Tansiyon ilaçsız düşer mi? Tansiyonunu düşürmek için bunları mutlaka yap!
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Bu videoda tansiyonda yaşam tarzı değişikliğinden bahsedeceğim. Tansiyonda beslenme, tansiyon hastalarında egzersizin önemi, tansiyonda kilo kontrolünün önemi, tansiyonda uyku düzeninin önemi ve tansiyonda stres kontrolünün öneminden bahsedeceğim.
Tansiyon başlıklı video serisinde "tansiyonun normal değerleri nelerdir, tansiyonun semptomları nelerdir, toplumda tansiyonun sıklığı nedir, tansiyon bir kalp hastalığı mıdır, tansiyon tedavisi nasıl yapılır, tansiyon tedavisi her zaman gerekir mi, tansiyon ilaçları ömür boyu mu kullanılmalıdır, tansiyon nasıl ölçülmeli, dijital tansiyon aletleri güvenilir midir, tansiyon hangi koldan ölçülür, tansiyon neden risklidir, tansiyondan beslenme nasıl olmalı, tansiyonun takibi nasıl yapılmalı, tansiyon ilaçlarını bırakabilir miyim" sorularının tümüne yanıt bulabilirsiniz.
00:25 Tansiyon bir yaşam tarzı hastalığıdır
00:50 Tansiyon hastaları ne kadar tuz tüketebilir?
01:45 Tansiyon hastalarında egzersizin önemi
02:25 Tansiyon hastalarında kilo kontrolünün önemi
03:30 Tansiyon hastalarında uyku düzeninin önemi
03:50 Tansiyon hastalarında stres yönetiminin önemi
Tansiyon video serisinde yer alan videolar:
-Tansiyon nedir? Tansiyon hakkında tüm merak edilenler • Tansiyon nedir? Tansiy...
-Tansiyon neden yükselir? Yüksek tansiyon nedir? • Tansiyon neden yükseli...
-Tansiyon belirtileri nelerdir? Tansiyonumuz olduğunu nasıl anlarız • Tansiyon hastalığının ...
-Tansiyon değerleri kaç olmalı? Normal tansiyon aralığı kaçtır? • Tansiyon değerleri kaç...
-Tansiyon nasıl ölçülür? Dijital tansiyon aletleri güvenilir mi? • Tansiyon nasıl ölçülür...
-Tansiyon koldan mı ölçülmeli, bilekten mi? Bu videoyu izlemeden tansiyon aleti alma! • Tansiyon koldan mı bil...
-Tansiyon ilaçları • Tansiyon ilaçları
-Tansiyon ilaçlarının yan etkileri • Tansiyon ilaçlarının y...
-Tansiyonunu 5 adımda düzelt. Tansiyonun varsa bunları mutlaka yapmalısın! • Tansiyon ilaçsız düşer...
-Tansiyon hastalar egzersiz yapabilir mi? Tansiyon hastaları egzersiz yapmalı mı? • Tansiyon hastaları egz...
Tansiyonda takip nasıl olmalıdır ? • Tansiyonda takip nasıl...
------
Twitter @kardiyobey
Instagram @kardiyobey
#tansiyon #kardiyoloji #kardiyobey
İşte böyle doktorlar lazım Latince konuşmayan anlayacağımız şekilde kısa öz Teşekkürler
Hocam sizin gibi doktorların sayısı artsın insallah , harikasınız
Her paylaşımınızi ilgiyle izliyorum. Çok değerli bir hekim ve iyi kalpli bir insansınız. Toplumun geneline anlaşılır ve çok yararlı bir hizmet sunuyorsunuz. Kizim da hastanız oldu. Ailece minnet doluyuz. İyi ki varsınız. Sevgilerimle.💙🧿🙏
Sevgili hocam öncelikle sizin gibi değerli insanların sayısını yüce Allah arttırsın inşallah dileğiyle, çocuklarıma önerim ve vasiyetimdir toplumun saygısını ve sevginisini kazanacağınız meslekler sahibi olmalarını hep söylüyor,ve temenni ediyorum,bu memleketin çalışkan ve doğru insanlara çok ihtiyacı vardır saygılar sunarım
Çok değerli bir insansınız Allah sizin gibi hekimlerden razı olsun,paylaşımlarınıza devam edin lütfen, bu kadar net konuştuğunuz için de var olun 👍🏻
Çok teşekkür ederim.
@@kardiyobey hocam gorev yeriniz neresi muayene olabilirmiyiz tansiyon tanisi aldim saygilar
Her dediginiz doğru! Uykusuz insan sitresi buluyor, duzensiz uyku,stres sebebi
stresten uzaklaşsakta o bizi buluyor 😁😁 ama egzersiz yapmak çok yarayışlı size ve söylediklerinize katılıyorum hocam 👍👋
Her platformdan ailecek takipteyiz hocam. Verdiğiniz bu bilgiler size cennet beratı olsun. Allah razı olsun
Allah razı olsun Şehmus Bey ❤️
Merhabalar Dr. Bey acaba stres seviyesi düşük en iyi egzersiz nedir? Bilgileriniz için çok tşkler 👌
Harikasınız hocam
Ben de aynı duayı ediyorum. Allah için çok sevdik Muhammet hocamızı. Ömrü uzun olsun.
Bu ne güzel bir dua
Hoca çok güzel izah etmiş yediklerimiz yaşam tarzımız bizi hastada eder iyide eder o kadar vesselam
Kalp ve Damar Hastalıkları Uzmanını sosyal mecrada görmek harikaaa ötesiiiiii hocam.. Keşke böyle kaliteli ve yararlı işler yapanlar daha fazla kullansa sosyal ağları..
Hocam çok güzel hepsi altın değerinde siz hep konuşun biz dinleriz saygılar 🙏
Teşekkürler Tuğba Hanım :)
Ne guzel bir doktorsunuz sız yaa,yolunuz açık olsun.kolaylıklar diliyorum.
Sağlıklı beslenme hareket stresten uzak kaliteli yaşam formülü..toplumu bilgilendirmeniz kıymetli teşekkürlerr..
Teşekkür ederim :)
Teşekkürler çok değerli Muhammed hocam.
Sayenizde daha sağlıklıyım ve güzel yaşlanıyorum.
Allah sizden razı olsun sizin gibilerinin sayısını artırsın omrunuz salıklı uzun olsun insaallah
Sevgili Hocam yeni takip etmeye başladım... az ve öz anlatarak bize yardımcı oluyorsunuz var olun hocam❤ iyi ki varsınız....
HOCAM SUPER SİNİZ. İNANIN TANIDIĞIM EN MUHTEŞEM DOKTORSUNUZ YEĞENİM ANKARA TIP 3. SINIF MUHAMMED HOCAM GİBİ DOKTOR OL DİYE VİDEOLARINIZO ATIYORUM.BU GÜNLERDE KALP VE DAMAR ÖĞRENİYORLAR .SİZDEN EKSTRADAN FAYDALANIYOR.SAĞOLASINIZ ÖMRÜNÜZ SAĞLIKLI VE BEREKETLİ OLSUN.👍👍👍
Hojam ben irandan hep sizi dinledim ve tansiunom dengelendi.sağ kalin
Rabbim razı olsun, şu anda 146 - 87 tansiyonla sizi izledim; egzersizi artıracağım.
Duzeldimi tansiyonunuz
ihtiyacımız olan bilgilere cevap verdiğiniz için rabbim sizden razı olsun
Sayın Keskin sizi devamlı takıp ediyorum. Emeğinize sağlık vermiṣ olduğunuz çok değerli bilgileriniz için size çok teşekkür ediyorum
Cok değerli bilgiler sağolun evet tuz konusunda suze katılıyorum maalesef kaya tuzu vs bile kullanmam tansiyonum da etkili oluyor yürüyüş ile çözüm buldum ilacı bıraktım stres ve üzüntü cok etkili oluyor tansiyonumun çıkmasında sağlıcakla kalın sevgilerimle 🥰❤️🥰
Sayın Çok değerli Muhammed hocam rabbim size uzun ömür versin bilgi ve paylaşımlarınız allah razı olsun
Teşekkür ederiz doktor bey Çok değerli bilgiler için emeklerinize sağlık.
Hocam düzensiz kalp atışlarıyla ilgili de video bekliyoruz.cok teşekkür ederiz😊
Bu konuya ileriki videolarda değineceğim Nermin Hanım. Teşekkür ediyorum 😊
Hocam sizi ilk GZT sayesinde tanidim hemen aboneniz oldum eminim en kısa zamanda abone sayiniz yükselecektir Allah sizin gibi adı güzel kalbi güzel insanları bizlerden mahrum etmesin Amin.
Teşekkür ederim :)
Allah razı olsun Değerli Hocam.
Tşk ederiz bilgilendirmeler için 🙏başarılar diliyorum yolunuz açık olsun 🌺
Çok teşekkür ederim 🙏
Çarpıntı da ülkemizde sıkça karşılaşılan belirtilerden bunun hakkında video gelir mi hocam :)
Yakında ❤️
Daha önemlisi bence, akşam 6-7de yemek yemeyi kesmesi. İki öğün yemeli ve öğünler arası 6-8 saat olması. Fakat insanların kafası o kadar karışık ve bulanık ki bunun tarifi yok. Ben 41 yaşımdayım, küçüklüğümden beri ölçülü yerim, akşam geç saatte hiç yemek yemem çünkü diğer gün başağrım olur yada kendimi tokat yemiş gibi kötü hissederim, yani vücudumun sinyallerine kulak veririm. Yemek üstüne tatlıymış meyveymiş hiç yemem, en fazla çay içerim iki saat sonra falan. Akşam yemeklerinden sonra asla birşey yemem. Yani insanlar nasıl yiyorlar ben şaşıyorum. Misafirliğe gitmeyi hiç sevmiyorum o yüzden. İnanın bana da misafir gelse stres oluyorum bu kadın bize çayın yanında bir şey ikram etmedi derler diye. Mesela tatlıyı çayı yemekten önce veriyorum bu da stres kaynağı, çünkü aç karna t at lı yenmez mantığında herkes, halbuki yemeğin üstüne t at lı yenmez. En az 4 saat lazım yemekten sonra.
Misafir sevmemek konusu hariç
Teşekkür ederim. Hoşça kalın.
Allah razı olsun doktor bey çok faydalı bir video olmuş.
Bilgi dolu bir sunum olmuş teşekkürler hocam...
Allah razı olsun hocam 🤲
Hocam teşekkür ederim 131 kilodan 95 e indim gerçekten öyle tansiyonum düzene girdi
Abi ağzına,aklına sağlık.Iyi calismalar dilerim.
Teşekkür ederim Levent Bey :)
Bilgilendirme için Tesekkür ederim hocam babamın kalbi %35 çalışiyor kalp hastalari içinde video yayinlayabilirmisiniz
Kalp yetmezliği videolarımız da yakın yüklenecek. Geçmiş olsun 🙏
Güzel ve Faydalı Bilgiler için Teşekkür ediyorum
Çok güzel anlatiyonuz. Hocam allal razı olsun sizden iyiki varsınız yolunuz açik olsun
Çok güzel anlatım teşekkürler🙏
Teşekkürler, yüreğinize sağlık.
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler
Cansınız hocam ❤ Azərbaycan respublikasından salamlar
Aleyküm selam 👋🏼
Çorlu'da olsaydınız size mükellef sofrada ağırlardım :)) gelirseniz bilelim hocam
Cox dogru tesekkur edirem gozel meslehetinize gore 🤲🌹🇹🇷🇦🇿
Hocam süpersiniz Allah razı olsun
Kıymetli bilgiler. Teşekkürler..
Cok degerli bilgiler allah saglik versin
Sagolun varolun değerli hocam!
Allah razı olsun hocam
Hocam Allah sizden razı olsun sizin gibilerin sayılarını arttırsın. Hocam benim midemde gastrit ülser var , dinlenmek için uzandığımda veya uyumak için yattığımda kalbimde çarpıntı başlıyor bazen kulağımda boynumda karnımda attığını hissediyorum, çok iyi ünlü bir hocaya göründüm kalbinde hiç bir şey yok dedi, hipertansiyon ilacı verdi ama ben tansiyonumu ne zaman ölçsem 10a 5 çıkıyor , hipertansiyon ilacını içmek istemiyorum yüksek çıkmıyor dedim içersen iyi olur ileride damar hastalığı yaşarsan faydası olur dedi kullanıp kullanmamak arasında kararsız kaldım
Eğer tansiyonunuz ilaçsız olarak düşükse kullanmanıza gerek yoktur Oğuz Bey. Ben tekrar görüş almanızı öneririm.
Sizi çok seviyorum hocsm iyiki varsınız❤❤❤
Teşekkür ederiz hocam yüreğine sağlık
Güzel bilgiler için teşekkürler...
Vişne
Elma
Kiraz
Ciklenbit yaş veya kuru
Çekirdekleri zararlımıdır ?
Bilgiler için teşekkürler
Rica ederim Nermin Hanım
harikasınız Hocam çok teşekkürler vediniz bilgiler için
Hocam çok teşekkürler harika bilgiler veriyorsunuz
Hocam emeğine sağlık çok faydalı oluyor
Çok teşekkür ederim Ahmet Bey
Kıymetli hocam 13 yılı müsabık 6 yılı amatör yaklaşık 20 yıllık spor gecmişim var (power lift) dışarıdan yemek yemem her öğün ölçülü tuz belki hafta da 6 gram çıkmaz hazır ekmek dahi tüketmiyorum boy 180 kilo 100 kg bel 93 cm yag oranım %16-17 arası değişir steroid suplement vb spor hayatım boyunca kullanmadım yaş 42 söylediğiniz herseye yıllardır uyarım ailemde kalp damar rahatsızlıgı gecmişi yok 6 ay önce baş agrısı ile gittim primer esansiyel hipertansiyon teshisi kondu yani aslında dikkat etmekte çok bir değişiklik ifade etmiyor ( tüm testler yapıldı ayrıca mide barsak üriner sistem karaciğer akciğer vs farklı farklı hastahanelerde birkaç kez bakıldı) yorumunuz nedir? İyi yayınlar iyi çalışmalar
Dostum boy 180 kilo 100 herşeyi açıklıyor 85 kiloya düşmelisin
Sagolun varolun degerli bilgilerinize❤
Uyku çok önemli , doğru
Dr bey tansiyon boyun fitigi iliskisine deginirmisiniz.
Iyikivarsinizhocam
Hocam panik atakla gerçek kalp krizi arasındaki farkları anlatır mısınız?
Çok önemli bir konu. Bu konuya ileriki videolarda değineceğim 👌
Kalbi güzel Hocam çoook yaşayın benim için faydalı bilgiler
Helal olsun size
Teşekkür ederim :)
Teşekkürler emeğinize sağlık.
Ben teşekkür ederim Abdullah Bey 🙏
Hocam çok teşekkür ederim. Bugünlerde cevabını aradığım soru buydu, sizi dinlemek inanılmaz iyi geldi, tekrar teşekkür ederim.
Ben teşekkür ederim Ulaş Bey 🙏
HOCAM, ÇOK TEŞEKKÜRLER!!
Rica ederim 😊
Hocam cok teşekkür ederim değerli önerileriniz icin
Çok saolun kıymetli hocamm❤
Allah razı olsun hocam
Teşekkür ederiz. Tansiyon hastalarında asprin kullanımı olmalı mıdır?
Merhabalar Metin Bey. Rutin aspirin kullanılması gibi bir önerimiz yoktur.
tesekkurler hocam selamlar
Allah razı olsun hocam
Ağzınıza sağlık hocam
Deprem olmuş olalı benim durumum hiç iyi değil gece uyumuyorum gözüm hep avizede kulağıma garipten sesler geliyor tansiyonum hiç düşmüyor çok halsizim kulaklarım çınlıyor kafam dönüyor kafam ağrıyor hiç iyi değilim ne yapmalıyım hocam.
Allah'ın rızasını kazanmak seningibi olur
Teşekkür ederim :)
Teşekkürler.
Teşekkür ederim 🙂
Hocam çok sağolun genç yaşımda tansiyon sorunum olmadığı halde sizi youtube ve Twitter'dan takip etmeye başladım. Ne güzel bilgiler paylaşıyorsunuz 🙏 Tuz konusunda %99 u dediniz peki %1 lik kısıma giren bir tuz çeşidi varmıdır ben tuz çok tüketiyorum ama genel anlamda benim tansiyonum hep normal tansiyon ortalamada düşük çıkıyor bu yüzden ben tuz tüketsem bile yaşlandığımda tansiyon sorunu yaşamam diyebilirmiyiz?
1
Teşekkürler
Teşekkürler
Merhaba hocam, annemin tansiyonu cikinca kalbini de etkiliyor, kalbi hizli atiyor. Dr a gitti test yapti kalbinde bir sey cikmadi. Neden boyle oluyor, ne yapilabilir?..
Hoca Siz Nerede Yaşıyorsunuz ? Biz TÜRKİYE DE Yaşıyoruz Stressiz Türkiye de Nasıl Yaşanıyor ?
Hocam Türk insanı demek stres demek. Doğumdan ölüme kadar stres bizim hayatımızda.
Teşekkürler
Teşekkür ederim :)
TUZ YASAK- EGZERSİZ YAP - KİLO VER- UYKU DÜZENİ_ STRES YÖNETİMİ-
Hocam ben ilaç içtigim halde tansiyonum düşmüyor verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim
Eşim çok tuzlu yer ben onun tabağından bir kaşık yersem ağzının tadı bozulur spor yapmaz yürüyüş yarım saat tansiyon hiç şaşmaz 120 68 ben hiç tuz nerdeyse yemem her sabah erkenden(saat 5 'te)yaz kış 1 saat spor yapar ve peşine denize girerim yaz kış hiç aksatmam kar yağıncada dâhil sigara ve alkol hiç kullanmadım tansiyon sabahları 145 105 veya 95 kalp büyümesi teşhisi ile üç gün hastanede yattım hiç ilaç kullanmayarak 75 yaşına geldim günde15 bin adım yürürüm ama şimdi dört beş çeşit ilaç kullanmak zoruma gidiyor moralimi bozuyor
Hoc kolesterol için video bekliyoruz
Tesekkurler
Hocam harikasiniz
Onceden tansıyon la ılgılı hıc sorunum yokdu. Anjoy oldukdan sonra uc ay sonra çıktı. Cok yuksek olmasada sorun yasıyor yasam kalıtemı etkılıyor. Saygılar
Peki tek bir beta bloker ile tansiyon değerleri normale inmiş ve bu beş faktörü yerine getirmiş birisi bu ilacı kademeli olarak tamamen bırakabilir mi?
Hocam tiroit ilacı ethrox 150 kullanıyorum tansiyon ilacı başlandı ne yapmalıyım
Annem 46 kilo tansiyon hastası
Teşekkürler hocam
Bana hap cok urtiker yaptigi icin bir gunkalktim ayak parmaklatim kadinti kabarma ve aci dedim bu gun yutmuycam tansiyon hapi drvamlida olctum aksama kadar limonlu su ictim cikmadi tansiyonum yataca gima yakin 12de korktum ya gece uykuda yukselirse diye yutdum o gunden beri geceleti yutuyorum tansiyon hapimi daha iyi geldi gece yukseliyordu tansiyonum
Merhaba vidyonuz sayfama yeni düştü teşekkürler bilginiz için yüreğinize sağlık👍👍👍👍👍👍👍