@@no946 не то чтобы вылечил, помогает ибмрный чай с лимоном. Если его пить каждый день, то проблем нет. Ну и отказ от молочки, сырой рыбы, сыров помог.
Благодарю Доктора Берга за то что связал сон+надпочечники+кишечник. Это всё так и есть. Мучаемся годами десятилетиями ни какие врачи за деньги помочь не могут а тут на тебе Доктор с ютуба! Низкий поклон Доктору и долгих лет жизни))
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об усталости надпочечников ruclips.net/video/Qt3L1Zthi9E/видео.html , ruclips.net/video/BEkG8H4umwI/видео.html и о надпочечниковом типе телосложения ruclips.net/video/YYUnQIFOEjs/видео.html , а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников ruclips.net/video/HkyLvioefZA/видео.html , ruclips.net/video/NiMa8BQ-LyE/видео.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? . Служба поддержки канала
@@НеллиЛукина-з7г, спазмы. Это плохо. Все решаемо, но в комплексе. Самое печальное, что врачи этого не знают. Потом начинает болеть спина. Проблемы со спиной начинаются в животе. А живот никто не лечит. Замкнутый круг...
Добрый день добрый доктор! Вы моя шпаргалка по жизни стали !! Спасибо вам за то что вы есть и учите нас многому … дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни!
Когда я голодала, я спала так сладко и крепко, как никогда в своей жизни. Хочу начать голодание только ради этого. А пока не сплю. Вернее, сплю часа 3-4, а потом считаю минуты и часы до рассвета...
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга, про то как снизить гормон стресса ruclips.net/video/E5ojJktrJjY/видео.html , ruclips.net/video/qudF6LV2QNA/видео.html , ruclips.net/video/Yy6jpuACePI/видео.html , ruclips.net/video/vWLYyKZyv2s/видео.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
Я когда не следила за питанием. Мне было все равно, я так уставала, что с набитым желудком могла спать. А сейчас. Не дай Бог поесть после шести, это все, спать не буду. Хотя раньше были проблемы с кишечником,особенно в первую беременность. Организм стал очень чувствителен к еде.
Логична такая связь: Стресс блокирует нормальное кровообращение в кишечнике, стало быть и секрецию пищеварительных ферментов, что нарушает собственное пищеварение и активизирует бактериальное. Одновременно стресс (кортизол, кофеин) не позволяют спать нормально.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга, про то как снизить гормон стресса ruclips.net/video/E5ojJktrJjY/видео.html , ruclips.net/video/qudF6LV2QNA/видео.html , ruclips.net/video/Yy6jpuACePI/видео.html , ruclips.net/video/vWLYyKZyv2s/видео.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
Ну да, есть такое. Если среди ночи соседи загремели, заорали, или громкая машина проехала в 2-3 часа ночи, мотоцикл, то потом уже тяжело настроиться на сон. Вы это имели ввиду? Если это, то я согласен с вами на все 100. Все такое хоть раз да испытали.
Во время голода ваш организм мобилизован, а не расслаблен. А чтобы хорошо уснуть нужно чтобы организм расслабился. Попробуйте перед сном совершать прогулки на свежем воздухе, именно надышаться и немного замерзнуть, тогда вернувшись в тепло вы сможете согреться и расслабиться.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кишечник ruclips.net/video/xURlIGgMjM0/видео.html , ruclips.net/video/Bp1oww7SAGI/видео.html , ruclips.net/video/6JgjqNYyMd0/видео.html , ruclips.net/video/nnjgUVquSCM/видео.html , ruclips.net/video/U2x655YtYFw/видео.html , ruclips.net/video/_xszJeX5d3g/видео.html , ruclips.net/video/CA8_Dpht_7w/видео.html , ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html , ruclips.net/video/HQShKoQ9b4U/видео.html , ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Если принимали антибиотики, то нарушена микробиота кишечника. Есть и другие ещё лекарства нарушающие работу жкт. С возрастом конечно же органы уже не так работают, печень, поджелудочная и тд А в кишечнике вырабатывается 90 процентов гормона счастья. А счастливый человек спит как младенец.
Я знаю троих людей которые засыпают моментально. В течение нескольких секунд. Они очень разные но у них одна черта - они очень спокойные и непробиваемые. Не скажу что они что-то прознали в этой жизни. Думаю это из природная особенность. Поэтому и спрашивать их как они так хорошо засыпают будет абсолютно бесполезно!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html , ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html , ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html , ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html , ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про лучшее время для еды ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html , про то, как правильно начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html , про режим питания ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html , и полный обзор кето диеты и интервального голодания ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html , ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html , ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html , ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html , ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
@@лисаалиса-д1й в том и дело, что по свадьбам и отелям ходишь, еды везде полно, но до нее дело так и не доходит. Только думаешь: "Ой, сейчас сяду да как наемся..."
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга ruclips.net/video/-01gy8BPmHA/видео.html про лучшее время для еды ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html , про то, как правильно начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html , про режим питания ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html , и полный обзор кето диеты и интервального голодания ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Доктор Берг решил все мои проблемы: лишний вес, бессонница, плохой желчеотток, давление. Главное взять себя в руки, и наладить правильное питание, и определить для себя, что важнее: привычная еда или здоровье.
Доктор Берг послушала очень много врачей в интернете хочу сказать лучше вас нет никому не сравнится с вами мы вас очень очень любим желаю вам здоровья удачи по жизни
Убрать пищу, которая даёт нервы.Учиться прощать и любить без условий, медитации, начиная с 5 минут 3 раза в день, спорт, йога, голодание или интервальное голодание.кишечник болит у тех, кто испытывает злость, недовольство, неуверенность, страх.Например, если мать зла и напугана, то у ее ребенка будет дисбактериоз.Нужно понять, что надо учиться любить себя свое тело и не пускать разрушающие энергии в тело, надо любить людей и понять, что мысамимыслями строим жизнь.Все вокруг и есть БОГ и если человек поменьше разрушает эту энергию, тогда жизнь хорошая счастливая.Для начала попробуйте дыхание в йоге очень сразу успокаивает, делать до десяти минут дышать поочередно то одной то другой ноздрей,не помню как называется вроде каракалпаки, могу ошибаться.Кто не выходит из Заповедей Божьих, тот не болеет, и дети и животные в таких семьях не болеют.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кишечник ruclips.net/video/xURlIGgMjM0/видео.html , ruclips.net/video/Bp1oww7SAGI/видео.html , ruclips.net/video/6JgjqNYyMd0/видео.html , ruclips.net/video/nnjgUVquSCM/видео.html , ruclips.net/video/U2x655YtYFw/видео.html , ruclips.net/video/_xszJeX5d3g/видео.html , ruclips.net/video/CA8_Dpht_7w/видео.html , ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html , ruclips.net/video/HQShKoQ9b4U/видео.html , ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
@@simonaperez1475 Да.Многие диетологи говорят что все молочные --яд ,вредный для жкт Кефир -алкоголь.детям вообще нельзя .И выпитый до сна , не помогает --не спасает от бессонницы !!.
Ну не знаю... Думаю проблемы со сном больше подойдёт для тех, у кого есть заболевания сосудов головного мозга, невроз или все вместе, Как у меня. Тогда про нормальный сон можно забыть. Ведь различные звуки в голове не дадут уснуть.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html , ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html , ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html , ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html , ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Даже 3 часа дня это очень поздно. Посмотрите графики циркадных колебаний половых гормонов (а от них зависит ВСЁ), вы увидите что их пик где-то с 7 до 11 дня, вот это и должно быть наше пищевое окно, в идеале.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html, ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html, ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html , ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html , ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html , ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html , ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Полностью согласна. Мучалась синдромом беспокойных ног больше 10 лет.Случайно решила перед сном есть мацони и вуаля...Уже почти 4 месяца сплю ,как сурок,ноги не болят.Даже в дни,когда мацони не ем.
@@lubovshulgina4015 Добрый день.Ренулярно ем мацони.И ноги уже несколько месяцев не беспокоят.Еще помогает рыбий жир на ночь,но нужно найти качественный,лучше жидкий.Я брала несколько видов в аптеке и пробовала-после какого ноги перестают болеть,тот и покупала несколько флаконов.
Несматря на то когда уснули ,утром рано встать! Месяц..и Днём достаточно жить и много работать и уснёте как сасунок! Вы сами лучше всех знаете почему не спите! 👌
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html, ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html, ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html , ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html , ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , а также про мелатонин ruclips.net/video/-ULwd3q0NL8/видео.html, ruclips.net/video/2Z6ns9yObHY/видео.html, ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html. Зачастую проблемы со сном связаны с влиянием стресса на организм, и вследствие с повышенным кортизолом, который приводит к усталости надпочечников, из-за чего может нарушаться сон. Подробнее в видео ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/Q9ByUpTnGeE/видео.html , ❗️Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения"❗️ - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. В курсе на все ваши вопросы может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html , ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html , ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html , ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html , ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про лучшее время для еды ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html , про то, как правильно начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html , про режим питания ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html , и полный обзор кето диеты и интервального голодания ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
У моей мамы были проблемы с кишечником, пила слабительные. Но, сон всегда был крепкий, жила всю жизнь по режиму, даже кушала в одно время. Спала с 10вечера до 9утра.Но , характер был, что она мало по какому поводу переживала, была пофигисткой.
Здравствуйте дорогой наш доктор Берг, всегда смотрим Вас получаем нужные информации, пожалуйста поделитесь с информацией о паппиломах, как лечить? И чем они опасны? Благодарю, Будьте здоровы 👍
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от бородавок и папиллом ruclips.net/video/HLNIY5tBwkU/видео.html , про причины возникновения опухолей ruclips.net/video/XfwPAcEw5oQ/видео.html и про лучшее натуральное средство от ВПЧ ruclips.net/video/yckYlheOg5U/видео.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html , ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html , ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html , ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html , ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html , а также про мелатонин ruclips.net/video/-ULwd3q0NL8/видео.html ruclips.net/video/2Z6ns9yObHY/видео.html ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html Служба поддержки канала
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала
@@ЦаревнаВикторовна ну да немного успокаивает на какое то время но потом снова к сожалению появляется аритмия и головные боли, но слава богу мигрени у меня очень редко бывают.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга, про то как снизить гормон стресса ruclips.net/video/E5ojJktrJjY/видео.html , ruclips.net/video/qudF6LV2QNA/видео.html , ruclips.net/video/Yy6jpuACePI/видео.html , ruclips.net/video/vWLYyKZyv2s/видео.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@@Nika-br3pc , Ника, это индийский препарат на травах. Доктора хорошие его рекомендуют) Продается в индийских магазинах, или в интернете можно заказать его)
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про ашваганду ruclips.net/video/yUCGGRQFOpw/видео.html про то как снизить гормон стресса ruclips.net/video/E5ojJktrJjY/видео.html , ruclips.net/video/qudF6LV2QNA/видео.html , ruclips.net/video/Yy6jpuACePI/видео.html , ruclips.net/video/vWLYyKZyv2s/видео.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про лучшее время для еды ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html , про то, как правильно начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html , про режим питания ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html , и полный обзор кето диеты и интервального голодания ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html, ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html, ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html, ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html, ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html , ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html , ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html , ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html , ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Карина, у меня та же история. Долго к себе прислушивалась и точно скажу кардиолог Вам не нужен. У меня гастрит и рефлюкс. Если вдруг съела кислое или на ночь поела, то ночью просыпаешься от сердцебиения и головокружения, иду в туалет вызываю рвоту. Сердце успокаивается. Врачи желудок и сердце не связывают, говорят так не бывает. Кардиологи сажают на бета- блокаторы с которых не слезешь. Не кушайте тяжëлую пищу после шести вечера. Выпейте овсяной кисель /300 мл.воды, по одной ч.ложки молотых овсяных хлопьев и семена льна, тоже молотых. Доводите до кипения на слабом огне/ если вдруг хочется кушать. И висцеральный массаж живота, лучше утром. Обратитесь к гастроэнтерологу.
@@АллаТерентьева-к3т Спасибо моя хорошая! Если честно,я почти не ем после шести. Просто у меня что то не понятна,то желудок,то спина,то позвоночник. К врачам не имеет смысла...
Пил бады берга, чуть ли не все минералы и нутриенты, ничего не помогало, не понимал, в чем проблема, может режим испоганенный? начал просыпаться в 7, но лучше не становилось, начал пить метикобаламин б12 с метилфолатом, и стал спокоен и спящим сном младенца 👶🏼
Когда голодная ,не усну, буду мерзнуть, встану и поем!Сжкт нормально но не сплю после ковида, я вообще сова с детства, но в 1,2 ночи ложилась ,хотелось спать, теперь как спички вставили!Могу к 11 часам только заснуть, а так дрема ,все соышу ,ворочаюсь, в итоге иду и ем и поправляюсь, не знаю ,что с этим делать, в молодости и ела и не поправлялась.С гормонами норма, с щитовидкой то же, узлы сбоку на шее доброкачественные, зоб, лимфы не увиличены.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html , ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html , ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html , ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html , ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
На гастрит проверялись?я буквально две недели назад выяснила что у меня гастрит и бульбит. После назначенных врачом лекарств от этих недугов, как ни странно стала спать намного лучше. Раньше мне даже снотворные не помогали практически. И есть стало хотеться намного меньше.
@@ЭвтаНазия-я1с Я после ковида ,вообще почти не сплю! Я по жизни сова люблю все по ночам делать, но ложилась и засыпала, сейчас нет! Была окология 5 лет назад, в июле пэт кате делали,восспаление в желудке, но ни как не беспокоил! Ковид ом болела ,не обычным, тем 40, сухой удушающий кашель, тошнота3 недели ,небыло обоняния и с меня текла серо зел жидкость, хоть я кроме воды и чая ни чего не могла есть.Глотала кишку, поверхностный гастрит, все розовое ,хорошее на снимке.Много ,чего повылазило из этой гадости, ковида, ногти слоятся , потерчла 50проц волос, узловой зоб на шее появился, шека не много припухоа за несколько мес.Не могу найти причину, лор не мое говорит, стоматолог то же ,эндокринолог к ним посылал, не мое, черт знает что!
@@Ирэн-я1я да, я тоже после ковида от врачей не вылезаю, хотя до этого, к ним не ходила никогда. И волосы тоже повыпадали. Мало того, у меня и после вакцины были тяжёлые последствия. Но я к тому, что доктор Берг прав. Проблемы с кишечником действительно не дают спать. Кстати, я слушала одного врача на Ютубе, он утверждает, что после ковида происходит интоксикация организма и надо обязательно пропить черный уголь. Жаль что я этого не знала когда переболела.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html , ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html , ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html , и как начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Как восстановить микрофлору после антибиотиков? Мне кажется одними пробиотиками не спастись. Желудочный сок почти всё убивает, до кишечника немного доходит.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кишечник ruclips.net/video/xURlIGgMjM0/видео.html , ruclips.net/video/Bp1oww7SAGI/видео.html , ruclips.net/video/6JgjqNYyMd0/видео.html , ruclips.net/video/nnjgUVquSCM/видео.html , ruclips.net/video/U2x655YtYFw/видео.html , ruclips.net/video/_xszJeX5d3g/видео.html , ruclips.net/video/CA8_Dpht_7w/видео.html , ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html , ruclips.net/video/HQShKoQ9b4U/видео.html , ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
У людей страдающих бессоницей есть чувства юмора. Это я поняла, читая комментарии неспящих людей. Иногда , когда не могу заснуть, а нужно на работу, ем часа 4 пирожок и пью чашку кофе и засыпаю хоть на 2-3 часа перед работой. Голодная я вообще не засну.
Полностью согласен! После пары стаканов горячей воды с массажем кишечника, 10 минут лежки на боку и похода в туалет проблема уходила. Через некоторое количество месяцев сон практически нормализовался.
Мой ночной сон длится с 12 ночи до 4 часов после этого я бодрствую примерно 2 часа ,смотрю всякие программы по телефону и потом меня опять тянет ко сну. Примерно к 8 утра просыпаюсь и в движении до вечера, если присяду ну примерно почитать или телефон просмотреть, начинает тянуть в сон,но нет я прополосну лицо холодной водой и сон проходит и так до 12 ночи.Спасибо за видео доктор очень полезно, а переводчик за грамотный перевод и за труд отдельная благодарность.
Привет, брат)) у меня все один-в-один)) каждую ночь, за редким исключением 10 тысяч шагов ежедневно, депрессии никогда не было, физические нагрузки постоянно, а со сном проблема. Как так-то?!
Я просыпаюсь в 3 часа.Правильно надо ложиться спать. В 23 часа уже надо спать , с это время происходит восстановление организма и выработка мелатанина, гормона сна
@@ValentinaDmitreivna просыпаетесь в 3 часа и на этом всё?! То есть, всего спите 4 часа? Я тоже стараюсь лечь спать не позже 23 часов, иначе потом долго-долго не могу заснуть
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про лучшее время для еды ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html , про то, как правильно начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html , про режим питания ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html , и полный обзор кето диеты и интервального голодания ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Вообще не могу уснуть на пустой желудок. Кефир ем постоянно, просто привыкла. Ем обычно до 7 часов вечера последний раз. На здоровье не жалуюсь. Ем по расписанию 3 раза в день.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про лучшее время для еды ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html , про то, как правильно начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html , про режим питания ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html , и полный обзор кето диеты и интервального голодания ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Павел, здравствуйте!) Из-за чего гемморой, много роликов в интернете, объясняют доктора. А помогает очень хорошо алоэ свежий. Срезаются колючки и кожица с одной стороны, складывается лист алоэ, мякотью наружу, и вставляется в прямую кишку, после дефекации на ночь. Очень быстро рассасывает гемморой. Также, совет наших бабушек: взять доьку чеснока, не разрезая её, засунуть на ночь в прямую кишку, предварительно смазав задний проход растительным маслом. Тоже, рассасывает быстро гемморой. Если что, и мазь Безорнил очень хорошо помогает от геммороя) Здоровья Вам!)
Здравствуйте подскажите пожалуйста при приеме Холина В4, какая нужна суточная и в один прием дозировка в мг. при жировом гепатозе ? И если какие то нюансы на этот счет , если не сложно поясните ? Просто интересно ваше мнение , так как не всегда доверяю инструкции
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о жирной печени ruclips.net/video/K8A1r4IzvIg/видео.html, ruclips.net/video/1mVSNJUe_1I/видео.html, ruclips.net/video/H188pgmAPlA/видео.html. Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет "Печеночный тип телосложения". На курсе вы узнаете: 1.Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает 2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа 3. Особенности диеты и режима питания для этого типа 4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться 5.Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами 6.Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt?. Служба поддержки канала
Таня здравствуйте, скажите пожалуйста, как вы избавились от неё? Я почти 2 года не сплю, от слова "совсем". Мелатонин и витамин В не помогает. Врачи ничего не говорят
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html, ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html, ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кишечник ruclips.net/video/xURlIGgMjM0/видео.html , ruclips.net/video/Bp1oww7SAGI/видео.html , ruclips.net/video/6JgjqNYyMd0/видео.html , ruclips.net/video/nnjgUVquSCM/видео.html , ruclips.net/video/U2x655YtYFw/видео.html , ruclips.net/video/_xszJeX5d3g/видео.html , ruclips.net/video/CA8_Dpht_7w/видео.html , ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html , ruclips.net/video/HQShKoQ9b4U/видео.html , ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кишечник ruclips.net/video/xURlIGgMjM0/видео.html , ruclips.net/video/Bp1oww7SAGI/видео.html , ruclips.net/video/6JgjqNYyMd0/видео.html , ruclips.net/video/nnjgUVquSCM/видео.html , ruclips.net/video/U2x655YtYFw/видео.html , ruclips.net/video/_xszJeX5d3g/видео.html , ruclips.net/video/CA8_Dpht_7w/видео.html , ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html , ruclips.net/video/HQShKoQ9b4U/видео.html , ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о частом мочеиспускании ruclips.net/video/3A-72Bs4Zc8/видео.html ruclips.net/video/kX4H-g0L-oI/видео.html Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» поможет вам: - разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, - понять, как составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, - как оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, - как правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. В рамках курса при выборе пакетов Стандарт+ или PRO вы можете задавать любые вопросы (в том числе и по меню) своему куратору. Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про лучшее время для еды ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html , про то, как правильно начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html , про режим питания ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html , и полный обзор кето диеты и интервального голодания ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Кто страдает от бессонницы? Как справляетесь? Поделитесь в комментариях👇
Я страдал и у меня реально проблемы с кишечником
@@LinkciProject как вылечили кишечник?
@@lucasrojo7188 я вам ответила в другом коменте про акупунктуру
Мне помогает аппликатор Кузнецова на всю спину.И можно еще валик под шею.А так,сутками не спала.
@@no946 не то чтобы вылечил, помогает ибмрный чай с лимоном. Если его пить каждый день, то проблем нет. Ну и отказ от молочки, сырой рыбы, сыров помог.
Благодарю Доктора Берга за то что связал сон+надпочечники+кишечник. Это всё так и есть. Мучаемся годами десятилетиями ни какие врачи за деньги помочь не могут а тут на тебе Доктор с ютуба! Низкий поклон Доктору и долгих лет жизни))
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
об усталости надпочечников
ruclips.net/video/Qt3L1Zthi9E/видео.html ,
ruclips.net/video/BEkG8H4umwI/видео.html
и о надпочечниковом типе телосложения
ruclips.net/video/YYUnQIFOEjs/видео.html ,
а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников
ruclips.net/video/HkyLvioefZA/видео.html ,
ruclips.net/video/NiMa8BQ-LyE/видео.html .
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор.
Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Благодарю))
@@DrEricBerg
У веганов значительно снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Бёрг великолепен!
Все беды со сном от проблем. Они и не дают нормально спать, все время крутятся в голове. Есть люди, которые засыпают на ходу, это видимо пофигисты.
Это состояние стресса. А стресс сильно влияет на работу ЖКТ...
@@Elenochka1703у меня от стресса даже кишечник плохо стал работать.
@@НеллиЛукина-з7г, спазмы. Это плохо. Все решаемо, но в комплексе. Самое печальное, что врачи этого не знают. Потом начинает болеть спина. Проблемы со спиной начинаются в животе. А живот никто не лечит. Замкнутый круг...
Тоже так считаю.
Не только от проблем.
Спасибо уважаемый наш доктор.Спасибо за то,что все время стараетесь помочь нам.Долгих лет Вам жизни.
Добрый день добрый доктор! Вы моя шпаргалка по жизни стали !! Спасибо вам за то что вы есть и учите нас многому … дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни!
Дорогой доктор Берг, большое спасибо что Вы есть у нас ❤ Вы - доктор от Бога ❤❤❤
Когда я голодала, я спала так сладко и крепко, как никогда в своей жизни. Хочу начать голодание только ради этого. А пока не сплю. Вернее, сплю часа 3-4, а потом считаю минуты и часы до рассвета...
@@Людмила-ц9ь7в если кушать мало и часто, то быстро износится поджелудочная и привет диабет...
Как это приятно иметь такой сон!
@@moustet9270 почему?
Melatonin and magnesium на ночь, помогает
@@moustet9270 так не ешьте много и ничего не износится🤣 не надо наедаться часто как лошадь. Малеькие порции - мало ферментов и нагрузки
Нет у меня проблем с кишечником!Моя бессонница из-за переживаний по поводу работы.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга,
про то как снизить гормон стресса
ruclips.net/video/E5ojJktrJjY/видео.html ,
ruclips.net/video/qudF6LV2QNA/видео.html ,
ruclips.net/video/Yy6jpuACePI/видео.html ,
ruclips.net/video/vWLYyKZyv2s/видео.html .
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Служба поддержки канала
Из за этой заразы и заболит кишечник...а что делать? Никто не знает...
Удачи вам!!!
Я когда не следила за питанием. Мне было все равно, я так уставала, что с набитым желудком могла спать. А сейчас. Не дай Бог поесть после шести, это все, спать не буду. Хотя раньше были проблемы с кишечником,особенно в первую беременность. Организм стал очень чувствителен к еде.
Логична такая связь: Стресс блокирует нормальное кровообращение в кишечнике, стало быть и секрецию пищеварительных ферментов, что нарушает собственное пищеварение и активизирует бактериальное. Одновременно стресс (кортизол, кофеин) не позволяют спать нормально.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга,
про то как снизить гормон стресса
ruclips.net/video/E5ojJktrJjY/видео.html ,
ruclips.net/video/qudF6LV2QNA/видео.html ,
ruclips.net/video/Yy6jpuACePI/видео.html ,
ruclips.net/video/vWLYyKZyv2s/видео.html .
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Служба поддержки канала
Именно. Стрессовое состояние. Когда спокоен - никаких проблем со сном не было.
у людей страдающих бессонницей практически в 90% случаев есть проблемы с соседями сверху !!!
Это как?
Даа в особенности если соседи алкаши, вот это фильм целый сериал на ночь обеспечен
Вот это в самую точку! Соседи не дают уснуть в 10 ч. вечера, бегают, прыгают дети до 12 ч. ночи.
Ну да, есть такое.
Если среди ночи соседи загремели, заорали, или громкая машина проехала в 2-3 часа ночи, мотоцикл, то потом уже тяжело настроиться на сон.
Вы это имели ввиду?
Если это, то я согласен с вами на все 100.
Все такое хоть раз да испытали.
😂😂😂😂😂
Если я голодная мне тяжело уснуть(( почему интересно?(
Я тоже не могу спать на голодный желудок.
Во время голода ваш организм мобилизован, а не расслаблен. А чтобы хорошо уснуть нужно чтобы организм расслабился. Попробуйте перед сном совершать прогулки на свежем воздухе, именно надышаться и немного замерзнуть, тогда вернувшись в тепло вы сможете согреться и расслабиться.
@@bigsponsor и аппетит заодно нагуляете!😆
@@ятакойдобрыйшопиздец 😂😂😂
Марьям, попробуйте попить стакана два тепло-горячей воды перед сном) Может быть, Вам это поможет?)
Огромная Благодарность Вам Доктор!
Мне кажется что доктор Берг постарел на интервальном голодании
Его борода взрослит. Зря он ее отпустил)
Много работает...
Так и есть, уменя бессонница и проблема с жкт
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про кишечник
ruclips.net/video/xURlIGgMjM0/видео.html ,
ruclips.net/video/Bp1oww7SAGI/видео.html ,
ruclips.net/video/6JgjqNYyMd0/видео.html ,
ruclips.net/video/nnjgUVquSCM/видео.html ,
ruclips.net/video/U2x655YtYFw/видео.html ,
ruclips.net/video/_xszJeX5d3g/видео.html ,
ruclips.net/video/CA8_Dpht_7w/видео.html ,
ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html ,
ruclips.net/video/HQShKoQ9b4U/видео.html ,
ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
У моей мамы многолетняя бессонница,недавно обнаружили проблему жкт,дядя тоже мучается от бессонницы,у него давнишняя онкология прямой кишки.....
К старости бессонница у всех
Не важно есть проблемы с кишечником, или их нет
точно!!!
Просто к старости у всех проблемы с кишечником ... И не только .
@@ТамараКазьмина-р6ш просто некоторые спят и днём и ночью, пенсионеры
Если принимали антибиотики, то нарушена микробиота кишечника. Есть и другие ещё лекарства нарушающие работу жкт.
С возрастом конечно же органы уже не так работают, печень, поджелудочная и тд А в кишечнике вырабатывается 90 процентов гормона счастья. А счастливый человек спит как младенец.
@@ЛедиДи-у1ж 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 какую же чушь вы несете 😂🤦♀️
Я знаю троих людей которые засыпают моментально. В течение нескольких секунд. Они очень разные но у них одна черта - они очень спокойные и непробиваемые. Не скажу что они что-то прознали в этой жизни. Думаю это из природная особенность. Поэтому и спрашивать их как они так хорошо засыпают будет абсолютно бесполезно!
Я даже после уофе вырубаюсь моментально. Мне 60
Моя мама всю жизнь засыпала за 2 минуты и храпела как трактор "Беларусь" вне зависимости когда поела и что поела😂😂😂 до 74 лет..
@@alexfoxik1293 завидую вашей особенности
Кто бы что ни говорил, но бессонница это прежде всего нервы. Неврология.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ,
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ,
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ,
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Так все болезни от них)
последний прием пищи не позже 15.00 ????? 😲😲😲😲до 21.00 я буду голодная ,как собака!!! я и уснуть не смогу!!!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про лучшее время для еды
ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html ,
про то, как правильно начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html ,
про режим питания
ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html ,
и полный обзор кето диеты и интервального голодания
ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Предлагают попробовать такой режим. Подобрать под себя своё окно еды и голода.
Я согласна, всё индивидуально
Можно в 18.00 - 18.30
Если я не могу уснуть слишком долго, то я что-то съедаю, запиваю тёплым чаем и сразу засыпаю.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ,
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ,
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ,
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Когда поешь на ночь то и спиться сладко и сытно. Если нет - то всю ночь во сне ходишь по свадьбам и дням рождениям
Уахахах, Марина, стопудов, так и есть😂
а еще с тарелкой по отелю все включено и так уже наберешь горку и тут просыпаешься...
@@лисаалиса-д1й в том и дело, что по свадьбам и отелям ходишь, еды везде полно, но до нее дело так и не доходит. Только думаешь: "Ой, сейчас сяду да как наемся..."
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ruclips.net/video/-01gy8BPmHA/видео.html
про лучшее время для еды
ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html ,
про то, как правильно начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html ,
про режим питания
ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html ,
и полный обзор кето диеты и интервального голодания
ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Я тоже заметила,что на голодн.желудок плохо сплю,но не переедать🤣😂
Доктор Берг решил все мои проблемы: лишний вес, бессонница, плохой желчеотток, давление. Главное взять себя в руки, и наладить правильное питание, и определить для себя, что важнее: привычная еда или здоровье.
Доктор Берг послушала очень много врачей в интернете хочу сказать лучше вас нет никому не сравнится с вами мы вас очень очень любим желаю вам здоровья удачи по жизни
Здравствуйте, у меня проблема с кишечника. Не как немогу выйти из ситуации. Проблема с сном и с нервы.
Убрать пищу, которая даёт нервы.Учиться прощать и любить без условий, медитации, начиная с 5 минут 3 раза в день, спорт, йога, голодание или интервальное голодание.кишечник болит у тех, кто испытывает злость, недовольство, неуверенность, страх.Например, если мать зла и напугана, то у ее ребенка будет дисбактериоз.Нужно понять, что надо учиться любить себя свое тело и не пускать разрушающие энергии в тело, надо любить людей и понять, что мысамимыслями строим жизнь.Все вокруг и есть БОГ и если человек поменьше разрушает эту энергию, тогда жизнь хорошая счастливая.Для начала попробуйте дыхание в йоге очень сразу успокаивает, делать до десяти минут дышать поочередно то одной то другой ноздрей,не помню как называется вроде каракалпаки, могу ошибаться.Кто не выходит из Заповедей Божьих, тот не болеет, и дети и животные в таких семьях не болеют.
Перестань есть шаурму
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про кишечник
ruclips.net/video/xURlIGgMjM0/видео.html ,
ruclips.net/video/Bp1oww7SAGI/видео.html ,
ruclips.net/video/6JgjqNYyMd0/видео.html ,
ruclips.net/video/nnjgUVquSCM/видео.html ,
ruclips.net/video/U2x655YtYFw/видео.html ,
ruclips.net/video/_xszJeX5d3g/видео.html ,
ruclips.net/video/CA8_Dpht_7w/видео.html ,
ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html ,
ruclips.net/video/HQShKoQ9b4U/видео.html ,
ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
@@ТатьянаШаркова-г8й Как полностью абстрагироваться от повсеместного зла во всех его проявлениях ?!!!
Благодарю вас за ценные рекомендации и советы! Желаю вам здоровья и процветания вашего канала!
Промашка с кефиром , его пить нельзя, особенно на ночь
Почему?
Да,он же кислотность повышает
@@ЕленаТелепова-ч9ю молочные на ночь нельзя,кефир - вздутие , инсулин подскачет.
@@simonaperez1475 Да.Многие диетологи говорят что все молочные --яд ,вредный для жкт Кефир -алкоголь.детям вообще нельзя .И выпитый до сна , не помогает --не спасает от бессонницы !!.
Ну не знаю... Думаю проблемы со сном больше подойдёт для тех, у кого есть заболевания сосудов головного мозга, невроз или все вместе, Как у меня. Тогда про нормальный сон можно забыть. Ведь различные звуки в голове не дадут уснуть.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ,
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ,
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ,
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Различные звуки в голове,как раз и возникают при проблемах с внутренними органами
Доктор, вы наше спасение, спасибо за ваши видео!
Благодарю доктора Берга и его команду! Очень актуально!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Сколько полезной информации! Спасибо
Спасибо Доктор! У меня нет проблем со сном!я пью кокао и жую ядра гранат! А главное -добрые Мысли! Здорового Сна!
Ядра чего?
@@user-po1zf1bk4y написано граната
Для чего ядра граната?
Что такое кокао? 😂😂😂
@@user-co4ke8tf7 пошла вон
Верно, в самую точку.👍
Спасибо за такие видео! Один из лучших специалистов!
Что если вместо крептофана принимать картофан, то сон улучшится?
🤣🤣🤣
😁👍🤗
Триптован...
Улучшится. Если все залить алкофаном.
@@СветланаМелега-н3ь , если правильно, то - Триптофан)
Даже 3 часа дня это очень поздно. Посмотрите графики циркадных колебаний половых гормонов (а от них зависит ВСЁ), вы увидите что их пик где-то с 7 до 11 дня, вот это и должно быть наше пищевое окно, в идеале.
Странно что ничего не сказали про глистов
У нас эта тема табу. Глисты неприятны, поэтому все делают вид что их не существует😁
Как меня радуют эти перемены ,подтверждающие : завтрак съешь сам,обед раздели с другом....
Ужин отдай врагу
Спасибо Большое,у меня тоже бессонница
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html,
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Если не могу уснуть,я ем и засыпаю отлично.
А я классиков читаю,и через полчаса засыпаю.А ночью есть не надо.
@@nataliyaandreeva1921, и классиков читать не надо. Заметил, если во время не уснуть, то есть хочется всегда.
@@АБТ5924 Наедайтесь до 6 вечера.Я ,например ,ночью есть не хочу никогда.Воду пью.
@@АБТ5924 А классиков читать и перечитывать надо.На то они и классики.😊
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ,
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ,
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ,
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Обажаю доктора Берга!Идеальный
Полностью согласна. Мучалась синдромом беспокойных ног больше 10 лет.Случайно решила перед сном есть мацони и вуаля...Уже почти 4 месяца сплю ,как сурок,ноги не болят.Даже в дни,когда мацони не ем.
Скажите, как Вы избавились от синдрома беспокойных ног?
@@lubovshulgina4015 Добрый день.Ренулярно ем мацони.И ноги уже несколько месяцев не беспокоят.Еще помогает рыбий жир на ночь,но нужно найти качественный,лучше жидкий.Я брала несколько видов в аптеке и пробовала-после какого ноги перестают болеть,тот и покупала несколько флаконов.
@@ю6т2ж здравствуйте ноги болят от жировика на ногах?
Что такое мацони .это фрукт такой?
@@mamochkavalentina Это заквашенное молоко.
Спасибо доктор, здоровья и удачи Вам👍✋️
Не могу ложится спать в 23-24.00,только в 3-4.00 утра,даже если клонит в сон,все равно ложусь под утро.Что делать?🙏😓
На работу выходить
Стресс? Я от тревожности также не могла раньше ложиться. Посмотрите у доктора Берга видео о стрессах.
Анна, Вы ложитесь в 3-4 часа, или засыпаете в 3-4 часа, это разные понятия)
Несматря на то когда уснули ,утром рано встать! Месяц..и Днём достаточно жить и много работать и уснёте как сасунок! Вы сами лучше всех знаете почему не спите! 👌
@@tamunagejadze9750 Сасунок?)))
не жрите на ночь,или Хотябы выпечку и печеньки
У меня бессонница,!!! таблетки от сна не помогают, кто поможкт мне? На работу хожу еле еле, вялая,
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html,
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Российские телевизионные врачи в подмётки не годятся Доктору Бергу!
У меня запоры уже много лет и сейчас у меня нарушился сон посеветуйте что мне лелать заранее благодарю
Говорят нехватка магния и жеза жду от вас ответа
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ,
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
а также про мелатонин
ruclips.net/video/-ULwd3q0NL8/видео.html,
ruclips.net/video/2Z6ns9yObHY/видео.html,
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html.
Зачастую проблемы со сном связаны с влиянием стресса на организм, и вследствие с повышенным кортизолом, который приводит к усталости надпочечников, из-за чего может нарушаться сон.
Подробнее в видео
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/Q9ByUpTnGeE/видео.html ,
❗️Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения"❗️ - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
В курсе на все ваши вопросы может ответить ваш куратор.
Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? .
Служба поддержки канала
А я соточку накачу и сплю как младенец.😉
Это по началу, потом надо пить чтоб вырубило
Кефирчик под вечер! Пойду выпью, пока не поздно🙂
А у меня от кефира изжога и диарея
@@Krolik_Ponchik Тогда не пейте, если такая реакция.
А мне сказала диетолог,что кефир на ночь нельзя,у него очень высокий гликемический индекс.
Спасибо большое за полезные советы.
Огромная благодарность Вам доктор!👍
я звсыпаю хорошо, а утром кошмар.Рано утром как будто будят и не могу спать. Тревога((
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ,
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ,
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ,
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Здравствуйте, как решили со сном????
Доктор, скажите, почему я не могу спать при голодном желудке.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про лучшее время для еды
ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html ,
про то, как правильно начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html ,
про режим питания
ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html ,
и полный обзор кето диеты и интервального голодания
ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Я тоже пью кефир каждый день перед сном, но также бывает пью иногда Бифилайф или ряженку но все же кефир я пью постоянно перед сном.
У моей мамы были проблемы с кишечником, пила слабительные. Но, сон всегда был крепкий, жила всю жизнь по режиму, даже кушала в одно время. Спала с 10вечера до 9утра.Но , характер был, что она мало по какому поводу переживала, была пофигисткой.
Знаю такую.
Здравствуйте дорогой наш доктор Берг, всегда смотрим Вас получаем нужные информации, пожалуйста поделитесь с информацией о паппиломах, как лечить? И чем они опасны?
Благодарю, Будьте здоровы 👍
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от бородавок и папиллом
ruclips.net/video/HLNIY5tBwkU/видео.html ,
про причины возникновения опухолей
ruclips.net/video/XfwPAcEw5oQ/видео.html
и про лучшее натуральное средство от ВПЧ
ruclips.net/video/yckYlheOg5U/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Спасибо огромное, будьте здоровы!!!
Либо Полинейропатия, либо
Депрессия, либо Апное, либо Ревматоидный артрит …
Это про меня
Стопудов, один толковый ответ
Спасибо, доктор Берг🙏
Почему мы всё время бежим, даже готовя себе завтрак, даже во время обеда, даже когда мы медленно идём или просто сидим?
Не знаю, почему вы всё время бежите🤷
Я и чай на бегу пью..с чем это связано..ничего неуспеваеш сделать..может это иза возраста
@@камикадзе-л7ь представляю эту картину маслом - чай на бегу😂🏃☕
Уже лет 15 ..спать ночью немогу
..ночью бодрый сил много появляються..а днем ватный весь..пробовал перестроиться но увы никак..
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ,
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ,
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ,
а также про мелатонин
ruclips.net/video/-ULwd3q0NL8/видео.html
ruclips.net/video/2Z6ns9yObHY/видео.html
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html
Служба поддержки канала
спасибо большое, доктор Берг за полезные советы. Подскажите, пожал, как поднять уровень лейкоцита
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
Служба поддержки канала
Я бывает частенько нервничаю из-за этого скорее всего у меня аритмия и мигрени, поэтому я бывает не могу уснуть и поэтому я пил Магний и глицин мда
И…..?? Помогли Mg и глицин??
@@ЦаревнаВикторовна ну да немного успокаивает на какое то время но потом снова к сожалению появляется аритмия и головные боли, но слава богу мигрени у меня очень редко бывают.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга,
про то как снизить гормон стресса
ruclips.net/video/E5ojJktrJjY/видео.html ,
ruclips.net/video/qudF6LV2QNA/видео.html ,
ruclips.net/video/Yy6jpuACePI/видео.html ,
ruclips.net/video/vWLYyKZyv2s/видео.html .
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Служба поддержки канала
Ашвагандху пила несколько недель и все прошло
А это что такое?
что бессоница прошла? Я уже 3 недели пью 2 раза в день, а сон все хуже...А как вы пьете, в какое время и по ск?
@@Nika-br3pc , Ника, это индийский препарат на травах. Доктора хорошие его рекомендуют) Продается в индийских магазинах, или в интернете можно заказать его)
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про ашваганду
ruclips.net/video/yUCGGRQFOpw/видео.html
про то как снизить гормон стресса
ruclips.net/video/E5ojJktrJjY/видео.html ,
ruclips.net/video/qudF6LV2QNA/видео.html ,
ruclips.net/video/Yy6jpuACePI/видео.html ,
ruclips.net/video/vWLYyKZyv2s/видео.html .
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Служба поддержки канала
Спасибо, доктор !
Пока не поем на ночь , не усну...
Во-во
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про лучшее время для еды
ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html ,
про то, как правильно начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html ,
про режим питания
ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html ,
и полный обзор кето диеты и интервального голодания
ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
4:00 то-то я засыпать легче стал, ел леденцы с B6 каждый день
Вы , супер , все очень понято! !!!
Я очень часто просыпаюсь ночью.пробовала принимать мелатонин. Как мертвому припарка. Сплю лучше когда на ночь сьедаю чайную ложку меда
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html,
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Либо то, либо другое, либо третье, короче говоря что-то должно быть, а что не знаю...
Огромная благодарность Вам доктор!
"Если у вас бессонница, то точно есть проблемы с кишечником" - Ну это он конечно загнул..
Почему загнул, у меня такая проблема
Многие сейчас утвержают, что 80% болезней от больного кишечника.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html,
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Здравствуйте кто не спит ночи лайк
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ,
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ,
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ,
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Как вовремя этот ролик!
Огромное вам спасибо!
У меня неделя,как болит желудок а потом начинается сердцебиение и болит голова!
Мож вам к кардиологу сходить
@@Aria-tp6dk Это из- за воспаленния в кишечнике .
Карина, у меня та же история. Долго к себе прислушивалась и точно скажу кардиолог Вам не нужен. У меня гастрит и рефлюкс. Если вдруг съела кислое или на ночь поела, то ночью просыпаешься от сердцебиения и головокружения, иду в туалет вызываю рвоту. Сердце успокаивается. Врачи желудок и сердце не связывают, говорят так не бывает. Кардиологи сажают на бета- блокаторы с которых не слезешь. Не кушайте тяжëлую пищу после шести вечера. Выпейте овсяной кисель /300 мл.воды, по одной ч.ложки молотых овсяных хлопьев и семена льна, тоже молотых. Доводите до кипения на слабом огне/ если вдруг хочется кушать. И висцеральный массаж живота, лучше утром. Обратитесь к гастроэнтерологу.
@@АллаТерентьева-к3т Спасибо моя хорошая!
Если честно,я почти не ем после шести.
Просто у меня что то не понятна,то желудок,то спина,то позвоночник.
К врачам не имеет смысла...
@@karinakarinka7757 правильно, в коментах под видосиками лучше помогут, чем врач. рука-лицо
Пил бады берга, чуть ли не все минералы и нутриенты, ничего не помогало, не понимал, в чем проблема, может режим испоганенный? начал просыпаться в 7, но лучше не становилось, начал пить метикобаламин б12 с метилфолатом, и стал спокоен и спящим сном младенца 👶🏼
БЛАГО-ДАРЮ
Огромная благодарность Вам за это видео!👏🏻
Спасибо Доктор дорогой очень полезный ролик ❤️❤️❤️🍇🍇🍇
Нет кишечника - нет проблем!☝️
😂😂😂
🤣🤣🤣😂ой не могу
Дякуємо за цікаву і корисну інформацію.
Когда голодная ,не усну, буду мерзнуть, встану и поем!Сжкт нормально но не сплю после ковида, я вообще сова с детства, но в 1,2 ночи ложилась ,хотелось спать, теперь как спички вставили!Могу к 11 часам только заснуть, а так дрема ,все соышу ,ворочаюсь, в итоге иду и ем и поправляюсь, не знаю ,что с этим делать, в молодости и ела и не поправлялась.С гормонами норма, с щитовидкой то же, узлы сбоку на шее доброкачественные, зоб, лимфы не увиличены.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ,
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html ,
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html ,
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
На гастрит проверялись?я буквально две недели назад выяснила что у меня гастрит и бульбит. После назначенных врачом лекарств от этих недугов, как ни странно стала спать намного лучше. Раньше мне даже снотворные не помогали практически. И есть стало хотеться намного меньше.
@@ЭвтаНазия-я1с Я после ковида ,вообще почти не сплю! Я по жизни сова люблю все по ночам делать, но ложилась и засыпала, сейчас нет! Была окология 5 лет назад, в июле пэт кате делали,восспаление в желудке, но ни как не беспокоил! Ковид ом болела ,не обычным, тем 40, сухой удушающий кашель, тошнота3 недели ,небыло обоняния и с меня текла серо зел жидкость, хоть я кроме воды и чая ни чего не могла есть.Глотала кишку, поверхностный гастрит, все розовое ,хорошее на снимке.Много ,чего повылазило из этой гадости, ковида, ногти слоятся , потерчла 50проц волос, узловой зоб на шее появился, шека не много припухоа за несколько мес.Не могу найти причину, лор не мое говорит, стоматолог то же ,эндокринолог к ним посылал, не мое, черт знает что!
@@Ирэн-я1я да, я тоже после ковида от врачей не вылезаю, хотя до этого, к ним не ходила никогда. И волосы тоже повыпадали. Мало того, у меня и после вакцины были тяжёлые последствия.
Но я к тому, что доктор Берг прав. Проблемы с кишечником действительно не дают спать.
Кстати, я слушала одного врача на Ютубе, он утверждает, что после ковида происходит интоксикация организма и надо обязательно пропить черный уголь. Жаль что я этого не знала когда переболела.
@@ЭвтаНазия-я1с Пью постоянно, врач сказал, энтеросгель , он не дешовый.❤
Вот почему рекомендуют пить кефир или стакан тёплого молока перед сном..)
Я после неск голоданий по 2-3 дня просто сломался. Щас даже не могу начать снова голодать, а после этого целый месяц обьедался
Ой, и надо оно вам, голодание это?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html ,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html ,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html ,
и как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Как восстановить микрофлору после антибиотиков? Мне кажется одними пробиотиками не спастись. Желудочный сок почти всё убивает, до кишечника немного доходит.
Если нет нормального желудочного сока ,то и кишечник не работает.У каждого отдела ЖКТ должна быть своя среда.
Мне врач посоветовал натощак с утра принять пробиотик , а завтракать через полчаса
Бифидумбактерин 1 месяц
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про кишечник
ruclips.net/video/xURlIGgMjM0/видео.html ,
ruclips.net/video/Bp1oww7SAGI/видео.html ,
ruclips.net/video/6JgjqNYyMd0/видео.html ,
ruclips.net/video/nnjgUVquSCM/видео.html ,
ruclips.net/video/U2x655YtYFw/видео.html ,
ruclips.net/video/_xszJeX5d3g/видео.html ,
ruclips.net/video/CA8_Dpht_7w/видео.html ,
ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html ,
ruclips.net/video/HQShKoQ9b4U/видео.html ,
ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
У людей страдающих бессоницей есть чувства юмора. Это я поняла, читая комментарии неспящих людей. Иногда , когда не могу заснуть, а нужно на работу, ем часа 4 пирожок и пью чашку кофе и засыпаю хоть на 2-3 часа перед работой. Голодная я вообще не засну.
Полностью согласен! После пары стаканов горячей воды с массажем кишечника, 10 минут лежки на боку и похода в туалет проблема уходила. Через некоторое количество месяцев сон практически нормализовался.
Да, очень помогает теплая горячая вода
А какой массаж???
@@LinkciProject "Тёплая горячая",это какая температура воды по Цельсию?
@@yvashankenberg6116 98-99🤭
@@ЗауэрСергей Так это же кипяток. А куда его заливать? В глотку,или в прямую кишку?
Мой ночной сон длится с 12 ночи до 4 часов после этого я бодрствую примерно 2 часа ,смотрю всякие программы по телефону и потом меня опять тянет ко сну. Примерно к 8 утра просыпаюсь и в движении до вечера, если присяду ну примерно почитать или телефон просмотреть, начинает тянуть в сон,но нет я прополосну лицо холодной водой и сон проходит и так до 12 ночи.Спасибо за видео доктор очень полезно, а переводчик за грамотный перевод и за труд отдельная благодарность.
Привет, брат)) у меня все один-в-один)) каждую ночь, за редким исключением
10 тысяч шагов ежедневно, депрессии никогда не было, физические нагрузки постоянно, а со сном проблема. Как так-то?!
Желаю вам здоровья и бодрости
@@cool5590 спасибо, тронута) только я , наверно, ошиблась, не брат, а сестра
Я просыпаюсь в 3 часа.Правильно надо ложиться спать. В 23 часа уже надо спать , с это время происходит восстановление организма и выработка мелатанина, гормона сна
@@ValentinaDmitreivna просыпаетесь в 3 часа и на этом всё?! То есть, всего спите 4 часа?
Я тоже стараюсь лечь спать не позже 23 часов, иначе потом долго-долго не могу заснуть
Как можно ложиться спать голодным., не евши 8часов??
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про лучшее время для еды
ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html ,
про то, как правильно начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html ,
про режим питания
ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html ,
и полный обзор кето диеты и интервального голодания
ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Вообще не могу уснуть на пустой желудок. Кефир ем постоянно, просто привыкла. Ем обычно до 7 часов вечера последний раз. На здоровье не жалуюсь. Ем по расписанию 3 раза в день.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про лучшее время для еды
ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html ,
про то, как правильно начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html ,
про режим питания
ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html ,
и полный обзор кето диеты и интервального голодания
ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Спасибо большое за советы. Ереван 👍🙂
Здравствуйте, друзья, расскажите, пожалуйста, про геморрой, из-за чего, почему и как воздействовать, лечить, влиять?
Павел, здравствуйте!) Из-за чего гемморой, много роликов в интернете, объясняют доктора. А помогает очень хорошо алоэ свежий. Срезаются колючки и кожица с одной стороны, складывается лист алоэ, мякотью наружу, и вставляется в прямую кишку, после дефекации на ночь. Очень быстро рассасывает гемморой.
Также, совет наших бабушек: взять доьку чеснока, не разрезая её, засунуть на ночь в прямую кишку, предварительно смазав задний проход растительным маслом. Тоже, рассасывает быстро гемморой.
Если что, и мазь Безорнил очень хорошо помогает от геммороя)
Здоровья Вам!)
Лёд помогает, аккуратно прикладывать
Метилурацил свечи попробуйте от внутренних трещин помогает
У меня иза физнагрузок был геморой..свечи ставил..и нагрузки убрал...и кызыл поедал 5 10 штук с утра..и прошло всё.
Павел, причина геморроя это печень.
Спасибо за полезную информацию👍
Bravo! Bravo !Bravo!👍
Здравствуйте подскажите пожалуйста при приеме Холина В4, какая нужна суточная и в один прием дозировка в мг. при жировом гепатозе ? И если какие то нюансы на этот счет , если не сложно поясните ? Просто интересно ваше мнение , так как не всегда доверяю инструкции
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о жирной печени
ruclips.net/video/K8A1r4IzvIg/видео.html,
ruclips.net/video/1mVSNJUe_1I/видео.html,
ruclips.net/video/H188pgmAPlA/видео.html.
Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет "Печеночный тип телосложения".
На курсе вы узнаете:
1.Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает
2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа
3. Особенности диеты и режима питания для этого типа
4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться
5.Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами
6.Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря.
На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt?.
Служба поддержки канала
Большое спасибо вам доктор
Спасибо большое благодарю за советы Эрика Берга 🙌❤️очень нужная информация про бессонницу я спокойно сплю хорошо сейчас раньше была бессонница.....
Таня здравствуйте, скажите пожалуйста, как вы избавились от неё? Я почти 2 года не сплю, от слова "совсем". Мелатонин и витамин В не помогает. Врачи ничего не говорят
@@nataliashakerov669 Пью витамин д при больной щитовидки у меня была бессонница.....
@@ленадомнарева Мне 52 года. Перепробовала всё, но к сожалению вообще не могу спать.
@@nataliashakerov669 Пробуйте снотворные, хоть изредка, что б организм отдохнул, у меня такая же проблема ,я так делаю
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html,
ruclips.net/video/QPFCN-BuhMc/видео.html,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html
ruclips.net/video/HsyRhm2bFTw/видео.html
ruclips.net/video/yIezumRSbXw/видео.html
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Спасибо большое
Почему после кимчи, квашеной капусты и кефира начинаются проблемы с кишечником?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про кишечник
ruclips.net/video/xURlIGgMjM0/видео.html ,
ruclips.net/video/Bp1oww7SAGI/видео.html ,
ruclips.net/video/6JgjqNYyMd0/видео.html ,
ruclips.net/video/nnjgUVquSCM/видео.html ,
ruclips.net/video/U2x655YtYFw/видео.html ,
ruclips.net/video/_xszJeX5d3g/видео.html ,
ruclips.net/video/CA8_Dpht_7w/видео.html ,
ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html ,
ruclips.net/video/HQShKoQ9b4U/видео.html ,
ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Что значит проблемы с кишечником ,это диарея или что?
@@ГаляИванова-щ7ж боли в животе
Боли в животе, это гастрит, язва желудка ,пониженная кислотность желудка причем тут кишечник
@@ГаляИванова-щ7ж живот это не только желудок чтобы вы знали :-)
Добрый день, а как же есть клетчатку из зелени и овощей, ферментированные продукты при Сибр и срк???
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про кишечник
ruclips.net/video/xURlIGgMjM0/видео.html ,
ruclips.net/video/Bp1oww7SAGI/видео.html ,
ruclips.net/video/6JgjqNYyMd0/видео.html ,
ruclips.net/video/nnjgUVquSCM/видео.html ,
ruclips.net/video/U2x655YtYFw/видео.html ,
ruclips.net/video/_xszJeX5d3g/видео.html ,
ruclips.net/video/CA8_Dpht_7w/видео.html ,
ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html ,
ruclips.net/video/HQShKoQ9b4U/видео.html ,
ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Нет,хожу в туалет 4 раза ночью,а потом уснуть не могу
Ну это простатит наверно.
Это сахар повышенный.
Я тоже также..ааждый час польора бегаю
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о частом мочеиспускании
ruclips.net/video/3A-72Bs4Zc8/видео.html
ruclips.net/video/kX4H-g0L-oI/видео.html
Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» поможет вам:
- разобраться в основах здорового кето и интервального голодания,
- понять, как составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить,
- как оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность,
- как правильно похудеть, чтобы вес не вернулся.
В рамках курса при выборе пакетов Стандарт+ или PRO вы можете задавать любые вопросы (в том числе и по меню) своему куратору.
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке:
drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
ВСЁ ВЕРНО ! БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР ❤👍👍👍
По себе знаю,с голодным желудком не усну.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про лучшее время для еды
ruclips.net/video/CwrHv1GWDJs/видео.html ,
про то, как правильно начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html ,
про режим питания
ruclips.net/video/jQg3H2YaNf0/видео.html ,
и полный обзор кето диеты и интервального голодания
ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала