberdar olunmalı kanaatimce (Ülker gibi en basit örnek).
Vegan beslenmeye gectim mide bagirsagim allak bullak oldu romatizmam artti carnivor beslenmeye gectim cok sukur iyiyim sadece et yumurta yiyorum.burada bence farklilik kan gurubundan kaynaklaniyor 0 kan grubuyum.bu kan grubu eti sindirebiliyor.a kan grubuysaniz vegan beslenin et size gore degil farklilik kan grubuna gore bence
En son söylediğiniz söz şu,! Et,süt,peynir,yumurta,tavuk,balık, şeker, yağ,tuz yemeyin.Ne yiyelim haşa nimetten bo....kmu yiyelim .ne kalıyor geriye kuru ekmek mevsimi olmayan salata domates hibrit tohumlu sebzeler
Teşekkür ederim Murat bey . Ben de vegan beslenmeye döneli iki yıl oldu (15 yıl vejeteryan idim )sağlığım çok iyi periyodik sağlık kontrolünden hep iyi sonuçla çıkıyorum ancak ne yazık ki çevremize derdimizi anlayamıyoruz Oysa dünyada pek çok ülke vegan beslenmeye döndü ,dönüyor.😢
Vegan beslenme elbette sağlıklı mı sağlıkli bunu inkar edemeyiz lakin et insanoğlu var oldu olalı et yiyor etobur hayvanlar aslan leopar köpek kurt da etle besleniyor herseyin bir kararı dozu var sürekli etle beslenilmez
Murat hoca et helal değildir demiyor! Ayrıca et yemek farzdır diye bir ayet de yok. Bu durumda, ortada senin "bilmeden konuşma lan!" demeni gerektirecek bir durum da yok.
Valla sayın hocam Türkiye de benim gözlemlerime göre dünyanın et seven ülkelerinden biriyiz ben ayda 1 2 defa makul oranda yerim ama öyle kişiler var kurban bayramı nda sabah elinde sisler kebap yapan lar gördüm et ucuz olsa sabah akşam et yer bu millet
![BRASIL vs. PERÚ [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/tbyOJKXfQnI/mqdefault.jpg)
Dinlediğim tek doktorsunuz. Söylediklerinizin hepsinden de fayda gördüm. Sağ olun hocam. Saygılar...
Teşekkürler değerli hocam ❤
Herkeste bu bilinç olsa eminim daha yaşanabilir bir dünya olurdu. Üç yıldır ailem beni her gördüğünde et yemediğim için üzülüyor üstelik tüm saydığınız hastalıklara sahipler. Bazen anlattıklarımız karşı tarafın anlamak istediğinden öteye geçmiyor maalesef hocam. Sevgiler❤
21 yaşında bir genç olarak aynı durum bende de mevcut ne yazıkki.. hastalıkları asla bitmek bilmiyor ve leblebi gibi ilaç yutuyorlar her gün.. o kadar acıyorum ki organlarına.. ne dersem diyeyim anlamıyorlar.. keşke tek amacımızın onların bizimle daha uzun kalabilmelerini sağlamak olduğunu idrak edebilseler. Ama ben artık anladım ki bu bilgiler onların seviyesine fazla., onlar kendi hayatlarını çizmişler standart kalıp eski kafa Anadolu insanları olarak bu yüzden kapasiteleri bu kadar. Umarım en azından sizin ailenizin gözü açılır yumurta dayanmadan ve her şey geç olmadan.. sağlıkla kalın.
Ekilen tohumlardan, ağaçtaki meyvelere kadar birçok bitkisel gıdada insan sağlığına zararlı ilaçlar var. Akademisyenlerin bu konuda halkı bilinçlendirmesi ve bir kamuoyu oluşturması gerektiğine inanıyorum
Emeğinize sağlık teşekkürler
Bıtkisel beslenmenin faydalarını anlatarak topluma büyük hizmet ediyorsunuz.Kutluyorum.Teşekkür ederim.
Hocam harikasınız. Sayenizde 4 yıldır vegan vegeteryan arası besleniyorum. Eti tamamen kestim. Ldl ilaçsız 60 lara kadar düştü..şekerim 110-120 lerden 100 altına düştü.. yorgunluğum azaldı..teşekkürler
Bu besinlerin zararı olduğu gibi faydaları da var. Tamamen kesmek doğru mu?
Bilimsel kaynak var mı? Araştırma sonucu var mı? Meta analiz var mı? Hani kanıtlar nerde? Ne kadar kolay değil mi o zararlı şu zararlı neye göre kime göre?
Kanal bilimsel kanıtlarla dolu..hem de çok fazla sayıda.. ilk defa mı dinliyorsunuz?
Sağolasın gardaş
👏
👍
❤❤❤❤
❤
Hayvanlara dair hiç bir şey tüketmeyelim. Hem etik değil hem sağlıklı değil. Ayrıca gerek yok. Toprak ana tüm canlıları doyurur. ❤❤❤
🙏👍🧿
Hocam hazir işlenmiş paketli gidalardanda bahsedin insanlari nasil kanser yaptigini
Hocam bu az plaklanma da görünür mü muayenede
Görünmez.
iyi ki varsınız hocam, keşke tv programlarında daha sık sizi görebilsek de bu büyükler de doğruları öğrenebilse
Böylelerini pek konuk etmezler yasak gibidir.diyerleri cirit atiyo
Çok teşekkürler değerli Hocam 👏👏👏🍀
Herkes vegan olsun demiyorum ama en azından hayvansal ürünleri ne kadar azaltırsak bunun bireyse ve toplumsal sağlık ve ülke ekonomisi ve refahı için
çok yararı olacağı muhakkak.
Emeğinize ve nefesinize sağlık Sayın Dr. Kınıkoğlu, teşekkürler ❤
Sayın KINIKOĞLU...... Ben 6_7 yıldır bitkisel beslenmenin farkındayım ancak çevreme hiç bir şekilde anlatamıyorum 🌱 birde et yiyenlerde GUT hastalığı ... Sağlıkla kalın . Bende de Fibromiyalji yumuşak doku romatizması var . Yaşım 70 ...🖐️
"Hayvan eti yeme hastalığı" tarihsel bir tanımlama... Paydaşı olmak onur verici.
teşekkürler murat hocam sagolun varolun siz :)
teşekkürler
Dr.Murat Bey Hocam, teşekkürler. 🍀
Hocam ağzınıza sağlık.Çok çok çok değerlisin.
Sevgili hocam, çok yararlı paydaşlarınızdan dolayı çok teşekkür ederim
30 senedir veganım şükür Tesekūrler video için
peki B12'yi nasıl alıyorsun?
Emeğinize saglik hocam
Ne güzel artık hayvan eti yok böcek yeme var
Canan hoca duymasin, yumurta super besin, yagli et insana cok faydali, kristal kaya tuzu tansiyonu yukseltmez, vesaire vesaire. O diyor. Sende prof sun o da prof. Hanginiz dogruyu soyluyor?
Birininki ifrat, öbürününki tefrit. Ortayı bulmak lazım. Her şeyin fazlası zarar.
Hocam ben de malum kolostrolcu yayınlardan etkilendim sonuç kalp damar ve 4 stent bir balon keşke sizi 5 yıl önce tanısaydım 2 aydır perhize devam harfiyen iyi ki varsın
Hep haklısınız❤❤❤
insülin direncim var benim de ve yağı azalttıkça tahlillerde hep açlık kan şekerimin iyileştiğini trigliseridin de oldukça düşük olduğunu gördük. doktorum da bu yüzden neden hala tsh yüksek ilacı mı içmiyorsun diye şaşırmıştı. ne zaman süt ürünlü bir şey yesem ertesi gün karın şişiliği o kadar çok oluyor ki. bitkisel beslenme çözümsüz sandığımız çoğu hastalığın sendromun çözümü dediğiniz gibi.
netflix'te bir dizi ... young sheldon... 7. bölüm tamamında özellikle sığır göğüs etinden yapılan bir yemeğin tarifi üzerine akıp gidiyor GİBİ... ama bence et üreticilerinin RESMEN REKLAMI... SİZİN VİDEODAN SONRA DÜN TESADÜF EDİNCE PAYLAŞAYIM İSTEDİM... TEŞEKKÜRLER...
hareketsiz yasam hastalığı vardır düzenli spor yapın dengeli beslenin
Harika bir video olmuş hocam. Emeğinize sağlık. Gayet açıklayıcı bir anlatımdı. Umarım insanlar gelecekte vegan beslenmenin önemini anlarlar. Hayvansal beslenmenin zararları bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sağlığımız için, hayvan hakları için vegan ve işlenmiş gıdalardan uzak beslenmek lazım. Anlattığınız gibi sebebi bilenemez olarak adlandırılan veya diğer pek çok hastalık hayvansal beslenmeden kaynaklanıyor. Hayvan eti yeme hastalığı tabiriniz ve tespitiniz çok yerinde olmuş👏👏👏 Teşekkür ederiz
👍💚🌱 teşekkürler hocam
Günaydın Murat hocam😊 sizin videolarınızı dostlarla, çevremdeki rahatsızlık yasayanlarla paylaşıyorum, hak verselerde tüm söylediklerinize, müthiş bir direnç de oluyor, kabullenmeye ek veya aksini ispatlamaya çalışarak, hepimiz gerçeği biliyoruz daha fazla bedel ödememek için sagligimizdan ve tabiki ekolojiyi , hayvan canlarımızi da düşünerek yuzlesmeliyiz artık, "BİZ" bilinciyle can cana daha güzel birdunya mümkün 😌varolun iyiki sizi tanıdım canım Murat hocam,sizicok seviyoruz❤❤❤
Tesekkurler
Hayatta bir kere 12 yıl önce 45 yaşımda iken tansiyonum yükseldi, acile başvurdum, dil altı ilaç ile düşürüp yolladılar. Ne daha önce yükselmişti, ne de bir daha o günden beri yükseldi. 57 yıldır hem tüm hayvan ürünlerini, hem de tüm sebzeleri tüketirim. Kahvaltımda peynir, zeytin, sebze, yumurta, kendi yaptığım tahin ve az bal ile karışık fıstık ezmesi eksik olmaz. Akşam yemeklerinde de sadece kendi yaptığım yemekleri (Et, sebze, çorba vs) tüketirim. Hayatta tereyağı veya zeytinyağı (zeytinyağı ağırlıklı) harici yağ kullanmam. 6 ay ile bir yıl arası devamlı kan tetkiklerimi yaptırırım ve insülin, Homa IR'de dahil olmak üzere tüm değerlerim mükemmel ötesi. Ailem, yakın akrabalarım, 91 yaşındaki babam, 82 yaşındaki annem hepsi beton gibiler hala ve hepsi aynı şekilde besleniyorlar. Hepsinin de kan değerleri mükemmel. Bir tek annemde biraz kilo olduğu için kolesterol değerleri referans değerinin çok az üstünde ki o da zaten sorun değil, HDL'si oldukça yüksek. Dikkat ettiğimiz tek şey işlenmiş gıda tüketmemek, yediğimiz gıdalara dikkat etmek, tüm kötülüklerin anası aşırı şeker ve karbonhidrat tüketip kendimize zarar vermemek. Yani burada tüm kabahati hayvansal ürünlere bulmak tamamen yanlış. Ben sizi takip etmeye başladığımda (İnternet sitenizde ve yazdığınız kitapta) vegan değildiniz. Lütfen hayvansal ürünleri öcü gibi göstermeyin. Öcü gıdalar işlenmiş, bol karbonhidratlı, (Kompleks karbonhidratların da fazlası dahil) şekerli tatlıları aşırı tüketmektir. Kana giren şeker ve kompleks de dahil karbonhidratlar insülin tarafından enerjiye tamamen dönüştürülemez ise trigliseride ve iç yağlanmaya, yani hem viseral, hem de karaciğer yağlanmasına sebebiyet verir. İnsanlar yarı etçil ve otçul canlılardır. Dünya'da %13 olan veganlar olarak size saygı gösteriyoruz ama siz de lütfen %87 etçil ve otçul olan çoğunluğa küçük bir azınlık olarak saygı duyun. Vegan olduğunuz için hayvansal gıdaları kötüleyip insanları yanlış bilgilerle ürkütmeye çalışmayın. Genetik mirasınızdaki kalp krizi riskinizin fazla olmasını tüm insanlığa da dahil olduğunu düşünmeyin. Hayvan yeme hastalığı sözünüz siz veganlar olarak her yıl milyonlarca arının ölümüne sebebiyet veren veganlar için çok tezat oluşturmuş!
Hocam bitki tohumları hakkında video yapar mısınız? Ben chia,kinoa,amarant,keten,kenevir tohumu gibi tohumları her gün tuketiyorum ama bunlara tarım ilacı sıkıliyorsa sağlıklı bir şey mi yapmış oluyorum yoksa tersi mi? Cevaplarsanız sevinirim.
Çok değerli hocam sizi sok seviyoruz bende şeker tansiyon var bazen gaza geliyorum sadece biykisel besleniyorum hiç ekmek et ve benzeri yemiyorum ama gelgelim sonucuna oyle bir acikiyorum tansiyonum dusecekken yukseliyor halsizlik oluyor hareketsiz kalıyorum bitiyorum ne yapmam gerekiyor teşekkürler
Teşekkürler Hocam💙❤️
Çok teşekkür ederim 💚
Sağolun hocam video için , kardiyobey rumuzlu bir kalp uzmanı var , hergün yumurta yiyin ,günde 150 gr kadar et yiyebilirsiniz diyor, kalp uzmanı olarak söylüyorum yumurta sizin kolestrolünüzü yükseltmez diyor ,gözümü öyle korkuttunuz ki onlara şüpheyle bakıyorum, peki doktorlar niye anlaşamıyor bu konuda merak ediyorum, hindistanda et süt yemiyorlar, bu saydığınız hastalıkların oradaki oranı nedir , kolestrol nedir mesela B12 leri nasıldır, birde b12 nin cinsleri var benim 166 çıktı kontrolde, dilaltı metilkobalamin almaya başladım, iğne dahamı iyidir acaba,bu konuda bizi bir aydınlatsanız dicem, saygılarımla
Hindistan in bir kısmı bildiğim kadarı ile yüzde 30 ,u inancından dolayı et yemiyor sadece o bölge incelendiğinde kalpp damar hastalıklarından ölüm oranı o bölgede çok dusuk
Geçmiş olsun b12 için nacizane önerim dil altı kullanmak daha iyi özellikle newlife 'ın b12 si daha iyi işe yarıyor içinde biotin ve folat da var ama en azında 1 ay boyunca 2 tane almanız lazım ki daha hızlı etki etsin sağlıcakla kalın
@@eyilmaz06143 verdiğiniz bilgi için teşekkürler, doktor bayerin b12 si tableti yazdı ,onu hanıma verdim kendim dynavit marka olanı aldım, her hap günlük %40 oranında takviye ediyor, günde 2 tane alıyorum şimdilik, sizin önerdiğiniz markayıda incelicem , hoşçakalın
Hindistan'da et yemedikleri doğru ama sütü lıkır lıkır içerler. Dünyanın en vejetaryan toplumu. Ama ortalama ömre baksan en etobur ülkelerden Moğolistan'la aynı.
Hocam, şimdi gidip oyumuzu kullanacakken, süper bir sunum yaptınız. Yaz kış kar tipi seçim geçim hiç aksatma nedeni olmuyor. Suyun gücü aurekliligindendir. Elinize sağlık
Sizden gelen kıymetli bilgilerle kendim için sevinirken eşim, çocuklarım ve yakınlarım için üzülüyorum. Sevdiklerimize bu konuda nasıl yararlı oluruz? Belki bu konu hakkında bir video yaparsınız. Emeklerinize sağlık🙏💖
Cuma gecesi Eurolig sayı rekorunu (50 sayı) kıran FB Beko oyuncusu Nigel Hayes-Davis de veganmış ♥
Düşünüyorum da ne yiyeceğim onu bulamıyorum. Hocanın dediklerini hayatımdan çıkarınca açlıktan ölürüm gibime geliyor.
Tşk.
bilgi paylasdiginiz icin ben vatandas olarak kanaliniza tesekkur ediyorum...vee protein..yag..seker...ihtiyaclarini bitki karsilamiyor saygideger doktor dedemiz...ben ayda bir kez et yiyorum...ve sekeri azalttim ama tamamen birakinca sekerim düşüyor...kanaliniza basarilar diliyprum
Evet hocam haklısınız, önce kilo verdim, tekrar aldım , şimdi daha çok çaba göstermeme rağmen kilo veremiyorum
bende oz kanaması göruntuye hare gelmesi geçirip göz dokytoruna koştum bana tansıyonumun yuksek olabileceğini soyledi rahmetli annemin tansiyonunu ben ölçerdim ama bu hastalık hakkında hiç bilgim yoktu baş dönmesi boyun basınç hissi yaşıyordum ama evde bolca sut yoğurt olurdu vebende sevdiğim içn yerdim kxalp doktorunun ilaç vermesine rağmen tansıyonum yıne sıkça yukselmeye devam etti taaben hastaliktan köy pazarına gidemeyıp süt yoğurt alamayınca birkaç gun geçince birgun bir hafif hissettim kendimi gunlerce hayvansal yemediğimi farkettim rahmetli a nmemde doktorun ona sut ürünleri yememesı gerektığini et ürünlerini yasakladığını anlatmıştı şimdi anladımki hayvansal ürünlerkalp damara duşman kanser diyabet kırmızı et düşkünü olmayanlarda görulmez hakikatı bilen verileri doğru yerden alan doktorumuz murat kınıkoğlu çok yaşasında bizde boyle bilgilenelim inşallah
Kefir içiyorum içinde bir sürü probiyotik var kefir de mi içmeyelim?
Vegan beslenmeye meğilliyim ama bunun zararlı olduğunu söyleyen doktorlar da var...proteini, B12'yi, kalsiyumu vs hepsini gerçekten vegan beslenmeyle yeteri miktarda alabilecek miyiz? Kafam karışık.
Vegan beslenmeyi savunan ve karşıtı olan iki çok iyi uzmanın karşılıklı münazarasını dinlemeyi çok isterdim.
B12'yi unut. Hiçbir bitkide yok. Anca haptan alırsın. Veganlar demir gibi, D vitamini gibi başka takviyelere de muhtaçlar galiba.
Ha, bir ihtimal daha var. Şöyle ki, "Eskiden vitamin hapı yoktu. O halde tarihin hiçbir döneminde sağlıklı bir vegan topluluk yaşamış olamaz" diyorsun, "Kem küm, eskiden sebzeyi meyveyi o kadar iyi yıkamıyorduk, sular da pisti zaten" diyorlar. Kastettikleri, dışkılarda B12 olduğundan hareketle, pohlu gıda yemenin B12 ihtiyacını karşılamış olabileceği. Açık açık söylemezler, o ayrı. "Sebzeleri bugünkü kadar yıkamıyorduk" derler.
Etin girdigi yere dert girmezmis hocam
Hindistan'da ve Afrika ülkelerinde fakirlikten veya inanç nedenli insanlar et yemiyorlar. Ortalama ömürleri 60 - 65 🫢 Akdeniz tipi beslenme bize en uygun beslenme modeli.
Hindistan tamam. Ama Afrika'nın bazı ormanlık ülkeleri var ki sabah akşam av eti yiyorlar. Dünyada onlar kadar et yiyen yoktur, Amerika, Arjantin, Danimarka falan dahil. İtiraz etmek için söylemiyorum. Ölçülü şekilde et, süt, yağ yemeyi gayet sağlıklı bulan biriyim.
İtidal üzere olmak lazım. Hayvan eti helaldir ama Peygamber efendimiz (sav) hiçbir şey de aşırı gitmezdi. Acıkmadan yemezdi ve tam doymadan kalkardı. Karışık yemezdi. Sofrasında iki çeşit bulunurdu. Günde iki kere yerdi.
Yani hazımda şifa vardır. Yani hayvan eti de yiyelim lakin insan gibi :)
hayvan eti insan gibi yenemez.yediğinizde yamyam oluyorsunuz ve giderek dna nız bozuluyor.yaşlandıkça her yönden çirkinleşmek yanlış beslenmenin sonucudur.
Hocam hdl600cikti.ldl 250
hayvancağızlara sadece onları sevmek için yaklaşalım. onları yok etmek ve sömürmek için değil. ruh ve beden sağlığı için daha barışçı bir dünya için gelecekte veganlığın değeri daha çok anlaşılacak diye düşünüyorum hocam. teşekkür ederiz.
Asıl o zaman hayvanların nesli tehlikeye girer et-i sütü 'nden faydalanmayacaksa pek çok kimse beslemez bakmaz barındırmaz sokaklarda telef olurlar
Şimdi çoğu hayvancılık yapanlar bilirim kendisinden iyi bakıyor veteriner sürekli kontrol hazır yem saman veaair ahır da vantilatör kış n ısıtıcı takan bile var
@@kasmozbay8537 ee tabi o masum hayvanlardan gelecek para tatlı. o hayvancılık yapanların hepsini bende bilirim zaten öyle bir yerdeyim . her şeyi görüyorum. ellerinde sopayla sıraya girsin diye vuruyorlar söz dinlemeyene daha bir vuruyorla.r eşeğin de üzerine yükü koyuyorlar. başlarında dursun diye aldıkları çoban köpeği söz dinlemezse ya gece gündüz bağlıyor ya bu hayvan vahşi diye tüfekle vuruyorlar. onlardan kurtardığım bir köpeğimde var. konu vantilatör değil. can alma ve sömürü düzeni. bilmeyip okuyanda babasının hayrına kesimden kurtarılmış hayvanlara bakılıyor klimaları bile var aman ne iyi insanlar var sanacak.
@kasmozbay8537 ee tabi o masum hayvanlardan gelecek para tatlı. o hayvancılık yapanların hepsini bende bilirim zaten öyle bir yerdeyim . her şeyi görüyorum. ellerinde sopayla sıraya girsin diye vuruyorlar söz dinlemeyene daha bir vuruyorla.r eşeğin de üzerine yükü koyuyorlar. başlarında dursun diye aldıkları çoban köpeği söz dinlemezse ya gece gündüz bağlıyor ya bu hayvan vahşi diye tüfekle vuruyorlar. onlardan kurtardığım bir köpeğimde var. konu vantilatör değil. can alma ve sömürü düzeni. bilmeyip okuyanda babasının hayrına kesimden kurtarılmış hayvanlara bakılıyor klimaları bile var aman ne iyi insanlar var sanacak
Murat hocam bir videosunda anlatmıştı; araştırma üniversiteleriyle bile iş birliği yapıyorlar perde arkasında. Bu dediğim olay Amerika'da olmuştu bir tavuk yumurtaları satan büyük bir şirket tarafından. İnsanları kandırmak için öyle önemli bir araştırmanın sonunda sonuç olarak ''tavuk yumurtası kolestrol yapmaz ve son derece insan sağlığına yararlıdır'' tarzı bir şey dendi ve dünyayı birnevi hipnoz ettiler, kandırdılar.
Bu şirketlerin tek derdi gerçekten para ve gıda sektörünü endüstriyel bir pazara çevirmişler. İnsan sağlılığı, hayvan hakları vs. gerçekten umurlarında değil sevgiyi ve onların canlarını bir kenara bırakalım. Sırf bu yüzden üzerinde marka olan bir şey asla yenmemeli Murat hocamın da dediği gibi gerçekten. İllede alınacaksada ülkenin başına kanser gibi oturmuş markalardan haberdar olunmalı kanaatimce (Ülker gibi en basit örnek).
Karbonhidratı kestim karaciğer yağlanmam gitti 25 kg verdim, et ve yağ akar hocam....
Vegan beslenmeye gectim mide bagirsagim allak bullak oldu romatizmam artti carnivor beslenmeye gectim cok sukur iyiyim sadece et yumurta yiyorum.burada bence farklilik kan gurubundan kaynaklaniyor 0 kan grubuyum.bu kan grubu eti sindirebiliyor.a kan grubuysaniz vegan beslenin et size gore degil farklilik kan grubuna gore bence
Teşekkürler.
En son söylediğiniz söz şu,! Et,süt,peynir,yumurta,tavuk,balık, şeker, yağ,tuz yemeyin.Ne yiyelim haşa nimetten bo....kmu yiyelim .ne kalıyor geriye kuru ekmek mevsimi olmayan salata domates hibrit tohumlu sebzeler
Başka siteye yallah
@@jagerhan hoşşşttt
@@Bulentunus kemik ye
@@jagerhan ben sana etli bir kemik yedirecem dur bakalım
@@jagerhan sana etli bir kemik yedirecem ama dur bakalım
Japönlar 100 sene yumurta balık yiyerek yaşıyolar. Bir az rüzgar esiyoooooo😂😂😂
Mide kanseri en çok Japonya da var
Mide kanseri olmalarının sebebi sicak yemek yemelerinden
Teşekkür ederim Murat bey .
Ben de vegan beslenmeye döneli iki yıl oldu (15 yıl vejeteryan idim )sağlığım çok iyi periyodik sağlık kontrolünden hep iyi sonuçla çıkıyorum ancak ne yazık ki çevremize derdimizi anlayamıyoruz
Oysa dünyada pek çok ülke vegan beslenmeye döndü ,dönüyor.😢
Keşke herkes vegan olsa
Hocam insanlar bitkileri ıslah etmeden önceki insanlık tarihinde ne yiyordu...
Hayvan eti yemeyelim ama hayvanın pislediği otları yiyelim hayvanım yediklerini yiyelim pek mantıklı gelmedi
Bunumu anladın et ve yan ürünleri yiyenlerin beyni çalışmaz böyle fikirler uretir
Hepsini kesmeyin bu ihtiyar fazla bunamış, sadece azaltın vücudun ete balığada ihtiyacı var
Vegan beslenme elbette sağlıklı mı sağlıkli bunu inkar edemeyiz lakin et insanoğlu var oldu olalı et yiyor etobur hayvanlar aslan leopar köpek kurt da etle besleniyor herseyin bir kararı dozu var sürekli etle beslenilmez
Et helaldir. Bilmeden konuşma lan!
Murat hoca et helal değildir demiyor! Ayrıca et yemek farzdır diye bir ayet de yok.
Bu durumda, ortada senin "bilmeden konuşma lan!" demeni gerektirecek bir durum da yok.
@@KTM1290S_ANT haydi senin hatrın için öyle olsun
"Bu durumda" ;)
Saygısız
Veganlık panik atağa neden oluyor buna ne yapıcaz peki? B12 nin hergün alınması gerekiyor.
Vitamin üretenler aç mı kalsın?
Valla sayın hocam Türkiye de benim gözlemlerime göre dünyanın et seven ülkelerinden biriyiz ben ayda 1 2 defa makul oranda yerim ama öyle kişiler var kurban bayramı nda sabah elinde sisler kebap yapan lar gördüm et ucuz olsa sabah akşam et yer bu millet
Hayvan eti insanlara zararlı sa allah neden yaratdi?😊
❤
👍
❤