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여기 알려주는게맛집이네요 우연치않게 봤는데 구독 박고 갑니다
@@강태우-f1q 설명이 잘 전달된거같아서 기분이좋네요🫡
딱 중요한 포인트 잘 잡아주시네요
@@thk230 칭찬 감사드려요😁
와 이거 진짜 꿀팁 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니당!
ㅎㅎ 감사합니다 ^^ 좋은 하루 되시길 바랍니다!!
깔끔하게 잘 가르치시네요!
@@박천영-j2z 칭찬 감솨드립니다!🫡
감사합니다 구미가게되면 꼭 들리겠습니다
언제든 오세요~~!!😁
항상 감사합니다.
도움이 되어 다행입니다!😊
최고의 머신강의네요
도움이 되어 다행입니다🫡
감사합니다 다음영상은 아이소 인클라인인가요옼ㅋ 정말 감잡기어려운..
인클도 올려놨습니닷!😊
@@TEAMJJFITNESS 디클라인 알려주신대로 했더니 기가막히네요 ㅋ ㅋ 인클라인은 아직 어렵네요 좀더 교정해봐야겠습니다 감사합니다
막히는부분 해당영상에 댓글 남겨주시면 최대한 이해하기 편하게 쉽게 풀어서 설명드릴게요🫡
의자 높이는 어느정도로 세팅하면 되나요?
어깨가 살짝 아픈데 등 후인하강 세게 해야할가요??
디클라인에서는 자연스러운 체스트업만해도 충분합니다. 각도자체가 팔의궤적과 내몸의 각도가 45도 이하로 좁은 예각이라서 후인하강은 오히려 부자연스러워요!말그대로 후인하강은 플렛각이나 약간의 인클라인 궤적을밀때 어깨의 안정성을 확보하는 행동입니다!디클라인은 이미 각도자체가 안정적이죠~ 다만 어깨가 격상되지않게끔 잘잡아주세요! 이완시에 어깨가 으쓱하는것처럼 되면 통증이 올수있어요😊
이거 이완시 너무 가동범위가 안나오는거같아요ㅠㅠ 너무 체스트업 강하게 하려고해서 그런걸까요??
이 머신 있는데에서 하다가 없는데로 옮기니까 아쉽더라고요 ㅠㅠ
올림피아들도 굉장히 선호하는 머신인만큼 맛이 상당하죠ㅜㅜ 그센터에도 꼭 입고되길 바래봅니다.
여기 알려주는게
맛집이네요 우연치
않게 봤는데 구독 박고 갑니다
@@강태우-f1q 설명이 잘 전달된거같아서 기분이좋네요🫡
딱 중요한 포인트 잘 잡아주시네요
@@thk230 칭찬 감사드려요😁
와 이거 진짜 꿀팁 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니당!
ㅎㅎ 감사합니다 ^^ 좋은 하루 되시길 바랍니다!!
깔끔하게 잘 가르치시네요!
@@박천영-j2z 칭찬 감솨드립니다!🫡
감사합니다 구미가게되면 꼭 들리겠습니다
언제든 오세요~~!!😁
항상 감사합니다.
도움이 되어 다행입니다!😊
최고의 머신강의네요
도움이 되어 다행입니다🫡
감사합니다 다음영상은 아이소 인클라인인가요옼ㅋ 정말 감잡기어려운..
인클도 올려놨습니닷!😊
@@TEAMJJFITNESS 디클라인 알려주신대로 했더니 기가막히네요 ㅋ ㅋ 인클라인은 아직 어렵네요 좀더 교정해봐야겠습니다 감사합니다
막히는부분 해당영상에 댓글 남겨주시면 최대한 이해하기 편하게 쉽게 풀어서 설명드릴게요🫡
의자 높이는 어느정도로 세팅하면 되나요?
어깨가 살짝 아픈데 등 후인하강 세게 해야할가요??
디클라인에서는 자연스러운 체스트업만해도 충분합니다. 각도자체가 팔의궤적과 내몸의 각도가 45도 이하로 좁은 예각이라서 후인하강은 오히려 부자연스러워요!
말그대로 후인하강은 플렛각이나 약간의 인클라인 궤적을밀때 어깨의 안정성을 확보하는 행동입니다!
디클라인은 이미 각도자체가 안정적이죠~ 다만 어깨가 격상되지않게끔 잘잡아주세요! 이완시에 어깨가 으쓱하는것처럼 되면 통증이 올수있어요😊
이거 이완시 너무 가동범위가 안나오는거같아요ㅠㅠ 너무 체스트업 강하게 하려고해서 그런걸까요??
이 머신 있는데에서 하다가 없는데로 옮기니까 아쉽더라고요 ㅠㅠ
올림피아들도 굉장히 선호하는 머신인만큼 맛이 상당하죠ㅜㅜ 그센터에도 꼭 입고되길 바래봅니다.