Я в завязке уже около 3 лет ☺️ до сих пор триггерит, когда кто-то при мне ест с телефоном, отвлекается на звонки и параллельно поглощает еду. По этой же причине не люблю кинотеатры, и харит хруст и чавкание, в добавок 😛 НО ощущения от еды без телефона - супер! Я до сих по радуюсь, что у меня есть такие классные границы, люблю свое уважение к себе, своему телу и еде 😍 а по поводу ЖКТ никаких изменений конкретно из-за этого я не заметила 😂 просто не телефон влияет в моем случае, как мне кажется. Но для меня важно именно без втыкания и зависимости жить, ради этого я терпела ломку первые месяца 2
Формат супер! Спасибо, Саша. Я забрала себе в цели устроить челлендж в этом году. Но позже. Сейчас пока внедряю привычку раннего отхода ко сну (в 23 внедрила, теперь перехожу к 22:30) и привычку выключения гаджетов с 21:00. С питанием у меня всегда были перекосы, поэтому я уверена, что это мне поможет получать больше удовлетворения от еды. Всегда об этом думала, но боялась пробовать.
*Я люблю готовить на кухне под видосы) но и ем тоже. Иногда во время еды я просто фантазирую о своём прекрасном будущем)) вот тогда без видео в принципе удаётся поесть* 😋
Классная привычка! Доказано человек быстрее насыщается и как следствие съедает меньше! Еще прекрасная привычка между приемами пищи, пить стакан горячей воды. Это улучшает работу верхних отделов жкт за счет включения парасимпатики и тогда во время приема пищи у нас хорошо и последовательно работают все системы( особенно отток желчи ) а это наши гормоны и красота ❤ будьте здоровы 🤝
Тоже сейчас провожу такой эксперимент. Теперь с телефоном мне есть не удобно, отвлекает от еды. И ем теперь в два раза быстрее, не рассиживаясь и не переедая. Я довольна
Лично для себя не вижу никакого смысла в таком эксперименте. Когда я ем с другими людьми - я никогда не сижу в телефоне. Считаю, что это крайне неуважительно. Когда я ем один, то смотрю или ютуб или сериалы. Я это называю многозадачностью. Про то, что еда без телефона может приносить больше удовольствия - это сразу не по адресу. Я отношусь к еде, как к топливу. Я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть. Я вам даже больше скажу: я каждый день на ужин ем одно и то же - гречку с тунцом, которую я варю в мультиварке чуть ли не на неделю вперёд.
есть без телефона - пустая трата времени 😂 самый любимый и лакомый момент в жизни - это смотреть фильм и есть в самолете, вот это я не хочу убирать из жизни точно)
кушаю и смотрю это видео🙈😅 но решила не отключать, иначе как я узнаю итоги а вообще тоже давно думаю об этом и все хочу избавиться от этой привычки, иногда практиковала, но так что бы решительно взяться за это каждый раз отклыдавала. плюс заметила что иногда мне не нравиться еда которую ем, а другой нет и чтобы отвлечься от вкуса я включаю что то посмотреть. хотя чаще всего конечно причина в привычке. и в голове это кажется оправдываю тем, что 2 дела за раз делаю, тоесть просто посмотреть ютюбчик не всегда есть время, а так я все равно кушаю и могу совместить)) но теперь тоже решила сделать такой челенж и снять его на ютюб
Последние 2 года ем без телефона Даже в ресторанах убираю телефон, ставлю на авиарежим Сфоткать еду для сторис можно и на авиарежиме😃 За эти два года жизнь моя изменилась в лучшую сторону 🧿 Совпадение? Не думаю
И пусть это видео будет последним, которое я смотрю во время еды 🙏❤️ подключаюсь к новой привычке 👍 спасибо Саша ❤️
смотрю видео за завтраком😅
а ой))
Неловкое чувство, когда открываешь это видео за ужином😂
Давно нашла этот канал, была приятно удивлена, с удовольствием смотрю ❤
Я в завязке уже около 3 лет ☺️ до сих пор триггерит, когда кто-то при мне ест с телефоном, отвлекается на звонки и параллельно поглощает еду. По этой же причине не люблю кинотеатры, и харит хруст и чавкание, в добавок 😛
НО ощущения от еды без телефона - супер! Я до сих по радуюсь, что у меня есть такие классные границы, люблю свое уважение к себе, своему телу и еде 😍 а по поводу ЖКТ никаких изменений конкретно из-за этого я не заметила 😂 просто не телефон влияет в моем случае, как мне кажется. Но для меня важно именно без втыкания и зависимости жить, ради этого я терпела ломку первые месяца 2
так ждала новое видео здесь, что начала старые пересматривать по кругу 😀
а вот и оно ❤
Формат супер! Спасибо, Саша. Я забрала себе в цели устроить челлендж в этом году. Но позже. Сейчас пока внедряю привычку раннего отхода ко сну (в 23 внедрила, теперь перехожу к 22:30) и привычку выключения гаджетов с 21:00. С питанием у меня всегда были перекосы, поэтому я уверена, что это мне поможет получать больше удовлетворения от еды. Всегда об этом думала, но боялась пробовать.
Саша, я тебя нашла 💙 челлендж супер, снимай ещё такие 🐱
Урааа, новое видео на нашем секретном канале! Сразу лайк 😁🫰🏼
*Я люблю готовить на кухне под видосы) но и ем тоже. Иногда во время еды я просто фантазирую о своём прекрасном будущем)) вот тогда без видео в принципе удаётся поесть* 😋
Саша волосы просто вау! Нужно видео про уход!
А ещё благодаря тебе я начала искать новые вкусы и новые интересные блюда с гречкой и пшеном без молока и сладостей 😘😘😘🙏❤️
Классная привычка! Доказано человек быстрее насыщается и как следствие съедает меньше!
Еще прекрасная привычка между приемами пищи, пить стакан горячей воды. Это улучшает работу верхних отделов жкт за счет включения парасимпатики и тогда во время приема пищи у нас хорошо и последовательно работают все системы( особенно отток желчи ) а это наши гормоны и красота ❤ будьте здоровы 🤝
Саша, какая вы красивая ❤😊
Тоже сейчас провожу такой эксперимент. Теперь с телефоном мне есть не удобно, отвлекает от еды. И ем теперь в два раза быстрее, не рассиживаясь и не переедая. Я довольна
Обожаю такие простые видео Саша, снимай чаще 😅
Лично для себя не вижу никакого смысла в таком эксперименте. Когда я ем с другими людьми - я никогда не сижу в телефоне. Считаю, что это крайне неуважительно. Когда я ем один, то смотрю или ютуб или сериалы. Я это называю многозадачностью. Про то, что еда без телефона может приносить больше удовольствия - это сразу не по адресу. Я отношусь к еде, как к топливу. Я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть. Я вам даже больше скажу: я каждый день на ужин ем одно и то же - гречку с тунцом, которую я варю в мультиварке чуть ли не на неделю вперёд.
Респект за внедрение новых полезных привычек)
Крутое видео, спасибо 🔥
Саш, можешь рассказать - пьешь ли ты витамины и БАДы? И если да- то какие?)
есть без телефона - пустая трата времени 😂
самый любимый и лакомый момент в жизни - это смотреть фильм и есть в самолете, вот это я не хочу убирать из жизни точно)
Самолет можно оставить, мы там нечасто летаем 😅 я кстати в самолете разрешаю себе вообще все есть что дают, сладкое и тд
У меня такое за сериалом или киношкой))))
Кто смотрит Сашу и ест?) 🤝
Смешно смотреть это видео и одновременно есть 😂
О, тоже начал кушать просто слушая музыку и читаю книги плюс)
кушаю и смотрю это видео🙈😅 но решила не отключать, иначе как я узнаю итоги
а вообще тоже давно думаю об этом и все хочу избавиться от этой привычки, иногда практиковала, но так что бы решительно взяться за это каждый раз отклыдавала. плюс заметила что иногда мне не нравиться еда которую ем, а другой нет и чтобы отвлечься от вкуса я включаю что то посмотреть. хотя чаще всего конечно причина в привычке. и в голове это кажется оправдываю тем, что 2 дела за раз делаю, тоесть просто посмотреть ютюбчик не всегда есть время, а так я все равно кушаю и могу совместить))
но теперь тоже решила сделать такой челенж и снять его на ютюб
Это последнее видео, которое я смотрю во время еды! ❤
Попробую прямо сейчас!
Последние 2 года ем без телефона
Даже в ресторанах убираю телефон, ставлю на авиарежим
Сфоткать еду для сторис можно и на авиарежиме😃
За эти два года жизнь моя изменилась в лучшую сторону 🧿
Совпадение? Не думаю
Саша что у вас такое волшебное с волосами?)
всех удовольствий так можно лишиться😄😄😄
хочу еще видео целого вашего дня
Всем приятного аппетита🫰🏼🖤
сижу ем и смотрю твое видео😁
Собиралась спать вообще-то 😄
Класс❤
А если аудиокнига?) Это будет считаться как будто ты в компании слушаешь человека?))
Ого, а видео выложено в столь позднее время ради эксперимента?🙈 или в ютубе нет разницы, в какое время выкладывать?
Просто я на бали и уже почти неделю не могу выложить видос, потому что по вечерам занимаюсь другими делами, плюнула и выложила утром))
Какая разница, все же в разных часовых поясах живут
3:29 Саша: йога - это любовь
Я: помню, как Саша плевалась от йоги и говорила, что это вообще не ее😃
Было. 😂
@ 🤣
Я еще не люблю говорить с кем-то когда ем, теряю фокус
Я, которая сейчас пообедала под это видео😂😂
Люблю тебя
Для тех кто не может много есть и набирать вес, видимо наоборот хорошо есть с телефоном 😄
Кто-то от стресса худеет, кто-то толстеет. Я смотрю и ем лет 10 наверное 😅 вес одинаковый. Здесь все зависит от дня цикла, а не телефона))
Вроде да, а вроде и нЕт, потому что работа жкт нарушается же
У меня рпп, никаких телефонов)) я быстро ем, потом сижу в телефоне
А потом что, какать без телефона? Я к такому не готова!
Нашла )))
Саш, поделись пожалуйста, почему не ешь рис?🥹