Vezbe Za Bol U Srednjem Delu Ledja
HTML-код
- Опубликовано: 19 май 2020
- ⭐Prijavite se na ONLINE časove joge i pilatesa! Časovi se održavaju po grupama, i različitog su intenziteta!
Časovi se održavaju putem zoom aplikacije, i svaki čas se snima, tako da svako dobija snimak i može još jednom da ponovi čas!
Moj kontakt za online časove joge u pilatesa:
INSTAGRAM PROFIL: borkastojanovic...
E-MAIL ADRESA: borkastojanovic7@gmail.com
Pridružite nam se! ⭐
Posle ovog videa,svaki dan radim ove vežbice i središnji deo ledja mi nije više uklješten,hvala za opuštanje i vežbe.Pozz.
Hvala! Srdačan pozdrav 🥰❤️
Najlepše oči koje sam video u svom životu...veliki pozdrav!
sad upravo uradih vezbe i osecam veliko olaksanje 🙌 puno hvala 😙
Drago mi je! Šaljem Vam veliki zagrljaj 🤗❤️
hvala mnogo si mi pomogla ponavljam svaki dan i vise me ne bole ledja skoro uopste ali jos uvek radim nekako mi je postala rutina❣︎
Divno! Drago mi je! Veliki pozdrav! 🙏❤️🥰
Sve pohvale za vezbe koje si nam pokazala....Povredio sam na poslu ledja u sredisnjem predelu.Nakon ovih vezbi prakticno vise ne osecam bolove a bili su bas jaki.Hvala ti :)
Drago mi je! Sve najbolje Vam želim! 🙌🙂
Mladjo, kako si Vam sada ledja? Koliko dugo ste radili vezbe do prvog boljitka?
Ekstra zasto?
Pa radim ih jos....ja generalno treniram tako da je to samo plus...treba ih raditi uvek
@@mladjazivanovic5668 Hvala na odgovoru! 😊
hvala ti luno
Divne vezbice, opustajuce. Hvala😊
Hvala puno! Drago mi je što Vam služe! Veliki zagrljaj šaljem! 🤗❤️
lepe vezbice, lagane hvala veliki pozdrav!
Hvala.🤍
🙏❤️❤️
Odlicne vezbe!
Hvala puno! Drago mi je što Vam služe ❤️
Al pas je legenda haha ❤ ometa paznju ♥️🍎
Top si😊
Hvala puno mene mnogo bole ledja nekad dole a nekad u sredinu i mnogo se plasim ali se mozda razvijam ali me bole vec dve nedelje i ne znam dal da idem negde za ledja ali se mnogo plasim
Hvala Vama na gledanju! 💖 Svakako bih Vam prvo savetovala da ukoliko bol traje duže od mesec dana odete na snimanje kompletnog kičmenog stuba. Ukoliko je sve u redu, a i dalje Vas boli onda pokušajte da radite vežbe jer se možda radi o blokiranoj energiji u telu. Uvek budite nežni prema bolnoj kičmi i što laganije izvodite položaje! Srdačno 🙏❤️
Ja samo gledam ovaj video i odmah zaboravim na bol...
Hejj imas odlicne videe🥰 Samo me zanima nesto, da li imaju neke vezbe za onako zategnuta ledja sa onom linijom, ne znam da li me razumes?
Hvala puno ☺️ Razumem te ja još nisam snimala, ali uskoro hoću. Za to bi ti super bilo da vežbaš plenk, Joga poze: luk, pas koji gleda dole i skakavac. Naravno ima ih još.
@@jogaipilatessaborkom888 hvalaaaa
Probao sam i koristi mi! Hvala!
Super drago mi je! Veliki pozdrav :)
Vezbe su super ali ova sa skupljenim nogama nemogu je raditi. Htela sam vas pitati dali ja smem te vezbe raditi jer imam povredu frakturu na 7 prsljenu? I ako mi mozete preporuciti sta bi mogla raditi koje vezbe . Povreda je jos od pre 10 god ali sada me boli . Snumala sam pa zato znam da je fraktura 7 prsljena i diska izmedju 6 i 7. Hvala unapred
@@milkamiletic9733 Kada je fraktura u pitanju najbolje je se prvo posavetovati sa lekarom! Hvala i pozdrav ♥️
Prije 15 dana pala sam na stražnjicu, jako me boli i središnji dio, smijem li vježbati. Lp
Sta radit Kad Te iznenada ukoci i nemozes se pomaknut
Odmaranje, i glavno pitanje koje postavite sebi: 'Šta me to uznemirilo toliko da sam se ukočila?' Sigurna sam da ćete dobiti dobar odgovor, ali i ukočenost će odmah da popusti. Što se vežbi tiče blagi pokreti tek toliko da procirkulišete. Nadam se da će nešto od navedenog pomoći. Srdačan pozdrav ❤️
Ima li pomoći za mene,imam neku vrstu žiga u srendnjem delu na levoj strani i osećam taj žig kada se nalazim u određenim pozama i kada mi se raširi grudni koš tojest kad bi na primer duboko udahnuo.
Da budem precizniji,osećam malo ispod leve lopatice,takodje idem i u teretanu da li je možda od toga?
Savetujem Vam da obavezno posetite lekara i da uradite snimak kako bi se ustanovilo da li je neka povreda u pitanju,ili je problem u načinu disanja dok radite vežbe. Pozdrav 😊
@@jogaipilatessaborkom888 hvala!!!!
Mene bole locatice ove I izmedju mislim torokalni deo kicme grudni deo kicme imam osecaj nemam vazduha od toga ,molim te odgovori mi
Ako se niste povredili može biti energetska blokada koja je izazvana duboko potisnutim stresom i nekom emocijom. Predlažem vam da odradite set vežbi za čišćenje energije. Kod mene na kanalu pronaći ćete mnogo takvih videa, kao na primer: 'Ritual čišćenja energije.' Isprobajte pa javite utiske!
Hvala puno sad cu da pogledam
Pomaze li kod bolova u misicima pored ledja?Hvala
Da, da svakako isprobajte ove vežbe će opustiti mišiće sigurno.
Cukica je najsladji
Hvala puno ☺️
Ako te bole leda onda te boli zeludac?
Ja sam imala problem sa želucem i on je reflektovao bol u središnji deo ledja. Tako uvek je najbolje odraditi sve analize od snimanja kičme, do snimanja želuca da bi ste bili sigurni šta je zaista koren problema. Pozdrav 🙏