Я когда резко поправилась на 10 кг при обычном питании то сразу побежала к врачу гиникологу, сдала гормоны сделала УЗИ яичников и вердикт врача был, поздравляю у вас переменопауза))) а мне к слову было только 41 год. Назначили растительные гормоны и никакой диеты, так как организм и так очень страдает в этом периоде а тут ещё диета. Врач лишь сказала заняться спортом и больше двигаться..
Нина, спасибо большое за подробный рассказ про рецепты. И спасибо за мотивацию. Буду пробовать ваши рецепты обязательно. Вы отлично выглядите!!!
Все получится. Главное начать. Первые дни самые тяжелые. Мы сейчас в Чехии. Оторвались по полной. Мне снова надо брать себя в руки.
Хороший результат за такой срок! Ну супер👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо
Я когда резко поправилась на 10 кг при обычном питании то сразу побежала к врачу гиникологу, сдала гормоны сделала УЗИ яичников и вердикт врача был, поздравляю у вас переменопауза))) а мне к слову было только 41 год. Назначили растительные гормоны и никакой диеты, так как организм и так очень страдает в этом периоде а тут ещё диета. Врач лишь сказала заняться спортом и больше двигаться..