【後鼻漏】上咽頭炎を克服すための２つのセルフケア

[@Babe-p4s]

①首の過緊張を緩める/胸鎖乳突筋・首の後ろや顎下なども
首の皮膚を摘む・固い所を重点的に
②舌の筋力増強
・あいうべ体操1日30セット
・舌を上顎に吸い付かせる1分
ありがとうございます！頑張ります✨

[@bwaka-p5c]

コロナ罹患後、喉の奥の痰が絡む気持ち悪さに悩んでおり、1ヶ月たちました
色々調べて、ここにたどりたきました
半信半疑でしたが、やってみたところ２日目で改善してきました
痰が絡まなくなりました
治る目処がつきました
ありがとうございます、感謝です
このまま続けようと思います

[@mii_97]

中学から今まで7年間ずっと悩んでたんですけど、これが原因だったこと、改善法があるということ、とてもスッキリしました。動画見ましたが今までの謎の痛みが全て繋がりました…！！ありがとうございます😭

[@user-mf6io5xp1j]

わたしもこれになって多分1ヶ月ぐらいなんですけど、ほんと辛いですよね、地味に。
どんな事してスッキリしましたか？Ｂスポット療法やりましたか？それが怖くて出来ないです。

[@uta_ren]

役立つ情報ありがとうございます。
毎日のセルフケアに活用させて頂いています。
5:36 2分で30回
6:00

[@かかし-v7n]

あらゆる症状の原因が慢性上咽頭炎だとわかりほっとしました。まずはセルフケアしてみたいと思います。

[@masaemi8068]

肩凝り、後鼻漏、口呼吸、喉の違和感全てあり、それらが関連があると聞いて唖然としました。近頃は嚥下にも問題が出てきており、この段階で先生のお話を聞けてとても有難いです。毎日続けたいと思います。有難うございました。

[@なかたに鍼灸整骨院グループ奈]

お役に立てて良かったです😊
毎日続けてみてくださいね！

[@na-jy2ws]

コロナにかかった後上咽頭炎で悩まされてます…

[@nakamurabaron]

先生が美し過ぎて話が入ってこないので、２回見ました。僕も上咽頭炎です。確か首のケアは白髪防止とか髪の毛にも良いらしいですね。是非やってみます。ありがとうございます。

[@ハッチー-i2g]

腰痛以外の症状
●肩こり
●首こり
●睡眠障害（アプリで測ると平均3時間睡眠で、目覚めた時から疲労感や、日中、睡魔に襲われる）
が正に該当していました。
●猫背
●肩甲骨の硬さ
は年のせいか、姿勢の悪さとばかり思って来ました。また、以前から喉の奥に粘度のある違和感を感じておりました。
更に、いびきも止まずそれらに効果的と言われるエクササイズをしても解消されなかった原因が分かった事が嬉しいです！
●舌打ち
の指導は初めてで、これが猫背解消や肩甲骨周りを緩めるとは目から鱗！
やらずにはいられません💪
10年以上道に迷って来ましたが、長いトンネルから抜けられそうです✨
ありがとうございました！

[@かな-k6p]

初めて
説明か、分かりやすく、私の、
症状似てる出るので、
辛く、悩んでたので
ありがとうございます、
改善を目指し頑張ります🙂

[@s310ify]

確かに首の過緊張、舌の筋力低下あります。継続してやってみます。教えて頂きありがとうございました。

[@島-g2y]

コロナ療養中で鼻の奥に違和感があり、後遺症の予防でやってみました。少し呼吸がしやすくなりました。ありがとうございました。

[@kinako6699]

素晴らしい動画、ありがとうございます！！！

[@ogt24601]

まさに症状これだ！
声が出しにくくて東京の音声科とかも行ったけど原因不明でした。
地道にケアやろうと思います！
ありがとうございます！

[@ちさ-i9r]

私が知っている方は、確かに首と肩がガチガチの方でした。教えて頂き有難うございました🙏。✨

[@asahisunsun.9]

数回試しました、かなり楽になりました。有難う御座いました。

[@wmtjpjw]

やってみたらちょっと楽になりました！

[@バイクや趣味]

上咽頭炎起こすと自律神経失調症になるから結構参考になる

[@神田美奈子-r5j]

カラオケが大好きな私ですが、一年前から声が出にくくなり、音程を外す様になり、病院でも肺炎球菌が見つかった位で、異常なしと言われました。一度動画の道理にユックリ頑張ってみます。　　　　　　　藁をもすがる思いです。🙇

[@1108takuya]

自分はコロナから同じようにカラオケ歌えなくなりました、頑張りましょう！

[@minakoito375]

Bスポット4回やりましたがあまりの痛さに挫折しそうです😭😭あの棒を見るだけで身体が震えるくらい怖いので、セルフケアを頑張っても治らなかったらまた行こうかな…と考え中です🥲
身体は全部繋がってるんですね🥲🥲

[@蘭-k9f]

食塩水を作って上咽頭に細いノズルで強めに噴射すると楽になります。噴射後の食塩水は
口奥に流れたりもう一つの鼻穴から流れてきてネバついた汚れが落ちてゆくのが実感できます。

[@yumikosawada867]

ありがとうございました。私は2016年の春、風邪が抜け切れず少し痰の絡まっている感じが続いただけで鼻はなんともなかったのですが、耳鼻科を受診したら副鼻腔炎と誤診され不要な投薬等をされ、鼻漏、後鼻漏、鼻臭などに悩まされ、日常生活にも仕事にも支障を来すようになってしまいました。転院しても変わり映えせず、最後に東大病院で「病気ではない。誰でも絶えず洟が喉に降りてくる。気にすると増えるから気にしなければいい」と言われ、呆れかえりました。鍼灸院に通って劇的に改善したものの、自費診療で遠かったため交通費もかなりかかり、通い続けられず、ぶり返してしまいました。自律神経失調症にも悩まされておりますが、いずれも上咽頭炎だったと最近初めて知りました。お金がなくてもできるセルフケアを教えてくださり、ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。

[@こぶしさん]

小林製薬のコリホグス錠剤(千円くらい)が、首の緊張よ背中の筋の凝りを緩めてくれますよ。
耳鼻科での抗生物質点滴もよいかもしれませんが、癖になり、いざというときに抗生物質が効かなくなりますよね。
錠剤のんで30分経過するころから、徐々に体が楽になり、微熱も頭痛も取れます。欲をいえば、コリホグス飲んで寝るとメチャクチャ楽になります。
私も数々のドクターを転々としました。

[@yumikosawada867]

@@こぶしさん 様、ご返信をありがとうございました。

[@幸子-t9e]

分かりやすく教えてくださり、ありがとうございました✨

[@jun.miracle]

慢性上咽頭炎でBスポット療法をしていますが、痰の絡みと声が出にくく困っていました。
初めて聞くセルフケアに期待大です！！
ありがとうございます✨

[@orangesheep6799]

3:00 ありがとうございます。毎日の自分用

[@haru-ml7db]

痰が絡んだ症状が２日前からあり喉は痛くないです。詰まってるきはします。生理の後から自分は調子が悪くなります。先生の動画見て実践してみたらあいうべ体操少しは改善された気がします。これからも継続します

[@thepolaris907]

耳鼻科での内視鏡をおすすめします

[@haru-ml7db]

@@thepolaris907 耳鼻科で鼻からカメラを通すのはしました。何もないと言われました

[@haru-ml7db]

気の巡りが悪いのだとおもいます

[@thepolaris907]

@@haru-ml7db
呼吸器科の内科の診療もした方がいいと思います。
痰は気管支由来なので

[@たしかなみらい]

舌の位置が歯に着いていました。口の中なので周りの人と比べる機会がないので、ずっと気づかないままだったと思います。ありがとうございます

[@島田孝代]

なかびいています。だんだんひどくなって落ち込んでいます。頑張って毎日セルフケアします。ありがとうございます！

[@ゆバ]

はじめまして。
長年喉の詰まり感に苦しんでいます。このまま喉が塞がって死ぬんじゃないか（恥ずかしい）と何回も耳鼻科に行っても解消せず。
こちらの動画で私って後鼻漏？と気付きました。あいうべ体操と舌の筋力強化続けていきたいと思います。
ありがとうございました。

[@emiharadori]

その後、回復しましたか？喉の詰まり感で私も不安で仕方なかったので、気持ちわかります。で、思わずコメントしてしまいました。でも偶然アマゾンで見つけた「堀田修(ホッタオサム)」という方の本で、慢性上咽頭炎というのを知り、今Bスポット治療をはじめて、あいうべ体操(本では、かいうべ体操になってます)して改善されてきました。私は慢性上咽頭炎の他に、逆流性食道炎もあったので、それも喉の詰まり間の原因だったようです。耳鼻科さんで内視鏡診てもらって、改善されていてほしいです。お互い良くなりましょう！

[@xoxo31040xoxo]

ヘアサロン💇🏻‍♀️💆🏻‍♀️で首のガチガチ凝りを指摘され、マッサージをしてくださいましたが焼け石に水。先生のツマミ方式🤏をやってみたら心なしか即効性があるような？？？　続けてやってみます。とても分かりやすい動画ありがとうございます。😃🙏

[@やーゆー-m8i]

ありがとございます🤗いつも感謝です♪

[@user-mp5bn7zu4i]

五年ぐらい喉について悩んでいて、
朝起きると喉いつもいたくてほんとに辛くて、漢方飲んでギリギリだったのが、この2.3日、首つまみはじめてから、つまんだ次の日の朝から喉いたくないです！！！やばいです！！ありがとうございます！！！！！
たしかに自分の首の皮死ぬほど固くて、いつもはってましたぁあ🥺はぁ幸せ……

[@mnp928]

はじめまして。
昔、耳鼻科で後鼻漏ですね、といわれましたが、治療は何もなくそのまま何十年も過ぎました。
肩凝り、腰痛、自律神経のストレッチをしていますが、後鼻漏にストレッチがあるとはびっくりです。
舌の位置も下がっていて、不眠で何年もお薬服用しています。
漢方外来に行ってみようかと思っていたので、ストレッチ続けてみます。
ありがとうございます♬

[@seiaonvwimatsushita1317]

今回、急性上咽頭炎（？）かもしれない症状で、お手上げです。声を出さなくてもよい暮らしが多くなると、やっぱり使われないところが退化するのかと、この指摘が多いに参考になりました。日頃の動作に取り入れてみようかと思います。

[@春ちび]

慢性上咽頭炎で一年近く悩んでいました。
薬を飲んでも治らずBスポット
治療でもなかなかで諦めていましたが
先生のチャンネルを見て
納得する事ばっかりだったので
頑張ってケアをして治していきたいと
思います。
ありがとうございました！

[@yyy-x6j]

スゴイ！！Bスポット治療していますが、こういったセルフケアについては何も教えてもらえません。ありがとうございます！

[@みんみんみんみん-c2i]

病院は儲け主義だから
肝心な事は言わない
通院長引かせたり　手術に
もってく！それが病院・医療の実態。
製薬会社　医師　病院　政府🟰
皆んなが直ぐ元気になっては
製薬会社も病院も儲からないから

[@ことりちゃん-b8o]

ほんとこの動画に出会えて良かった！
上咽頭炎、後鼻漏、逆流性食道炎やそれに伴う口臭、慢性腎炎が全部繋がっていたのだと気づきました😂お医者さんどうして教えてくれなかったのって感じです笑

[@mckiichi]

むちゃくちゃええ動画！
速攻で試してみます！

[@残党-n1q]

今年の五月くらいに、原因不明の咽喉の痛みと飲み込む時の咽喉の違和感で、ついに食道癌か！と恐れおののいたのですが､癌検査は陰性｡また毎朝の乳突筋の張りと痛みも加わり､この痛みの正体がわからないまま､鼻うがいとトゥルースリーパーでかなり改善したのですが、今改めてこの痛みの正体がわかりました。あらゆる症状に当てはまります。そういうことだったのか…

[@t-fe5et]

試した結果　喉のつまり感が本当に楽になりました。　
ありがとうございます！

[@にーしぃ]

コロナ禍になってしばらくしてから、喉の違和感に悩まされていて、耳鼻科に通っては薬がでる、の繰り返しでした。
先生のお話を聞いて、そういえば、家に引き込もってスマホや、テレビをだらしない格好で続けており、頚に負担がかかっていたのかもしれないとおもいました。
しっり続けてみたいです。

[@ふぅみん-p9v]

一年中風邪の様な状態😢これで楽になったらいいなぁ。やってみます。

[@和佳子千田]

私も2年くらい前から悩んでます。ずっと苦しくてひどいときは吐き気がします。ガムをかじったり、アメを舐めたり、とりあえずその場をごまかしてました。ガムを食べすぎてムカムカしたり。かかりつけ医に相談をして薬をもらってます。調子がいいときもあります。最近気づいたことがあって寒いと喉が楽なんです。快適。気のせいかと思ったけどそうじゃない。でもこの動画を見てなんか納得しました。試して見ます

[@megabass4025]

この先生すげーわ

[@bluesky.t7023]

つい最近喉に錠剤が引っかかった感じがあり耳鼻科に行きました。以前から副鼻腔炎もあり後鼻漏でも悩んでいました。処方された薬で詰まり感はなくなってほっとしましたが、とても心配しました。
左鼻で、やはりひだりの首のこりもあります。マッサージやってみます。ありがとうございます。

[@katuu8330]

🎉

[@幸子-t9e]

今、後鼻ろう、上咽頭炎の症状の悪化で辛く、病院も休院中で調べて辿り着きました。全ての原因が今まで悩んでいたこと、しかも舌の位置の事も気がつきました。
早速、セルフケアします!
急いで動いた時等、息苦しくなることもあるのでしょうか〜

[@佐々木里穂-d6n]

風のひきはじめで必ず上咽頭炎と思われる症状が出るため動画を拝見させていただきました。胸鎖乳突筋の皮を摘み10秒維持とありましたが、10秒もたずに皮膚に逃げられます。特に耳に近い位置ほどそうなります。
皮膚や筋肉が硬くなっているのでしょうか？

[@ぺんぎんすきー]

長年悩んでいたので試してみます！
てか先生かわいー(*^^*)

[@torinandesuuu]

食べ物、飲み物ですごくむせてしまい、一度むせると何時間も苦しいので、耳鼻科にいったところ、のどが腫れていて声帯も隙間があいてると言われました。花粉症のせいでは？といわれアレルギーの薬をもらいましたが、春だけじゃないし、なんか違う気がすると思っていたので、ちょっとこの体操をやってみようと思います。いびきもスゴイので、舌を鍛えてみます！

[@小さいミミちゃん]

禁煙したら治りますか？しんどいです

[@Jordin-v9h]

はじめまして！首摘みは片方何分一日何セットやるのが理想ですか？

[@brattiyar]

歌の仕事をしていますが、幼い頃から扁桃腺があり疲れが溜まるとすぐに腫れて声が出なくなります。声帯のケアを知りたいです！

[@m2140]

今大学生で、高校生くらいから側弯症で、また慢性上咽頭炎なのですが、この動画に出会って、その二つ(首の筋肉の過緊張と舌の筋肉低下)がそれらの原因なのかなと思うのですが、間違いないですか？💦

[@なかたに鍼灸整骨院グループ奈]

コメントありがとうございます^^
上咽頭炎の原因は様々ですが、動画でご説明したとおり首の過緊張や舌の筋力低下は、症状の治りを悪くさせるものです。
放置していて良いものではありません。
耳鼻科での治療と並行して、これら２つも対処している方が良いと思います。
他にご不明な点がございましたらお気軽にコメントくださいませ。

[@asdfghjklttx]

左の胸鎖乳突筋が痛いんですが、保冷剤で冷やしてもいいですか

[@KeisukeJapon]

Eat療法だけでなくセルフケアも重要なのですね！もう何回も通ってますが、最近は喉（上咽頭）の痛みが何日も残るので原因他にあるのかもと悩み中です。。。

[@user-hu7ee6jm3t]

適応障害になってストレスで不眠症になったのかと思ったら副鼻腔炎も関係あるとは！
確かに鼻がつまり出してから急に眠れなくなりました！
勉強になりました。ありがとうございます。

[@ちょら-g7p]

胸鎖乳突筋の上が、皮膚がへばりついて全くつまめないくて、つまんでるつもりで指を当ててるだけになってますが..
こんな感じでも大丈夫ですか？

[@とっと-y4j]

数年前から右の首の違和感、右耳の難聴となり、腰痛も悪化して来ています。舌が白く、口臭も、後鼻漏が原因でしょうか？
最近上咽頭炎から不調が起きると分かりましたが、今回の動画で背中の歪み、腰、肩などへの影響もある怖い病気なんだと改めてわかりました。
治療をするには、耳鼻科で何と話をすればいいのでしょうか？
Bスポット治療をしてくれるような病院でなければいけないのでしょうか？
しばらく、この動画のトレーニング進めて様子を見たいと思います❗️
改善されると良いです♪ありがとうございました😊

[@koba4608]

喉の違和感がつらく、詰まっているような感じが続いています、、この症状はお薬とかで完治すること可能でしょうか。おすすめの薬があれば教えてください

[@なかたに鍼灸整骨院グループ奈]

残念ながら薬については専門外ですので、
専門の病院の先生にご相談される方が良いと思います。
よろしくお願いいたします😊

[@mnp928]

睡眠障害もあるのですが、夜中にトイレで目が覚めてしまいます。
良い対策があったら教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。

[@なかたに鍼灸整骨院グループ奈]

コメントありがとうございます^^
また今後そのような動画も作成できたらと思います😊

[@mnp928]

ありがとうございます🌸

[@イサムちゃん]

慢性的に長年喉のつかえがありますが医者の診断も様々ではっきりとした原因がわかりません何１０年も原因不明です 痛いわけでも無いけど飲み込むたびに何かがひっかかる感じです 常に喉に痰があるのが感じます

[@にゃんママ-r2z]

硬すぎて摘まめません。摘まめる様になる前のストレッチ的なものはありませんか？

[@ysbuchanan]

寝ている時に口を開けてて、起床時に喉がとても痛くなります。
どうすれば良いかと悩んでます。

[@のんちゃん-e6v]

慢性上咽頭炎で、口マスクの必要性を知りました。
市販のは高いので、ティッシュペーパーを折って口を閉じて、伴倉庫で止めます。
絆創膏の位置や、ティッシュの大きさは工夫してください。（唇に絆創膏は痛いので、それも工夫してください）

[@ホープ-u4b]

息を吐ききった状態からはじめ、4秒で息を吸い、7 秒息を止め、8 秒かけて吐く。
何セットやってもかまいません。

[@空条条太郎-v3e]

上咽頭炎と後鼻漏があるのですが手術して方が良いのでしょうか？

[@choudenji1975]

06:18 すいませんラの状態というのはドレミファソラシドのラの状態と言うことなのでしょうか？
動画の上顎に吸い付ける図は、つまり舌を口内の天井につけて天井を吸うという感じなのでしょうか
その状態でラを発音するのは難しい気がするので、どうも自分が正しく解釈できている気になれません

[@レタスしゃきしゃき]

中等症から重症レベルの慢性上咽頭炎と診断され、Bスポット療法を受けているもののなかなか改善せず辛く思っていた所こちらを拝見しました。
元々歯の食い縛りが酷いからか胸鎖乳突筋が相当硬いと整骨院で言われたことがあるのですが上咽頭炎も関連しているのかと驚きました。肩や首の凝りも酷いため試してみようと思います。
ちなみに一つお聞きしたいのですが、慢性化した上咽頭炎は喉や鼻だけでなく眉間の違和感や耳鳴り、耳閉感に結びつくことはあるでしょうか…？まだ20代なのに耳を患ってしまってとても不安な日々を過ごしているのですが、いまいちこれらの症状の原因を特定できず辛く思っています。

[@カトレア-x6j]

ありがとう御座います嬉しいですね

[@ひなひな-n6b]

鼻の奥に違和感があるのですがこれも上咽頭ですか？

[@すずらん-e2n]

耳鼻咽喉科って専門医なのにＢスポット治療も簡単な治療なのにやらないとこ多いいとか、不真面目な医者多いい、歯医者も精神科も動物病院も、態度悪いとこ多いいし、適当だし、こういうとこで改善するって、何って思う（笑）　何科に行けばいいのか、風邪ですら、内科じゃないかもだし、こういう知識はなぜ耳鼻咽喉科にないのか、完璧に勉強してから医者になって欲しい（笑）　こういう知識を知れたので、病気について、違うとこに原因有るかもと色々自分で探す、勉強していこうと思えました❣️　ツボ、リンパ、筋トレ、骨格直し、有酸素運動、腸活、菌活、ビタミンとかの栄養とか、自己流でどんどん健康維持したいと思います😊　ありがとうございます❣️

[@じろ-f1p]

基本的に耳鼻はみんなヤブ医者だと思います。
バカの一つ覚えみたいに、ネブライザーとカルボシステインばっかり。

[@イザナギ-j5r]

内科と変わらん、数こなすだけのヤブ医者なんか要らんよな
大中病院も直接受け付けなくなったし、おかげで良い医者を探すのが大変

[@makitosh8019]

ためになります～ありがとうございます！
首のこわばりに関しては、家族など　他人にしていくのも大丈夫でしょうか？

[@なかたに鍼灸整骨院グループ奈]

コメントありがとうございます^^
首のこわばりがある方にはとても有効です😊
是非、実践してみてください^^

[@union_yoga_japan]

@@なかたに鍼灸整骨院グループ奈 ありがとうございます、やってみます！

[@まつぼっくり-r1c]

慢性上咽頭炎の症状がなかなか治らず、首コリ解消法を探して実践しています。こちらの情報もとても役に立っています。ありがとうございます。
他の首コリ解消法で、首の皮膚をつまむのではなく、つまんで引っ張るというものがあったのですが、これはあまりやらない方がいいですか？
あと、あいうべ体操をする回数に上限はありますか？

[@なかたに鍼灸整骨院グループ奈]

首はあまり強い刺激はしない方が良いので、心地よい刺激であればしていただいても大丈夫だと思います。
あいうべ体操については、動画内でお伝えしている回数で十分効果があります^^
頑張ってみてください！

[@郷田龍二-t1n]

左のみにでることある？

[@すみれ-y5k]

私は逆流性食道炎は薬💊は、ｵﾒﾌﾟﾗｿﾞｰﾙをのんでいます。そして鼻が喉に落ちる感じが時々あり後鼻漏かなと思っています。
そして、たまに扁桃の部分に白い小さな粒が出来たりします。　
やはり、後鼻漏や上咽頭炎や逆流性食道炎が関係しているのでしょうか？
これは、心配ないものなのでしょうか？
病院に行かないでとる方法はありますか？

[@りちゃん-x9l]

はじめまして。質問お願いします。
2ヶ月前に左エラや、左耳下が痛くて耳鼻科に行ったんですが何もなく。分からないからと言われ総合病院に回され、またそこでも血液検査や首のCTを撮っても何もないと言われました。でも左耳下や左首筋も痛いです。痰も絡んで喋りづらくなります。左後頭部、耳の奥もたまに痛みます。これは上咽頭炎の可能性はありますか？また上咽頭炎という病気は普通にお医者さんは分からないものですか？長くなってしまってすみません。痛い日はほんとに辛くて困ってます。

[@なかたに鍼灸整骨院グループ奈]

コメントありがとうございます。
それはお辛い状況ですね。
喉に炎症があると、痰だけでなく首や頭の痛みも出てしまい、さぞしんどいことと思います😥
通常、耳鼻科等の専門機関であれば、上咽頭炎の診断はそう難しくないと思います。
もし気になるようであれば、違う病院を受診することをお勧めいたします。
また何かご不明な点がございましたらお気軽にコメントくださいませ😊

[@たぴおかきゃんでぃー]

2ヶ月前に首を絞められてから
歌おうとすると、今まで出ていた音域が出しづらくなったり掠れたりします。
耳鼻咽喉科では声帯や気道に問題は無いとの事なのですが、声の出しづらさはいつまで続くのでしょうか。
もう治らないのでしょうか。
また、別の病院を受診するとしたら何科に行けば良いのでしょうか。
CTなどは撮っておらず、内視鏡検査のみです。、
また、喉の違和感が未だにあります。

[@label536]

慢性副鼻腔炎で苦労していました。
段々と悪化するので、藁にもすがる思いです。首が確かに懲り懲りだったので、固い箇所を摘んでみました。
あいべ体操30回と舌の動き１分間もやってみました。
上頭咽頭炎で良くなったら凄く嬉しいです！
どうも有難うございました！(＞人＜;)

[@なかたに鍼灸整骨院グループ奈]

コメントありがとうございます^^
是非、続けていただければと思います😊
頑張ってください！

[@nyamo777]

慢性副鼻腔炎が原因で背骨が曲がるとは！最近整形外科で背骨が曲がる事で肋骨まで曲がっていたことが判明して胸を押した時の痛みの原因がわかりました。いま近所の耳鼻科でBスポット療法してもらってますがコレと並行して首筋つまんでいきたいと思います。あいうべはテレビや本などで色々紹介されており知ってましたがやはり効果あるんですね！

[@chi.s.m.1368]

「首の緊張を緩める」の部分ですが、筋膜リリース用のローラーを使ってもいいですか？

[@なかたに鍼灸整骨院グループ奈]

コメントありがとうございます^^
出来れば、動画で説明しているとおりの方法でしていただけると幸いです。
首はすごく先生な部位で、筋膜リリースのローラーの刺激が強すぎると、首だけでなく上咽頭炎を悪化させかねません。
他に何かご不明な点がございましたらお気軽にコメントくださいませ^^

[@nsoru9857]

起きてる時はあまり辛くないのですが横になった時鼻水が奥の方に流れていってそれを防ぐために鼻の奥の方でﾌﾟｽｯﾌﾟｽｯと息を吐いています。息苦しくて寝れないし、息を吐く事によって腹筋を使ってしまい交感神経優位になってしまいます。これって後鼻漏ですか？
ちなみにアレルギー性鼻炎持ってます。ハウスダストのアレルギーもあります

[@なかたに鍼灸整骨院グループ奈]

コメントの内容を読む限り後鼻漏の可能性はあると思います。
気になるようであれば、耳鼻科等の専門の機関を受診されることをお勧めいたします。
他にご不明な点があればお気軽にコメントくださいませ^^

[@youchida3195]

先生美人

[@斜角筋]

3:42

[@ピッピ-p5e]

昨日の朝から上咽頭炎かと思われる症状が続いています。
そういえば学校説明会でたくさんの荷物を持って帰り、身体中（特に左肩）がこっています。鼻づまりも左鼻です。
ストレッチ実践してみます。
そして質問です。
左鼻の痛みが右鼻に移動しました。
こんなことありえますか？
なぜか教えて頂きたいです。
お願い致します。

[@なかたに鍼灸整骨院グループ奈]

コメントありがとうございます^^
そのようなこともあり得ると思います。
痛みは炎症反応でもありますので、右鼻に移動したということは、右側にも炎症反応は出た可能性があります。
ただ、あくまでも推測ですので、気になるようであれば専門の病院を受診していただければと思います。
他にもご不明な点がございましたらお気軽にコメントくださいませ😊

[@ピッピ-p5e]

@@なかたに鍼灸整骨院グループ奈 ありがとうございます。
治りました！！！
本当にありがとうございます。

[@ゴムノット-e1z]

上咽頭炎が原因で後鼻漏の症状が続いてる者です.
舌の筋肉が低下したせいか､舌苔が目立ちます｡｡
奥の方の汚れがひどくて舌の真ん中から先は綺麗です｡
これって何が原因なのでしょうか

[@なかたに鍼灸整骨院グループ奈]

コメントありがとうございます。
舌苔の原因は様々で、舌の表面が角質化していたり、口内の乾燥、舌の筋力低下などがあります。
ただ、上咽頭炎があるのであれば細菌が増殖している可能性があります。
また何かご不明な点がございましたらお気軽にコメントくださいませ😊

[@yuyusgwst.221]

長年鼻呼吸がしにくく、口呼吸になってしまい、マスクするのも苦しいです。ずっと自律神経失調症だと思ってたのですが、最近、上咽頭炎という病気を知りました。
首懲り、肩こり、背中まで痛く、食事中の鼻呼吸が苦手で、食事中息苦しくなってしまうのであまりご飯が食べれません。
体調が悪くて耳鼻咽喉科に行けてないのですが、上咽頭炎の可能性ありますか？
慢性的な、かんでも出てこない鼻づまりと、水のような鼻水がツーとよく垂れてきます。

[@なかたに鍼灸整骨院グループ奈]

上咽頭炎の可能性があるか？というご質問ですが、
その可能性はあると思います。
まずは専門の機関を受診することをお勧めいたします。
また何かあればお気軽にコメントくださいませ。

[@yuyusgwst.221]

@@なかたに鍼灸整骨院グループ奈 返信ありがとうございます。もう少し体力が戻ったら診察受けに行きます😊

[@しゅか-n1v]

ミューイングとか効果ありそう

[@浅井荘子-b2n]

ものすごく効きました！ありがとう。（泣）

[@sasimiso-n8t]

貼りすぎてつまめん
ブリンって元に戻る

[@とういん伊藤]

分らない。

[@daysmiscellaneous9569]

逆に、首や背骨の問題が上咽頭に炎症を起こしてるような気が。。。

[@鳳凰-i6l]

普通の咽頭炎ですよね？
上咽頭炎って造語ですよね？
医師でもたまーに免疫力なんて平気で使ってる先生達も居る時代ですからね！！
なんとなく違和感を持つ素人です。