Tengo 64 años. Si le resto a 220 mi edad, la máxima pulsación es 156. De 156 el rango entre el 60 y el 80 %, debo correr en aerobico a 109- 120. Vaya, que corro casi caminando. Muy relajada pero entonces corro el km en 8 minutos y algo. No estoy muy lenta?
Personalmente creo que si te hubiera salido "bien" la carrera sin la luz frontal y lo mostrabas, ahí si sería o podría ser tomado como mal ejemplo. Pero al hacerlo notar y ver (qué al igual de la zapatilla) que no es lo ideal y ademas de ser perjudicial, funciona perfectamente como un NO LO HAGAN.
Excelente directo, cuanto.aprendemos. Gracias Colo, un saludo.
Mis saludos Colo desde Cuba.
Hiciste bien en mostrar tu error.
Muchas gracias.
Saludos COLO!! ME ENCUENTRO EN CIUDAD DE MÉXICO! 14 d julio 2024 medio maratón!! Voy a participar carrera 🎉 viva Aguascalientesnn!!
Un saludo desde España.
Me parece perfecto que. Cuentes tus errores ya que para triunfar uno tiene que fracasar y aprender de los errores de cada uno. Gracias por compartir
Saludos desde Guatemala
Saludos de mar del plata
Saludos desde costa rica, pura vida!!
Saludos Colo, desde Trelew Patagonia Argentina.
SALUDOS DESDE CUBA
Un saludo Jorge!
Saludos de Vzla
Saludos!
Tengo 64 años. Si le resto a 220 mi edad, la máxima pulsación es 156. De 156 el rango entre el 60 y el 80 %, debo correr en aerobico a 109- 120. Vaya, que corro casi caminando. Muy relajada pero entonces corro el km en 8 minutos y algo. No estoy muy lenta?
Estas bien!!
En España le llámanos gomilonas
Hola Colo!!! hay que correr con casco ahi! gracias por los videos!!!!! un abrazoooo!!!
Gracias a vos! y conicido, habría que poner al casco como elemento obligatorio
Como todo, primero la seguridad! Gran detalle! Saludos desde la isla de Puerto Rico
❤
Personalmente creo que si te hubiera salido "bien" la carrera sin la luz frontal y lo mostrabas, ahí si sería o podría ser tomado como mal ejemplo. Pero al hacerlo notar y ver (qué al igual de la zapatilla) que no es lo ideal y ademas de ser perjudicial, funciona perfectamente como un NO LO HAGAN.
Esta perfecto mostrarlo, y hubiera sido mejor Mostrarlo y no correrla. Saludos.