C’est donc oui bien la règle des 5 secondes et c’est un décompte…5,4,3…c’est vraiment important, c’est expliqué dans le livre que sinon ça produit pas les effets attendus !
Tu as abordé des points vraiment intéressants sur la timidité et comment la surmonter, tant dans la sphère personnelle que professionnelle. J'adore l'idée que "vaincre sa timidité, c'est commencer par se dire que personne n'en a rien à faire". C'est tellement vrai ! On est souvent notre propre pire critique. L'effet Spotlight, c'est un concept fascinant. On surestime tellement le regard des autres sur nous alors qu'en réalité, tout le monde est trop occupé à penser à soi-même. Ça fait du bien de se rappeler ça, surtout dans des situations stressantes. J'ai aussi beaucoup aimé la règle des 3 secondes de Mel Robbins. C'est un hack simple mais puissant pour surmonter l'hésitation et agir avant que le stress ne prenne le dessus. Et ce que tu dis sur l'échauffement social est tellement pertinent. Notre cerveau a vraiment besoin de se mettre en condition avant d'interagir. 😊
Merci à vous, ces conseils sont vraiment cool pour une timide comme moi ❤ Caroline, t’es vraiment génial, j’adore ce que tu fais je trouve que ton contenu traite vraiment les maux actuels
La copine qui atterri dans mon fil :) très intéressant cette interview. J'ai mis du temps a ne pas être gêner lors de mes phases de prospection en tant que personal trainer. Au final c'est le feedback très positif de mes clients qui m'a aidé
@@CarolineMignaux trop drôle ! J'ai pensé à ça lorsque j'ai écris ce commentaire. Je me suis dit que tu n'aurais pas l'image d'un timide en pensant à ce souvenir 😁. Il faut dire que l'alcool désinhibe 😂
Je sais pas pour la cortisol et cette histoire de compter jusqu'à 3 mais je peux dire que lorsque je parle avant que ce soit "validé" et réfléchi, j'ai une sensation physique de chute dans le vide. Par contre, je possède un mode représentation que j'utilise surtout dans le boulot. Je suis capable d'animer, je suis capable de prendre la parole mais c'est plus facile tant que c'est mon côté droit qui parle. J'ai un argumentaire, j'ai une structure, j'ai un récit, je déroule. Le fait est aussi que ma prise de parole ne vient pas de moi et elle ne parle pas de moi. Je suis payé pour réfléchir, défendre une conception, un choix, exposer des arguments, faciliter la décision... Je parle mais c'est pas de moi dont il s'agit, c'est pas réellement un contact humain. Par contre, aller au contact des gens pour créer un rapport humain... C'est pas la même histoire. Vous conseillez de complimenter. Ben perso il va me falloir la leçon de plus bas niveau parce que je ne sais pas complimenter les gens, je perçois ça comme une faille béante dans ma cuirasse. J'ai beaucoup de mal à manifester même de l'enthousiasme, je pense que j'aurai moins de difficultés à me foutre à poils. Je dois me diriger vers quelle unité psychiatrique?
C'est une bonne idée le 1 2 3 mais bon parfois on ose pas dire ou demander quelque chose ou autre c'est horrible à vivre on a parfois des regrets par la suite ....
J'ai essayé la "règle" des 3 secondes. C'est pas mal sauf que j'ai tendance à couper la parole des gens si je veux vraiment respecter la règle. Ce qui est mal vu finalement car irrespectueux.
Hier, je donnais ma première conférence en tant qu'indé... Mon ancien patron est entré dans la salle 15 minutes avant de commencer... Montée d'adrénaline et stress. Ma réaction ? Exercice de respiration immédiatement sans perdre une seconde, je l'accueille avec intensité et discute quelques minutes avec... Lorsque j'ai commencé la conférence je me sentais à l'aise alors que d'habitude, en formation, j'ai toujours un moment de stress. Tout s'est passé au mieux, il a même acheté une formation. 😂
Merci Caroline et Charlie pour ce super épisode ! Je retiens la technique pour s'énerver plus que le client haha, j'avais déjà testé spontanément et je confirme que ça marche ;) Aussi j'utilise beaucoup la technique de double inspir (que j'ai dû découvrir grâce à un Tiktok de Charlie !) à mes cours de yoga, c'est fou comme c'est efficace rapidement !
Super vidéo ! 🙂 Personnellement, en complément, je conseille le livre "CONVERSATION & RÉPARTIE", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, très complet, pas de discours superflu, le top. Tous ceux à qui je l'ai conseillé en sont très contents ! 👌
@@CarolineMignaux De rien ! 🙂 Merci à toi pour ce que tu proposes sur cette chaîne. 🙏 Oui, pourquoi pas ouvrir une librairie, tu sauras de quoi parler ! 😆
Moi mes collègues pensent que je suis timide alors qu’en fait ils m’intéressent juste pas du tout … sociabiliser au boulot j’ai toujours trouvé ça hypocrite … les meilleurs y gagnent.
Moi la seule phrase qui me dérange c’est « personne n’en a rien à faire » alors pourquoi moi me souviens de toutes ces choses dont on dit « il l’aura oublier d’ici 10 min » ? Voilà je n’arrive pas accepter que les gens s’en foutent car moi je ne m’en fou pas comment admettre que les gens m’oublie si je ne les oublies pas?
Hello ! Le personnage secondaire, peut être que ce serait un peu plus fair de préciser que ce n’est pas de lui. Vsauce (youtubeur aux US) avait déjà largement traité ce sujet, il y a longtemps, avec cette même expression..
@@perceval2502Yen aura pas si t un gars faut arrêter de ce leurrer a part passer sur un site de rencontre avec des photo professionnel c'est marrant quand je vois des femmes donner leurs conseilles alors qui non rien a faire pour avoir un mec même un semi remorque peux avoir tout les mecs qu'elle veulent
Apparemment pas grand monde sen rend compte: musculation', epilation, parfum, maquillage, parler de ses reussites extraordinaires, sif bronzage, selfie, grosse voiture.... vertigineux Personne ne veut etre vu comme un super philosophe...
Cette vidéo est incroyable. Pour un grand timide comme moi en 2 semaines certains principes m’ont changé mon monde
Merci
Bravo à toi d’être passé à l’action !
@@CarolineMignaux Disons qu’au niveau où je me situais j’avais rien à perdre 🫠
C’est donc oui bien la règle des 5 secondes et c’est un décompte…5,4,3…c’est vraiment important, c’est expliqué dans le livre que sinon ça produit pas les effets attendus !
Ce livre est une bible !
Tu as abordé des points vraiment intéressants sur la timidité et comment la surmonter, tant dans la sphère personnelle que professionnelle. J'adore l'idée que "vaincre sa timidité, c'est commencer par se dire que personne n'en a rien à faire". C'est tellement vrai ! On est souvent notre propre pire critique.
L'effet Spotlight, c'est un concept fascinant. On surestime tellement le regard des autres sur nous alors qu'en réalité, tout le monde est trop occupé à penser à soi-même. Ça fait du bien de se rappeler ça, surtout dans des situations stressantes.
J'ai aussi beaucoup aimé la règle des 3 secondes de Mel Robbins. C'est un hack simple mais puissant pour surmonter l'hésitation et agir avant que le stress ne prenne le dessus. Et ce que tu dis sur l'échauffement social est tellement pertinent. Notre cerveau a vraiment besoin de se mettre en condition avant d'interagir. 😊
Wow quel recap ❤️
Je n’avais jamais vu de vidéo de Caroline et elle parle super bien ça fait vraiment journaliste mais bien amené
haha merci
Première vidéo que je regarde sur la chaine, j'ai adoré ! Merci à vous deux :)
Ah ça fait plaisir, merci :D ! Je viens de (re)lancer ma chaine !
Super intéressant !!!! 2 personnes super inspirante ❤❤❤❤
Vous êtes vraiment génial, merci merci Caroline pour tous ces conseils ❤
Toi-même 😘 merci !
Merci à vous, ces conseils sont vraiment cool pour une timide comme moi ❤
Caroline, t’es vraiment génial, j’adore ce que tu fais je trouve que ton contenu traite vraiment les maux actuels
La copine qui atterri dans mon fil :) très intéressant cette interview. J'ai mis du temps a ne pas être gêner lors de mes phases de prospection en tant que personal trainer. Au final c'est le feedback très positif de mes clients qui m'a aidé
Oh ❤️ coucou ! Tu n’as jamais ete timide sinon on ne se serait pas rencontrés 😃
@@CarolineMignaux trop drôle ! J'ai pensé à ça lorsque j'ai écris ce commentaire. Je me suis dit que tu n'aurais pas l'image d'un timide en pensant à ce souvenir 😁. Il faut dire que l'alcool désinhibe 😂
Je viens juste de découvrir votre chaîne, j’ai adoré cette vidéo. Merci beaucoup pour votre travail. Continuez comme ça
Merci à vous 😊
Vidéo riche, dynamique et utile en pratique.
Merci 🫶
Je sais pas pour la cortisol et cette histoire de compter jusqu'à 3 mais je peux dire que lorsque je parle avant que ce soit "validé" et réfléchi, j'ai une sensation physique de chute dans le vide.
Par contre, je possède un mode représentation que j'utilise surtout dans le boulot. Je suis capable d'animer, je suis capable de prendre la parole mais c'est plus facile tant que c'est mon côté droit qui parle. J'ai un argumentaire, j'ai une structure, j'ai un récit, je déroule. Le fait est aussi que ma prise de parole ne vient pas de moi et elle ne parle pas de moi. Je suis payé pour réfléchir, défendre une conception, un choix, exposer des arguments, faciliter la décision... Je parle mais c'est pas de moi dont il s'agit, c'est pas réellement un contact humain.
Par contre, aller au contact des gens pour créer un rapport humain... C'est pas la même histoire.
Vous conseillez de complimenter. Ben perso il va me falloir la leçon de plus bas niveau parce que je ne sais pas complimenter les gens, je perçois ça comme une faille béante dans ma cuirasse. J'ai beaucoup de mal à manifester même de l'enthousiasme, je pense que j'aurai moins de difficultés à me foutre à poils.
Je dois me diriger vers quelle unité psychiatrique?
Bravo et merci !
incroyable ces personnes qui prennent des domaines au pif pour s'inventer une vie et se prendre entrepreneur en n'importe quoi
tg
@@AugustinLabrosse ta mère
🤣
Cet épisode est excellent, merci beaucoup !! 🧡🧡
Oh ! Merci d’avoir laissé du l❤️ve ! Ça compte !!
Super❤
C'est une bonne idée le 1 2 3 mais bon parfois on ose pas dire ou demander quelque chose ou autre c'est horrible à vivre on a parfois des regrets par la suite ....
très cool comme ITW même pour un mec qui n'est pas timide ;)
Haha tu es arrivé quand même ici, interessant !
J’ai pas vu les techniques pour s’endormir dans la description? Ça à l’air super interessant
J'ai essayé la "règle" des 3 secondes. C'est pas mal sauf que j'ai tendance à couper la parole des gens si je veux vraiment respecter la règle. Ce qui est mal vu finalement car irrespectueux.
Ah oui dans une conversation c’est pas terrible 😅
Surtout pour la première prise de décision pas pour tout
Merci.
Hier, je donnais ma première conférence en tant qu'indé... Mon ancien patron est entré dans la salle 15 minutes avant de commencer... Montée d'adrénaline et stress. Ma réaction ? Exercice de respiration immédiatement sans perdre une seconde, je l'accueille avec intensité et discute quelques minutes avec... Lorsque j'ai commencé la conférence je me sentais à l'aise alors que d'habitude, en formation, j'ai toujours un moment de stress. Tout s'est passé au mieux, il a même acheté une formation. 😂
Boom 🔥 bravo !
Merci Caroline et Charlie pour ce super épisode ! Je retiens la technique pour s'énerver plus que le client haha, j'avais déjà testé spontanément et je confirme que ça marche ;) Aussi j'utilise beaucoup la technique de double inspir (que j'ai dû découvrir grâce à un Tiktok de Charlie !) à mes cours de yoga, c'est fou comme c'est efficace rapidement !
Avec plaisir 😊 à bientot ?
Super vidéo ! 🙂 Personnellement, en complément, je conseille le livre "CONVERSATION & RÉPARTIE", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, très complet, pas de discours superflu, le top. Tous ceux à qui je l'ai conseillé en sont très contents ! 👌
Très bonne idée ! Je ne connaissais pas, je pense ouvrir une librairie dans pas longtemps à ce rythme :D
@@CarolineMignaux De rien ! 🙂 Merci à toi pour ce que tu proposes sur cette chaîne. 🙏 Oui, pourquoi pas ouvrir une librairie, tu sauras de quoi parler ! 😆
Quand on comprend que les gens ne font pas les choses contre toi mais pour eux mêmes … puissant aussi
🙏💚🚀
Moi mes collègues pensent que je suis timide alors qu’en fait ils m’intéressent juste pas du tout … sociabiliser au boulot j’ai toujours trouvé ça hypocrite … les meilleurs y gagnent.
en vrai t''es surement timide quand même
C'est ça qui est difficile c'est que moi par exemple je me projette jamais dans le futur, je me laisse porter et je vois où me même la vie
Il n'y a pas qu'une seule bonne façon de faire, chacun la sienne :) non ?
@@CarolineMignaux c'est vrai oui ^^
sa ce voit elle apprécie un peu charlie
Et oui, il est aussi sympa en vrai que sur les reseaux. Ce n’est pas le cas de tous les influenceurs helas 😅
Moi la seule phrase qui me dérange c’est « personne n’en a rien à faire » alors pourquoi moi me souviens de toutes ces choses dont on dit « il l’aura oublier d’ici 10 min » ? Voilà je n’arrive pas accepter que les gens s’en foutent car moi je ne m’en fou pas comment admettre que les gens m’oublie si je ne les oublies pas?
Hello ! Le personnage secondaire, peut être que ce serait un peu plus fair de préciser que ce n’est pas de lui. Vsauce (youtubeur aux US) avait déjà largement traité ce sujet, il y a longtemps, avec cette même expression..
Merci pour l’info ! Tu as raison de preciser !
Si vous voulez synchroniser avec Caroline, dites lui "feu de dieu" 😉 !
Je ressors + stressé
Haha 😂 bien sur cest le but
j'aurais voulu connaître ça pendant mes études, maintenant que je suis revenu dans ma cambrousse, je ne croise plus autant de monde qu'à l'époque
.. ça marchera pour ton prochain nouveau depart ❤️
@@CarolineMignaux à voir s'il y en aura un
@@perceval2502Yen aura pas si t un gars faut arrêter de ce leurrer a part passer sur un site de rencontre avec des photo professionnel c'est marrant quand je vois des femmes donner leurs conseilles alors qui non rien a faire pour avoir un mec même un semi remorque peux avoir tout les mecs qu'elle veulent
Pour dormir j'ai besoin de déconnecter mes airbuds .
JE SUIS FOU D ELLE
l'individualisme a un seul bon coté tout le monde s'en fout de toi mdrr!
Apparemment pas grand monde sen rend compte: musculation', epilation, parfum, maquillage, parler de ses reussites extraordinaires, sif bronzage, selfie, grosse voiture.... vertigineux
Personne ne veut etre vu comme un super philosophe...
2 grands shots de vodka et hop plus de timidité 😂