아침에 하면 자율신경 실조 극복에 도움되는 행동! [자율신경에 좋은 아침습관]

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  • Опубликовано: 10 янв 2025

Комментарии • 36

  • @허브성원
    @허브성원 2 месяца назад +24

    삼십분 일찍 일어나 여유있는 시간갖기 스트레칭이나 명상 요가
    아침에 햇볕쬐기
    공복에 미온수 물 넉넉히 마시기😊❤🎉
    늘 유익한 건강 꿀팁 알려주셔서 고맙습니다.

    • @jahayun
      @jahayun  2 месяца назад +1

      네 아침루틴으로 가져가시면 도움이 되십니다
      감사합니다

    • @대마왕꽃길
      @대마왕꽃길 Месяц назад +1

      건강꿀팁 감사합니다

  • @kimhs0000
    @kimhs0000 25 дней назад

    상세하게 잘 설명해주셔서 감사합니다😊

    • @jahayun
      @jahayun  22 дня назад

      감사합니다

  • @이선숙-r2m
    @이선숙-r2m Месяц назад +2

    상세히알려 주셔서 감사드립니다

    • @jahayun
      @jahayun  Месяц назад

      진심으로 감사 드립니다.

  • @정영숙-s9g
    @정영숙-s9g 2 месяца назад +3

    🙏🙏🙏감사합니다....

    • @jahayun
      @jahayun  2 месяца назад

      감사합니다

  • @민트-s9j
    @민트-s9j 2 месяца назад +1

    감사합니다!!😊

    • @jahayun
      @jahayun  2 месяца назад

      감사합니다

  • @MinMin-zq5kx
    @MinMin-zq5kx 2 месяца назад +3

    자율신경 이고장나서 약먹고있어요 선생님말씀 감사합니다 🎉🎉🎉

    • @jahayun
      @jahayun  2 месяца назад

      네 감사합니다
      약복용과 함께 생활관리도 함께 하시면 도움이 되실겁니다

    • @kgs8328
      @kgs8328 Месяц назад +1

      자율신경 약이 있나요?
      저도 하루하루가 몸이 약해 고통이네요ᆢㅠ

  • @밍아-u5h
    @밍아-u5h 2 месяца назад

    좋은 정보 감사드립니다 실천해 보겠습니다

    • @jahayun
      @jahayun  2 месяца назад

      감사합니다

  • @까꿍-i4d
    @까꿍-i4d 2 месяца назад

    감사합니다~잘실천하겠읍니다~

    • @jahayun
      @jahayun  2 месяца назад

      감사합니다 도움이 되시길 바랍니다

  • @윤장호-v1i
    @윤장호-v1i 2 месяца назад +9

    저좀 살려주새요 ㅜㅜ

    • @jahayun
      @jahayun  Месяц назад

      증상들에 대한 영상들이 많이 있습니다. [자하연 자율신경] [자하연 화병] 이런식으로 검색 하시면 영상들 많으니 공부 하시면서 보시면 도움이 되실 겁니다.
      특별한 증상이나 힘겨움이 있으시면 [자하연한의원 02-3448-7575]로 문의 주시면 세심하게 답변 드릴께요. 늘 건강도 행복도 함께 하길 기원 합니다.

  • @원유심
    @원유심 2 месяца назад

    감사합니다.

    • @jahayun
      @jahayun  Месяц назад

      고맙습니다.

  • @요하이하이-g3z
    @요하이하이-g3z Месяц назад +1

    2:20

    • @jahayun
      @jahayun  Месяц назад

      고맙습니다.

  • @윤장호-v1i
    @윤장호-v1i 2 месяца назад +1

    갑자기 심장이 터질것 같이 불안해서요 정심방 가능하신가여

    • @jahayun
      @jahayun  2 месяца назад

      네 .. 정심방은 심장을 바로잡아 스트레스로 인한 불안긴장등을 치료하는 원리를 말합니다
      진료를 원하시다면 자하연한의원 02-3448-7575로 전화주시면 섬세하게 안내드리도록 하겠습니다

  • @MotherTiffanyTV
    @MotherTiffanyTV 2 месяца назад

    안녕하세요^^ 임원장님, 혹시 해외전화상담도 가능하신가요?

    • @jahayun
      @jahayun  2 месяца назад +1

      네 안녕하세요 해외에서 전화로 비대면 진료 가능하십니다
      카카오톡으로 자하연한의원 검색하셔서 진료내용 상담주시면 비대면 진료절차에 대해서 답변드리도록 하겠습니다

    • @MotherTiffanyTV
      @MotherTiffanyTV 2 месяца назад

      @ 빠른 답변 감사드립니다🙏

  • @설희이-p6f
    @설희이-p6f Месяц назад +1

    감사드립니다

    • @jahayun
      @jahayun  Месяц назад

      고맙습니다.

  • @성희송-x8i
    @성희송-x8i 2 месяца назад +1

    감사합니다!!

    • @jahayun
      @jahayun  2 месяца назад

      감사합니다

  • @황인자-c7v
    @황인자-c7v 17 дней назад

    고맙습니다

    • @jahayun
      @jahayun  8 дней назад

      감사드립니다.