Correr ou caminhar para emagrecer? | MARCIO ATALLA

Correr ou caminhar: o que queima mais calorias?
Confira a resposta no boletim diário de hoje! Todos os dias um vídeo novo no canal ‪@marcioatalla‬
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[@rosalicosta7695]

Gosto de intercalar , corrida e caminhada 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@vyvera3285]

Excelente colocação e didática professor. Nunca ninguém e explicou tao bem e detalhado em pouquíssimo tempo . Parabéns 👏🏼

[@professorrogeriocsmartin1998]

Depende da frenquencia cardiaca ou seja limiar anaeróbio , e nois

[@gamecoin1769]

Depende nada!!!
Tudo que cansa mais, gasta mais!!!

[@ojuara77]

Show

[@reisinhotube1]

Eu faço caminhada e corrida intercalada em torno de 90 a 100 minutos em média 10km neste tempo,meu objetivo não é a corrida em si meu objetivo maior é a musculação e a corrida e caminha tem me ajudado muito no meu objetivo

[@mariaivaneide788]

❤❤❤

[@geovanachagascarnielo876]

Sen-sa-cio-nallllllllll 👏👏👏❤

[@richardgrazzia9624]

, Também tem falar condição física, não é todo mundo que pode correr

[@isabelcristina3544]

Excelente

[@millaoliveiracosta5698]

Gratidão ❤❤❤❤

[@user-wz2wc3ci7r]

Bom saber ❤

[@VIVI-ks6fb]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@cristianopereiradecarvalho685]

Faça o que mais te agrada. Caminhada.

[@keilaferreira591]

So pesquisar os sem açúcar. No m.livre é facil fazer essa pesquisa

[@reginamotta8339]

Qual way protein e melhir para adquirir massa muscular? Sem goma xantana

[@gamecoin1769]

Qualquer um!!!!
Para adquirir massa muscular, a primeira coisa é a hipertrofia!!!!
Depois a necessidade de proteínas!!!
Qualquer Whey aprovado pela Anvisa resolve!!!
A diferença é a quantidade de carboidratos!!!

[@RosaMaria-go2ri]

Dei-me coragem senhor 😩

[@carmemsilva8822]

Aí conhece👏👏👏👊❤️

[@lucienefranca3461]

Eu faço seis tiros com intervalos de 1 a 2 minutos de quase meia hora e alcanço os 4 km e percebo que emagreço com mais facilidade

[@anacristinaraetsch9696]

Puxa 😮 que descoberta 😅

Vi um vídeo do Carini falando q não pode tomar banho frio depois pq vc desacelera o metabolismo e vc perde cerca de 12% desse pós

[@Marcio-kc3oe]

Quando soma um pouquinho a mais do momento do exercício com o gasto em repouso, acho que a corrida deve ser bem superior na queima, pq eu já pratiquei os dois e só vi resultado com a corrida.

[@KleberBac]

É a mesma logica de rodar carro a 60 km e a 100 km!

[@MrMasself]

Gasto na caminhada 02 horas. 😂

[@simonevargas8018]

😊😅😅

[@leonardomonteiro8626]

Mas é o joelho e o tornozelo ?
Pra quem não está 100% acho melhor a caminhada. Sem falar nos gordinhos...

[@juniorcouto]

Muita cabaretagem

[@rlimalima5915]

Atalla saiu d CBN para a bolsofrênica JovenKlan. Pena ou....