呼吸覺察 • 提升專注力冥想

[@wei_wei12321]

謝謝分享

[@kao1993]

喜歡這個練習，我感覺身體麻麻的，各個部位都有。

[@Francesloveslife_]

很高興你喜歡這個練習！冥想時感覺身體麻麻的是很常見的一種現象。冥想可以促進血液循環和身體的感知。當我們專注於身體各個部位時，能夠感受到微妙的變化。

[@蔡智原-原舍婚禮記錄]

🎉超級喜歡您的引導~

[@Francesloveslife_]

謝謝😊🫶