Efectul ȘOCANT al Postului Intermitent asupra Corpului!

💥 Vrei să afli cum să slăbești și să nu te mai îngrași niciodată? Descarcă ghidul nostru gratuit ”48 de trucuri pentru corpul tău de vară”
bit.ly/48-trucuri 💥
-- Postul intermitent este peste tot în ultimii ani! Toată lumea vorbește despre beneficiile lui miraculoase pentru sănătate și pierderea în greutate. Dar care sunt efectele reale ale postului asupra corpului?
În acest video, medicul nutriționist Cristian Panaite de la Clinica Kilostop va explica ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău când postești intermitent. Vei afla care sunt cele mai importante efecte științific demonstrate ale postului intermitent. Unele sunt uimitoare!
Pe scurt, vom discuta despre:
1) Cum influențează postul hormonii și metabolismul
2) Efectul postului asupra autofagiei - procesul de regenerare celulară
3) Impactul postului asupra longevității și prevenirii bolilor
4) Rolul crucial al proteinelor în timpul postului intermitent
Așadar, dacă vrei să înțelegi cum anume postul intermitent afectează corpul și sănătatea, și să afli care sunt cele mai recente descoperiri științifice în acest domeniu, nu rata acest video!
00:00 Intro
00:18 Adaptează ciclurile de post la ritmul natural al corpului, evitând masa de seară
02:33 Hidratează-te cu apă și electroliți în timpul postului
04:33 Postul nu încetinește metabolismul, dimpotrivă - îl activează
05:56 Postul intermitent stimulează autofagia, un proces cheie de regenerare celulară
08:06 Consumă suficiente proteine în perioada de hrănire pentru a-ți menține masa musculară
10:24 Concluzii
--
Urmărește-ne pe:
Facebook: / nutritionist.slabit
Instagram: / clinica.kil. .
Website: kilostop.ro
Programează-te la Kilostop: www.kilostop.ro/oferta-zilei/
Notă: Informațiile și opiniile din acest video sunt bazate pe studii clinice medicale. Ele nu reprezinta însă un ghid de tratament și nu pot inlocui o consultație. Folosește sfaturile doar ca o sursă de informare. Întreabă-ți medicul sau vino la o consultație cu un medic Kilostop înainte de a pune în aplicare aceste sfaturi.