Анна я вас благодарю . Посмотрев ваши видео я как то не заметно села на ПП😊 Вторая неделя на правильном питание! Я склонна к полноте, уже в платья не вхожу. А тут раз и как все легко. Я вас люблю!❤❤❤ Спасибо за ваши видео .
Добрый вечер, смотрю вас уже давно🥰, многим пользуюсь что вы рекомендуете, всё очень нравится. Сегодня пришли печеньки спорти, попробовала с солёной карамелью, ну очень сладкие оказались но вкусные😁👍Спасибо вам большое за ваши советы, мотивацию, ВЫ СУПЕР🥰
Здравствуйте Аня!🤗 Вы милейший человек😊 В любом случае надо посетить ЛОРа. У меня год назад начало закладывать то одно, то другое ухо. Но я не придавала этому значения. Потом стал появляться то звон в ушах, то "азбука Морзе"...🤭 Недавно обратилась к Лору. Никаких пробок нет и в помине, так как я тоже вдруг про это подумала. В результате врач поставил диагноз Туннитус🤷
Привет Анечка...люблю ваши вот такие видео,где много в одном...и спорт и еда и обзор продуктов...так держать..про ухо..в моем случае это защемление нервов в шее .бывает ещё заложенность носа сама по себе появляется и проходит...стала делать гимнастику для шеи от Шимонина и все проходит и ухо стало даже лучше слышать и нюх обостряется после гимнастики...надо укреплять шейный каркас .это мой опыт
По поводу уха, я недавно пережила подобные неприятное ощущения. В моем случае это была тпсихосоматика. Как только я начала "слышать " себя, все прошло)
У меня тоже закладывало ухо после болезни. Долго эти неприятные ощущения были(ок.8 месяцев). Особенно на тренировках закладывало. Тренер подсказал, что во время этого нужно заткнуть ноздрю(вроде противоположную) и сделать несколько вдохов. Помогает
Спасибо вам за видео, давно смотрю так как параметры и вкусы совпадают, но стеснялась комментировать! :) у меня закладывало ухо в дни повышенной физической активности, это либо недолгий скачок давления либо ушные кристалики шалят, у меня прошло само по себе через год, надеюсь у вас тоже скоро пройдет :)
Приветик,с ухом тоже самое ,у меня это пониженное давление...действительно очень не приятно особенно если находишься не дома,Анют хотела спросить сколько ты сейчас ешь по кбжу?очень рада видеть такие ролики потому что по мимо продуктов такая дружеская беседа получается)))обожаю....на авокадо подсадила всю семью))))всё таки я тут подумала все не против покушать как мама)))вкусно оказывается))))))
Привет! У меня примерно 1350 в обычные дни и около 1400 ч тренировочные дни. Скоро сушка начнётся, вот там подкорректировать нужно будет именно белки и углеводы.
Про заложенные уши - это к неврологу. Я с дочкой такую проблему лечила - успешно. Невролог назначила лечение (в основном витамины) и массаж шейно-воторниковой зоны. Все прошло.
а если бы у меня была пароварка ) крутанула бы в блендере филе бедра и грудки, и ложкой, чтобы руки не марать выложила бы туда, ну и между делом наготовить так весь фарш в "сосиски" и заморозить. Делаю так просто на воде в сковородке. Не люблю Вкусвилл, вот сомнительная продукция по неоправданной стоимости. Но это конечно же выбор каждого )
Похудела на ваших видео 4 года назад..сейчас опять +7 кг)Но мне нельзя силовыми заниматся..я дома на элипсе хожу так сказать ну и питание.Да самое что меня бесит это руки и живот!!!Вот посматрю как будет уходить.Тогда за 4 месяца минус -15 точно было.Но тогда был жесткий отказ от всего сразу!!!Спасибо Анна💐🍒🍇🌼🌻
Здравствуйте, а почему нельзя? Ведь не обязательно большие веса брать. Если проблема со спиной, можно делать сидя. Руки можно тренировать хоть лёжа. Зря вы так категоричны.
@@AnnaSheinaElektrostal Как только начинаю силовые и даже нагрузка на пресс,то начинаются проблемы по женской части..само не налаживается,пришлось 3 месяца назад завязать и пойти к врачу..сказали да так бывает у женщин..кому то нельзя вообще..у кого то нормализуется,а у кого то так будет.Вот я и злюсь так хорошо начала тренирировки-питание.А сейчас ток дома тренажер и то смотреть надо как здоровье.Надеюсь,что хоть что то скину.Ненавижу когда лишак есть!!Руки тоже хочу по немногу все таки подключить.
Аккуратнее с предтренами, нужны они исключительно для каких то рекордов и прочее, просто тренить на них ну это не стоит того что они несут в последствии) (говорю это как человек употреблявший год предтрены) толерантность к ним кстати вырабатывается быстро а отходняки потом становятся интереснее))
Добрый день,с ухом было тоже самое,и сейчас тоже опять началось,начинается так,а потом заложило полностью,была пробка.Вот и сейчас тоже самое...Да это может длится и год)
У меня уже полтора месяца закладывает уши, при этом говорю в нос. Несколько раз обращалась к разным ЛОРам, объяснили, что это последствия долгой заложенности носа (болела в ноябре). Прописали продувание слуховых труб (зажимаешь рот и нос и пытаешься дуть) и вакуумный массаж или гимнастика (ладонью плотно закрываешь ушную раковину и открываешь, быстро делаешь). "Гимнастику" делать 3-4раза в день 14 дней, можно и дольше. После гимнастики вроде легче
Аня смотрю тебя всегда как мотивашку.но щас что-то не мотивируюсь совсем😭как мне вернуть себя на ПП 😂в холодильнике куча овощей, а рука тянется к чоко пай)))
А у меня про чоко пай такой рецепт😁 Купила 2 упаковки с новыми вкусами, и от души съела штук 5, и на следующий день взяла на работу пару... съела уже нехотя. И всё, прошла любовь к чоко пай, уже давно не покупаю и смотреть на них тошно😆 Заменила мандаринами👍
Очень интересно что вы пьете перед тренировками😉 если не трудно расскажите, супруг тренируется дома с тяжёлыми весами, до 150 кг, гантели, штанги и все в этом роде, думаю ему было бы полезно)) Заранее спасибо, успехов во всех начинаниях 😘😉
мне кажется очень легко похудеть если ограничить в калораже и отказаться от машины и автобусов на короткие расстояния Так до фитнеса пока доходила и обратно+40-50 мин активной ходьбы ,от метро пешком ,в магазин по новому маршруту Сейчас из за болезни резко сократила физ.активность и набрала пришлось,калории сократить ( при этом по сравнению с предыдущим рационом 3000 калорий сократить до 1500 это сильно) и похудела Сократила за счет углеводов и жиров
Ань подскажите пожалуйста. У меня в голове диссонанс 🤔ушёл живот, бока-это хорошо! Но в голове немного не понятки 🤗какой-то страх что-ли 😔не переборщить🤯Как я это пойму?)
Аня, привет! Расскажи пожалуйста рецепт риета! Ты как-то в ролике давно говорила про куриную грудку+марин.огурец+творожный сыр...но к сожалению я не помню какой это был ролик и какие были пропорции 🙏🙏 очень прошу дай снова рецепт риета!!!!!!!
По поводу цен на продукты. Я живу в Башкирии. И у нас продукты намного дороже чем у вас в Москве и Подмосковье. Поэтому я тоже всегда "офигеваю" с ваших цен. И эту разницу замечаю не только я.
Я вашего комментария не понимаю. Что плохого в том, что человек постоянно следит за собой? Наоборот заслуживает уважения такая выдержка и такой образ жизни. Блог Анны не только про "худеет". Он про здоровый образ жизни и в принципе про жизнь. Я вообще редко пишу комментарии, но тут уже просто не смогла пройти мимо. Вот вообще не понимаю, почему находятся люди, которые даже на совершенно безобидный и даже полезный контент обязательно напишут что-нибудь колкое. Желаю вам следить за своим образом жизни, думаю Анну в этом вопросе точно жалеть не надо 😄
Сколько же блаженных живёт в России?!!!))) Достаточно создать 10% дефицит калорий (от ашего в рационе и вуаля -лишний вес уйдёт сам собой (не будет ни каких мучений и не нужен ни какой спорт зал), медленно но верно ...Когда лишний вес уйдёт, плавно войти в норму пищевого рациона(в противном случае вес просто вернётся)...И не нужно лить столько воды про кбжу и еду вообще ))) Странно что люди не знают о том что это им говорит человек астенического телосложения(который и так может не парится о весе ,погуглите про астеников)Любой кто по настоящему в теме про вес-реально посмеялся бы над вами.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Аннушка, благодврю за видеообзор.Вы большая умница. Вы меня вдохновляете. Села на пп. Накидала в плей лист ваши видео с менюшками. 🙏❤️🌹
Анна я вас благодарю . Посмотрев ваши видео я как то не заметно села на ПП😊
Вторая неделя на правильном питание!
Я склонна к полноте, уже в платья не вхожу. А тут раз и как все легко.
Я вас люблю!❤❤❤
Спасибо за ваши видео .
😘😘
Благодарим, за честный обзор на продукты) Получилось очень интересно 😍
Спасибо 😊
Анечка, спасибо за твои видео! Мотивируешь очень!
Анечка, спасибо вам! Вы меня очень мотивируете!!!
😘😘
Да да! Я заказала себе турник, жду, повешу и буду заниматься еще более активно👍 и всем желаю сил и успехов⚘
Спасибо огромное за видео и что делитесь с нами.
Супер приятно смотреть, молодец!!!
Ура! Ура! Новое видео от Анечки👏😊❤️
Молодечик большой,Аннушка ! Браво👍👏
Авакадо это нечто. Понравилось с первого раза. Я вообще начинаю завтрак всегда с авакадо
Господи, люди... будьте добрее!!! И следите за собой!! И своей кожей!!!
Точно, а то везде критик найдется, то кожа не такая, то еще что-нибудь 😆
Да вроде нет негативных комментариев
@@ПетрВорошков там пониже в комментах есть одна язва 😊
Добрый вечер, смотрю вас уже давно🥰, многим пользуюсь что вы рекомендуете, всё очень нравится. Сегодня пришли печеньки спорти, попробовала с солёной карамелью, ну очень сладкие оказались но вкусные😁👍Спасибо вам большое за ваши советы, мотивацию, ВЫ СУПЕР🥰
Здравствуйте, спасибо! 😘😘😘 странно, я не сластена совсем, мне прям зашли и не приторно.
Может не ваш вкус, можно попробовать что-то из фруктовых.
Здравствуйте Аня!🤗
Вы милейший человек😊
В любом случае надо посетить ЛОРа. У меня год назад начало закладывать то одно, то другое ухо. Но я не придавала этому значения. Потом стал появляться то звон в ушах, то "азбука Морзе"...🤭 Недавно обратилась к Лору. Никаких пробок нет и в помине, так как я тоже вдруг про это подумала.
В результате врач поставил диагноз Туннитус🤷
Здравствуйте, спасибо!
Я вообще авокадо ложкой ем без всяких солей и т.д , он такой вкусный !!! Нужно еще спелый взять чтоб полюбить !!!
Беспроигрышный вариант это Хаас. Всегда спелый и вкусный
Ну не всегда 😄
@@AnnaSheinaElektrostal возможно. Но для меня Хаас самые лучшие
Люблю вас ❤
Привет Анечка...люблю ваши вот такие видео,где много в одном...и спорт и еда и обзор продуктов...так держать..про ухо..в моем случае это защемление нервов в шее .бывает ещё заложенность носа сама по себе появляется и проходит...стала делать гимнастику для шеи от Шимонина и все проходит и ухо стало даже лучше слышать и нюх обостряется после гимнастики...надо укреплять шейный каркас .это мой опыт
Привет, спасибо огромное!!!
По поводу уха, я недавно пережила подобные неприятное ощущения. В моем случае это была тпсихосоматика. Как только я начала "слышать " себя, все прошло)
💗💗💗
Конечно интересно, расскажите, пожалуйста, подробнее
Классная
У меня тоже закладывало ухо после болезни. Долго эти неприятные ощущения были(ок.8 месяцев). Особенно на тренировках закладывало. Тренер подсказал, что во время этого нужно заткнуть ноздрю(вроде противоположную) и сделать несколько вдохов. Помогает
Спасибо вам за видео, давно смотрю так как параметры и вкусы совпадают, но стеснялась комментировать! :) у меня закладывало ухо в дни повышенной физической активности, это либо недолгий скачок давления либо ушные кристалики шалят, у меня прошло само по себе через год, надеюсь у вас тоже скоро пройдет :)
Спасибо большое! Надеюсь пройдёт! 😘😘
Что такое ушные кристаллики?
Приветик,с ухом тоже самое ,у меня это пониженное давление...действительно очень не приятно особенно если находишься не дома,Анют хотела спросить сколько ты сейчас ешь по кбжу?очень рада видеть такие ролики потому что по мимо продуктов такая дружеская беседа получается)))обожаю....на авокадо подсадила всю семью))))всё таки я тут подумала все не против покушать как мама)))вкусно оказывается))))))
Привет! У меня примерно 1350 в обычные дни и около 1400 ч тренировочные дни. Скоро сушка начнётся, вот там подкорректировать нужно будет именно белки и углеводы.
Добрый день. Давно хочу Вас поправить по маркировке яиц. СО- яйцо столовое сорт отборный. С1- столовое сорт первый. СВ- сорт высший.
Здравствуйте, спасибо 😊
во вкусе вилл самая вкусная икра трески- вот именно эта!!! всегда ее мажу на жареный в тостере хлебушек на завтрак!!
Благодарим за честный отзыв 🥰
Да, попробовала вчера, это бомба!
Ого, здравствуйте, ВкусВилл 😄👍
Про заложенные уши - это к неврологу. Я с дочкой такую проблему лечила - успешно. Невролог назначила лечение (в основном витамины) и массаж шейно-воторниковой зоны. Все прошло.
Спасибо, об этом совсем не подумала 😐
а если бы у меня была пароварка ) крутанула бы в блендере филе бедра и грудки, и ложкой, чтобы руки не марать выложила бы туда, ну и между делом наготовить так весь фарш в "сосиски" и заморозить. Делаю так просто на воде в сковородке. Не люблю Вкусвилл, вот сомнительная продукция по неоправданной стоимости. Но это конечно же выбор каждого )
Похудела на ваших видео 4 года назад..сейчас опять +7 кг)Но мне нельзя силовыми заниматся..я дома на элипсе хожу так сказать ну и питание.Да самое что меня бесит это руки и живот!!!Вот посматрю как будет уходить.Тогда за 4 месяца минус -15 точно было.Но тогда был жесткий отказ от всего сразу!!!Спасибо Анна💐🍒🍇🌼🌻
Здравствуйте, а почему нельзя? Ведь не обязательно большие веса брать. Если проблема со спиной, можно делать сидя. Руки можно тренировать хоть лёжа. Зря вы так категоричны.
@@AnnaSheinaElektrostal Как только начинаю силовые и даже нагрузка на пресс,то начинаются проблемы по женской части..само не налаживается,пришлось 3 месяца назад завязать и пойти к врачу..сказали да так бывает у женщин..кому то нельзя вообще..у кого то нормализуется,а у кого то так будет.Вот я и злюсь так хорошо начала тренирировки-питание.А сейчас ток дома тренажер и то смотреть надо как здоровье.Надеюсь,что хоть что то скину.Ненавижу когда лишак есть!!Руки тоже хочу по немногу все таки подключить.
У меня так было с ухом. Само прошло и неизвестно что это было )))
Добрый день,Аня!сдайте гемоглобин и фирритин, возможно они причина заложенности уха!Всем здоровья 🙏🤍🤍🤍
Здравствуйте, хорошо, спасибо большое!
Если хочется быстро избавиться от закладывания ушей - надо голову опустить вниз 👇 до уровня колен на 2 секунды и все пройдёт
Ого, спасибо, попробую!
Аккуратнее с предтренами, нужны они исключительно для каких то рекордов и прочее, просто тренить на них ну это не стоит того что они несут в последствии) (говорю это как человек употреблявший год предтрены) толерантность к ним кстати вырабатывается быстро а отходняки потом становятся интереснее))
Добрый день,с ухом было тоже самое,и сейчас тоже опять началось,начинается так,а потом заложило полностью,была пробка.Вот и сейчас тоже самое...Да это может длится и год)
Здравствуйте, проька в ухе? У меня точно не она.
Аня, а вы пробовали миндаль заливать кипятком несколько раз и подержать его в воде ночь, он получается молочный, как будто свежий!
Спасибо, но я люблю именно жёсткий плод 😊
У меня уже полтора месяца закладывает уши, при этом говорю в нос. Несколько раз обращалась к разным ЛОРам, объяснили, что это последствия долгой заложенности носа (болела в ноябре). Прописали продувание слуховых труб (зажимаешь рот и нос и пытаешься дуть) и вакуумный массаж или гимнастика (ладонью плотно закрываешь ушную раковину и открываешь, быстро делаешь). "Гимнастику" делать 3-4раза в день 14 дней, можно и дольше. После гимнастики вроде легче
Спасибо, попробую.
У меня такое же давления,прекрасно себя при нём чувствую.
Да я тоже, не в давлени дело.
Аня если закладывает ухо нужно зевнуть и ухо разложит
Не помогает :(
Осмотр лор врача(элементарно пробка, патология перепонки)
Нарушение проходимости сосудов, консультация отоневролога
Точно не пробка. Проверюсь, спасибо!
Аня смотрю тебя всегда как мотивашку.но щас что-то не мотивируюсь совсем😭как мне вернуть себя на ПП 😂в холодильнике куча овощей, а рука тянется к чоко пай)))
Не покупать чоко пай 😊 или заменить их на протеиновые печенья/батончики. Только не много ;)
Присесть 50 раз, сразу перехочется
А у меня про чоко пай такой рецепт😁 Купила 2 упаковки с новыми вкусами, и от души съела штук 5, и на следующий день взяла на работу пару... съела уже нехотя. И всё, прошла любовь к чоко пай, уже давно не покупаю и смотреть на них тошно😆 Заменила мандаринами👍
@@katriviironen3510 😂😂не, у меня это носит временный эффект.потом все равно повторится все сначала))
Очень интересно что вы пьете перед тренировками😉 если не трудно расскажите, супруг тренируется дома с тяжёлыми весами, до 150 кг, гантели, штанги и все в этом роде, думаю ему было бы полезно)) Заранее спасибо, успехов во всех начинаниях 😘😉
У меня сейчас BSN с арбузом. Пока пробую, экспериментирую:)
@@AnnaSheinaElektrostal спасибо, посмотрим 😉
Возможно у Вас в ухе серная пробка, нужно сходить к лору, её быстро уберут)
Точно нет, проверяю уши время от времени.
Одна блогер взяла, и сказала больше не будет их брать, сказала не вкусные
не знай, это мои любимые протеиновые печенья.
Может серная пробка?
Может у вас пробка в ухе к лору сходите,или сасуды.
Пробки нет
мне кажется очень легко похудеть если ограничить в калораже и отказаться от машины и автобусов на короткие расстояния
Так до фитнеса пока доходила и обратно+40-50 мин активной ходьбы ,от метро пешком ,в магазин по новому маршруту
Сейчас из за болезни резко сократила физ.активность и набрала
пришлось,калории сократить ( при этом по сравнению с предыдущим рационом 3000 калорий сократить до 1500 это сильно) и похудела
Сократила за счет углеводов и жиров
Ох, до фитнес клуба часа полтора идти :) с учётом, что я не завтракаю перед 8-часовой тренировкой- это будет сложно 🤪
Может это элементарно пробка в ухе?
Нет, это проверяла.
У вас внеурочки нет в школе? Мытищи с 9 до 14.40 учимся. 5 уроков и 1 внеурочка.
Нужно к лору пусть посмотрит с ухом или даже мрт головы сделать,я думаю к лору и все
Ань подскажите пожалуйста. У меня в голове диссонанс 🤔ушёл живот, бока-это хорошо! Но в голове немного не понятки 🤗какой-то страх что-ли 😔не переборщить🤯Как я это пойму?)
Поймёте;)
Аня, привет! Расскажи пожалуйста рецепт риета! Ты как-то в ролике давно говорила про куриную грудку+марин.огурец+творожный сыр...но к сожалению я не помню какой это был ролик и какие были пропорции 🙏🙏 очень прошу дай снова рецепт риета!!!!!!!
Привет, посмотрите видео с завтраками, он там 😘
@@AnnaSheinaElektrostal спасибо!
Анна, я написала Вам письмо на посту. Ответьте, подалуйста. Может оно попало в спам?
😍
Я не врач' но у меня так бывает это серная пробка😊
Не, это точно не она.
Аня а какие у вас умные весы?Можно ссылку?Просто их сейчас так много и цена такая разная,не хочется покупать что зря.!
У меня Picooc, очень довольна.
@@AnnaSheinaElektrostal а где заказывали? Спасибо
Очень люблю авокадо 🥑 но не всегда попадается спелые
По поводу цен на продукты. Я живу в Башкирии. И у нас продукты намного дороже чем у вас в Москве и Подмосковье. Поэтому я тоже всегда "офигеваю" с ваших цен. И эту разницу замечаю не только я.
О да, Башкирия это "вторая Швейцария". Молоко по 60 руб и помидорки по 100, это фантастика. Даже просрочка так не стоит😁
@@ДинараДи-о5щ а в Москве молоко 71 руб в том же вкус вилл
а какой у вас рост и вес?
Сейчас 165 см и 55 где-то
Обратитесь к лору...по поводу уха
Серная пробка
Здравствуйте. Анечка давайте испечем полезный хлеб сами🤗на завтрак...
Здравствуйте, духовка мне не позволит. Приходится покупать.
@@AnnaSheinaElektrostal 🤣вредная какая она 😝
Как можно не любить авокадо 😮??? Первый раз слышу что кто то не любит авокадо
Серная пробка в ухе....
Неа
Вот этот гигант-авокадо самый вкусный, лучше чем хасс.
Это да!
Колорад везде у неё большой для женщины. А что есть? Люди обычные чистые продукты
ЭТО НЕ ДАВЛЕНИЕ СХОДИТЕ К ЛОРУ ЭТО ПРОБКИ ВУХЕ
шел 2023.. она до сих пор худеет
.это уже образ жизни, очень печальное
Я вашего комментария не понимаю. Что плохого в том, что человек постоянно следит за собой? Наоборот заслуживает уважения такая выдержка и такой образ жизни. Блог Анны не только про "худеет". Он про здоровый образ жизни и в принципе про жизнь. Я вообще редко пишу комментарии, но тут уже просто не смогла пройти мимо. Вот вообще не понимаю, почему находятся люди, которые даже на совершенно безобидный и даже полезный контент обязательно напишут что-нибудь колкое. Желаю вам следить за своим образом жизни, думаю Анну в этом вопросе точно жалеть не надо 😄
Сколько же блаженных живёт в России?!!!))) Достаточно создать 10% дефицит калорий (от ашего в рационе и вуаля -лишний вес уйдёт сам собой (не будет ни каких мучений и не нужен ни какой спорт зал), медленно но верно ...Когда лишний вес уйдёт, плавно войти в норму пищевого рациона(в противном случае вес просто вернётся)...И не нужно лить столько воды про кбжу и еду вообще ))) Странно что люди не знают о том что это им говорит человек астенического телосложения(который и так может не парится о весе ,погуглите про астеников)Любой кто по настоящему в теме про вес-реально посмеялся бы над вами.
Это вы про себя? Я вес держу только потому, что занимаюсь собой.
Обажаю авакадо, но в последнее время перестала покупать так как продают у нас одну гниль, последние покупки были именно такие 🤧