හැමදේම කාලත් බර අඩුවෙන Plan එක | Magical Weight Loss Plan By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@sarojikajayamini227]

හොද දැනුවත් කීරිමක් අපි පුරුදු අහාර රටාවම ඉන් භාගයක් ගත්තා නම් හරි තමයි
ස්තුතියි

[@rangani.rangani.4590]

ත්‍රිවිධරත්ණයේ සරණින් මේ අවුරුද්දේ කරන්නාවූ සියළුම සුබ කටයුත්තක්ම සර්වප්‍රකාරයෙන්ම සාර්ථක වේවා ..සියළුම දෙනාට නිරෝගී සුවය ලැබේවා .

[@menikeadikari1445]

මේ දේවල් වලින් අපව දැනුවත් කිරීම වෙනුවෙන් ඔබ තුමාට බොහොම ස්තූතියි ..ඔබට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ...නීරෝගී වේවා ..තව තවත් මෙවැනි දැනුවත් කිරීම් අප වෙත ලබා දෙනතුරු අප ඉතාමත් උනන්දුවෙන් බලාගෙන ඉන්නවා ...ඔබ තුමාට ජයම වේවා ...තෙරුවන් සරණයි ...

[@sobasoba1729]

ඔබතුමාටත් නිදුක් නිරෝගී වාසනාවන්ත සුබ නව වසරක් වේවා

[@ghndilrukshi5755]

නියමයි කිරි තේ එකට දාපු වතුර ප්‍රමානය අඩු කරාම ඒ රසේම එනවලු හැබැයි සුපිරි අදහස් 🙏

[@SaduniSaduni-z4e]

බොහොමත් ස්තූතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව දීර්ඝායු ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏❤

[@pprasangani2251]

දැනුවත් කළාට ස්තුතියි.සුබ නව වසරක් වෙවා.... ඔබතුමාට

[@thilakaliyanage3485]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට නිදුක් නීරෝගි දීර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා

[@manimalewadunadeeshadilhan4332]

අනිවාර්යයෙන් ඩොක්ටර් මන් සති 2ක් ඒ ආකාරයෙන් කරගෙන ආවා බර අඩු උනේ නම් නෑ ඒත් ඇග කෙට්ටු වෙලා කියල මට තේරෙනවා. ඇගට වෙනද නැති පහසුවක් දැනෙනවා.thank you 🙏🙏

[@niroshankumara9802]

ඇත්තටම ඇයි අනේ ඒ කෙට්ටු වෙලත් බර අඩු නොවෙන්නෙ. මටත් එහෙම උනා

[@us1309]

@@niroshankumara9802 ලේ බර නිසා වෙන්න බැරිද

[@sandyagalabadaarachahi3279]

ඔබ තුමාටත් නිදුක් නිරෝගී වාසනාවන්ත සුබ නව වසරක් වේවා

[@nalikafernando4188]

🙏🏼🙏🏼❤

[@nilminikumari1502]

ඩොක්ටර් ඔබතුමාට ත් සුබම සුබ නව වසරක් වේවා ❤❤

[@wasala2744]

බොහොම පින් doctor ..
ලැබූ නවවසර සෞභාග්‍යයමත් සුභ නවවසරක් වේවා ....

[@kumarisamarakoon3045]

Obathumata godak sthuthi Niduk nirogi suwama prarthana karanawa Deergayu labewa..🙏🙏🙏❤

[@diniwijerathna7990]

ඔබ තුමාට සියලු pathum ituwena suba nawawasarak wewa..වටිනා කරුණු ගොඩක් adath දැනගත්තා ..ආසාවෙන් බලනවා me hama vedio එකක්ම . Pin siddawewa ඔබ thumanta ..

[@nalaninalani7644]

අනිවාර්යයෙන්ම ඇත්ත මෙකතව මම කරන්නෙ ඵහෙමයි

[@ThusharaSenadheera-k4q]

බොහෝම ස්තූතියි...
තෙරුවන්සරණයි!!!🙏

[@kasunaruna7563]

මම විදෙස් ගතව ඉන්නේ.. මගේ ඇග ගොඩක් උෂ්ණ ඇගක්... යටි පතුල්, අත් වල පවා දැඩි රස්නයක් දැනෙනවා...
ශරීරය cool වෙන්න බොන්න හැකි හෝම් remady එකක් කියන්න ප්ලීස්..

[@ramaniperera3556]

ඔබතුමන්ටත් සුභ නව වසරක් වේවා ! නිරෝගි සුවය ලැබේවා !

[@indranipriyangika674]

ඔබ තුමාටත් නිදුක් නිරෝගී සුභ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා!!!!

[@chinthasamaranayake5305]

Lovely and practical way to reduce weight. Thank you very much doctor.

[@wasanthakumari4695]

ඔබතුමාටත් නිදුක් නිරෝගි වාසනාවන්ත සුභ නවවසරක්වෙිවා තෙරුවන්සරණයි

[@Gayan890]

🏄🏄🏄

[@siththimarliya8096]

​

[@indranihettiarachchi425]

á1q

[@stellaxavier5213]

Thank you doctor. Wish you a happy New year. May God bless you and your family

[@hansamalifernando4087]

Thank you very much Doctor for your comments 🙏🙏

[@shana-oneday]

සුබම සුබ නව වසරක් දීර්ගායු ඔබතුමට.බොහොම ස්තුති ❤

[@preethiperera9261]

සුබ නවවසරක් වේවා ඔබ තුමාට

[@dulminadinujaya]

Thank you doctor.Wish you happy new year 2023.💙💙

[@piumijayawardena3979]

Dr tantu bahula ahara monada kiyannako thank you

[@aroshanakumari3416]

ස්තුතියි ඔබට...

[@dhammikaherath6438]

ඔබතුමා ජයවේවා ...

[@sriyanikusum5465]

වෛද්‍යතුමණි , ඔබතුමාටද නිදුක් නිරෝගී සුභම සුභ නව වසරක් වේවා ! 🙏

[@jayanifernando4839]

ඇපල් නම් පිට රටක උනත් සුපර් මාර්කට් එන්නේ බෙහෙත් ගහලා .
OKRA /බන්ඩාක්කා, ඩිවුල් ,ගොටුකොල වගේ දේශීය එලවලු පලතුරු ඔබ තුමා කියන්න එක ගොඩක්ම හොඳ දෙයක් .

[@ajanthajayalath489]

ගොඩක් වෙලාවට අපිට පුළුවන් මෙය සිදු කරන්න. ස්තූතියි...සුභ පැතුම්....!

[@malanialwis6080]

ස්තුතියි Dr❤🎉

[@shanthikuwait1951]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@asikalakmali7790]

ගොඩක් ස්තුති ඩොක්ටර්
❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@anuradhimanawadu6563]

Thank u so much doctor .god bless u. 🙏🙏

[@nirmalagunasekara8673]

බුදුසරණයි ඔබ තුමාට

[@nilukshi2794]

ඔබතුමාටත් යහපත් පැතුම් ඉටු වෙන සතුටින් පිරුනු නිරෝගී සුබ නව වසරක් වේවා...👌👌

[@manelwijethunge83]

happy new hear thanks sir god bless you and your family

[@AsokaThennakoon-y6m]

Excellent explanation thank you doctor

[@surangabro3914]

ඔබතුමාටත් සුභම සුභ නවවසරක් වේවා

[@dilkisathsarani8803]

තෙරුවන් සරණයි ඩොක්ටර් 🙏🙏🙏

[@madubashiniweerasekara9785]

ස්තූතියි ඔබ තුමාට වටිනා දැනුවත් කිරීමට

[@AsokaThennakoon-y6m]

I continued your method it is very useful for me thank you sir

[@janatj3030]

ඹබතූමා අද හරිම ලස්සනයි

[@hemamunasinghe6086]

Wish you too a very healthy , wealthy and happy NewYear. Always appreciate your valuable advices. Thank you so much.

[@rosiabeysekara477]

Happy new year! God bless!

[@renukaweeramundage5689]

Happy new year docter, thankyou ❤

[@sumithrapriyanandani2248]

Wish you a happy New Year Dr.💐 thanks for everything.

[@silmiyazuhair5841]

I use 'stevia'instead of sugar in my tea ? Is it OK? Pl advice .

[@seelaw7498]

Very good video budusaranai happy new year doctor 🙏🙏🙏🇨🇦

[@Maniake824]

ගොඩක් .වැදගත් 🎉❤❤❤

[@asharasaleem7342]

Thank you.
Happy New Year to you and your team.
Much more wishes,
From Dubai.

[@shamrana9154]

මම හරිම ටිකයි අාහාර ගන්නේ හැබැයි ඔීනිම දෙයක් කනවා බොනවා ඒත් මම මෙවැනි දේවල් කරනවිට මගේ මුන අතපය කෙටිටු උනත් මගේ පපු පෙදෙස සහ බඩනමි අඩුවනනේ නැ මම ගෙදර ඉදන් පුංචියට වියායාම විනාඩි 20 පමනද කරනවා මගේ බඩසහ පපු පෙදෙස අඩුකරගැනිමට උපදෙසක් දෙන්න

[@minsadisenarathne7048]

Mageth ehemai, bada adu wennema ne monawa karath

[@wasana2268]

බත් කනකල් හරියන්නෙ නෑ බඩ පොඩ්ඩක් කෑවත්

[@suwasthapoorna4916]

Puluwan nm dawasatm ekm eka welak knna purudu wenna

[@mallika3241]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට ගොඩාක් වැදගත් තෙරුවන් සරණයි දෙවි පිහිටයි ..

[@ivonperera5594]

Great explanation Doctor thanks 👍

[@sandhyaethugalge1731]

සුභම සුභ ශුභ නව වසරක් වේවා

[@deepikapriyadarshanipriyad8016]

Oba thumata niduk niroge වාසනාවන්ත suba nawa වසරක් වේවා

[@mhmh4277]

Thank u doctor . Thunuruwan saranai

[@anojaariryadasa774]

Sthuthi i. Obata th subama suba aluth auruddak wewa..... 🙏🙏🙏

[@shiraniamarasekara5737]

Really a practical issue....good

[@sarojanyjayasinge808]

බොහොම ඉස්තුති

[@fgjjgf2902]

Watina denuwath kiremak obatumata niduk nirogi dirgausa lebawa teruwan saranei

[@anushihettiarachchi1270]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට 💐

[@sanduwithanage9827]

මාසයක් වෙනවා මම ඔය ක්‍රමය අනුගමනය කරනවා මගේ යටි පතුලේ ලොකු කැක්කුමක් තිබුණා ඒක දැන් ටිකක් අඩුයි මම හිතනවා දැන් ටිකක් බර අඩු වෙලා ඇති කියලා මට තාම බර බලන්න බැරි වුණා

[@chrishanthijayawardana4559]

Oba thumatath suwathi diwiyak labewa .! Godak sthuthi danuwath kereema gana .!🙏

[@dilrukshejayakody7944]

Obathumata suba nawavasarak බොහොම isthuthi.

[@herathchandra4082]

ඔබතුමාටත් නිරෝගීමත් සුභ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා !!!

[@shiranirathnayake1484]

I wish you doctor 🙏 thank you so much

[@CherimoyaLush]

Thank you, Doctor. Wish you happy New Year 2023!

[@kanthirenuka2661]

Thanks for you doctor God bless you 🌹🌹🌹

[@rameshshanuka1074]

ඒක මරු

[@pgvamilapgvamila9310]

ඉස්තුතියි ඔබතුමාට

[@creativeshows3513]

Thebili ho kurumba nithrma biuwoth mhth wenwda doctor? dwsta 1L vithra?

[@niluniluu8675]

Me video eka dn dakke .mn හිතලා ma me විදිහට maseka ඉඳලා කරනවා .ඇත්තටම mage bara 5 kg adu una .me කියන de හරියට ma hari

[@sanjeewanigamage6660]

Thank you💖

[@Saasha95]

Doctor I am your new subscriber and I need to know ,can we maintain our weight in pregnancy time by this way

[@Madu202]

ඔබටත් එසේම වේවා 🙏 එත් මන් thiroxceyn බහෙත් බොන නිසා මහත් වෙනවා නේ කෑම පාලනය කරත්

[@fathimashamla7709]

Thank u doctor your video is verry useful

[@nilminiperera1120]

Budusaranai thankyou 👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

[@priyanganirenuka6929]

සුබම සුබ නව වසරක් වේවා doctor ,ඔබ තුමාට ගොඩාක් ස්තුතිය 🙏 බුදුසරණයි ඔබ තුමාට

[@හිතුවක්කාරි-ඨ2ඬ]

ඔබතුමාට ගොඩක් ඉස්තුතියි කෑම ගන්න ව්ට උදෙ ආහාර කොයි වෙලාවෙද පැය කියක් ගිහින්ද දවල්ට ආහාරය ගන්නෙ 🙏

[@neronero4412]

Happy new year doctor god bless you thank you doctor

[@RashiiiVijeesooriya]

දර අඟුරු ආහාරයට ගැනීම shariirayata hoda nadd doctor , mage yaluwek innwa eya dan addict wela wage , mata poddak e gana damaganna පුළුවන් da

[@manimalewadunadeeshadilhan4332]

ඔබ පවුලේ සියලු දෙනාටත් සුබ නව වසරක් වේවා ...

[@janatj3030]

දැනූවත් කලාට ඹඛතූමාට ඛොහොම ස්තූතියි ඩොක්ට ඹඛට god bless

[@nakandalagepremalatha4261]

Happy new year thanks doctor

[@rumeshikadilini4198]

බිත්තර අහාරයට ගැනීමට සුදුසුයිද

[@nilushavirajani2662]

අනිවාර්ය යෙන් මේ විදිහට කරලා බලනවා.....

[@musicwitharrow3927]

Me weight loss diet plan ek karoth age hama ellenne nadda dictor chest ek ehema

[@d.b.gunarathna1755]

Ayush. Kolgart kul ais. Chokalat kek iceciream. Signal nil sudu. Pera lowi.

[@janetries2533]

Happy new year.God bless you.

[@dilinidissanayaka6298]

Thank you doctor 🥰

[@nishanisujeewa2723]

Godak sthuthi doctor 👨‍⚕️

[@ShakilaJayathissa-hg7nn]

How can meet the doctor ? Where the channeling center

[@seethamalanimuthukuda6437]

තෙරුවන් සරනයි ස්තුතියි

[@indraniranathunga3285]

Thanks doctor. Happy New Year !

[@nayanaperera360]

Thank u doctor

[@sithuminiwanniarachchi991]

Obatuma hamu wanne kohomada

[@rumeshappuhamy3947]

Habala pethi wala kalari vadida aduida diet ekata hodaida ikmanin reply ekak denna

[@ahmedram7542]

බුදුසරණයි ඔබතුමාට දිර්ඝයුෂ ලැබේවා