"清除大脑雾霾并发挥最佳表现的具体指南！"🌟【17分钟讲解《让大脑变强的饮食--天才食物》】
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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在今天的视频中，今天我要向大家介绍一本非常有意义的书--《让大脑变强的饮食--天才食物》，作者是麦克斯·卢加维尔。
这本书讲述了如何通过饮食来提升大脑健康，增强记忆力，预防认知症，并提高整体幸福感。
大脑是我们身体中最重要的器官之一，但它的健康状况往往被我们忽视。
相比其他器官，大脑不那么容易感知到不适，这使得我们常常忽视它的健康。
通过这些内容，希望大家能够更加重视大脑健康，从日常饮食和生活习惯中改善，从而提升大脑功能，维持健康生活。
如果你对如何通过饮食提升大脑健康感兴趣，请一定不要错过这本书的详细讲解。
不要忘记点赞、订阅和分享这个视频，让更多人了解如何保护我们的“大脑引擎”！
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原来用橄欖油是很好的，已用了许多年了
多謝多謝老師☀️☀️☀️
是誰霧霾堵腦？我又不在霧霾區生活 我是敏感體質 謝謝分享
这本书的书名副标题【脳のモヤを晴らし】这句话的翻译，是个比喻，使大脑变得清晰的意思。😊
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