Estaría bien que nos dijeras cómo cambia de estar fuera de temporada a encarar una preparación, en tema de tipos y volumen de entrenos, y cambios en la dieta, cantidad y numero de comidas....etc. Un saludo desde Gran Canaria!
Dios porfa seguir esta serie núnca he visto una preparación de strongman de esta manera y ver a tarrako de esta manera tambien es bastante gracioso honestamente
de los mejores videos que he visto en mucho tiempo, recupera una energía que en la comunidad fitness hace tiempo desapareció, con ganas de ver como mejoras y posicionas bien en el Arnold, FUERZA JOAN
Soy de la provincia de Barcelona, actualmente vivo fuera de España, pero mi familia materna original era de al lado de Gandesa, y escuchar a Tarrako hablar en el dialecto del Ebro, me hace recordar mi infancia, grande!!
Jajajaja 💪 me alegro!! El es de Mora que está un poco más hacia arriba de Gandesa. Yo soy del Delta del Ebro, justo en la desembocadura del Rio Ebro. Los 2 hablamos catalán del Ebro pero son muy diferentes ambos... Me alegra que te hayas dados cuenta 😜
Buenas.lo primerp,admiro el deportey el sacrificio...convivir con los dolores que acarrea este deporte no es facil....mas lo que tienes que comer. Lo segundo... un hombre strongman de elite en competicion , que mida 2,9255 m con un indice de masa corporal de 1,1 (321,805kg), con una vida activa(haciendo montañismo,supervivencia, y artes marciales mixtas) que dieta seria la mas adecuada(y tipos /cantidad de bebida)? Es para documentarme para un libro. (Y si es posible,cuantos kg levantaria en peso muerto y press banca, o en arrastre Gracias.. y agradecimientos por dar a conocer el deporte en television (cuando apareciste en got talent, y en las competiciones televisadas, por supuesto)
Estoy a ternera pollo y arroz todo lo que me entre solo los domingos cómo de todos... Quiero subir hasta los 107 kg estoy en 100 clavados.. Pero quiero subir limpio pero cuesta horrores... No quiero subir con calorias sucias y con mucho azúcar.... Dadme fuerzas amigos
yo creo que se podria ganar mas en tecnica y segundos, si se trabajase la concentracion en la respiracion(inhalar e exhalar) haciendo los ejercicios, a mi me ayuda mucho al hacer los ejercicios que hago(sentadillas, flexiones, abdominales e mancuernas)
Joan, en primer lloc, m'encanta que vagis a pujar entrenaments. Segon cuida't la soriasis dels colzes. Jo tenia, em va venir molt bé l'escuma Enstilar que em va recomanar la cunyada del meu germà que és infermera. Crec que la teva dona també és infermera, pregunta-li per això. Aquesta escuma s'usa molt en residències d'ancians per a problemes de la pell
![🤫 El secreto para ganar fuerza de hombros [entrenar con STRONGMAN Tarrako]](http://i.ytimg.com/vi/xv_mzV9G_Tk/mqdefault.jpg)
Aquí podéis dejar vuestras dudas y preguntas para responder en el próximo entrenamiento!
Estaría bien que nos dijeras cómo cambia de estar fuera de temporada a encarar una preparación, en tema de tipos y volumen de entrenos, y cambios en la dieta, cantidad y numero de comidas....etc. Un saludo desde Gran Canaria!
@@adrians2807 en el próximo vídeo 💪
Más videos con Tarrako bro, son unos grandes 🔥💪
Tarrako te gano porque ya estabas cansado de volcar ruedas o donde esta el secreto ?
Tarrako si compitiera quedaría de los primeros de españa@@altamente-compasivo-k6j
Dios porfa seguir esta serie núnca he visto una preparación de strongman de esta manera y ver a tarrako de esta manera tambien es bastante gracioso honestamente
Si, la idea es seguir la serie almenos con 10 o 12 videos más
sacrificio, disciplina, fuerza y sudor. Lo que viene siendo la esencia del mundo de los hierros. Mis dieces por el video.
gracias!
de los mejores videos que he visto en mucho tiempo, recupera una energía que en la comunidad fitness hace tiempo desapareció, con ganas de ver como mejoras y posicionas bien en el Arnold, FUERZA JOAN
💪 Gracias por tu comentario. Voy a seguir con esta línea de entrenos
Que gran video Ferrer! Por favor continúa mostrándonos mas de la preparación y entrenamientos. Un fraterno saludo desde Chile!.
Gracias, ya tienes más videos
Tio flipa con la calidad del vídeo... de lo mas top que he visto por la comunidad!
Muchas gracias!! 💪
Me encanto el video! Un seguidor mas desde argentina, saludos!
Muy buen video, estaré atento al Arnold para verte. Ánimos si se puede!!!
💪💪 Gracias!!
Cuánto tiempo sin ver un video sobre entrenamiento de verdad! Se agradece este contenido de calidad💪
Jejeje gracias!! 💪
Soy de la provincia de Barcelona, actualmente vivo fuera de España, pero mi familia materna original era de al lado de Gandesa, y escuchar a Tarrako hablar en el dialecto del Ebro, me hace recordar mi infancia, grande!!
Jajajaja 💪 me alegro!! El es de Mora que está un poco más hacia arriba de Gandesa. Yo soy del Delta del Ebro, justo en la desembocadura del Rio Ebro. Los 2 hablamos catalán del Ebro pero son muy diferentes ambos...
Me alegra que te hayas dados cuenta 😜
Molaría seguir viendo los entrenos para ver las dificultades y avances que van surgiendo durante la preparación
Esta es la idea
Espectacular!
Me gusta aprender Strongman y catalán al mismo tiempo.
Jajajajaa
Molt bona edició de vídeo!
No hi ha millor preentreno que desdejunar amb un video d'aquests. 💪🏻
Estaría muy guay ver la planificación
Me encantó la música 🇲🇽
Son unas bestias todos
Gran día de entreno gracias Joan
TREMENDO VIDEO, me encantó completamente
💪💪 Gracias!
No me imagino las agujetas al dia siguiente, pura motivación, como no con ese equipo 🤜🏼🤛🏼
Jajaja al día siguiente entrené 😜
Vamos Joan!! Força!!💪🏻💪🏻
💪💪
Video guapo, guapo, guapo.....me encanta..... más, más, más......si us plau.
Jajajja 💪
Habrá más
Excelente 👍💪
Molt bon video, esteu molt forts💪💪
💪💪
Aún me acuerdo la ampolla que me salió y me reventó llevando las maletas esas 😄. Mucho ánimo Joan! Aquí estaremos! 💪
Tu puedes campeón. Mucha fuerza 💪
Me gusta mucho este contenido de entrenamiento.
Gracias 💪
Domés de vore-vos m'agafen escalofrios!!! Bó 💪🏻🔥🤘🏻
Si se puede 👨🏻🦲🤘🏻
Estáis hechos unos forzudos importantes!
2:34 la cara de tarrako cuando habia escuchado peso muerto axel pensando que era press axel con 250😂😂😂
Buenas.lo primerp,admiro el deportey el sacrificio...convivir con los dolores que acarrea este deporte no es facil....mas lo que tienes que comer.
Lo segundo... un hombre strongman de elite en competicion , que mida 2,9255 m con un indice de masa corporal de 1,1 (321,805kg), con una vida activa(haciendo montañismo,supervivencia, y artes marciales mixtas) que dieta seria la mas adecuada(y tipos /cantidad de bebida)? Es para documentarme para un libro. (Y si es posible,cuantos kg levantaria en peso muerto y press banca, o en arrastre
Gracias.. y agradecimientos por dar a conocer el deporte en television (cuando apareciste en got talent, y en las competiciones televisadas, por supuesto)
Te lo contesto en un vídeo 😜
@@StrongFerrer 💪💪💪💪 ...que la FUERZA te acompañe
Això es gent forta fent coses de forçuts. Desperta ferro!
Videazo!
💪
Gran entreno… Vamos Joan 💪🏼💪🏼
💪💪
Grande Ferrer! Molaría que hicieras un día en tu dieta, a ver cuántas calorías puedes comer y si las calculas o no, sigue así grande💪
No sabía que estaban hablando en otro idioma hasta que me puse a escuchar bien.
Estoy a ternera pollo y arroz todo lo que me entre solo los domingos cómo de todos... Quiero subir hasta los 107 kg estoy en 100 clavados.. Pero quiero subir limpio pero cuesta horrores... No quiero subir con calorias sucias y con mucho azúcar.... Dadme fuerzas amigos
Mucha fuerza amigo 💪💪
Extraño la guarida vieja de Tarako y a los panas de el.
Porque calienta cada ejercicio si ya ha calentado todo.
No soy catalan y el video ha estado epico epico
Jajajaja bueno, la ides es que lo entienda todo el mundo 😜
💪💪💪👌😮
Jooooodo la penúltima prueba es demencial
Habrá que hacerla igual jejeje
Como una bola se ponga a rodar y le de al Mustang, Carlos se pone en modo berserker y no sale nadie vivo de la guarida jajajajaj
yo creo que se podria ganar mas en tecnica y segundos, si se trabajase la concentracion en la respiracion(inhalar e exhalar) haciendo los ejercicios, a mi me ayuda mucho al hacer los ejercicios que hago(sentadillas, flexiones, abdominales e mancuernas)
Unos Saludos para vosotros!
Que se siente cuando tarrako te aprieta la mano?
@@javiermorenopinero9545 se siente el crujir de los dedos
Cuando ves la competi y ves al fulano de turno que va esprintando con las maletas 😂😂😂
Joan, en primer lloc, m'encanta que vagis a pujar entrenaments. Segon cuida't la soriasis dels colzes. Jo tenia, em va venir molt bé l'escuma Enstilar que em va recomanar la cunyada del meu germà que és infermera. Crec que la teva dona també és infermera, pregunta-li per això.
Aquesta escuma s'usa molt en residències d'ancians per a problemes de la pell
Moltes gracies pel consell 💪
Dejar el catalan pal barrio. Esto se vé en iberoamérica...
Si te molesta, no lo veas 😜