7 passi per superare ansia e attacchi di panico - Video 2 di 32
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- In questo video scoprirai i 7 passi necessari per gestire con successo l’ ansia e lo stress. Scoprirai che a volte bastano dei piccoli cambiamenti per migliorare in modo straordinario la propria vita.
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Ciao da Emanuele,
innanzitutto grazie per essere qui! In questi video voglio presentarti il corso Vincere con la Mente, un percorso in video che vuole aiutare le persone a:
✔ 1) Liberarsi dall'ansia e dallo stress
✔ 2) Utilizzare le potenzialità del corpo e della mente per esprimere la migliore versione di noi stessi.
Ti svelo una cosa molto personale. L'ansia non l'ho conosciuta solamente tramite gli studi sui libri come fanno tanti altri, ma l'ho vissuta completamente sulla mia pelle.
Probabilmente avevo un po' d'ansia anche girando questi video :) Perché sono una persona riservata e preferirei fare 3 ore di coda alla posta piuttosto che mettermi davanti ad una telecamera.
Ma ricordati che provare ansia non è un problema. Il problema nasce solamente se ci lasciamo imprigionare da essa.
Infatti durante questo percorso scoprirai il vero SEGRETO legato all'ansia.
Il nostro obiettivo non deve essere quello di eliminare l'ansia dalla nostra vita. Non è possibile e non dobbiamo puntare a quello. L'ansia può essere fastidiosa ma contrariamente a quello che ci hanno sempre detto, non è una malattia. L'ansia è semplicemente qualcosa di naturale che fa parte della normale esistenza di ogni essere umano.
Il SEGRETO non è eliminare ma imparare a padroneggiare l'ansia e raggiungere i nostri obiettivi nonostante l'ansia. Te lo ripeto, il segreto è VIVERE la vita pienamente, fare ciò che ci piace fare, aiutare gli altri ed ottenere risultati importanti NONOSTANTE l'ansia.
Questa sì che sarà una grande vittoria per tutti noi!
Alcuni di voi mi hanno chiesto: “Come mai hai deciso di mettere il percorso gratuitamente su RUclips?”
Il primo motivo è che volevo lasciare qualcosa di grande valore che potesse essere d'aiuto per tutte le persone che stanno soffrendo ma non hanno la possibilità di seguire un percorso avanzato a pagamento con me. E volevo farlo spiegando in modo SEMPLICE una materia altamente complessa.
Il secondo motivo è che ci tenevo a lasciare dei video utili su RUclips. Per me è una sfida. Io lo so che alla maggior parte delle persone non frega nulla di tutto questo e che le persone su RUclips guardano altre tipologie di video. Ma forse anche tu, come me, oltre al cazzeggio sei interessato anche ad altri tipi di contenuto.
Per cui se questi video che vedrai ti sono piaciuti o ti sono stati utili, per favore clicca su “like” o “condividi” in modo da diffonderli e permettere anche ad altre persone di vederli. Conto sul tuo aiuto!
Un grande saluto e a presto!
Emanuele
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► Scarica l'ebook gratuito “Meno stress più vita” da qui: www.vincereconl...
► Se vuoi essere aiutato da uno psicologo e raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace vai sul portale di riferimento italiano www.psicologio... e contatta un professionista
Emanuele
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Sono passati ben 2 anni da quando vidi questo video,
Non so come ringraziarti, ho 24 anni adesso, e ho realizzato la mia vita... non ho piu attacchi di panico da Ben quasi 1 anno... ho seguito i tuoi step.. fratello non so come ringraziarti... ti voglio un mondo di bene, meriti tanto, la tua saggezza Nel spiegare le cose mi ha rassicurato nel tempo , le Tue frasi e l'ultima Frase del film coach, mi giravano Neil pensieri ogni giorno nel tempo fine a farmi dire basta, adesso sono un drago, una pantera, un vero uomo che si ama!
Perchè la vita siamo noi, la vita non è la paura, la paura è un fantasma che non esiste! Noi stessi siamo Ia paura delta paura, l'origine dei brutti pensieri viene dal nostro stato d'animo, così facendo ci rialziamo da quel letto usciamo da quella casa di prigione per riuscire a rincorrere i propri sogni alla brillantezza, io lo combattuta e l'ho sconfitta, viviamo una volta sola quindi godiamoci I nostri giorni nel miglior modo possible!
Grazia ancora amico! ❤❤❤❤
Grande!!! Te lo meriti, sono davvero felice per te
Che bello sentire questa parole vorrei anchio🙏
Complimenti questo video può davvero aiutare chi sente questo disagio, a me personalmente ha ridato fiducia nelle mie capacità. Grazie
💖
S
Come va adesso
Ti devo ringraziare. Ti seguo tantissimo. Da oggi ho detto BASTA all'ansia e allo stress. Ho seguito i tuoi consigli passo per passo, e devo dire che ha funzionato. Grazie ancora 💗
Fosse così facile...
Grazie, mi hai aiutata a ridere di nuovo, e a capire cosa fare.
Queste soluzioni non sono chiavi ma perle di saggezza...Grazie per i consigli.Bellissima la frase:Siamo noi a fare la differenza...Non pensiamo al problema ma alla soluzione.Si alla realizzazione dei nostri sogni.🔝
Io ti ringrazio. Non ti conoscevo. Ora mi sono iscritta al tuo canale. Sei stato chiaro e mi hai aiutata tantissimo. Sei un Angelo x chi come me soffre di ansia e panico. Grazie. Tvb senza conoscerti ❤️
Grazie per il tuo video, in questi giorni mi sta aiutando moltissimo, hai un tono di voce rassicurante, sei sorridente, utilizzi delle musiche perfette e a tratti allegre, bravissimo! E ti ringrazio perchè mi sta aiutando molto
Ad ora come stai
@@Sara-yr9ww Ho attraversato momenti di paura allo stato puro. Ma mi sono molto impegnato, faccio terapia cognitivo-comportamentale con emdr e adesso sono quasi tornato alla normalità. Se hai delle risorse economiche fai una buona terapia, ti aiuterà a capire che di ansia non si muore e che hai gli strumenti per capirla e fartela scivolare addosso. Spero tu possa superare tutto :)
@@samuelromeo1598 ma guarda io sono stata benissimo per 2 mesi dal nulla 2 giorni fa sono tornata a stare male, ora sto discretamente bene, mi succede sempre così momenti super ok e momenti no
Grazie di cuore per questo importantissimo insegnamento
Grazie!!! Mi hai fatto sorridere e sentire una leonessa 🙃
Mi sono commosso...ho 24 anni e sto male ormai da un annetto, con sintomi costanti, paura di morire...ansia....ma niente non riesco ad uscirne, ho provato con psicoterapia, xanax etc...mi sento immobile e finito, con i sintomi che mi divorano vivo ogni giorno, però questo video è sempre bello da rivedere e sopratutto riascoltare...ti da un po’ di speranza e carica, vorrei solo perdurasse..
Riesco a capire e sentire il dolore fra...
Cmq prova sempre a focussarti su qualcosa che ti da piacere so che sembra quasi impossibile ci sto lavorando anch'io
@@JonathanCiccarese grazie 🙏
Bellissimo video aiuta molto!
Devo dire che mi avete fatto capire che piangendo e pensando quello che sta succedendo peggiora la situazione...provare a dire di essere capace che ce la faremo aiuto un bel pó
Grazie caro mi sei stato di grande aiuto io non ho fiducia di riuscire in Ciò che tu mi hai consigliato purtroppo ne ho avuta di ansia fin dall'età di 16 anni e credo mi me la porterò nella tomba ma ti ringrazio lo stesso stando ad ascoltarti mi sono distratta mi hai fatto bene ciao graziella.
Grazie dottore sei di grande aiuto da quando ero piccolo o sempre sofferto di ansia però lo sempre saputa tenere bene però questi tuoi consigli sono ottimi davvero continuerò a sentirti quindi come dici tu con l impegno personale può sparire per sempre questa sensazione brutta
Grazie sei rassicurante e rilassante quando parli, ti ho trovato al momento giusto ... sono anni che ne soffro, e ancora non ho compreso la sua funzionalità, il motivo per cui c'è. Bravissimo Emanuele 🤗
Forse sei troppo sensibile🤔
@@teresasaragnese5958 si sono sempre stata molto sensibile ed empatica
Sei bravo, fai capire perfettamente .. Sei di aiuto, mi piace, grazie....
Sei un grande
Grazie grazie molto stimolante ci voleva proprio smuovere il dormiente !!!
Non lo conoscevo. Mi ha aiutata moltissimo. Bravissimo
Grazie mille
Veramente bravo e ti dico grazie 🙏🏽!!
Grazie ho riacquistato fiducia , ti sono debitore !
Video stupendo
Video fatto bene grazie
Belle parole mi sei piaciuto. Spero di riuscirci.
complimenti aiuta molto grazie
Complimenti spero che mi aiuti davvero
Vedrai che ti aiuterà. Io lo ringrazio é bravissimo
Mi serviva proprio in questo momento! 💪🏻
Quanto è bravo. Non lo conoscevo. Mi ha aiutata molto.
Quanto è bravo. Non lo conoscevo. Mi ha aiutata molto.
In questo momento sono purtroppo in preda ad ansia e attacchi di panico, per me è stato importante sentire delle parole di conforto, certo bisognerebbe essere aiutati a raggiungere gli obiettivi, comunque grazie
Come va adesso
Grazieèeeeeeeeeee
ORA BASTA💪
Grazie ❤
Grazie davvero. Non lo conoscevo. Mi ha aiutata moltissimo.
Mi ricordo che quando non stavo bene...avevo la febbre. E mio nonno mi voleva portare in citta ...mio nonno guida veloce..male....insomma...io poi stare in macchina con qualcuno mi viebe da impazzire....non ero proprio in grado di gestire nulla in quel momento...mi sentivo impazzire....morire...volevo morire e invece poi mi sono resa conto di cosa stavo pensando...
Bravissimi
Meriti la mia iscrizione❤
Anche la mia. 😍
Dall'età di 10 anni ad ora che ne ho 21 e mezzo, ho subito svariati traumi pesanti a livello psicologico. Nel mentre che avvenivano ho come "spento" le emozioni e non soffrivo per quello che mi succedeva, piangevo a volte la notte per poi andare a scuola e dimenticare tutto il resto come se non esistesse. Con la pandemia poi i problemi concreti dell'adolescenza sono svaniti ma rimanendo sempre in casa sono rimasta anche da sola con me stessa a rimuginare ed è stato un inferno. Ho iniziato a somatizzare (mal di testa, mal di pancia, vertigini..), provare ansia e paura. Paura di morire, paura di finire per sempre in un ospedale psichiatrico, paura persino di dormire. Ho provato depersonalizzazione. Rimuginavo sul perché di tutto, cercando spiegazioni che mi creavano ulteriore angoscia. Non stavo mai nel presente ma solo in un catastrofico futuro. Ho iniziato ad essere una persona diversa da prima, più vulnerabile e in apprensione. Non credo negli psicofarmaci perché penso diano un sollievo temporaneo perciò sto optando per altre strade. Piano piano ne sto uscendo e questo video mi da la carica per riprendere la mia vita ma soprattutto i miei pensieri in mano. Sono consapevole ci voglia tempo. Il tempo che il mio corpo assimili fisiologicamente questi nuovi stimoli positivi, io ce la sto mettendo tutta e ti ringrazio!
Come va adesso
@@roby7889 un po' meglio. Certo i pensieri intrusivi ci sono ma in quantità ed entità minore quindi sono contenta. Sono felice di riuscire a dormire quasi normalmente e accolgo ogni progresso con gioia e speranza per un ulteriore miglioramento. Voglio di nuovo la mia vita in mano e farò di tutto per riaverla
Vedrai che riuscirai a realizzare ogni tua volontà, dopo questo brutto periodo sarai una persona più forte e consapevole di te stessa, sari una persona da ammirare per la sua forza e voglia di farcela e vivere :) io sono nella tua stessa situazione e sto facendo di tutto per vivere al meglio e diventare più forte di prima :)
Bellissimo!
Salve dottore, Io sono un appassionato di calcio, da tifoso si può avere tanta ansia quando la squadra che tifo deve giocare una finale importante? Grazie del video ❤
Mi sono messa a piangere. Devo prendere l’aereo da sola, cosa che io non vado neanche al tabaccaio sotto casa per l’ansia ... credo di sentirmi meglio adesso..
Come è andato?
Come va adesso
@@roby7889 quando l’ho preso neanche l’ombra dell’ansia.
@@misscold4381 bene sono contento.. Soffrivi della paura di avere paura?
@@roby7889 bhe si avevo l’ansia di avere l’ansia. Ogni tanto ritorna ma la maggior parte delle volte so come gestirla
Ciao Emanuele , io grazie ai tuoi video 5 mesi sono tornato alla normalità … sono ritornato a lavoro ridevo scherzavo cioè stavo vivendo la mia vita … ma improvvisamente una settimana fa si ripresenta la tachicardia .. tutti i giorni controllo il cuore con La mano sul petto e batte sempre di più … non riesco a fare niente . Il mio pensiero la mia ansia penso che sia dovuto da me che penso sempre se il mio cuore batte normale oppure no … ma ho paura di andare dal dottore non riesco
Vai ti toglierai ogni dubbio fidati , meglio di rimanere nella paura
Sono rimasta malissimo quando hai detto "in realtà, la manopola dell'ansia non funziona!!" 🤣 aiuto, non ne posso più! 🤦🏼♀️
Graz 💪
Ragazzi non so ma anche voi avete i sintomi d’ansia durante tutto il giorno? Tipo senti il collo stretto come se non puoi respirare e una tensione in faccia e nella mascella , e ti senti anche come se hai una febbre alta . Tutto accompagnato con un strano sentimento di terrore e come se hai perso le speranze . Mi sento anche come se fossi in un sogno , vedo tutto strano e non mi posso focusare su niente , a
ta cosa mi sta facendo perdere la vita , ormai sa 1 anno che ce lho , prima non potevo neanche uscire di casa dalla paura e il terrore
Come va adesso
@@roby7889 e da 3 mesi che prendo proxetina , e mi sento molto ma molto meglio , a volte ho un po’ dansia , ma adesso posso fare tutto , nessun problema , mi sono ripreso la vita , goa 2 settimane dopo che ho iniziato la paroxetina mi sono svegliato un giorno ed ero un altra persona , lo vedi propio che stai bene , lo capisci
Eccomi... Pensavo fossi l'unica ho i tuoi stessi sintomi da 3 mesi da quando ho perso mio zio.. Vedendo questo video mi ha dato tanta forza spero di superarlo anche io
Sono stata 10 giorni con un gonfiore di nervi laterali al collo a tal punto di non respirare collo stretto e avevo la senzazione metà faccia addormentata e senzazione strane alle mascelle troppo brutto
@@noemiparente8174 guarda io te lo giuro ero disperato in una maniera inspiegabile, pensavo la mia vita sarebbe stata cosi , adesso che hai visto il mio commento , smetti di guardare su google e youtube i tuoi sintomi , ti fara solo peggio , ma vai a fare una visita dallo psichiatra e magari ti da qualche medicina ( io avevo tanta paura delle medicine per dirti la verita , ma ho cambiato totalmente parere da quando li ho provate) e ti sentirai fra 2 settimane normalissima , a me hanno cambiato la vita , sto facendo una cura tranquilla adesso e poi piano piano diminuisco fin che li tolgo
Buonasera in questo periodo sto facendo la chemioterapia e ho molta paura e l'ansia e a 100 ma non è in quanto alla chemioterapia e per gli effetti collaterali che mi spaventano.
Ho la mente occupata sempre su questo punto e non riesco ad uscirne.
Ho i nervi a 100.
Come posso superare tutto ciò?
Marialuisa, solitamente quando si intraprende un percorso così delicato si ha diritto ad un supporto psicologico gratuito. Il consiglio è quello di richiederlo e di provare a parlarne con la professionista o con il professionista presente in struttura. Noi ti mandiamo un super abbraccio, siamo con te.
@@emanueledestro buonasera la ringrazio di cuore
Io quest'anno avevo trovato un business online assai profittevole, solo ogni volta che arrivavo al "traguardo" mi veniva il panico e attacchi d'ansia andavo in iperventilazione ecc....e così non riesco più a far nulla 0 totale
Ho terrore di tutto quest'anno con questo covid
Facile dire tutto questo quando ormai l'ansia e il panico fanno parte di noi...quando hai avuto il coraggio di chiedere aiuto ad uno psicoterpeuta e adesso di conseuenza devi dipendere da dei farmaci...e lì le paure aumentano..tutto sembra più difficile...è riduttivo per chi non vive in questo stato dirvi che no non è semplice...e non si sa come affrontare depressione ecc..troppo lungo come discorso..
Complimenti
Scusa volevo sapere ma l ansia fa ingrassare fa gonfiare perché a me succede così visto che sono una malata d ansia e attacchi di panico grazie
Può succedere ma non è detto che succeda per forza. E paradossalmente ci possono essere anche persone che al contrario perdono peso. La correlazione non è diretta, dipende dalla singola persona, dalle sue specifiche reazioni e dai comportamenti messi in pratica in conseguenza dell’ansia.
io sto subendo da ben 9 anni di violenza domestica con il mio convivente mi ha reso una vita impossibile lontano da tutti 😪ho cominciato soffrire di attacchi di panico e ansia e devo dire che fanno molto male! Ho chiesto la separazione che dovrò affrontare il 16 giugno .Spero ho una bambina di 9anni da crescere da sola .Spero che la mia vita è quella di mia figlia cambierà dopo aver fatto la separazione sono sola non ho nessuno ha cui appoggiarmi 😔. IL mio convivente è un NARCISISTA. vorrei avere un appoggio morale da tutti voi😔 non è facile guarire da l'ansia e dagli attacchi di panico specialmente quando si è da soli ad affrontare un Mostro che mi ha rovinato la vita mia e quella di mia figlia.
Ce la farai, sono cose che capitano nella vita e che vanno affrontate, forza e coraggio ❤️
Hai il mio appoggio. Prendi coraggio e riprendi in mano la tua vita, non sarà facile ma tutti noi possiamo farcela. Anch'io soffro di attacchi di panico da anni e sto cercando di uscirne. Con un po' di positività e impegno ce la faremo, vedrai ❤ ti mando un abbraccio
@@Blue-rk9yu si devo farcela a venirne fuori anche perché ho una bambina da crescere da sola 😔 però gli attacchi di panico fanno molto male 😪 ti abbraccio forte amica mia .Grazie
@@concettafarina5082 comunque ti consiglio di affidarti ad uno psicologo! É quello che sto facendo io e mi aiuta molto parlare con qualcuno delle mie ansie e preoccupazioni ❤ a volte quando non si riesce ad uscirne da soli l'aiuto di uno specialista é fondamentale, e non c'é nulla di male. Un abbraccio ancora e buona fortuna
@@Blue-rk9yugrazie lo farò un bacio grande 😘❤
😥al momento soffro di derealizzazione e attacchi di panico....vivo la mia vita terribilmente...mia madre non mi vuole bene. A csa ce laria pesante...io faccio tutto...spesa ..commissioni e mi occupo di tutto ...lei sta sempre a casa e non mi aiuta in nulla....
Domani vado dal medico,soffro di ansia a momenti alterni,e attacchi di panico anche questi solo in certi periodi,questa notte ho avuto una paura fottuta.... Mi son messo a letto e ho cominciato ad avere un attacco di panico fulminio,ho preso pure una camomilla ma niente.... Ho avuto dei pensieri veramente orrendi,cmq domani vado dal medico per vedere cosa fare perché è più stressante pensare di avere un qualcosa che non va ,che qualcosa curabile
Come va adesso
Il problema è vivere questo nell'epoca del corona virus dove non puoi uscire per i medici o per distrarti
Immaginate che strazio!
Le mie ansie sono diverse e non posso esercitarmici, tipo una è che mio padre peggiori e io debba diventare la sua badante dato che ha solo me.... Da poco ha avuto un altro infarto e se è servito come esercizio ho fallito completamente dato che appena è stato meglio ho avuto un crollo..... Altra ansia.... Da sempre ho diverse patologie che i medici non riescono a capire e dato che peggioro mi sono convinta che mi troveranno morta nel letto.... Altra ansia è quella di non avere un figlio. Abbiamo provato ogni cosa legale e ne ho anche perso uno, non riesco ad immaginarmi di non riuscirci perché è il mio sogno da sempre ma ormai ho 42 anni..... ho raggiunto un livello di ansia e depressione tale che non vivo più.... Non ho un briciolo di energie e ormai sto male anche se non mangio nulla. Se qualcuno mi sa dire come posso non lasciarmi andare alla disperazione lo ringrazio
Cara Chiara,
ho letto tutti i tuoi messaggi. La prima cosa che mi ha colpito è il tuo grande desiderio di avere un figlio e il dispiacere per non riuscire ad averlo. E’ qualcosa che mi tocca personalmente e ti auguro davvero con tutto il cuore di poter realizzare il tuo sogno.
@@emanueledestro ciao, scusa tutti i miei sfoghi, sei stato veramente carino a rispondermi. Hai estrapolato i concetti di amore e forza dal tutto e ti ringrazio perché saprai che quando si vive obnubilati dalle negatività è difficile vedere la realtà.... Peró io mi sento davvero incattivita, rabbiosa, una volta ero materna e paziente, amorosa, adesso sono troppo negativa e irritabile😅... Ti ringrazio davvero di cuore
@@emanueledestro io quando bevo alcol smetto di avere ansia, ma non capisco se è astinenza oppure se ho l ansia e mi curo con l alcol?come capirlo?
@@targin9258 Ciao Targin, l'alcol non cura l'ansia, ma questo lo sai anche tu ;) Ti consiglio di fare qualche colloquio con un professionista in modo da trovare una strategia alternativa ma molto più efficace
Non ho più ansia e tachicardia, da quando ho tolto dalla dieta, carboidrati, legumi, cereali, patate, riso che danno calo glicemico e produzione di cortisolo che è alla base dell'ansia e di tutte le malattie. Anche l'eccesso di caffè tè e droghe varie danno ansia.
Ciao cosa mangi ..ora?👋
@@lorypig7324 È da più di due mesi che seguendo lo stile Life 120 di Panzironi, mangio a colazione, due uova( anche crude) un frutto, pancetta( volendo si può sostituire con un pezzo di salsiccia di maiale) e si possono aggiungere anche delle noci. A pranzo carne, verdure e un bicchiere di vino rosso. A cena pesce azzurro con verdure. Oggi a pranzo ho mangiato un pezzo di salsiccia di maiale crudo e un pezzo di coniglio e tacchino bolliti e conditi con olio Carry e spezie; come verdura, cavolo bollito con olio spezie e carry. Vino rosso( un bicchiere) e caffè.
@@annatroia8590 ma nn mangi mai pasta?
@@annatroia8590 ciao, segui ancora la dieta? Ha funzionato?
@@zensubb5892 Si, ogni tanto qualche piccolo sgarro lo faccio.
Verooooo.....le mie figlue sono moolto ansiose ..spe e ora che ci sono gli esami...funzionera questo?
Quando mi viene ansia...
Mi vengono i crampi alla pancia...diarrea...vertigini....insopportabile
Buongiorno!Ma lei non è più attivo?
Io o problemi di panico e anziani e faccio fatica a guidare e stare sola
Volevo dire ansia
Io ho fatto tutte le visite possibili.. Ma ho sempre ansia attacchi di panico, giramenti di testa dolori da per tutto, gambe che mi tremano.. Mi sento uscire pazza
Provato la tiroide?
anche io😭
Anche io😞
È una questione di carenza , probabilmente di vitamine ...fatti tutte le analisi della vitamina A, B, D. E la vitamina c la devi integrare e be basta 3. 4 grammi al giorno, AL 99% avrai carenza della vitamina d, dovresti portarla intorno ad 80 nel sangue, ma al tempo stesso la vitamina A NE AVRAI POCA E NIENTE VISTO CHE SI PRENDE QUASI TUTTA DAL FEGATO DELL'ANIMALE AL PASCOLO, e questo non lo mangia quasi mai nessuno .. E poi la vitamina E. ... Fatti una forte integrazione di queste vitamine e vedrai che nellarco di una settimana ti metti a posto , purtroppo dai cibi non le prendi ma devi integrarli tutte...dopo di che, va visto tramite una risonanza alla testa se e tutto a posto...in ultima cosa importante : DEVI FARE UNA ALIMENTAZIONE ALMENO PER UN MESE A BASE ALCALINA... MANGIARE PER 70 80% alcalino verdura e poca frutta e 20 30% acido ovvero carne e pesce...poca frutta e tantissma verdura specialmente cruda... sarebbe oportuno bere anche un acqua con ph 9 che si ricava tramite integratore, l'acqua con ph 9 la trovi solo in africa : DOVE NOI SIAMO NATI E DOVE CI SIAMO SETTATI PER 2MILIONI E 400MILA ANNI FA!
Anche io giramenti di testa e sbandamenti..hai risolto tu?
Io l'ho fatto beh... hashimoto
Buoni consigli, ma non efficaci purtroppo. ( parlo per me)
Bravissimo esatto .
ma la mia ansia e il mio panico vengono proprio dalla paura dei dottori/ospedali/test /controlli ecc.....quindi purtroppo per me è un po' un circolo vizioso :(
Stessisima cosa la mia ansia e legata alla paura delle malattie si vive malissimo ,quando arrivano quei stati angoscianti e terribile!!!!
Anche io. Uguale
@@lellykelly3637 urca! e come fai per superrare questo problema?
Gasparuccio X è un tormento
@@lellykelly3637 io certe cose riesco a farle, altre no , e' assurdo..... :( ma non tormentarti ! accetta la cosa e prima o poi riuscirai a superarla
Grazie mille
sei un grande