Correr ou caminhar para emagrecer? | MARCIO ATALLA
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Correr ou caminhar: o que queima mais calorias?
Confira a resposta no boletim diário de hoje! Todos os dias um vídeo novo no canal @marcioatalla
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Gosto de intercalar , corrida e caminhada 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Excelente colocação e didática professor. Nunca ninguém e explicou tao bem e detalhado em pouquíssimo tempo . Parabéns 👏🏼
Depende da frenquencia cardiaca ou seja limiar anaeróbio , e nois
Depende nada!!!
Tudo que cansa mais, gasta mais!!!
Show
Eu faço caminhada e corrida intercalada em torno de 90 a 100 minutos em média 10km neste tempo,meu objetivo não é a corrida em si meu objetivo maior é a musculação e a corrida e caminha tem me ajudado muito no meu objetivo
❤❤❤
Sen-sa-cio-nallllllllll 👏👏👏❤
, Também tem falar condição física, não é todo mundo que pode correr
Excelente
Gratidão ❤❤❤❤
Bom saber ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Faça o que mais te agrada. Caminhada.
So pesquisar os sem açúcar. No m.livre é facil fazer essa pesquisa
Qual way protein e melhir para adquirir massa muscular? Sem goma xantana
Qualquer um!!!!
Para adquirir massa muscular, a primeira coisa é a hipertrofia!!!!
Depois a necessidade de proteínas!!!
Qualquer Whey aprovado pela Anvisa resolve!!!
A diferença é a quantidade de carboidratos!!!
Dei-me coragem senhor 😩
Aí conhece👏👏👏👊❤️
Eu faço seis tiros com intervalos de 1 a 2 minutos de quase meia hora e alcanço os 4 km e percebo que emagreço com mais facilidade
Puxa 😮 que descoberta 😅
Vi um vídeo do Carini falando q não pode tomar banho frio depois pq vc desacelera o metabolismo e vc perde cerca de 12% desse pós
Quando soma um pouquinho a mais do momento do exercício com o gasto em repouso, acho que a corrida deve ser bem superior na queima, pq eu já pratiquei os dois e só vi resultado com a corrida.
É a mesma logica de rodar carro a 60 km e a 100 km!
Gasto na caminhada 02 horas. 😂
😊😅😅
Mas é o joelho e o tornozelo ?
Pra quem não está 100% acho melhor a caminhada. Sem falar nos gordinhos...
Muita cabaretagem
Atalla saiu d CBN para a bolsofrênica JovenKlan. Pena ou....