ダイエッター必見！痩せてる人が取り入れている食生活を完全公開！

[@kirei_ni_narou]

みおせんせーのお料理の知識がすごい✨お魚はフライパンで焼くとかお鍋にぶちこんで煮るしかできないから…電子レンジで時短クッキングを教えてほしいです😢

[@hina-n8h8c]

アガベシロップは低GIでいいけど、長期的に摂取すると肝臓がダメージをうけます。

[@satoy6129]

お魚は、スーパーに切り身、調理済のパウチ売ってますよ😊いつか、みおみおダイエットレシピ本をお願いします❤

[@minakoshinzato]

たしかに。チェンジミー、ダイエットから、美意識は高まった！😊
醤油、消費期限😂ワイン🍷と一緒？！笑 もらった醤油、使おうとする北原さん、優しい。
デキストリン？できすぎくん？わら😂

[@minakoshinzato]

５０億社長の食生活と、私も一緒。
ミオ先生からアドバイスうけてるから。☺️✌️私も毎週味噌、ご飯、サラダも🥗タンパク質しっかり取るようになった。幸せな🍚ご飯。