Popraw swoja POSTAWĘ CIAŁA dzięki tej technice
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- zapisy na webinar: POZBĄDŹ SIĘ GARBA
pdpoland.edu.p...
Gumy oporowe PD BANDS i inne sprzęty treningowe zakupisz w moim sklepie kliknij link:
pdpoland.com/
KURS on-line, które nauczą Cię, jak pracować z ciałem
health-platfor...
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/...
MODUŁ II
purczynski.pl/...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/...
MODUŁ IV: PSYCHOSOMATYKA I ENERGIA
purczynski.pl/...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY SPRZĘT od PD POLAND
www.pdpoland.com
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Zdobądź więcej konkretnej wiedzy poprzez moją platformę on -line
health-platform.online
"Twoja biologiczną powinnoscią jest patrzenie przed siebie" genialne w swojej prostocie
to dokładnie o mnie. całe życie próbuje się źle prostować. i dokładnie mam efekty o jakich mówisz. teraz działam przy ścianie, i najpierw żebra. dzięki wielkie. ten filmik to prawdziwe złoto.
Wow, przykleiłam się na chwilę do ściany wg Pana wskazówek i coś mi puściło, poczułam luz w plecach i szyi. Dziękuję ❤
Panie Marku, nagrałby Pan film o bólu dłoni na środku po zewnętrznej stronie, zwłaszcza przy stawie od małego palca? Zmagam się z tym, nie mogę nigdzie nic sensownego o tym znaleźć, a Pan zawsze mądre rzeczy mówi… Pozdrawiam
Od lat wykonuje codziennie kilka razy ćwiczenie powolnego ruchu ramion(jakbym płynął motylkiem na plecach), trzeba pamiętać o brodzie i brzuchu, wydaje mi się, że bardzo korzystne jest wykręcanie dłoni/barków do góry/na zewnątrz.
edit: komentarz jakoś dodał się przed końcem pisania, bardzo dobre info na kanale, dość niezawodnie:)
Panie Marku!! Zrobi pan serie o masażach, jak wykonywać masaże na drugiej osobie
Pan Marek ledwo wstanie z łóżka już się bierze za robienie filmów 😉
Pozdrawiam i dzięki za kolejne wskazówki 🖐️😊
Jak zawsze cenne wskazówki!!! Dziękuję
Pięknie to Pan pokazał 👍
Jest pan moją najlepszą profilaktyką. Dzięki 💖🏆💖
Dziękujemy- wspaniały materiał❤
(Świetne porteczki😊)
Sprawdziłem to co pokazałeś.
Teraz wiem ile pracy mam przed sobą 😮
Dzięki 👍
Witam Panie Marku 😊. Dziękuje bardzo za wyjaśnienie tego. Mój kręgosłup bardzo mi dokucza, więc spróbuję tak ćwiczyć. Dziękuję bardzo za chwilę relaksu i pozdrawiam serdecznie 😊 ❤️
Kocham Pana❤ Mam ten problem od zawsze. W podstawówce byłem kilka razy w hmm tam gdzie starsi ludzie jadą 😅 zapomniałem nazwy. Teraz ćwiczę sobie na kółkach gimnastycznych i naprawiam problem. Dziękuję Bardzo Panie Dobrodzieju🙏 P.S ale trudne ćwiczenie. Nie mogę w ogóle rąk w górę dać bo braki bolą od razu. Super, będę robił.
Chodziło pewnie o sanatorium😊 Dużo zdrowia!
Super D ziekuje
Hej Mareczku dzieki za kazde cwiczonka ktorymi nam pomagasz wspierac badze zdrowie, cieplutkie pozdrowionka , Krystyna Hein z Bonn❤❤❤😊😊😊😊😊
Dlaczego takich rzeczy nie uczy się na wuefie już w podstawówce?!
Bardzo dobry temat dla mojego męża. Dziękuję i pozdrawiam.
Świetnie wyjaśnione. Dzięki!
❓️Czy tzw KOŁYSKA do cwiczen mieśni brzucha zupelnie izoluje i odciąża kręgoslup lędźwiowy❓️ Praktycznie mogę tylko 1 cwicz. izometryczne. Jestem 65+, 11. po operacji i wszelkie problemy wynikajace z omawianych zaburzeń. Raczej "ustawień fabrycznych"nie przywrócę🙂. Rady Pana bardzo cenne👍👍👍
Mistrzu jak zwykle wszystko super wytłumaczone i pokazane😊👍👏 od dzisiaj pracuję nad swoim garbem wedle Twoich wskazowek☺️
Dziękuję bardzo ❤
Użyteczne ćwiczenie super wytłumaczone , żywe ciało Mistrza fajnie to pokazało 😀
. Piżamka elegancka😀
Dziekuje😊
Mnie tam nic nie odstaje w okolicy dolnych żeber. Bo kiedy potłukłem sobie odwłok, to tylko taka postawa i luzacki skrętny chód (który widziałem na jakimś filmie) nie powodował bólu przy poruszaniu się.
Mam takie pytanie czy są jakieś nowości na temat mięśnia gruszkowatego? Jakieś ćwiczenia może ? Nie pozwala normalnie funkcjonować...😢 każdy powtarza rwa rwa rwa.... nie to jest środek posiada i ból który uniemożliwia normalne funkcjonowanie PROSZĘ COŚ NA TEMAT TEGO MIĘŚNIA I JAK SOBIE RADZIĆ ĆWICZENIA CZY MASAŻ itp Pozdrawiam serdecznie wspaniały z Pana człowiek 👍🫶😉
Świetne ćwiczenia, dzięki, pozdrawiam
Dziękuję bardzo za ciekawe propozycje.
Brawo👏🏻
Dziękujemy 😊
Dzięki na pewno się przyda 👍
Wow, trudne ale po kilku próbach chyba udało mi się poprawnie wykonać. Dzięki za to!
Bardziejo czytelnie problem ukazany. Mam go od pierwszego MRI.2011. Pozornie prosta, pełna nieprawidłowych linii po całości kręgosłupa, spłycona kifoza piersiowego, silne bóle ok.Th 10. Terapeuta podobnie mi tłumaczył ale ma to jak codzienna DEMONSTRACJA fizjoterapeuty👍 i cierpliwość. Czekam na środę❗️
Skąd ja to znam,, wyprostuj się,,. Teraz wiem, jak to poprawić. Dziękuję. 🙏👍❤️
Dzięki za film
Pozdrawiam serdecznie ❤️ dziękuję ❤️
To jest film otwierający oczy! nie tylko klatkę piersiową ;) Dziękuję, zabieram się za ćwiczenia.
Marek jesteś the besciak😊😊😊
Super, niesamowite jak to działa. Dziękuję ❤
Bedzie Pan moim osobistym bohaterem jeśli nagra odcinek o wypłaszczonej kifozie 😃
Dzień dobry ❤
Rewelacja! Dziękuję :)
Dostałam chwilę pod ścianą troszkę ciągnęło mnie na szyi a bardziej na policzkach z boku między oczami a brodą. No i teraz mi strzela z boków głowy trochę nad uszami z boku potylicy.
Fajne ćwiczenia 😅
Dziękuję :)
Dzięki ❤👍
Akurat ćwiczę i można skorzystać:)
Dziękuję bardzo, świetny filmik i ćwiczenia 😊
Tak jest,dobry człowieku.
A real eye -opener .
Jakby tak się przyjrzeć, to duża część chorób wywodzi się z nieprawidłowego wzorca oddechowego. Nie oszukujmy się - oddychasz, to żyjesz, więc wypada tę czynność robić dobrze. A przez dobrze mam na myśli świadomie a nie automatycznie. Jak oddychasz świadomie, to wiesz czy się garbisz czy głowa idzie do przodu czy siedzisz wyprostowany, czy łopatki są ściągnięte, itp. To jest taka prosta czynność. Spójrzcie na ludzie gapiących się w telefony, oni nie wiedzą że oddychają, więc skąd mają wiedzieć, że się garbią lub czy żebra pracują?
Witam ❤
Pozytywnego dnia
Dziękuję ❤to za mało. Brak słów.
Super jak zawsze .Nie ma tego linku.
A coś z tego Webinaru będzie potem na YT?
Przegapiłem webinar :/ Jest gdzieś dostępne nagranie ?
Děkuji Vám ❤️🩹❤️🍀🫂🪽🪽👍💖
Też mam problem od lat 😢
Witam. Mam pytanie do Pana. Jestem 3 miesiace po operacji na otwartym sercu i mam osteoporoze. Moge wykonywac takie cwiczenia i od kiedy? Pozdrawiam
O Boże ale jestem garbaty
❤
Czy zakupione szkolenie dostanę nagrane ??
Podbijam pytanie
Dla poszukiwaczy skarbów może przydać się nieprawidłowa postawa 🤪
😊
😊🤗
👍👍👍
Dzięki wielkie ♥️
Dziękuję 🤩
Dzień dobry❤❤❤