Comment l'alimentation alcaline répond à nos réels besoins nutritionnels

Dans cette vidéo, j'explique nos 8 besoins nutritionnels fondamentaux et comment une alimentation alcalinisante et naturelle y répond sans risques de carences et sans besoin de supplémenter ou de complémenter son alimentation.
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Bouchées Doubles est un blog dédié à l'approche culinaire, à l'alimentation et l'hygiène de vie alcalinisantes, pour optimiser votre vitalité, votre bien-être et prévenir votre santé de façon naturelle. Vous y trouverez :
• des recettes alcalines et gourmandes,
• des repas alcalins équilibrés,
• des infos sur l'alimentation,
• des méthodes et des conseils.
OBJECTIFS :
Vous informer, vous aider et vous guider dans votre progression vers la mise en place d'une alimentation alcaline, naturelle, locale, gourmande, éthique et responsable au quotidien pour :
• optimiser votre équilibre acido-basique, votre bien-être et votre vitalité,
• prévenir votre santé et votre longévité,
• cuisiner sain, gourmand, varié et équilibré,
• Bien vieillir (Vieillir n'es pas forcément synonyme de souffrir !),
• reconnaître et doser les aliments acides et basiques (alcalins) dans l'assiette,
• optimiser votre temps disponible et votre budget nécessaires à le faire,
• alcaliniser votre alimentation et hygiène de vie quotidienne.

[@floduxv3]

Merci pour cette vidéo !

[@boucheesdoubles292]

Avec plaisir !

[@nd2948]

Bonjour Hervé. Merci pour le travail titanesque que vous fournissez pour nous. 🙏🏻
J’aimerais vous poser une question : Comment concilier équilibre acido-basique, IG bas et sans gluten !? J’avoue m’y perdre, et exercer les trois sans en maîtriser aucun, bien au contraire, au final.
Ne prenez pas trop de votre temps pour me répondre. Si quelque part, parmi vos nombreux articles, figure la réponse que j’aurais manquée, renvoyez-moi simplement vers celui-ci.
Bien à vous,
Nathalie

[@regine1868]

Bonjour,
J'ai du mal à me lancer dans ce défi de l'alimentation alcaline, même si je suis persuadée de son utilité. je trouve que dans les recttes, il faut beaucoup d'ingrédients différents.
Y-at-il des ingrédients de base minimum à avoir dans son placard et dans son frigo ? régine

[@jeremiefavareille4277]

C est fatiguant , t es en europe..... tu mange de la via'de et des baies et tu pourras pas faire mieux .