Increíble. Muchos de los ejercicios que yo estaba haciendo sin que me indique el medico. En el.fondo sabía que lo estaba haciendo bien. Mil gracias. Siento.mejoria día a día.
Exelente programa felicito a la Doctora estos ejercicios me han Sido de gran ayuda tengo 3 meses de operada de remplazo total de rodilla y con la ayuda de Dios y estos ejercicios ya camino sin bastón lo ago normalmente el señor le bendiga siempre gracias Doctora ❤
Señora, muy amable, estoy operada hace 15 días y he recibido terapias en mi casa, pero le cuento que sus explicación y la forma en que nos enseña es mucho mejor y me ha servido mucho.
Gracias. Ya llevo varios meses de remplazo de rodilla, pero a pesar de que he hecho mucha terapia, la suya me pareció muy clara e útil. Muy buenos consejos.
Excelente!! Llevo unas horas de mi ortroscopia a mi rodilla derecha y esto me ayudará a ahorrar un poco de dinero que escasea en estos tiempos de Covid. Gracias 🌹🇨🇱
Excelente. Gracias. Este será mi tutorial. Hay fisioterapeutas que producen terror. Estos ejercicios están suavecitos. De hecho ya empecé a practicar. Me encantó. Doctora: Dios le bendiga.
Gracias por el video exelente, me operaron la rodilla en el 2020 y estoy caminando normal, me dieron la misma terapia,es la mejor decision que tome ,gracias nuevamente y que Dios la bendiga
Buenas tardes yo apenas tengo días habiéndolo y me sentí más segura y si duele muchísimo doblarla 😢yo si lloraba ya merito cumplo 2 meses pero si me están ayudando y me siento más tranquila Dios la bendiga doctora
Gracias por los ejercicios hace un mes me hicieron cirugía prótesis de rrodillas en la clínica ya me hicieron 10 secciones estoy en casa el doctor me mandó 20 terapias más pero no las e podido iniciar toca esperar que me den la cita de esto an pasando 20 días me duele mucho la pierna más que todo acostada por eso busque este medio para hacer terapias en casa gracias boy a empezar hacer los ejercicios 🙏
Muchas gracias por su información precisa...sin ser eterno el video es exacto la información útil que ocupo aclaro todas mis dudas terapia perfecta, como usar escaleras y aparatos como baston u andadera perfecto su video...
Excelente 👌 su terapia, tuve un accidente y aunque no me operaron gracias a Dios con sus terapias woooowwww 😍 he mojorado el 80 % . Gracias y bendiciones
DR gracias por sus ejercicios,yo hice 22 dias de rehabilitacion dos dias a la semana una hora pero me sigue doliendo la rodilla mucho y la sigo teniendo hinchada y me dieron el alta en rehabilitacion me dijeron que tardaria entre un año en terminar mi recuperacion totalb3aunque ando desde el segundo dia de mi operacion ya deje el andador y la muleta muchas gracias porque si no hubise sido por sus ejercicios estaria peor ❤
Hola buenas tardes, a mí me realizaron una isteotomia, estube con inmovilizador 35 días y sus de ejercicio han Sido de gran apoyó, muchas gracias licencia
Mi rodilla no dobla estoy operada del fémur tuve dos mese con férula mi pierna está inmovilizada trato de doblarla pero es poco lo que doblo necesito ayuda por favor
Muchas gracias doctora tengo dos semanas que me operaron de la rodilla y no sabia que ejercicios aser el doctor no me mandó a terapia y ni me dijo que ejercicio aser bendiciones
Muchas gracias doctora muy efectivos sus ejercicios de terapia me ayudaron mucho en mi rodilla ya que tube una lesion en esa parte sin nada mas que decir me suscribo al canal gracias
Yo estoy sanando de fractura tibia y peroné. Mi médico solo me dijo que debo empezar a flexionar la rodilla pero me duele. Intentaré los ejercicios de cama para obtener fuerza muscular. Muchas Gracias 😊🌷
QUE BUENOS EJERCISIOS ME ENCANTARON A MI ME VAN .A OPERAR SI DIOS QUIERE Y VI TODOS LOS VIDEOS DIOS LAS BENDIGA CON ESOS EJERCISIOS APENAS PARA MI👍👍🌷🌷🌷🌷
a parte no se puede doblar tanto la rodilla, yo llevo un mes desde la luxaciòn y 15 dias de tratamiento en fisioterapia y apenas puedo sobrepasar los 90 grados
A mi no me han operado nada respecto a las piernas, pero si de los ovarios, y el reposo (solo sentada o hechada, casi no caminando nada) ha hecho que ahora al caminar normal me duela un poco una rodilla, es un dolor punzante, más que nada al momento de pararme. Por eso probaré estos ejercicios.
Cuando ya pasó más de 1 año de la cirugía, ¿se sigue caminado, subiendo y bajando la escalera de la misma manera? Porque tengo dañada la otra rodilla, ojalá y me puedan responder, gracias
A siete meses de mi Artroscopia,creo que voy en retroseso,todas las mañanas batallo para apoyar la rodilla operada,casi no tuve rehabilitación y hasta ahorita estoy viendo que mi peor error es dormir todos los días con una almohada debajo de las rodillas,muchas gracias voy a empezar a hacer estos ejercicios ,muy bien explicados ❤️
El médico te debió decir, a no, me lo comentó desde el segundo día de operada, esa posición es la menos indicada. La rehabilitación es básica, espero después de éste tiempo que pasó, hayas quedado bien.
La rehabilitación física, sentí mejoría desde la primera sesión la magnoterapia y terapias combinadas, ejercicios q te indican y compresas frías en la inflamación y compresas tibias o un poco más donde no duele y masaje en la pierna menos alrededor de donde duele. Es accesible. Espero q le ayude.
Muchas gracias doctora. tuve dos operaciones de rodilla con implante de huesos de mi cadera y protesis en los laterales sujetas a mi femur. ya llevo dos operaciones y estoy luchando mucho para tratar de llegar a los 90 grados. me dice mi medico que si no logro se viene otra operacion para retirar las protesis.. asi que voy a trabajar con su rutina y tratar de seguir avanzando. saludos
Auch, Yo me Inque a las 4 semanas de operadas mis rodillas, me dolían pero pues ya mismo tengo 6 semanas post-op ya no lo vuelvo a hacer pues la terapeuta dice que puede dañarse la cirugía. Muchas gracias por el consejo👍👍
Hola buenos días: estoy operada de prótesis de rodilla, estoy súper preocupada, llevo 4 meses operada, tengo mucha rigidez y no puedo flexionar sino es con ayuda, me duele, ademas me cruje al hacer los ejercicios, me tengo que preocupar. Gracias
Hola doctora saludos....doy una persona de 56 años ..y tengo 7 semanas de operada de genu valgo tengo un fijador externo...si puedo aser estos ejercicios?? Porq no tengo fuerzas atrás de la rodilla no puedo levantar el pie lo siento muy pesado...espero su respuesta lo más pronto posible....y Dios la bendiga 🙏🙏🙏
Que bien esplicado yo fui casi un año usando el bastón al revés y nadie me esplico gracia hora hace un año y medio que me operaron y todavía no me siento bien
Buenos día a todos, fui operada de reemplazo rodilla izquierda el 10 de feb de este año, al otro día a caminar como la tortuga, duele mucho, afortunada/te Desde el mismo día movía los dedos. En estos momento camino y hado flexionando los dedos hacia arriba hago presión en la canilla. Desearía MI DRA en que momento debo de empezar a hacer de doblar la pierna. Mil gracias pir tu tutorial edificante para nuestra salud. Desde Cali Valle del Cauca Colombia
Muchas gracias por estos ejercicios yo tuve una rotura en la tibia y me pusieron un yeso durante 40 días y luego de que me lo quitaron me duele la rodilla al moverla me recomienda hacer estos ejercicios?
Cómo te fue en este momento estoy enyesada llevo 3 semanas me faltan 2 semanas más. Que ejercicios hiciste. Aún me duele tuve fractura en la epífisis superior de la tibia, no me operaron.
En una resonancia ne sale inflamación de tejidos pero el.dolor es insoportable terapia masajes de todo me funciona nose que hacer, mantengo a veces con rodilleras no me permite caminar algunas ocasiones
Hola ami me operaron hace 3 días de la rotula (se fracturó por la mitad horizontalmente) me pusieron agujas y alambre mi cirujano ortopedista me dijo q debo empezar desde ya a tratar de levantar la pierna ,doblarla ,y estirarla Esos ejercicios también los puedo hacer ?
Hola Jacky yo tamb fui operado de la rotula (se fracturó por la mitad horizontalmente) me pusieron alambre y clavijas, como te ha ido en tu rehabilitación hermano ya q tengo un mes y 4 dias de operado y aun no me mandan rehabilitacion
@@carlosmosquera5678 Buenas, yo también tuve la rotula fracturada en cruz y ya paso 1 mes ayer me quitaron el yeso y estoy intentando doblar la rodilla pero siento como un bloqueo, saben si es normal o a ustedes os paso?
@@FernandoMK5 el bloqueo q sientes es normal por la para inmovil q has tenido y eso lo mejoraras con terapias, yo estoy en terapias y te cuento que es doloroso amigo, ayudate en tu casa tambien tratando de flexionar tu rodilla hasta donde aguantes
Tengo 40 días de cirujía de la rotula transversal me pusieron cerclaje alambres tengo mucho dolor e inflamación de mi pie cuando voy a empezar a caminar y flexionar la rodilla estoy inmobil en una cama postrado y el médico del IMSS me dijo que reposará puedo empezar éstos ejercicios
Que diferencia creo que estoy asiendo mal. Mis ejercicios tengo almuada debajo y nose si este bien me dijeron que camine una semana con muletas y la otra que camine con una muleta y y la próxima semana ya sin muletas pero siento que me estoy lastimando al ya cargarle más peso a mi rodilla yo tuve fractura y no me operaron solo colocaron yeso 2 meses y nose si forzar más mi rodilla para doblarla.
Doctora fiz uma cirugia da rodilla agora esto com a rodilla dormida e a cocha e a pantorrilla e esta muito inchada posso fazer esses exercicios.obrigada
Yo me opere hace un mes y medio de reconstrucción multiglamentaria de la rodilla y aun no puedo hacer ese ejercicio xq no tengo tanta flexion... Pero realizo otros tipos de ejercio q cada ves voy agarrando fuerza y un poquito mas de flexion minima... Y sigo con muletas xq mucho dolor
Buenas tardes.Excelente explicación y ejercicios. una pregunta en la rehabilitacion de la rodilla se pueden poner los aparatos estimuladores de pulso digital con electrodos o no se recomiendan ?y si es asi que marcas y cuanto tiempo es recomendable usarlo por sesion.De antemano muchas gracias!!saludos y bendiciones.
Hola. Hace nueve meses me hicieron una cirugía. Fué herida expuesta. Solo me dañe el músculo . La herida fue en el mero dobles de la rodilla. Me tuvieron que poner 28 puntos pero internos y externos. Mi pregunta es.. que tipo de ejercicios puedo realizar. El médico que me atendió me dijo que como no hubo daño en tendones ni ligamentos no sería necesaria una rehabilitación. Que solo con caminar poco a poco volvería a la normalidad. También tengo la pregunta en cuanto tiempo es conveniente volver a usar bicicleta?
Buenas noches muchas gracias por la información por qué yo estoy operada de desgarro me discal y todavía tengo inflamado el muslo en la parte del contra muslo y el peso lo tengo Haci fuera para sostener lo tengo que hacer con el pie izquierdo siempre se me va ala derecha
@@EpsnutricionMx doc.le agradesco.por.contestar podria.poner un video.para iniciar la marcha en eso estoy y necesito saber.con cuanto.peso.puedo empesar gracias Gracias gracias y BENDICIONES !!! Bonito.dia
Buenas noches tengo 72 hrs de cirugía de RTR der en que momento iniciaría estos ejercicios, tengo demasiado dolor al tratar de apoyar la pierna operada
Doctora una consulta ami me operaron dela rotula para extraerme el material de ostio sintesis q ue tenia cuantos dias nesecito para realisar ya terapia nueva mente porque me quedo sin flexividad mi rodila por la operacion grasias
Cuánto tiempo es prudente hacer terapias. Estoy haciendo algunos ejercicios que me indicó con una fisioterapeuta particular. En este video están todos los que ella me indico. Mientras se llega la fecha de mi cita de terapias que se alargó un poco.
Creo que dependiendo el tipo de cirugía, en mi caso tengo 3 semanas posterior ala cirugía de lca ligamento colateral medial y meniscos, y apenas voy a empezar a apoyar, antes hice algunos ejercicios como aquí en el video, y me ayudaron mucho a mantener un poco de fuerza, el trauma que me operó me dijo que esperara las 3 semanas mínimo por la complejidad de la cirugía
Increíble. Muchos de los ejercicios que yo estaba haciendo sin que me indique el medico. En el.fondo sabía que lo estaba haciendo bien. Mil gracias. Siento.mejoria día a día.
Saludos, gran terapeuta, todos estos ejercicios los he practicado y me ayudan, me a mejorado el movimiento de rodilla.
Excelente explicación.
Sra doctora ,, gracias ,gracias gracias !
Estoy operada de rodilla, excelente su explicación !!!
Sandra de BS As .
Exelente programa felicito a la Doctora estos ejercicios me han Sido de gran ayuda tengo 3 meses de operada de remplazo total de rodilla y con la ayuda de Dios y estos ejercicios ya camino sin bastón lo ago normalmente el señor le bendiga siempre gracias Doctora ❤
Ya estoy llorando de dolor
Señora, muy amable, estoy operada hace 15 días y he recibido terapias en mi casa, pero le cuento que sus explicación y la forma en que nos enseña es mucho mejor y me ha servido mucho.
Gracias. Ya llevo varios meses de remplazo de rodilla, pero a pesar de que he hecho mucha terapia, la suya me pareció muy clara e útil. Muy buenos consejos.
Usa hielo eso te ayudará lo pones 3 vece al día y en la noche puede ponerte agua tibia,
Excelente!! Llevo unas horas de mi ortroscopia a mi rodilla derecha y esto me ayudará a ahorrar un poco de dinero que escasea en estos tiempos de Covid. Gracias 🌹🇨🇱
Excelente. Gracias. Este será mi tutorial. Hay fisioterapeutas que producen terror. Estos ejercicios están suavecitos. De hecho ya empecé a practicar. Me encantó. Doctora: Dios le bendiga.
Dra yo tengo las dos rodillAs operadas.
Hola y cómo te has sentido? @@mariatello1210
Gracias por el video exelente, me operaron la rodilla en el 2020 y estoy caminando normal, me dieron la misma terapia,es la mejor decision que tome ,gracias nuevamente y que Dios la bendiga
Subes y bajas escaleras de formal normal ?
Buenas tardes yo apenas tengo días habiéndolo y me sentí más segura y si duele muchísimo doblarla 😢yo si lloraba ya merito cumplo 2 meses pero si me están ayudando y me siento más tranquila Dios la bendiga doctora
y como vas ahora, ya la doblas del todo, algún consejo a mi me duele aún mucho doblarla del todo, y ya tengo 2 meses de terapia
Gracias por los ejercicios hace un mes me hicieron cirugía prótesis de rrodillas en la clínica ya me hicieron 10 secciones estoy en casa el doctor me mandó 20 terapias más pero no las e podido iniciar toca esperar que me den la cita de esto an pasando 20 días me duele mucho la pierna más que todo acostada por eso busque este medio para hacer terapias en casa gracias boy a empezar hacer los ejercicios 🙏
Muchas gracias por su información precisa...sin ser eterno el video es exacto la información útil que ocupo aclaro todas mis dudas terapia perfecta, como usar escaleras y aparatos como baston u andadera perfecto su video...
Que, completo, en tan reducido tiempo,!! Millones de gracias 💛!!!! 🇦🇷
Es una gran fisioterapeuta y una maravillosa persona
Excelente 👌 su terapia, tuve un accidente y aunque no me operaron gracias a Dios con sus terapias woooowwww 😍 he mojorado el 80 % . Gracias y bendiciones
Ya operarán
DR gracias por sus ejercicios,yo hice 22 dias de rehabilitacion dos dias a la semana una hora pero me sigue doliendo la rodilla mucho y la sigo teniendo hinchada y me dieron el alta en rehabilitacion me dijeron que tardaria entre un año en terminar mi recuperacion totalb3aunque ando desde el segundo dia de mi operacion ya deje el andador y la muleta muchas gracias porque si no hubise sido por sus ejercicios estaria peor ❤
Un vídeo que realmente me ayudó a mover articulación! Mil gracias felicidades
Agradecemos su comentario.
Hola buenas tardes, a mí me realizaron una isteotomia, estube con inmovilizador 35 días y sus de ejercicio han Sido de gran apoyó, muchas gracias licencia
😮😊. Gracias por compartir, le seguiré , veré más videos. Gracias ❤
Muchas gracias por su video me hicieron reemplazo total de la rodilla hace cinco días estoy tratando de hacer sus ejercicios bendiciones.
En este canal encontrará los ejercicios de rehabilitación en etapas y muy claros
Excelente la rutina y la forma tan sencilla de indicar al médico, al familiar y sobre todo al paciente muchas gracias por su dedicación
Mi rodilla no dobla estoy operada del fémur tuve dos mese con férula mi pierna está inmovilizada trato de doblarla pero es poco lo que doblo necesito ayuda por favor
Excelente y muy didáctica su explicación, mil gracias.
Angela desde Medellín Colombia
A partir de los cuantos días de efectuada la cirugía se debe iniciar la terapia?. Gracias por responder.
Yo lo estoy haciendo a partir de que la cicatriz ya está cerrada para no afectar la cicatrización ni la herida
Muchas gracias doctora tengo dos semanas que me operaron de la rodilla y no sabia que ejercicios aser el doctor no me mandó a terapia y ni me dijo que ejercicio aser bendiciones
Doctora qué bien explica, algun día me va a servir su buena enseñanza gracias❤😊
Se lo agradesco mucho doctora me servira de mucho estos ejercicios. Que dios la bendiga siempre
Muchas gracias doctora muy efectivos sus ejercicios de terapia me ayudaron mucho en mi rodilla ya que tube una lesion en esa parte sin nada mas que decir me suscribo al canal gracias
Agradecemos su comentario.
Hola doctora tengo a mi hija q ha tenido un accidente en su rodilla la herida recien ha cerrado ya podre hacerle esas terapias
A partir de cuándo se realiza después de la cirugía? Cuánto tiempo se espera en semanas para empezar los ejercicios? Gracias
Yo estoy sanando de fractura tibia y peroné. Mi médico solo me dijo que debo empezar a flexionar la rodilla pero me duele. Intentaré los ejercicios de cama para obtener fuerza muscular. Muchas Gracias 😊🌷
QUE BUENOS EJERCISIOS ME ENCANTARON A MI ME VAN .A OPERAR SI DIOS QUIERE Y VI TODOS LOS VIDEOS DIOS LAS BENDIGA CON ESOS EJERCISIOS APENAS PARA MI👍👍🌷🌷🌷🌷
PERO DRA esta persona NO ESTÁ OPERADA, porque DUELE y el que lo vive lo siente.
a parte no se puede doblar tanto la rodilla, yo llevo un mes desde la luxaciòn y 15 dias de tratamiento en fisioterapia y apenas puedo sobrepasar los 90 grados
Hola estos ejercicios me sirven para empezar a doblar rodilla, ya que intento doblar pero es muy doloroso.
Hola .. si te fue posible doblarla
Llevo tres semanas después de la operación y también me duele, me pesa, es más, la siento como si fuera de piedra...
Hola alas cuantas semanas puedo dejar las muletas llevo 3 semanas de la operación
4 semanas
@@juanvelazquez7719 a mi esposo el mismo día le hicieron que no coja las maletas
Buenos días, excelentes ejercicios, gracias por el compartir. Que linda. 👍
Disculpe Dra. Este tipo de ejercicio lo pueden hacer después que les quitaron el yeso de la rodilla, por fractura de rótula ?
A mi no me han operado nada respecto a las piernas, pero si de los ovarios, y el reposo (solo sentada o hechada, casi no caminando nada) ha hecho que ahora al caminar normal me duela un poco una rodilla, es un dolor punzante, más que nada al momento de pararme. Por eso probaré estos ejercicios.
Cuando ya pasó más de 1 año de la cirugía, ¿se sigue caminado, subiendo y bajando la escalera de la misma manera? Porque tengo dañada la otra rodilla, ojalá y me puedan responder, gracias
a mí abuela le hicieron sus terapias y su artroplastia de rodilla en el l instituto de nutrición y quedó muy bien excelente atención
Excellente video ~ muchas gracias por compartir! 💓
A siete meses de mi Artroscopia,creo que voy en retroseso,todas las mañanas batallo para apoyar la rodilla operada,casi no tuve rehabilitación y hasta ahorita estoy viendo que mi peor error es dormir todos los días con una almohada debajo de las rodillas,muchas gracias voy a empezar a hacer estos ejercicios ,muy bien explicados ❤️
Le deseo todo lo mejor! Crea que todo estara bien y eso le ayudar tambien 🙂💗
El médico te debió decir, a no, me lo comentó desde el segundo día de operada, esa posición es la menos indicada.
La rehabilitación es básica, espero después de éste tiempo que pasó, hayas quedado bien.
La rehabilitación física, sentí mejoría desde la primera sesión la magnoterapia y terapias combinadas, ejercicios q te indican y compresas frías en la inflamación y compresas tibias o un poco más donde no duele y masaje en la pierna menos alrededor de donde duele. Es accesible. Espero q le ayude.
Me encanta el programa y me sirve mucho. Muchas gracias
Gracias, excelente terapia, estoy iniciando recuperación.
Estos ejercicios lo pueden hacer si tienen artrosis?
Muchas gracias doctora. tuve dos operaciones de rodilla con implante de huesos de mi cadera y protesis en los laterales sujetas a mi femur. ya llevo dos operaciones y estoy luchando mucho para tratar de llegar a los 90 grados. me dice mi medico que si no logro se viene otra operacion para retirar las protesis.. asi que voy a trabajar con su rutina y tratar de seguir avanzando. saludos
Le deseo todo lo mejor! Crea que todo estara bien y eso le ayudar tambien 🙂💗
Auch, Yo me
Inque a las 4 semanas de operadas mis rodillas, me dolían pero pues ya mismo tengo 6 semanas post-op ya no lo vuelvo a hacer pues la terapeuta dice que puede dañarse la cirugía. Muchas gracias por el consejo👍👍
EXCELENTE PROGRAMA . FELICITOA LA SRA.
Hola buenas tardes estos ejercicios me sirven si tengo cerclaje en la rotula
Hola buenos días: estoy operada de prótesis de rodilla, estoy súper preocupada, llevo 4 meses operada, tengo mucha rigidez y no puedo flexionar sino es con ayuda, me duele, ademas me cruje al hacer los ejercicios, me tengo que preocupar. Gracias
Hola doctora saludos....doy una persona de 56 años ..y tengo 7 semanas de operada de genu valgo tengo un fijador externo...si puedo aser estos ejercicios?? Porq no tengo fuerzas atrás de la rodilla no puedo levantar el pie lo siento muy pesado...espero su respuesta lo más pronto posible....y Dios la bendiga 🙏🙏🙏
Gracias por el video , excelente,me ayuda mucho 👍🙏
Antes de la cirugía se puede hacer ejercicios??
Que bien esplicado yo fui casi un año usando el bastón al revés y nadie me esplico gracia hora hace un año y medio que me operaron y todavía no me siento bien
Muy buenos ejercicios y recomendaciones. Muchas gracias Dra.
Buenos día a todos, fui operada de reemplazo rodilla izquierda el 10 de feb de este año, al otro día a caminar como la tortuga, duele mucho, afortunada/te Desde el mismo día movía los dedos.
En estos momento camino y hado flexionando los dedos hacia arriba hago presión en la canilla.
Desearía MI DRA en que momento debo de empezar a hacer de doblar la pierna.
Mil gracias pir tu tutorial edificante para nuestra salud.
Desde Cali Valle del Cauca Colombia
Con que frecuencia se debe hacer la rutina?
Muy buenos consejos dra. para cuando consolide mi fractura, se lo agradesco mucho
A los cuántos dias después de la cirugía puedo comenzar realizarlos y doblar la rodilla🙏🏻
Que fácil se ve pero el dolor e inflamación no lo permiten
Las medidas antiembolicas el uso es durante la terapia o es de uso permanente
Muy bien explicado muchas gracias 🎉
Disculpe , por cuanto tiempo debo hacer los ejercicios ??
Muchas gracias por estos ejercicios yo tuve una rotura en la tibia y me pusieron un yeso durante 40 días y luego de que me lo quitaron me duele la rodilla al moverla me recomienda hacer estos ejercicios?
Le recomendamos consultarlo con su médico especialista.
Cómo te fue en este momento estoy enyesada llevo 3 semanas me faltan 2 semanas más. Que ejercicios hiciste. Aún me duele tuve fractura en la epífisis superior de la tibia, no me operaron.
Estos ejercicios para una Artroscopia. Gracias 🙏
Hola Dra, estos ejercicios me ayudaran para doblar mi rodilla, llevo 1 mes de cirugia de femur
Hola yo hago estos ejercicios para artrosis de rodilla izquierda,hacen muy bien tambien,yo no estoy operada me los enzeño mi kinesiologo.
Dra buenos dias pero si la cirugia lleva mucho tiempo y la rodilla no dobla mucho q hacemos
En una resonancia ne sale inflamación de tejidos pero el.dolor es insoportable terapia masajes de todo me funciona nose que hacer, mantengo a veces con rodilleras no me permite caminar algunas ocasiones
a los cuantos días de operado se puede hacer ese ejercicio
Buena explicación para los ejercicios excelente Dra
Muchas gracias dra sus consejos me han dado.muy buenos resultados
Llevo 2 años de reemplazo de rodillas q tipo de ejercicios puedo hacer
Hola ami me operaron hace 3 días de la rotula (se fracturó por la mitad horizontalmente)
me pusieron agujas y alambre mi cirujano ortopedista me dijo q debo empezar desde ya a tratar de levantar la pierna ,doblarla ,y estirarla
Esos ejercicios también los puedo hacer ?
Hola Jacky yo tamb fui operado de la rotula (se fracturó por la mitad horizontalmente) me pusieron alambre y clavijas, como te ha ido en tu rehabilitación hermano ya q tengo un mes y 4 dias de operado y aun no me mandan rehabilitacion
@@carlosmosquera5678 Buenas, yo también tuve la rotula fracturada en cruz y ya paso 1 mes ayer me quitaron el yeso y estoy intentando doblar la rodilla pero siento como un bloqueo, saben si es normal o a ustedes os paso?
@@FernandoMK5 el bloqueo q sientes es normal por la para inmovil q has tenido y eso lo mejoraras con terapias, yo estoy en terapias y te cuento que es doloroso amigo, ayudate en tu casa tambien tratando de flexionar tu rodilla hasta donde aguantes
Estos ejercicios se hacen una o dos veces al día? Me gustaría me informará. Saludos y muchas gracias
Dra. Buen video gracias Bendiciones
Vi mochos vidio este vidio el mas prefisional mue bueno e claro grasias artista😘
Tengo trombosis estoy en tratamiento con medicamento pero va muy lento, que otro tratamiento me recomiendan?
Hola ,estos ejercicios son para cirugia de reemplazo total de rodilla? Gracias
Hola dra me realizaron la artrocospia de rodilla, q ejercicios me recomienda para hacer en casa, muchas gracias y espero su respuesta, bendiciones 🙏🙏
Una duda... Que tanto tiempo tengo que utilizar andadera después de mi operación de rodilla
Tengo 40 días de cirujía de la rotula transversal me pusieron cerclaje alambres tengo mucho dolor e inflamación de mi pie cuando voy a empezar a caminar y flexionar la rodilla estoy inmobil en una cama postrado y el médico del IMSS me dijo que reposará puedo empezar éstos ejercicios
A los cuantos días de la operacion se puede empezar?
Que diferencia creo que estoy asiendo mal. Mis ejercicios tengo almuada debajo y nose si este bien me dijeron que camine una semana con muletas y la otra que camine con una muleta y y la próxima semana ya sin muletas pero siento que me estoy lastimando al ya cargarle más peso a mi rodilla yo tuve fractura y no me operaron solo colocaron yeso 2 meses y nose si forzar más mi rodilla para doblarla.
¿Durante cuántos días se hacen éstos ejercicios de la primera fase?
Gracias
Excelente esta rutina y las aclaratorias.
Mi esposo tubo una operación de rotula y me gustaría ver cómo se hacen las terapias
Yo tengo 2 meses y medio y camino sin ayuda de nada gracias a dios yo ise mi terapia solo
Saludos para ustedes este ejercicio sirve para rodilla.fraturada también muchas gracias espero su respuesta
Doctora fiz uma cirugia da rodilla agora esto com a rodilla dormida e a cocha e a pantorrilla e esta muito inchada posso fazer esses exercicios.obrigada
Yo me opere hace un mes y medio de reconstrucción multiglamentaria de la rodilla y aun no puedo hacer ese ejercicio xq no tengo tanta flexion... Pero realizo otros tipos de ejercio q cada ves voy agarrando fuerza y un poquito mas de flexion minima... Y sigo con muletas xq mucho dolor
Buenos días a mi me duele la rodilla, pero no soy operada hago los mismos ejercicios. Muchas gracias
Buenas tardes.Excelente explicación y ejercicios.
una pregunta en la rehabilitacion de la rodilla se pueden poner los aparatos estimuladores de pulso digital con electrodos o no se recomiendan ?y si es asi que marcas y cuanto tiempo es recomendable usarlo por sesion.De antemano muchas gracias!!saludos y bendiciones.
Hola.
Hace nueve meses me hicieron una cirugía. Fué herida expuesta. Solo me dañe el músculo . La herida fue en el mero dobles de la rodilla. Me tuvieron que poner 28 puntos pero internos y externos. Mi pregunta es.. que tipo de ejercicios puedo realizar. El médico que me atendió me dijo que como no hubo daño en tendones ni ligamentos no sería necesaria una rehabilitación. Que solo con caminar poco a poco volvería a la normalidad.
También tengo la pregunta en cuanto tiempo es conveniente volver a usar bicicleta?
Buenas noches muchas gracias por la información por qué yo estoy operada de desgarro me discal y todavía tengo inflamado el muslo en la parte del contra muslo y el peso lo tengo Haci fuera para sostener lo tengo que hacer con el pie izquierdo siempre se me va ala derecha
Estos ejercicios sirven para rehabilitación de rotula?
Se puede hacer estos ejercicios a un niño que se quemo sis rodillas ya solo falto la rehabilitacion. Tiene 8 años el niño
Muchas gracias y bendiciones para usted doc muchas gracias por ayudarnos muy.bueno su video
Agradecemos su comentario.
@@EpsnutricionMx doc.le agradesco.por.contestar podria.poner un video.para iniciar la marcha en eso estoy y necesito saber.con cuanto.peso.puedo empesar gracias Gracias gracias y BENDICIONES !!! Bonito.dia
@@EpsnutricionMx hola apenas me quitaron las grapas pero nu pudo doblar la rodilla. Y cuan intento doblarlo me duele mucho es normal eso
Gracias, excelente ejercicios 🙏
Buenas noches tengo 72 hrs de cirugía de RTR der en que momento iniciaría estos ejercicios, tengo demasiado dolor al tratar de apoyar la pierna operada
Ya tengo dos mess y aun stoy con dolor y la herida me falta sanar un punto q dolor de cabeza tengo
Doctora una consulta ami me operaron dela rotula para extraerme el material de ostio sintesis q ue tenia cuantos dias nesecito para realisar ya terapia nueva mente porque me quedo sin flexividad mi rodila por la operacion grasias
Buenos dias dra tengo 2 meses operada de osteotomia puedo hacer los ejercicios ahora??
Muy recomendables estos ejercicios
¿Cuántas veces al día se puede hacer estos ejercicios?
Cuánto tiempo es prudente hacer terapias. Estoy haciendo algunos ejercicios que me indicó con una fisioterapeuta particular. En este video están todos los que ella me indico. Mientras se llega la fecha de mi cita de terapias que se alargó un poco.
A los cuántos días de la operación puede uno ya Apoyar el pie completo?
Creo que dependiendo el tipo de cirugía, en mi caso tengo 3 semanas posterior ala cirugía de lca ligamento colateral medial y meniscos, y apenas voy a empezar a apoyar, antes hice algunos ejercicios como aquí en el video, y me ayudaron mucho a mantener un poco de fuerza, el trauma que me operó me dijo que esperara las 3 semanas mínimo por la complejidad de la cirugía
Doctora a mi esposo lo operaron del femur hace tres meses pero presenta mucho ardor en la cirujía y la rodilla que me recomienda para quitar el ardor🙏