فتة مقالي صحية

سلطة الخضار الصحية
‎مع شيف لينا الزبدة
‎تكفي ٤ أشخاص
‎السعرات للحصة الواحدة 260 سعرة
المقادير:
1 حبة باذنجان متوسطة مشوية
2 حبة كوسا مشوية مقطعة
1 بطاطا متوسطة الحجم مقشرة ومشوية
1/4 كوب حمص حب مسلوق
1/2 رأس خس أيسبرغ مقطع
١/٢ رغيف الريف
مقادير الصلصة :
½ كوب لبن
2 ملعقة طعام عصير ليمون
١ ملعقة طعام زيت زيتون
1 ملعقة طعام سماق
2 فص ثوم مدقوق
1 ملعقة صغيرة ملح
------------------
‎‏‎مركز الرشاقة والصحة
‎‏‎📍بحانب سيفوي السابع -عمارة cakeshop
☎️ 0790566352
‎‏‎‏‎ بشرى_البيطار #اكسبلور #دايت #سكر #سعرات_حرارية #الرّياض #رمضان2024
‎‏‎‏#bushrabitar #nutrition #diet #explore #bushrabitar
‎‏#sugar #calorie #riyadhksa #dubai❤️ #ammanjo #qatardoha #kuwaitinsta #recipevideo#ramdan2024