Снимите, пожалуйста, именно с Ксенией про тазовое дно и низ живота. Ксения - это один из немногих профессионалов, которая с чётким пониманием, понятно, доступно и грамотно (!)объясняет. Отдельная 🙏 благодарность 🌺
Если честно, просто отпад! Я знаю, что я опираюсь на пальцы, но что от этого зависит вся моя осанка, не знала! Снимите, пожалуйста, как заниматься с разными отделами, чтобы была правильная осанка!
Рада увидеть опять Ксению и вас Танечка. Тазовое дно и осанка это то что надо для нас женщин. Попробовала постоять пятками на мячиках и на полу, действительно изменение осанки есть, чувствуется опора на пятках. Век живи, век учись. Благодарю Ксению за очень, очень полезные видео. Занимаюсь переодически, почувствовала свое тело.
О тазовое дно - огонь! Особенно после беременности. Ну и о том что это не связано с балетом, но ведь восстанавливаться после беременности и балерине приходится, они тоже люди.. Может я не внимательно наблюдаю за каналом, но эта тема не раскрыта. Я бы курс такой купила..
Счастье есть! Как я мечтала о таком ролике, чтобы понять эти взаимосвязи в теле! И вот он появился!! Огромное спасибо, Таня, Ксения, за чудесный суперинформативный урок! 💖 Пожалуйста, продолжайте эти темы! 🤗 💖 💖💖
Сама занимаюсь выстраиванием осанки при помощи разных практик. И всегда находится неизвестный нюанс!!!! Это как космос!!!! Спасибо и давайте про тазовое дно и диафрагму еще подробнее!!!
Тазовое дно +диафрагмы!!! Оооочень актуально!!! (Спасибо за упражнение для тазобедр сустава - оказалось, что один у меня почти совсем не двигаеться...🤷🏼♀️ И теперь стало понятно почему у меня гиперлордоз, перекос таза и шаги разной длины) БЛАГОДАРЮ!!!🙏
Курс по выстраиванию осанки с пяток до самой макушки. С проработкой каждого отдела. Будет просто замечательно! Очень полезная , уникальная , качественная информация. Востребованная тема среди многих людей. Буду очень ждать. !!!
Ксения специалист с уникальным понимаем нормальной анатомии, биомеханики (и конечно физиологии с этим сопряженной). Обычно и тренеры и реабилитологи просто не углубляются к такие дебри, а кинезиологи, напротив, наводят тень на плетень. Здесь же всё вполне научно и сугубо подкреплено практикой. Я совершенно искренне восхищён!
Танюша спасибо большое за Вашу и Ксении работу. У меня маленькое конструктивное предложение: уделите больше времени для показа крупным планом самого движения. Всё тщательно разъясняете, но движение показано очень коротко. И когда Ксения показывает как выполнять движения, ей лучше занять одну позицию и не гулять, а оператор пусть снимает с разных ракурсов.
Очень ценная информация для понимания взаимосвязей различных отделов тела! Прошу развивать подобные темы для понимания и коррекции нарушений. Методики которые кроме развития гибкости, баланса и т.п. будут еще иметь оздоровительный и профилактический эффект - найдут для вас новых подписчиков, тема тазового дна и его влияния на внутренние органы очень животрепещущая для многих возрастных и женщин и мужчин. Еще хотелось бы осветить вопрос - как избавиться от привычки закидывать ногу на ногу при сидении?
Было бы очень интересно послушать про каждый отдел раздельно. Возможно, с упражнениями, чтобы прочувствовать и разработать подробнее каждую составляющую этой недостижимой идеальной осанки
Полезный выпуск, особенно оказался при смене танцевального направления - танцевала больше по классическим позициям, привычка стоять на носках, учусь танцевать латину, где опора на всю стопу. Про тазовое дно актуально, т.к. описанная проблема с поясницей периодически возникает
С Ксенией всегда любые темы интересны и полезны. Если появятся новые уроки с Ксенией на канале, заново оформлю спонсорство. Занималась по всем трем ее курсам, которые Таня сняла и проиллюстрировала :)
Добрый день! Спасибо большое за такой полезный и содержательный урок. Многие говорят об осанке, многие про выстраивание таза. Но здесь так просто и подробно рассказано от пяточек до макушки. Всё повторила и буду делать дальше. Очень жду урока про тазовое дно, ведь нужно двигаться дальше 😁🙏
А я никакая не балерина и никогда ею не была 😂😂😂😂. Но с громадным удовольствием смотрю этот Канал и делаю некоторые упражнения. Даже просто глядя на прекрасных стройных балерин, чувствую себя и моложе и худее 😅😅😅. Поэтому лично мне всё полезно - хоть и не про балет. Всё равно интересно
Класс,оказывается мы всю жизнь не правильно ходим.попробывала ваш урок теперь осваиваю новую ходьбу очень интересно и ещё хотелось бы про лопатки,осанку.с возрастом держать ее все труднее
Очень полезная информация, спасибо.Подписалась, пожалуйста продолжайте эти темы о расслаблении спазмированных мышц,приглашайте ещё эту прекрасную женщину на свой канал.
Занималась 4 года танцами живота. Вот там все эти мышцы и "нашла". В балете кости таза удерживаются именно ягодицами (подзадниками). Тема интересная, хотелось бы продолжения. Спасибо!
Спасибо за видео. Про тазовое дно - очень важная тема. А вообще мобильность всех отделов позвоночника, особенно грудного, интересуют. Буду очень благодарна.
Да, очень просим про тазовое дно и диафрагму.
Очень интересует весь комплекс стопы - осанка
@@АннаЖуравлева-в9щ ,и меня🙋
Нужно очень! Снимайте видео , пожалуйста!
о,да
I’m We I’m going to be a bit early in the morning morning but I’ll let be on out in a few minutes minutes I will have
Снимите, пожалуйста, именно с Ксенией про тазовое дно и низ живота. Ксения - это один из немногих профессионалов, которая с чётким пониманием, понятно, доступно и грамотно (!)объясняет. Отдельная 🙏 благодарность 🌺
❤️❤️❤️
Предлагая этой мудрой женщине открыть свой канал и люди вам скажут спасибо!!!👍
Пожалуйста про каждый отдел и курс по выстраиванию осанки. Упражнения для тазового дня в проэкции осанки очень важно.
Ксения отличный педагог. Очень жду с нетерпением ее уроки
Я за видео с Ксенией на любые темы. Пусть Ксении будет больше! ))
❤️❤️❤️
Согласна🌷
Самые полезные уроки с Ксенией
Да,тазовое дно и диафрагма очень интересная тема
Было бы хорошо услышать об этом от Ксении
Если честно, просто отпад! Я знаю, что я опираюсь на пальцы, но что от этого зависит вся моя осанка, не знала! Снимите, пожалуйста, как заниматься с разными отделами, чтобы была правильная осанка!
Очень полезно, И что, главное, так это обьяснения. Важно для возрастных женщин.
Тема про "Тазовое дно" - ОГОНЬ!!!!! И спасибо огромное за этот выпуск. Очень доступно. Ксении, как педагогу низкий поклон, а Тане спасибо за канал))))
❤️❤️❤️
Я за то, чтобы снимали про тазовое дно.
Я к танцам не имею никакого отношения, а вот это видео для меня! Спасибо!
Рада увидеть опять Ксению и вас Танечка. Тазовое дно и осанка это то что надо для нас женщин. Попробовала постоять пятками на мячиках и на полу, действительно изменение осанки есть, чувствуется опора на пятках. Век живи, век учись. Благодарю Ксению за очень, очень полезные видео. Занимаюсь переодически, почувствовала свое тело.
Подо мной такой мячик погиб- просто лопнул( 92 кг)
@@ИринаРатманова-м1т 😊🍀🌸
Наконец-то Ксения появилась!
О тазовое дно - огонь! Особенно после беременности. Ну и о том что это не связано с балетом, но ведь восстанавливаться после беременности и балерине приходится, они тоже люди.. Может я не внимательно наблюдаю за каналом, но эта тема не раскрыта. Я бы курс такой купила..
Профи👍. Пожалуйста видео про тазовое дно. Спасибо за ваш труд
Интересно очень))
А я про такую тему ещё даже не думала. Но попробую поинтересоваться.
Балерины очень быстро восстанавливаются. Они всю жизнь машут ногами. Крепкие и сильные
Тазовое дно и диафрагма - первое что нужно для здоровья и осанки, особенно в возрасте! Очень ждем
Благодарю
Понравилось
все ❤❤❤
Танечка, снимайте ВСЕ!!!!! Очень интересно! Огромное спасибо за такие знания
Счастье есть! Как я мечтала о таком ролике, чтобы понять эти взаимосвязи в теле! И вот он появился!! Огромное спасибо, Таня, Ксения, за чудесный суперинформативный урок! 💖 Пожалуйста, продолжайте эти темы! 🤗 💖 💖💖
Спасибо большое!
Замечательный специалист-Ксения Корнейчук!
я не только подписана на канал, но я еще и спонсор. И я очень, очень прошу про тазовое дно и осанку. Это актуально абсолютно для всех.
Танечка, боль в коленях ведь тоже зависит от искривлений в позвоночнике. Колени+позвоночник=тема следующего выпуска😀
Сама занимаюсь выстраиванием осанки при помощи разных практик. И всегда находится неизвестный нюанс!!!! Это как космос!!!! Спасибо и давайте про тазовое дно и диафрагму еще подробнее!!!
Тазовое дно +диафрагмы!!! Оооочень актуально!!!
(Спасибо за упражнение для тазобедр сустава - оказалось, что один у меня почти совсем не двигаеться...🤷🏼♀️ И теперь стало понятно почему у меня гиперлордоз, перекос таза и шаги разной длины)
БЛАГОДАРЮ!!!🙏
Курс по выстраиванию осанки с пяток до самой макушки. С проработкой каждого отдела. Будет просто замечательно! Очень полезная , уникальная , качественная информация. Востребованная тема среди многих людей. Буду очень ждать. !!!
Снимите ролик о тазовом дне, пожалуйста!
Мне кажется тазовым дном вы привлечёте новую публику, поскольку это намного актуальнее даже той же осанки 😅 про нюансы с кесаревым не забыть )))
Да! Согласна! Тема тазовое дно - это очень актуально и будет МНОГО ИНТЕРЕСА к этой теме!!
@@LenkaSaratoga ,подтверждаю!🌹
Да да особенно с кесаревым
Про аппендикс тоже!
благодарю Таню и Ксению за щедрость и раскрытие важной для меня темы
Упражнения для укрепления мышц тазового дна очень интересны
Вообще-то на канале есть видео с упражнениями для тазового дна, которые дала Элеонора, я их делаю, помогает и нового здесь ничего не придумаешь.
@@Tamara2254 а как называеться видео - как найти?
@@Оксана-к8з8н Это видео в разделе для спонсоров
Очень итересная тема о тазовом дне, а ещё о грудном отделе позвоночника.
Ксения специалист с уникальным понимаем нормальной анатомии, биомеханики (и конечно физиологии с этим сопряженной). Обычно и тренеры и реабилитологи просто не углубляются к такие дебри, а кинезиологи, напротив, наводят тень на плетень. Здесь же всё вполне научно и сугубо подкреплено практикой. Я совершенно искренне восхищён!
Очень замечательное видео с объяснениями, связанное частями, очень интересно именно в общей связи 🎉
Благодарю, Татьяна, про тазовое дно очень интересно!👍👍👍👍👍
Искреннее благодарение за Ваш труд. Потрясающие советы и рекомендации Ксении. Благодарение автору канала. С уважением и благодарностью.
Тема тазового дна, крестца, диафрагмы и осанки - очень важны для здоровья женщины и для красоты в более зрелом возрасте 🌹
за видео про тазовое !
все попробовола реально необычное ощущение)
было бы прикольно курсом про осанку
Таня, ты милашка)
Танюша спасибо большое за Вашу и Ксении работу. У меня маленькое конструктивное предложение: уделите больше времени для показа крупным планом самого движения. Всё тщательно разъясняете, но движение показано очень коротко. И когда Ксения показывает как выполнять движения, ей лучше занять одну позицию и не гулять, а оператор пусть снимает с разных ракурсов.
Да,да,да! Очень полезная информация!!!
я за тему как отделить движение от дыхания. это одна из важнейших тем. Люблю Ксению♥️♥️♥️
Очень ценная информация для понимания взаимосвязей различных отделов тела! Прошу развивать подобные темы для понимания и коррекции нарушений. Методики которые кроме развития гибкости, баланса и т.п. будут еще иметь оздоровительный и профилактический эффект - найдут для вас новых подписчиков, тема тазового дна и его влияния на внутренние органы очень животрепещущая для многих возрастных и женщин и мужчин. Еще хотелось бы осветить вопрос - как избавиться от привычки закидывать ногу на ногу при сидении?
Обязательно надо видео. Это проблема сегодняшнего дня
Пересматриваю ваши видео по несколько раз, и каждый раз открывается новая информация, спасибо большое ! ❤❤❤
Как интересно объясняет. Приятно смотреть и понятно. Люблю когда простым языком доносят
Пожалуйста, очень мало таких полезных и классных видео в интернете, благодарю !!!!
Тазовое дно интересно. Пожалуйста больше роликов про осанку и выстраивание тела. Очень надо!!! 🌷🌹🥀🌺
Тазовое дно - это самое важное для женщин. Просим!)
Спасибо большое, Ксения! Очень правильные вещи доносите!!
Спасибо за ваше отношение и работу, Ксения. Сразу хочется изменить себя, трудиться над собой. Мы как не о себе слушаем, новостей))) Вы нам нужны!!!
Благодарю Вас за столь ценную информацию! Вы открыли для меня мое тело и избавили от многих проблем в танцах!
Очень информативно. Ксения замечательно подробно рассказывает про мышцы. Даже просто послушать интересно;) Крутое видео!👍
Огромное спасибо за ваши уроки, тазовое дно и диафрагма пожалуйста 🙂
Было бы очень интересно послушать про каждый отдел раздельно. Возможно, с упражнениями, чтобы прочувствовать и разработать подробнее каждую составляющую этой недостижимой идеальной осанки
Полезный выпуск, особенно оказался при смене танцевального направления - танцевала больше по классическим позициям, привычка стоять на носках, учусь танцевать латину, где опора на всю стопу.
Про тазовое дно актуально, т.к. описанная проблема с поясницей периодически возникает
С Ксенией всегда любые темы интересны и полезны. Если появятся новые уроки с Ксенией на канале, заново оформлю спонсорство. Занималась по всем трем ее курсам, которые Таня сняла и проиллюстрировала :)
Спасибо, что затронули эту тему. Очень актуально. У меня поясничный гиперлордоз.
Тазовое дно очень нужная и важная тема👍🏻👍🏻👍🏻 ждём!
Добрый день! Спасибо большое за такой полезный и содержательный урок. Многие говорят об осанке, многие про выстраивание таза. Но здесь так просто и подробно рассказано от пяточек до макушки. Всё повторила и буду делать дальше. Очень жду урока про тазовое дно, ведь нужно двигаться дальше 😁🙏
Вообще-то я не люблю этот девчачий лепет, но взрослая женщина очень убедительная, занятия полезные.
Пытаюсь выправить свою осанку не первый год. Думаю, что у многих осанка - проблема. Хороший ролик. Спасибо
Чудесные Люди! Необыкновенная Информация! Смотрю ролики, вслушиваюсь в каждое слово, Удивляюсь!
А я никакая не балерина и никогда ею не была 😂😂😂😂. Но с громадным удовольствием смотрю этот Канал и делаю некоторые упражнения. Даже просто глядя на прекрасных стройных балерин, чувствую себя и моложе и худее 😅😅😅. Поэтому лично мне всё полезно - хоть и не про балет. Всё равно интересно
Обязательно про тазовое дно, это очень актуально👍
Очень полезно и интересно! Благодарю за ваш труд🙏💙
Про мышцы тазового дна-да! Очень важная и нужная тема! Просим!
Горячо поддерживаю идею сделать выпуск про тазовое дно!!!Ксения прекрасна и неисчерпаема в своих познаниях!
Огромная Вам благодарность за такой рассказ. Спасибо Вам огромное девушки!
Снимите, пожалуйста, с Ксенией про тазовое дно и низ живота. Ксения супер!
Очень важны упражнения для тазового дна. Ждём выпуск.
Класс,оказывается мы всю жизнь не правильно ходим.попробывала ваш урок теперь осваиваю новую ходьбу очень интересно и ещё хотелось бы про лопатки,осанку.с возрастом держать ее все труднее
Спасибо, спасибо, спасибо! Спасибо за науку.
Тазовое дно и диафрагмы супер тема! Ждём!!!
Спасибо огромное!!!! Очень информативно и понятно.
Очень полезная информация, спасибо.Подписалась, пожалуйста продолжайте эти темы о расслаблении спазмированных мышц,приглашайте ещё эту прекрасную женщину на свой канал.
Благодарю за полезное и интересное видео Классно!!!🙏🙏🙏👍👍👍
Занималась 4 года танцами живота. Вот там все эти мышцы и "нашла". В балете кости таза удерживаются именно ягодицами (подзадниками). Тема интересная, хотелось бы продолжения. Спасибо!
Да,тоже об жтом собиралась сказать-восточн танцы уже все это придумали до нас
Я тоже от лордоза только после занятий востоком избавилась
Благодарю, очень интересно! Тазовое дно с диафрагмой актуально, да и в целом красивая осанка нужна. Жду Ваших новых выпусков по этой теме. ))))
Это очень простое движение животом и ребрами, было сложно сделать. Крепатура будет. Благодарю, упражнения мне понравились, очень круто.
Про тазовое дно и диафрагму надо! Канал смотрю не из-за балета. Никогда так не воспринимала канал. Скорее как практики для спорта, зарядки, жизни :)
Спасибо вам большущее! Я с таким удовольствием сама попробовала все эти упражнения🙏🏼
Больше роликов с Ксенией! Хорошо, доступно, по доброму и с любовью объясняет. Приятно смотреть
Великолепный тренер, все выпуски с ней пересмотрела взхлеб
Да видео про мышцы тазового дна очень нужное и полезное видео, просим :)
Спасибо за урок и очень напоминает занятия танцев живота. Очень похожие движения и рекомендации.
Обязательно-обязательно про тазовое дно. Ждём. И да , это прямо про балет, как же без тазового дна танцевать 😳
Благодаою Вас Ксения и Татьяна❤❤
Очень интересная и важная тема
Очень интересно подробные видео про каждый отдел позвоночника и про мышцы тазового дна с точки зрения работы с осанкой и анатомически ровной спиной
Очень интересно и необходимо!
это видео про меня - я к некоторым вещам только сейчас самостоятельно прихожу. супер актуально!
Здравствуйте, часто смотрю ваши записи, но эта тема меня очень интересует. Даже хочу подписаться
Отличный урок 👌 ждём продолжения
До такой степени важно для меня! Я очень в этом нуждаюсь!
Пишу от имени мужа. Очень нужно про тазовое дно, пожалуйста, очень ,очень нужно!
ваш муж не доволен?
@@RasaMiley мой муж мной очень доволен. Я же собой не довольна. Устраивает такой ответ ?
Я пошутила, потому что не понятен вопрос. Надеюсь, что теперь довольны все😄👍
Превосходный специалист ! Доходчиво и очень профессионально!
Очень интересная тема, жду продолжения с удовольствием
Спасибо за видео. Про тазовое дно - очень важная тема. А вообще мобильность всех отделов позвоночника, особенно грудного, интересуют. Буду очень благодарна.
Очень полезное видео. Спасибо
Да тема про мышцы тазового дна очень актуальна! Таня спасибо, что затронули эту тему, ждём продолжения!!
Зашла на ваш канал Таня и такой ценный материал получила! Огромная благодарность вам! Осанка - это наше всё ! Подписка и жду новых видео от Ксении!
Таня, очень интересные выпуски! ВЫ С КСЕНИЕЙ МОЛОДЦЫ!!! Очень ждем видео про тазовое дно и ключицы и все другие видео тоже!=)
Ксения супер специалист. ! Видно специалист имеет знания в кинезиологии Очень приятно будет увидеть и по другим темам.