Comment arrêter de scroller (pour de bon) - Avec Fabien Olicard
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Si tu veux sauver ton temps d'écran, sache que t'es pas le seul, et cette discussion devrait t'aider :)
Merci à l'ami Fabien Olicard pour l'échange trop cool, son dernier livre sur l'attention est dispo de partout en libraire ou directement ici :
www.amazon.fr/...
Mon nouveau livre "Deviens un aimant social" est dispo de partout, foncez le trouver en priorité dans les librairies, c'est toujours mieux :)
Sinon le lien est aussi ici : www.amazon.fr/...
J'ajouterais possiblement ici des études intéressantes sur l'attention qui illustrent bien ce dont on parle. Si tu lis ça en 2026 et que je l'ai toujours pas fait, c'est que mon attention est partie ailleurs.
Et je me suis largement inspiré du podcast sans permission pour la miniature, allez checker ce qu'ils font ils sont très chaud. 
Развлечения
l'intention derrière toute cette attention a faire cette vidéo sur l'attention intentionnellement est merveilleusement attentionée
👏
A méditer
Délicate attention, mais attention à ne pas votre mettre en tension ...😑😁
Gg frérot
C'est partie vous ave3 4 heures
J'apprécie énormément le fait qu'aucun des deux ne se coupent la parole, c'est très agréable à écouter, merci 😊
Le respect c'est important, pourtant beaucoup de personnes ne réussissent pas à l'appliquer. Courage pour tout le monde. ❤
Ce qui est terrible avec ce genre de vidéo / ces sujets abordés, c'est que ça change nos vies à courts termes, càd on applique ce qui est dit ou on change nos modes de vie (par prise de conscience), mais on est souvent rattrapé par notre train train quotidien et on se refait attraper par nos mauvaises habitudes 😢 solutions ? Plus de vidéos comme ça pour garder le rythme 😂
66j pour changer une habitude, dans le doute go partir sur 100j, après si tu retombes dedans (peu importe ce que c'est) bah c'est un choix personnel et pas autre chose
Mais j'avoue regarder ce genre de vidéo souvent permet de se rappeler et de garder la motivation
la tu cherche encore la facilité comme dit dans la vidéo...
Justement ne compte pas sur l'élan de motivation que te donne cette vidéo et qui ne durera qu'un temps pour changer un peu ton mode de vie
Utilise cette élan pour mettre en place des solutions, des techniques (dont ils parlent) pour que tu ne puisses pas revenir en arrière
Il est mieux de réussir à te créer l'habitude de te poser la question 'qu'est e que je vais faire sur "application" et regarder 5mik de moins chaque jours , que de passer d'un coup à 2h de moins et reprendre comme avant dans 2semaines
Le truc de changer les app de dossiers marchent vraiment bien (au moins 4 clics avant de l'atteindre permet de ne pas y aller automatiquement)
L'application 'temps d'écran ' ou équivalent et essayer de gagner qq minutes
Bref met en place des nouvelles habitudes même petite pour enclencher un gros mouvement
omg oui j’en ai marre !
Récemment j'ai décidée que je passerais 7h par jour maximum sur mon téléphone. Avant je pouvais aller jusqu'à 12h par jour. 7h ça reste beaucoup de temps perdu, mais wow je ressens déjà une différence dans ma vie. Je fais ça petit a petit mais j'ai vraiment hâte d'arriver a m'en détacher totalement. Bref ce genre de vidéo est super intéressante :)
C'est déjà bientôt 2x moins, c'est énorme comme changement !
Moi qui fait des 17h par jour 🧍🏽♀️💔
Achete un Nokia 3310 !
Bravo ! C'est déjà fort de couper plus de la moitié !! Road to 5h 😉
@@Aurore070 courage on a toujours le moyen de s'améliorer et si tu as vu cette vidéo c'est qu'au fond de toi tu cherches à t'améliorer et à reprendre le contrôle de toi
Je sais d'avance que je n'aurais ni la concentration ni le temps pour réaliser le fameux long commentaire demandé, mais je tenais à dire que la vidéo fut vraiment enrichissante et assez en rapport avec tout ce que je peux penser de moi ces derniers temps. À 24 ans je n'ai pas de passion, j'en ai eu par le passé mais comme dit dans la vidéo elles ont été effacé. Je me retrouve un peu dans une tourmente sans savoir vers où mener ma vie, et les réseaux n'aident en rien sur ce point de vue là.
Je n'achète quasiment jamais de livre car j'ai perdu la force de les finir au fil du temps mais je pense que je vais suivre les paroles de Fabien et l'acheter pour l'expérience. À suivre.
Je suis comme toi à 21 ans, que j’ai eu aujourd’hui d’ailleurs. Je n’arrive jamais à regarder moyennement les réseaux et mon téléphone en général, c’est soit très peu car je suis entouré soit trop car je suis seul chez moi. Mais on va s’en sortir, on va trouver des passions, si on est là sur cette vidéo c’est bien parce qu’on le voulait ! 😊
@@carlomnes8378 C'est sûr que, comme cela a été dit durant la vidéo, tout ce qui a pu être dit dans celle ci ou encore dans le livre de Fabien ne sera peut être pas entendu par ceux qui en auront le plus besoin, mais le plus important c'est d'avoir été nous même présent pour voir cette vidéo qui je l'espère nous offrira à tous un nouveau point de vue sur la question 😉
J’te conseille vraiment d’acheter le livre.
J’ai acheté le livre, j’en suis déjà à la moitié (et pourtant je suis ce genre de personnes qui a un certains nombres de livres dans sa bibliothèque à moitié lu), le livre est vraiment écrit de manière à retenir ton attention et te tenir en haleine.
Je ne l’ai pas encore fini mais je suis persuadé que je le finirais dans quelques jours.
Je vais avoir 30 ans et à 24 ans j'étais dans le même cas que toi. J'avais des passions créatives que j'avais abandonné à l'adolescence, je n'étais pas bien dans mon corps car je n'avais pas la motivation pour le sport, je venais de finir des études que j'avais choisis par défaut et commençais un travail qui m'ennuyait. Je me rendais compte que la plupart de mes amis étaient en fait des relations superficielles maintenues par les réseaux. J'ai commencé à développer de l'anxiété sociale et je suis tombée dans les drogues.... Bref la spirale infernale. Aujourd'hui à 30 ans j'ai définitivement supprimé instagram (j'ai eu la chance de ne pas avoir été de la génération tik tok), je suis devenue passionnée de sport et n'ai jamais été aussi bien dans ma peau, j'ai pleins de hobbies créatifs, culinaires et de centres d'interêts et j'ai repris l'habitude d'emprunter des livres à la bibliothèque, j'ai fait le tri dans mes relations et j'ai rencontré une amie incroyable , j'ai repris des études dans un domaine qui me passionne, mon anxiété sociale s'améliore grâce à un suivi psy et j'a laissé tombé les drogues et même quasi totalement l'alcool. Tout ça pour dire que le chemin est long, tu peux avoir l'impression d'avoir gâché ta vie mais tu n'es qu'au début, tu peux changer pas à pas et remonter la pente et construire peu à peu une vie qui t'épanouit mais c'est le travail d'une vie, bon courage, tu peux le faire !
Discussion très développée et poussée ce qui donne toujours cette envie d'écouter et d'en apprendre plus. Merci pour ce boost de motivation !
Il y a un cas spécifique ou je trouve une utilité au téléphone, c'est occuper son cerveau quand on fait une tâche ennuyeuse ou qu'on a vraiment pas envie de faire. En écoutant cette vidéo que je considère utile pour moi (pas en la regardant) , j'ai nettoyé mon congélateur dégivré, et j'ai démonté et nettoyé un siphon de lavabo que je procrastine depuis 3 jours.
il y a 6 mois j'ai désinstalé tik tok et il y a deux semaines insta et quand j'allume mon telephone je sais pas pourquoi je l'ai allume
Quand j'était en maternelle (donc bien avant les réseaux) je m'amusais parfois à fixer l'horloge pour "observer" le temps passer. Et j'avais réellement l'impression que l'intensité de ma concentration sur cette horloge faisait ralentir l'aiguille des secondes, ça me fascinait.
Même maintenant ça me fait bizarre tu regarde le temps passé ça passé si lentement alors que tu va sur ton tel t'as l'impression ça fait 30 seconde ça fait déjà 2 min. Moi ce qui me fascine c'est le nouvel an mdr il est minuit tu fais bonne année et 3 min plus tard? Il est 00:20
Je suis financièrement avantagé, merci Jésus, un bénéfice hebdomadaire de 32 000 $, quelle que soit la situation économique.
Merci à Mme Nicole
Elle est courtier agréé ici en France
Après avoir récolté jusqu'à 325 000 $ grâce au commerce avec elle, j'ai acheté une nouvelle maison et une nouvelle voiture ici en France 🇫🇷🇫🇷 J'ai également payé l'opération chirurgicale de mon fils (Oscar). Gloire à Dieu Shalom
Trading sans guide professionnel... Euh, je me moque de vous, car vous resterez là où vous êtes ou même ferez d'énormes pertes qui vous empêcheront de trader, cela a été l'un des plus gros problèmes des nouveaux traders.
Très bien, merci pour la recommandation, mais comment puis-je la joindre ?
attention à l'attention
Ça doit bien être la première fois que je commente une vidéo.
C’est vrai qu’en ce moment surtout je me rends compte de mon addiction au réseau, et au téléphone, je l’ai dans les mains en continue et je me retrouve sur des applis sans savoir pourquoi et à scroll alors que je voulais chercher à la base un truc utile. Fin c’est n’importe quoi
Ta vidéo tombe à pique. Elle est riche de conseil et de bon sens, je compte bien acheter le livre pour retrouver mon attention.
Merci à vous deux pour votre contenu tellement riche et utile
Petit partage :
J'ai regardé la vidéo assis à un bureau avec une feuille blanche et je prenais des notes sous forme de webbing. Je faisais des pauses toutes les 20 min pour détendre mes yeux et pour recharger ma concentration. Maintenant, ma feuille est pleine d'informations utiles ! Si elle avait été dispo en podcast, je n'aurais pas pris le temps de prendre des notes.
Merci pour cette vidéo !
Si votre concentration est assez rechargée je vous conseil le livre " La civilisation du poisson rouge: Petit traité sur le marché de l'attention" de Bruno PATINO. Il complètera sûrement très bien vos prises de notes ^^
Perso j'ai beaucoup aimé, pour le coup je ne commente jamais. Mais avec ce genre de format, on a l'impression de faire partie de la conversation en réelle et le sujet est + que d'actualité donc top continuez comme ca
Tu crois qu'on a pas vu la technique de manipulation "ça parle d'attention donc ça va être marrant de voir quand est-ce que vous décrocher" ? On a appris de toutes ces vidéos 😶
Cette vidéo est sortie le 25 mai 2024. Je l'ai regardée le 19 septembre 2024. Cependant, elle est dans ma playlist "À regarder plus tard" depuis le jour de sa sortie.
C'est marrant que, en quasiment 4 mois, je n'ai pas été prêt à accorder 56 minutes de mon attention à cette vidéo. J'ai un vrai problème et cette vidéo le résume parfaitement bien. C'est certainement à cause de la sur stimulation et des vidéos courtes sur les réseaux.
Merci beaucoup pour cette excellente vidéo !
Moi je fais des blind test des musiques quand je fais rien
Le calme dans la'voix de Fabien si actif et dynamique m épate..on sent qu a l intérieur c est clair et posé
Pourquoi pas relancer l'émission matière grise ou Fabien Olicard inviterais Charlie Haid pour parler de l'attention
C’est dans les tuyaux 🤫
Après je pense aussi que pour pas mal de gens dans les files d'attente, le téléphone est un moyen d'échapper à la gêne de faire des eyes-contacts avec les autres gens, et au silence gênant :)
Super vidéo !
Oui mais pourquoi on est gêné d’avoir des eyes contact avec les autres ? Je trouve que c’est pas normal de fuir à ce point.
(Je fais partie de ces gens gênés pour tout et rien bien évidemment)
Tellement ! Je pense que c'est particulièrement le cas dans les transports et salles d'attente. Les gens ne se regardent plus...
Très intéressant cette discussion. Je suis en train de lire le livre de Fabien. Prendre déjà conscience de tout ça permet de reprendre un peu le contrôle.
Et je je suis partante pour une autre vidéo de ce style.
tes a 666K abo faut que ca grimpe psk ca me stress la mdrr
Un autre conseil auquel j'ai pensé pendant cette vidéo sans l'avoir encore appliqué, c'est de retirer la fonctionnalité Face Id qui nous permet trop rapidement et inconsciemment d'ouvrir le téléphone
à propos de la vie qui s'accélère, j'ai entendu dire que c'était cause de burn out. Sinon la vidéo est géniale
Tu pourrais faire une vidéo sur comment ne pas procrastiner car une heure faut de la force mentale quand le temps moyen devant une vidéo est de 20 secondes
Moi je regarde mes vidéos "à regarder plus tard" et celles de mes abonnements en majorité (+celle sur la page d'accueil oui ok) j'suis la seule ?
666k Abonnés! ENFIIINNNNN!!!! 👹
Je me retrouve totalement dans tout ce qui a été dit mais pas en parlant du téléphone. Pour moi c'était la lecture et ça l'est encore. Je m'assois dans la salle d'attente, je sors mon livre/liseuse/appli epub. J'ai 1 station de métro, je lis, je me brosse les dents, je lis, ...
Je pense aussi à une autre forme moins répandue et encore plus négative : l'alcoolisme. De ce que j'ai pu voir dans des témoignages, le discours des alcooliques me fait penser aux arguments cités dans la vidéo.
Génial y’a deux jours j’ai décidé d’arrêter à vie les réseaux et le porno
RUclips c’est un réseau
Super vidéo pour ma part moi je l’ai regardé la vitesse 1,5 mais c’est clair si c’est un film je ne mets pas à cette vitesse là
Ça fait plaisir de voir des gens aborder ce sujet! Je pense que c’est super important con conscientiser notre génération des « dangers » des réseaux sociaux, et au passage de parler du potentiel du cerveau humain, que l’on peut être maître de nous mêmes et non esclaves des stimulus que l’on reçoit constamment.
Super vidéo !
et mercé le duo qui nous pond encore un classique
Ouiii !
j'avoue, comme contenu honteux, je regarde charlie haid et fabien olicard ;) Blague à part, je pense que voues avez pointé exactement le mal-être que je ressens depuis pas mal de temps. The book is bought !
Je l'ai écouté en mode podcast en faisant du bricolage
Je me sens concerné par beaucoup de sujets abordés, mais est-ce que c'est bon signe que j'ai eu l'impression que la vidéo ai duré 20 min (en tenant compte de la double stimulation)
C'est vraiment intéressant. Et je prend note.
Je suis addict au scroll sur youtube et j'ai 26ans. Je sais que je suis passionnée de jardinage mais je ne mets rien en place pour me mettre vraiment dedans. Merci en tout cas pour ce partage ça m'a motivée et rendre compte que j'ai perdu vachement de temps. Une grosse remise en question cette vidéo.
Très interessant.
J avoue : je l ai écoutée en x1,25 et en faisant autre chose. Du coup je suis retourné souvent en arrière pour ré-entendre des morceaux...
J'ai mis un bloqueur imposer une limite d'utilisation aux applications dévoreuse et je m'interdis d'utiliser le portable dès le réveil. But the scrolling is really my worst enemy...
Quelqu'un sait comment activer le truc des nuance de gris que Charlie a sur son tel pr les androide ? Ça m aiderais énormément, merci
merci pour la vidéo !
je cherchais un moyen de remettre mon imagination et mes passions en avant plutot que le scroll infini de instagram qui est chronophage .
Vidéo hyper intéressant presque fini regarder jusqu'au bout !
J'ai vraiment apprécié ce contenu un peu plus long mais c'est comme si on regarder un documentaire gratuit finalement. Je suis particulièrement en accord avec les opinions de Fabien Olicard que je trouve très pertinent. Je trouve que regarder du contenu sur la problématique de l'attention et de l'addiction au téléphone et aux réseaux sociaux permet de prendre conscience de notre geste. Et ça permet également de faire une petite introspection sur nous-même et de comprendre le comportement des autres (parce que j'observe souvent les comportements de mon entourage pour mieux les cerner et en apprendre plus sur moi). Je vous remercie d'avoir diffusé ce contenu !
Et quid de mettre un podcast /radio / musique ou même série ou tv en fond sonore en travaillant ou en faisant une activité sans son (cuisine/ couture/ tâches ménagère/ sport )?
Ben moi je regarde les vidéos que j enregistre
Un invité qui serait super super intéressant a avoir je pense cest Max Bird
Très bonne vidéo, thème très important à traiter et questions pertinentes. Ça aide vraiment à conscientiser et relativiser sur le temps perdu à scroller sans fin sur les réseaux. Petit retour sur la fin de la vidéo qui se termine par des aveux concernant les contenus un peu honteux. L'idée est bien dans le sens où, du point de vue du spectateur, ça force à penser qu'effectivement beaucoup de contenu sur les réseaux sont un peu débiles. Cependant mettre cela en fin de vidéo, en conclusion, en mon sens prend le pas sur les potentielles résolutions à mettre en place qui sont décrites tout au long de la vidéo. En conclusion, un récap des "bonnes actions" pour se prémunir et tirer le positif des réseaux sociaux aurait été plus productif, si c'est le terme adapté.
Charlie, faut que tu parles en état de conscience. Tu es dans une prison là.
Super vidéo, merci beaucoup pour toutes ces astuces ! Mais une question subsiste : comment tu as fait pour atténuer les nuances de gris ??? J'ai exactement ce problème de la nécessité des couleurs pour certaines activités alors ce serait parfait pour moi qui désactive trop souvent mon mode coucher x'D
Depuis un iPhone c'est dans les réglages et les nuances de gris ! :)
Depuis un Android, je ne sais pas :/
@@CharlieHaid oh nooon 😭😂
C'est pour ça que je trouvais rien ahah, merci d'avoir répondu en tout cas ✨
Je trouve que ça a été une vidéo très intéressante qui touche énormément de points autour de l'intention et qui peut aider à mieux conscientiser son '' envie '' de réseaux sociaux. J'ai bien aimé ce format chill sans montage de 55 min avec Fabien Olicard. 👍🏾
sincèrement je n'ai même pas vue passer les 1h de vidéo tellement c'était intéressant merci beaucoup super vidéo 👌
Video vraiment interessante, j avais vu juste avant la video de Fabien Olicard sur le sujet que j ai trouvé super interessante mais c’est plus celle ci que je vais partager parce qu elle est plus susceptible de parler au gens autour de moi. Je l’ai trouve très utile je pense que je vais acheter le bouquin parce que la peur de l ennuie c vrai sujet pour moi. Cette video m’a motivé merci et je m’abonne
Vidéo super intéressante j'ai appris des choses et passé un bon moment 🙂☀️
Un autre remède pas mal c'est d'avoir des enfants ! ils sont aimantés par les écrans donc impossible de scroller quand ils sont à côté. Avec eux je suis "obligée" de trouver des activités style marcher au parc, observer les fourmis, empiler des legos...
C'etait super interessant comme video meme si j'ai " du" faire plusieurs pauses pendant celles-ci. Néanmoins, j'ai remarqué qu'apres ces pauses j'etais davantage concentrée sur vos propos et pas mal d'entre eux me restent en tete. C'est une belle prise de conscience que vous nous partagez
Elle est où l'étude en description svp ?
Sauf erreur, d'un point de vue scientifique, il n'y a pas d'addiction au sens clinique avec les écrans. Ce sont des habitudes comportementales - Fabien le dit d'ailleurs très bien, après 24 heures, les gens dédramatisent.
Je pense que tu as raison !
C’est clairement un abus de langage, on devrait sûrement plutôt dire que ça peut créer une dépendance à la gratification instantanée
En extérieur, je n'ai pas internet. Dans une salle d'attente, je prends un bouquin ou je révise des trucs sur Anki, ou je fais ... rien. Par contre, dès le réveil je vais sur le tel 😮💨
À 38 min 25 t'y dis que ça te fais du bien d'imaginer faire une tâche et que ça te mets en marche, ça te stimule. Je le fait tout le temps et ça fait l'effet inverse, je me mets à me ronger les ongles pour éviter d'y penser. Pourtant ce sont des tâches banales quotidiennes mais je procrastinatine à l'idée de les faire parce que en me voyant le faire je voir l'ampleur de la tâche à accomplir. Imaginer sans cesse le futur ne mène pas forcément à l'action. On peut être moins ancré dans le présent
Est ce que pour les petites pauses, celles où beaucoup vont sur les réseaux, on peut lire un livre ou écouter quelque chose ?
Perso j'ytilise des app modifié qui me retire ces fonctions
Il y a une activité qui me déstresse de folie : La natation. C'est à dire enchainer les longueurs, sans aucune pause, sans jamais sortir la tête de l'eau. Et là, le cerveau, il n'a clairement aucune stimulation (surtout si le bassin est quasi vide). Privation sensorielle quasi totale, rien à regarder en dehors du carrelage, aucun son intelligible, pas d'odorat, tout juste un peu de toucher. Et je fais ça une heure sans problème. La seule activité, c'est de compter les longueurs et c'est très difficile de ne pas perdre le compte, car le cerveau trouve très vite à s'occuper.
Résumé svp? J’ai tenu 1mn35
Très intéressant comme sujet, c'est vraiment un des gros soucis de notre époque
Merci ! 🦄🦄🦄
A dire vrai à la moitié de la vidéo j'ai commencé à décoré ma chambre en laissant la vidéo sur le côté
Trop bien de donner de la force à Adam Bros ou Sir gisby 🤙🏼
Super vidéo, je ne suis pas vraiment touché par l’addiction au réseau mais je suis plutôt du côté de celui qui essaie de faire comprendre les effets néfastes qu’ils peuvent avoir ( même si il n’y a pas que du négatif). En tout cas super vidéo, qui je l’espère sera visionnée par notre génération
J’aime bien ce genre de format long, personnellement je préfère que tu fasses moins de vidéos courte de 10 minutes ( même si elle sont aussi très intéressante ), mais ce type de format long reste comme même plus intéressant.
Bon week-ends.
J ai écouté cette vidéo pendant que je fais des perles à repasser ! Ma nouvelle passion. 😅
J ai adoré cette discussion qui m'a fais réfléchir sur certains points mais en effet entre le savoir et le faire c est pas pareil ! J'ai fais le truc où on vire les applications ou mettre en économie d économie avec aucune application secondaire. Ça marche un temps. J'ai également connu comme Fabien une famille qui n'avait pas de télé qui passait pour des arriérés mais maintenant je suis fière d être devenue comme eux, pas de télé dans la salle de vie et surtout des jeux !!!!! Les jeux, quelques ils soient sont pour moi une grande solution car ça nous ouvre a une autre communauté la plupart du temps super bienveillante et cultivée. J ai maintenant la fierté d être une roliste et ça à en quelque sorte répondu à certaines de mes mauvaises habitudes.
j ai regardé par petit bout en me forçant à ne rien faire, et bah j'ai raté j'ai pris le tel un peu trop, et un peu joué. J'aime bien les contenus interview, discussion, podcast en second plan d'un jeu,de mon ménage, de ma cuisine et du coup waw essayer de se plonger 100% c est vraiment pas évident. La bonne nouvelle j'arrive encore à lire des livres YOUPI ^^
Il est trop bien ton livre !
Et hop reprise hors contexte d'un extrait avec une vieille musique motivation et une vidéo satisfaisante en dessous
🦄🦄🦄🦄🦄
Super vidéo! Mon attention sur cette vidéo a tenu jusqu'à 41:26 je reprendrais plus tard!
merci pour cette incroyable vidéo
Merciii faut que je fasse tout ça😭
C'est toujours un bonheur de regarder les interventions de Fabien. Mais c'est encore mieux en mode interview !
A
Elle s'appelle comment l'application qui fait attendre 5s avant de faire ouvrir insta ?
One sec ou Opal les deux fonctionnent (mais option payante pour certaines!)
Ouais j'ai vu après dans la vidéo j'en étais pas arrivé là mais merci !
Très sympa comme format de vidéo j’aime beaucoup , je l’ai regardé en entier parce que je me suis dis on va rester attentif devant une vidéo sur l’attention quand même XD
M 😊
je veut savoir combien de personne ont mit pause à la vidéo quand Fabien explique qu'on peut pas faire 2 chose en même temps!
Du coup je faisais ma vaisselle en même temps 😂 mais ça m'a permis d'écouter vraiment jusqu'au bout, la vaisselle et le balai je trouve que ça ne demande pas vraiment de concentration
🦄🦄🦄🦄🦄🦄
Cette vidéo tombe bien, j'ai passé la journée à scroller, c'est vraiment dur de décoller quand on s'y met dedans la motivation baisse de ouf pour les trucs importants que j'ai envie de réaliser dans ma vie (que je n'ai pas fait du coup), ma solution aujourd'hui c'est de désinstaller tiktok, insta et facebook et de privilégier les formats longs et posés comme les podcast ou encore des vidéos youtube c'est beaucoup plus sain et instructif, je le sens ça me fait un bien fou
Mais il arrive toujours un moment ou j'ai envie de replonger dans les réseaux sociaux pour poster un truc ou y jeter un oeil et très vite je me fais aspirer par les formats courts comme dans un trou noir, j'aime bien regarder des vidéos intéressantes au début et le fait de passer d'un sujet à l'autre est stimulant mais très vite la médiocrité s'installe, je m'y habitue, j'y prend goût mais une partie de moi n'est évidemment pas nourrie, j'en ressort l'esprit brouillé et un mauvais sentiment de moi
Thème très important pour notre société, on a toute une éducation à inventer pour maîtriser tout ces nouveaux outils extraordinaires et puissants mais aussi dangereux qui modifient l'alchimie de notre cerveau, j'aimerai bien que l'on apprenne à utiliser tout ça pour créer quelque chose de nouveau, en faire une opportunité qui soit utile, pour mon cas je n'y arrive pas encore alors merci à vous deux d'avoir aborder le sujet et hâte de voir du nouveau contenu sur ce sujet là, on a vraiment besoin de s'entraider, de ne pas être seul dans son coin pour régler ces problèmes-là
Bon je vais aller prendre l'air, marcher dehors en laissant mon téléphone chez moi ça va me faire du bien
Un réel travail sur l’attention. Cela nous ouvre les yeux et nous montre que ça peut totalement devenir un gros problème majeur dans le temps. Si nous ne devenons pas maître de nos attentions super vidéo. Merci encore.✨
Jai adoré ! Ce serait grave cool que tu invite des abonnés en leur posant des questions sur leur addictions aux réseaux et leur deonner des truc et astuces, ce serait super intéressant, sinon très belle vidéo
Excellente vidéo
Merci pour cette video super interessante! Des podcasts avec vous deux, ca serai genial aussi!
J'utilise minimalphone (pas d’icône, juste du texte et une recherche de l'application en texte). Ça m'a aidé à casser des habitudes au début mais ensuite j'ai vite trouvé plus rapide de taper le nom de l'application plutôt que de rechercher dans les dossiers. Quand j'ai arrêté, j'avais "la flemme" d'aller chercher les icônes. Donc maintenant j'alterne pour casser mes automatismes.
50.47
First
Ça t’apporte quoi de mettre ça en commentaire ? 😂
Je sais pas
Adam Bros est sous côté !
hâte de lire le livre ! sujet super intéressant, merci à vous deux d'en parler
Merci !
Pour ceux qui veulent vraiment arrêter de scroller et non seulement "il faudrait que..", vous n'avez "qu'à" désactiver et supprimer l'historique sur vôtre chaîne youtube.
Ainsi l'algorithme Ytb n'aura plus où se baser, par conséquent fini les shorts & recommandations.
Prôner l’ennui s’apparente aujourd’hui à une forme de nostalgie d’un paradis mythique que nous aurions perdu et, dès lors, est soupçonné de conservatisme, taxé de réactionnaire. Pourtant, le paradis mythique et perdu, c’est ce qui s’appelle l’enfance, du moins quand elle n’a pas été trop abîmée. Peut-être, pour être plus précis, est-ce ce que les générations qui n’ont pas connu les réseaux sociaux appellent l’enfance. Car on est en droit de se demander à quoi ressemblera la mémoire de l’enfance pour ceux qui l’ont littéralement « remplie » par une activité qui ressemble également à de la passivité : le « scrolling ».
j'ai adoré
Très intéressante votre conversation, merci pour ce moment :)
Trop bien ce format style podcast
Merci beaucoup pour l’idée de l’intensité du filtre de couleur ça aide vraiment énormément 🔥
Très intéressant. J’aurais apprécié un échange plus en profondeur à la Alec Henry par exemple 😊
Bonjour, alors déja, j'ai beaucoup aimé la vidéo. J'ai quand même une petite question : l'astuce de regarder la trotteuse pendant 2 minutes, ça fonctionnerait avec un sablier, et regarder le sable s'écouler pour deux minutes ?
C'est très intéressant, merci pour cette vidéo ! J'aimerais ajouter un bémol, j'aimerais bien une analyse plus poussée quant-à savoir si la situation actuelle sur l'attention est volontaire et sous contrôle médiatico-politique. En d'autres termes, est-ce que c'est utile pour le pouvoir en place d'avoir une population hébétée et endormie, et pourquoi ? Est-ce que cela favorise l'économie car on est poussés à acheter tout et n'importe quoi sans réfléchir ? Cette analyse manque très souvent.