Hocam MAŞALLAH hiçbir şeyden anlamayan kafası nerede belli olmayan doktorları gördükten sonra sizin gibi işinde uzman araştırma yapan birini görmek beni çok mutlu etti. İNŞALLAH ben de hekim olmak istiyorum.
Merhabalar, vegan bir sporcuyum. Ben ve benim gibi diğer vegan sporcular bunun mümkün olduğunu göstermeye çalışıyoruz. Tabular çok sağlam, yıkılması biraz zor ama zamanla bazı şeyler değişecektir.
Tam tersini söyleyen protein ihtiyacını bitkiselle karsilayamayan veganligi birakan sporcular da varmış. Instagram'da Murat Hocam in bu paylasimina bu şekilde eski bir aktivizmle uğraştığını soyleyen vegan cevap verdi. Tabi ne kadar doğru bilemeyiz çünkü sporcu oldugunu gosteren bir paylaşımını görmedim.
Arnold Schwarzenegger çektiği game changer belgeselinde çok hayvansal yediği için pişman olduğunu belirtiyor. Gereğin olmadığını söylüyor. Ama hala onun arkasına saklayan çok erkek var....
Gayet açıklayıcı olmuş hocam. Teşekkür ederiz. Emeğinize sağlık. İnsanlar proteini sadece hayvansallardan karşılayabileceğini, bitkisel proteinlerin yetersiz olduğunu düşünüyor maalesef ama durum böyle değil bitkisel proteinler yeterlidir ve hatta üstündür çünkü hayvansalların aksine sağlıklıdır. Normal şartlar altında da proteinin fazlası zarardır takıntı haline getirmeye gerek yok. Ancak kas yapmak isteyenler, yedikleri bunca hayvansalın sağlık açısından ne kadar zararlı olduğunu bilseydi böyle beslenmekten vazgeçerlerdi. Açıkladığınız gibi hayvansal beslenme, kalp hastalıklarından diyabete ve daha pek pek çok farklı hastalığa davetiye çıkarıyor. Sağlığımızla oynamak yerine en sağlıklı beslenme şekli olan bitkisel beslenmeyle de kas yapılabilir. Videoda söylemiş olduğunuz gibi zaten pek çok vegan sporcu var.
Hocam sağolun ne güzel anlattınız, sosyal medyada tuna tavus isimli bir vucutçu var, 180 kg, 360 kg yerden bele doğru kaldırıyor, bir izleyin lütfen, video özellikleri aşırı yemek üstüne, mesela 40 hamburger 100 suşi aşırı tatlı , yani yenecek na kadar zararlı varsa sınırsız gömüyor, bu durumda onun yakın vadede belirttiğiniz hastalıklara yakalanması gerekiyor, size iyi bir örnek bu, size gelen kardeşler solda sıfır onun yanında
Hocam dibine kadar haklısın TV de net,te bolca abur cubur kızarmış et reklamları çıkıyor malum bizim milletimizde kaslı olcam diye hayvansala yoneliyor iç organlarını tüketiyor bı mühendis arkadaşla bu konuyu tartıştık ikna edemedim zamanla anlaşılacak senin gibi doktorların sayesinde
Doğadaki en kaslı hayvanlar at, sığır, fil, kanguru vs. sadece otla beslenir. Sırf bu düz mantik bile et yemeden rahatlikla kas yapılabileceğini gösterir aslında.
@@ramazanpiskin955 amacin ne bilmiyorum ama zaten benim anatomileri aynidirlar diye bir iddiam yok. Kastan bahsediyorum kas! Yani demek istedigim eğer bu hayvanlar et yemeden peynir yogurt yemeden sadece otla beslenerek o kaslari elde ediyorlarsa bu insanlar içinde mümkündür.
İnsan midesi Ve Barsak sistemi Bitkilerdeki Proteini yüksek verimle emecek Kadar Uzun ve fonksiyonel değildir, Hoca bu gerçeği neden söylemiyor, Etteki proteini alabilmen için ne kadar Bitki tüketmen gerekiyor
@@MetinYaşar-g9w bitkilerdeki amino asit zinciri eksik. Istediğin kadar ye et ve süt ürünleri kadar faydali olmaz. Ha şu da bir gerçek et ve et ürünlerinin çoğu ilaçlı olduğundan faydadan çok zarar veriyor. Balik ve yumurtadan şaşmamak lazim
Teşekkürler... Hayvansal proteinler ile bitkisel proteinler arasında fark yok diyorsunuz. Bildiğim kadarıyla hayvansal proteinler bağırsaklardaki kötü bakterilerin besiniyken, bitkisel proteinler iyi bakterilerin besini. Bu farklı etkinin nedeni ne?
doktor bey bende göz dalmaları oluyor. gözüm sık sık bir yerlere dalıyor ve o esnada şaşılaşabiliyor, veya çift görme olabiliyor. zihin uyuşması oluyor. gluten alerjisi var mı diye bir hastanede kan testi yaptırmıştım ve negatif çıkmıştı. sizce sebep nedir? psikiyatriste gittim ve bu sorunun psikiyatrik bir sorun olduğunu söyledi. nöroloji doktoru da psikiyatriye yönlendirdi. anksiyete bozukluğum var.
Arkadaşlar Doktor doğru söylüyor, çok et, çok yemek hikaye,, ben 20 saat de bir yemek yiyorum, aralıklı oruç olayını iki senedir yapıyorum,, yani tek öğün, ve fitness yapıyorum, bana Inanki 52 yasimdayim, ben de bir vücut var inanamazsiniz, yani az yediğim halde bile mükemmel bir kas kütlem var.
hocam fazla kas çok mu iyi demekmiş bundan bir kuşak önceki doktorlar çok kas yaparken kalp byümesi gelişiyor derlerdi ayrıca kanser hastaliğida fazla et tukete nde olur diye tespitlerı vardı gunumüzde tjrk milleti ete ve ekmeğe çok düşkün aslında ekmek miktarlı yenmeli et hiç yenmemeli çinkü şu anda bakliyatlar etten ucuz ve daha ulaşılır daha hafif birde et gibi kan kokmuyor
Sagligini dusunenler googla (pankreas ,testis ve adini yazmayacagim) sagligi yazip arattirsinlar.alcaklari cevap bitkisel tam tahilli gidalar, bu kadarbasit
Hocam MAŞALLAH hiçbir şeyden anlamayan kafası nerede belli olmayan doktorları gördükten sonra sizin gibi işinde uzman araştırma yapan birini görmek beni çok mutlu etti. İNŞALLAH ben de hekim olmak istiyorum.
Merhabalar, vegan bir sporcuyum. Ben ve benim gibi diğer vegan sporcular bunun mümkün olduğunu göstermeye çalışıyoruz. Tabular çok sağlam, yıkılması biraz zor ama zamanla bazı şeyler değişecektir.
Tam tersini söyleyen protein ihtiyacını bitkiselle karsilayamayan veganligi birakan sporcular da varmış. Instagram'da Murat Hocam in bu paylasimina bu şekilde eski bir aktivizmle uğraştığını soyleyen vegan cevap verdi. Tabi ne kadar doğru bilemeyiz çünkü sporcu oldugunu gosteren bir paylaşımını görmedim.
vegan sporcu olunur ama ulkemiz de olunur mu, bilmiyorum
Yine çok faydalı bir video olmuş, teşekkürler hocam.
Hocam bilimsel çalışmalarınızı, bilgi birikiminizî ve tecrübenizi karşılıksız bir şekilde bizimle paylaştığıniz için çok teşekkürler.
Arnold Schwarzenegger çektiği game changer belgeselinde çok hayvansal yediği için pişman olduğunu belirtiyor. Gereğin olmadığını söylüyor.
Ama hala onun arkasına saklayan çok erkek var....
Gayet açıklayıcı olmuş hocam. Teşekkür ederiz. Emeğinize sağlık. İnsanlar proteini sadece hayvansallardan karşılayabileceğini, bitkisel proteinlerin yetersiz olduğunu düşünüyor maalesef ama durum böyle değil bitkisel proteinler yeterlidir ve hatta üstündür çünkü hayvansalların aksine sağlıklıdır. Normal şartlar altında da proteinin fazlası zarardır takıntı haline getirmeye gerek yok. Ancak kas yapmak isteyenler, yedikleri bunca hayvansalın sağlık açısından ne kadar zararlı olduğunu bilseydi böyle beslenmekten vazgeçerlerdi. Açıkladığınız gibi hayvansal beslenme, kalp hastalıklarından diyabete ve daha pek pek çok farklı hastalığa davetiye çıkarıyor. Sağlığımızla oynamak yerine en sağlıklı beslenme şekli olan bitkisel beslenmeyle de kas yapılabilir. Videoda söylemiş olduğunuz gibi zaten pek çok vegan sporcu var.
Hocam sağolun ne güzel anlattınız, sosyal medyada tuna tavus isimli bir vucutçu var, 180 kg, 360 kg yerden bele doğru kaldırıyor, bir izleyin lütfen, video özellikleri aşırı yemek üstüne, mesela 40 hamburger 100 suşi aşırı tatlı , yani yenecek na kadar zararlı varsa sınırsız gömüyor, bu durumda onun yakın vadede belirttiğiniz hastalıklara yakalanması gerekiyor, size iyi bir örnek bu, size gelen kardeşler solda sıfır onun yanında
Zaten yakalandı şeker hastası oldu
@@jagerhan bak bilmiyordum bunu , resmen intihar ediyor
@@jagerhangercektenmi?
Yeminle şeker igneleriyle yakalandi bunlar dedemin dedi
@@emirtatli1713 you tube tavus şeker hastası yaz you tuberin teki buna baskın yapıyor dolapları falan karıştırıyor
Açıklayıcı bilgileriniz için çok teşekkürler hocam, iyiki varsınız
Teşekkürler Sayın Dr. Kınıkoğlu, emeğinize ve nefesinize sağlık, şimdiden iyi bayramlar, selamlar sevgiler.❤
Saygıdeğer Murat hocam, çok teşekkürler. Aydınlatıcı bilgileri anlaşılır bir şekilde aktarıyorsunuz. Mutlu ve huzurlu bayramlar dileklerimle.
Cok aciklayici olmus, eline saglik
Çok doğru bir bakışla ozetlediniz. Hemit demir non hemit.demir farkına da devinseydiniz.sahane olurdu. Elinize sağlık
Hocam, bu değerli bilgileriniz için binlerce teşekkürler 💫
Emeğine yüreğine sağlık Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim iyiki varsiniz mutlu huzurlu bir pazar geçirmenizi dilerim
Çok doğru değerli hocam
Proteinin fazlası Yağ olarak depolanır kanaatindeyim
Çok teşekkür ederim 💚
❤çok teşekkür ederim hocam ❤
Sağolun doktorum❤
anlaşılır net bir yayın olmuş,teşekkürler
Hocam harika anlatmışsınız.Emeğinize sağlık, çok teşekkürler.
Hayvanlar da esansiyel amino asitleri
bitkilerden almıyorlar mı?❤❤❤
👏👏👏👏👍💚🌱 teşekkürler hocam
Hocam dibine kadar haklısın TV de net,te bolca abur cubur kızarmış et reklamları çıkıyor malum bizim milletimizde kaslı olcam diye hayvansala yoneliyor iç organlarını tüketiyor bı mühendis arkadaşla bu konuyu tartıştık ikna edemedim zamanla anlaşılacak senin gibi doktorların sayesinde
Tşk.
Hocam yararlı paylaşımsızlar için teşekkürler
Hocam ağırlik antrenmanı yapıyorum. Güreşiyorum , antrenman suresi haftada 300 dakikayi buluyor cogu zaman . ( Agirlik antrenmani) . Sagligima zarar mi verecek ? Sporu asla birakamam. Uyku ve beslenme guzel gidiyor. Ne tavsiyeniz var?
Sagolun❤
Doğadaki en kaslı hayvanlar at, sığır, fil, kanguru vs. sadece otla beslenir. Sırf bu düz mantik bile et yemeden rahatlikla kas yapılabileceğini gösterir aslında.
Düz mantık gittin de hayvanla insan anatomisi aynı mi
@@ramazanpiskin955 amacin ne bilmiyorum ama zaten benim anatomileri aynidirlar diye bir iddiam yok. Kastan bahsediyorum kas!
Yani demek istedigim eğer bu hayvanlar et yemeden peynir yogurt yemeden sadece otla beslenerek o kaslari elde ediyorlarsa bu insanlar içinde mümkündür.
@@thexgoldman 1 2 ay ot saman arpa ye dene kendinde bi bak ne oluyor kaslaniyor musun. Yemin şaka gibisiniz
İnsan midesi Ve Barsak sistemi Bitkilerdeki Proteini yüksek verimle emecek Kadar Uzun ve fonksiyonel değildir, Hoca bu gerçeği neden söylemiyor, Etteki proteini alabilmen için ne kadar Bitki tüketmen gerekiyor
@@MetinYaşar-g9w bitkilerdeki amino asit zinciri eksik. Istediğin kadar ye et ve süt ürünleri kadar faydali olmaz. Ha şu da bir gerçek et ve et ürünlerinin çoğu ilaçlı olduğundan faydadan çok zarar veriyor. Balik ve yumurtadan şaşmamak lazim
Teşekkürler...
Hayvansal proteinler ile bitkisel proteinler arasında fark yok diyorsunuz. Bildiğim kadarıyla hayvansal proteinler bağırsaklardaki kötü bakterilerin besiniyken, bitkisel proteinler iyi bakterilerin besini. Bu farklı etkinin nedeni ne?
Hocam canan karatayda bol et yiyin yumurtayı bol yiyin diyor😊
doktor bey bende göz dalmaları oluyor. gözüm sık sık bir yerlere dalıyor ve o esnada şaşılaşabiliyor, veya çift görme olabiliyor. zihin uyuşması oluyor. gluten alerjisi var mı diye bir hastanede kan testi yaptırmıştım ve negatif çıkmıştı. sizce sebep nedir? psikiyatriste gittim ve bu sorunun psikiyatrik bir sorun olduğunu söyledi. nöroloji doktoru da psikiyatriye yönlendirdi. anksiyete bozukluğum var.
Hocam vegan olduk da yenge hanım yeni videolarla mönüyü genişletmemize yardımcı olsa minnettar olurum.
👍🙏🧿
❤❤❤❤❤
Arkadaşlar Doktor doğru söylüyor, çok et, çok yemek hikaye,, ben 20 saat de bir yemek yiyorum, aralıklı oruç olayını iki senedir yapıyorum,, yani tek öğün, ve fitness yapıyorum, bana Inanki 52 yasimdayim, ben de bir vücut var inanamazsiniz, yani az yediğim halde bile mükemmel bir kas kütlem var.
Hocam peki neden ağır bir antrenmandan sonra hayvansal protein alınca iyileşme daha iyi olurken bitkisel protein alınca iyileşme daha uzun oluyor
❤
hocam fazla kas çok mu iyi demekmiş bundan bir kuşak önceki doktorlar çok kas yaparken kalp byümesi gelişiyor derlerdi ayrıca kanser hastaliğida fazla et tukete nde olur diye tespitlerı vardı gunumüzde tjrk milleti ete ve ekmeğe çok düşkün aslında ekmek miktarlı yenmeli et hiç yenmemeli çinkü şu anda bakliyatlar etten ucuz ve daha ulaşılır daha hafif birde et gibi kan kokmuyor
Kıymetli Dr um anlatamıyorum
Bana kızıyorlar et yemiyorum diye😮
Protein lobisine göre bodybuilderler kilo başına günlük 2 gr protein almalıymış.
hah hah haa
gozleri gormeyene tavuk gozu tavsiye etme mek cumlesi mükemmel anlatim olmuş...saygilarimla
Peki günlük kaç gram almalıyız protein
Sayın hocam birisini et yerken görecem diye ödün patlıyor
Yarım kilo şişlik antrikot yedikten sonra gördüm videoyu
Sagligini dusunenler googla (pankreas ,testis ve adini yazmayacagim) sagligi yazip arattirsinlar.alcaklari cevap bitkisel tam tahilli gidalar, bu kadarbasit
Et yemeyen Fil .at, inek su aygırı vs vs 😉
😂😂😂😂😂😂😂
Teşekkürler Hocam İyi bayramlar ❤️💪
👃
Kaliteli proteinin hayvansal gıdalarda olduğu anlatılıyor MEB kitaplarında. Bu bilgiler yalan mı yani?
Teşekkürler Sayın Dr. Kınıkoğlu, emeğinize ve nefesinize sağlık, şimdiden iyi bayramlar, selamlar sevgiler.❤
❤