Горная болезнь от А до Я. Симптомы и что делать при горняшке. Акклиматизация. Сон на высоте

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 ноя 2024

Комментарии • 565

  • @TarasPozdnii
    @TarasPozdnii  4 года назад +17

    Хотите испытать горняшку на себе можно:
    пойти в треккинг по Непалу: kuluarpohod.com/trekking_nepale_gimalayah/?yt
    или одно из восхождений: kuluarpohod.com/voshozhdeniya/?yt

    • @СергійЛеший
      @СергійЛеший 3 года назад

      Хотим

    • @МихаилКудрявцев-п7р
      @МихаилКудрявцев-п7р 2 года назад

      Надо было сказать про противопоказания диамакса. Это довольно серьёзный препарат. Уж лучше фуросемид колоть..

    • @miamadoperromax
      @miamadoperromax Год назад

      Очень хочется и готов поехать, но я никуда не езжу без своего друга- собаки бельгийской овчарки. . Даже не представляю, как его перевезти в Непал из Европы.

  • @denisveski4881
    @denisveski4881 4 года назад +92

    У тебя самые лучшие видео про высотные горы в 2020 году на ютубе !Спасибо за них

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +5

      Очень приятно, спасибо!

    • @АлёнаЕрмакова-д2ш
      @АлёнаЕрмакова-д2ш 3 года назад +1

      Посмотри ещё канал Горная Экспедиция

    • @gura064
      @gura064 3 года назад

      на самом деле лучший. спасибо!!!

    • @kroul11
      @kroul11 2 года назад

      Посмотри канал Горная Болезнь

  • @masteryoda7746
    @masteryoda7746 4 года назад +139

    Апатия и нежелание что-либо делать... похоже, что у многих по утрам наступает отёк мозга)))

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +11

      Похоже немного))

    • @onstantinusacidus3139
      @onstantinusacidus3139 4 года назад

      )))

    • @ВладимирХарченко-ъ9н
      @ВладимирХарченко-ъ9н 3 года назад +10

      Кажись я на вершине завис...лет так 10...

    • @tatianamaslikova
      @tatianamaslikova 3 года назад +2

      Если с утра солнце мне светит в глаза то я встаю бодрая и готова на новые подвиги. Непогода и дождь намекают поспи ещё.

    • @user58750
      @user58750 3 года назад +3

      Тарас, альпинисты легче переносят коронавирусную пневмонию? Давно хотела спросить. Мне она горняшку напоминала.

  • @alexandrkuznetsov9325
    @alexandrkuznetsov9325 4 года назад +48

    крутое видео! Единственный человек который все грамотно обьяснил полностью :)

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +6

      Спасибо! Так и хотел и потратил много времени, чтобы убрать лишнее и рассказать все, что надо.

    • @tatianamaslikova
      @tatianamaslikova 3 года назад +1

      На данном видео была просто лекция.

  • @userbns85
    @userbns85 3 года назад +19

    Когда я бросил курить, казалось что на любую гору, с разбега забегу, настолько стало легко и приятно жить. Потом, постепенно эйфория прошла, но вот уже два года не курю и ни разу не пожалел.

  • @fletcher2543
    @fletcher2543 4 года назад +38

    Это супер полезное видео. Сохраню его, при подготовке к пику Ленина еще несколько раз посмотрю. Спасибо огромное Тарас, такая информация стоит денег.

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +4

      Очень рад, что было полезно! Пользуйтесь!

    • @MsZazas
      @MsZazas 4 года назад

      ИГРАЮ В ЖИЗНЬ ничего она не стоит , все давно написано и разжевано .

    • @АндрейЛоладзе
      @АндрейЛоладзе 4 года назад +2

      Чудак,ничего не знакшь про горняшку и топаешь на ПикЛенина?Удачи,у нас таких человек 10 чразу вниз свалило и не вернулось

    • @fletcher2543
      @fletcher2543 4 года назад +1

      @@АндрейЛоладзе Вы начальник горы?)

    • @tatianamaslikova
      @tatianamaslikova 3 года назад +1

      Супер горняшка ждёт вас.

  • @sherg26954
    @sherg26954 4 года назад +18

    Я не альпинист, но в юности увлекался горным туризмом. В 54 года ходил в гималайский трек, в одиночку. Отчётливо понимая, что правильная акклиматизация залог успеха. Диакарб (диамакс) были отвергнуты мною принципиально, я убеждён, что это средство лечения, а не профилактики. Плюс - почитайте в аннотации к препарату раздел противопоказания и побочные эффекты, и подумайте, а оно вам надо? Соблюдая законы акклиматизации, о которых подробно рассказано, прислушиваясь к своему организму, вы ее получите и без мочегонных препаратов. Это мое личное мнение. Для уверенности хорошо бы иметь запас времени, чтобы дать возможность вашему организму приспособиться не только к высоте, но и к другой воде, пище, часовому поясу. Я из Луклы в Намче-Базар пришёл после трёх ночёвок (из них 2 -в Монджо). Совершая налегке радиальные выходы. Кстати, там тоже есть красоты! Зато потом переходы давались без проблем. Самочувствие было отличное, правда сон с самого начала был прерывистый, часто просыпался, что угнетало. Физически утром был бодр, а психологически.... Вы говорите, что такое явление в порядке вещей. Наверное, соглашусь, но все же хотелось бы знать точно причину. И да, потоотделение было сильное, ранее никогда с таким не сталкивался.

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +5

      Ходить медленно - лучший вариант и совет. Но не всегда есть такая возможность(

    • @sherg26954
      @sherg26954 4 года назад +5

      @@TarasPozdnii разумеется, многое зависит от общего количества времени, которое выделяется на поездку. У меня был целый месяц и я с самого начала решил, что если начнётся горная болезнь, то буду спускаться, отступать и потом решать, что делать дальше. Но в итоге оказалось, что медленное - только начало. Потом я "нагнал" общепринятые графики...Кстати, "медленно" - это не о темпе ходьбы. У каждого есть свой "комфортный" темп. У меня, например, он достаточно быстрый. Когда я ответил отказом на предложение своего носильщика быть для меня еще и гидом, он, как я подумал тогда, пытался с утра "убегать" от меня и идти до очередного пункта отдельно. Но когда он понял, что отрыв у него не получается ( мой же рюкзак как минимум на 15 кг был легче), стал идти сзади, напевая свои песенки...

  • @ЛюдмилаСамойлова-ш9щ
    @ЛюдмилаСамойлова-ш9щ 3 года назад +13

    В горы не собираюсь, но почему-то прямо увлеклась просмотром видосов об альпинизме ! Прослушала лекцию с большим интересом для общего развития ! И лекция мне очень понравилась: Тарас рассказал со всех позиций и доступно ! Спасибо !

    • @swishbish23
      @swishbish23 18 дней назад

      Аналогично))) так затянуло почему то! Уже 5й день смотрю 😅😅

  • @syslogik
    @syslogik 3 года назад +8

    Большое спасибо, Тарас! Реально видно, что человек проделал действительно большую работу по сбору, упорядочиванию и грамотному донесению до зрителей данного материала. Было очень интересно услышать и про личный опыт. Супер!

  • @klimzh4430
    @klimzh4430 4 года назад +18

    Огромное спасибо! Прекрасная лекция, все по делу и без воды. Сохранил себе как важную информацию)

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +1

      Рад, что полезно!

  • @gukoff
    @gukoff 4 года назад +12

    Отличное видео и подача информации! Большое спасибо вам за это! Я турист и разослал этот ролик знакомым и одноклубникам в качестве учебного материала)

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +2

      Спасибо, очень рад, что было полезно!

  • @РафаильЗакиров-р7к
    @РафаильЗакиров-р7к 2 года назад +9

    Отличная лекция. Без воды и по делу. Спасибо!

  • @user-K155KK
    @user-K155KK 4 года назад +7

    Приветствую Тарас!!! Всегда жду твои новые видео!👏🏻👏🏻👏🏻желаю чтобы скорей вся «пандемия» закончилась и мы вернулись в горы 🏔

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +3

      Спасибо! Очень бы хотелось! Тоже жду этого момента!

    • @user-K155KK
      @user-K155KK 4 года назад +2

      Посмотрел до конца!👍🏻Тарас Раскрыл тему полностью-системно и по полкам все расставил!!!💎🏔Отличный, познавательный ролик подучился!👏🏻👏🏻👏🏻Желаю тебе Тарас дальнейших успешных восхождений и новых вершин🏔!!!

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      @@user-K155KK Спасибо, рад, что полезно и понятно!

  • @olenakhalimon5507
    @olenakhalimon5507 3 года назад +7

    Тарасе, дякую за зрозуміле донесення корисної інформації! Як завжди - лаконічно і максимально доступно.

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  3 года назад +2

      Старався, радий, що сподобалсь!

  • @vladvlad7141
    @vladvlad7141 2 года назад +3

    Переехал из Ташкента в Чарвак по работе. Перепад по высоте фигня, но голова трещала так, что глаза закрывались. И так неделю! 23 года прошло, ощущения до сих пор помню. Тарасу огромное спасибо! Очень обстоятельно, четко и без излишеств. Мнение профи всегда бесценно. Тем более Тарас расказывает просто и доступно. И нет ни тени снисходительности, свойственной многим профессионалам по отношению к любителям. В общем, браво!

    • @Beautifulviewk
      @Beautifulviewk Год назад

      Да? Я месяц там была , хотя живу в городе, мы ещё выше поднимались в сижжак, но к счастью ничего с организмом не изменилось

  • @kranovoice
    @kranovoice 2 года назад +4

    Толково всё объяснил . И вовсе не скучно . Интересно было бы увидеть отдельное видео про шерпов : удивительный народ !

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  2 года назад

      ПРо шерпа планирую записать!

  • @БулатИсламов-в6р
    @БулатИсламов-в6р 4 года назад +5

    Самая актуальная, полезная информация у вас. Ни разу не нудно 👍👍👍

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Спасибо, рад, что полезно!

  • @ולדנס
    @ולדנס 3 года назад +3

    Моё почтение Вам, Тарас! Прежде всего огромное спасибо за содержательное видео! Некоторые моменты я себе на будущее даже записал, как-то: "три золотых правила", что делать, а что нет на высоте, уровень нормальной сатурации на высоте (не нашёл такой инфы нигде!), нормальный пульс. И пусть я пока ещё "турист-теоретик", я обязательно схожу в поход с Вами, или с кем-то из Ваших ребят. А пока продолжаю просматривать увлекательные видео Вашего канала, собирать информацию и мотивировать себя на будущие восхождения. Вам же - только удачных восхождений и спусков, а Вашей прекрасной команде - развития и процветания! Будьте благословенны!

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  3 года назад +1

      Спасибо большое за такой теплый отзыв! Очень рад, что полезно нравится. И до встречи в горах!

  • @alek_chinn
    @alek_chinn 3 года назад +3

    Тарас, замечательный ролик. Подписался!
    1:54 не только уменьшается %-е содержание кислорода, но и падает атмосферное давление. Т.е. возникает двойной эффект недополучения кислорода, лёгким приходится работать более интенсивно просто для того, чтобы втянуть воздух.
    11:48 К отекам мозга и легких добавьте ещё инсульты.

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  3 года назад

      Спасибо за дополнение!

  • @СараКонор-э5и
    @СараКонор-э5и 3 года назад +3

    Тарас, неужели это все того стоит, потеря здоровья и жизни, это любовь к горам или доказать что-то себе и другим, привет из Казахстана, Актобе

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  3 года назад +4

      Стоит, но тут так просто не обьяснить)

  • @ВикторияНикифорова-с4д

    Я залипла... Каждый день теперь смотрю)))

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  3 года назад +3

      Рад, что нравится!

  • @buscadordeviento2084
    @buscadordeviento2084 4 года назад +7

    Иногда реакция бывает противоположноя апатии -- возбуждение. У нас один участник рвался танцевать на столе в явно не подходящей ситуации. Перед этим он шёл медленнее всех.

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +2

      Да, эйфория - тоже один из признаков горняшки

  • @MsViktor2000
    @MsViktor2000 4 месяца назад

    Полезная лекция, спасибо большое Тарас! Надеюсь что у тебя и близких все хорошо.

  • @АлекасандрВих
    @АлекасандрВих 3 года назад +5

    Спасибо,Тарас!!!Я восхищаюсь твоим мужеством,не всем это дано!!!!

  • @yuriysavin1522
    @yuriysavin1522 4 года назад +4

    Спасибо, Тарас! Посмотрел, что называется, на одном дыхании. Информация полезная, рассказал отлично, скучно не было:))) Удачи Вам и Кулуару!

  • @swishbish23
    @swishbish23 18 дней назад

    Спасибо за информацию! А последствия для здоровья есть после восхождений, даже не очень высоких?

  • @lenatscher3698
    @lenatscher3698 Год назад

    Спасибо за ценную информацию!
    Тарас, у Вас есть опыт с гипоксическим генератором с имитацией высоты? Уж сильно хочется в горы, думаю об этом варианте подготовки к Килиманджаро.

  • @youtu.academy
    @youtu.academy Месяц назад

    Лучшая лекция про горняшку! 😊 Спасибо огромное Вам!❤

  • @АлександрКрасуля-н4т
    @АлександрКрасуля-н4т 3 года назад +7

    Исключительно полезная лекция. Спасибо за труд!

  • @ОльгаМясникова-ш2е
    @ОльгаМясникова-ш2е 2 года назад +2

    Пока все видео Тараса не пересмотрю, не успокоюсь. Здесь всё как в реале. Мне оч интересно

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  2 года назад +1

      Спасибо! Рад, что нравится!

  • @Dmitrii_Sh
    @Dmitrii_Sh Год назад +2

    Курить на верхотуре нифига не хочется! Вот это очень радует курильщиков 😉

  • @Dmitrii_Sh
    @Dmitrii_Sh Год назад +1

    Неплохо объяснил. Оспаривать ни одного пункта не буду. 👍

  • @nikolaykartsev1864
    @nikolaykartsev1864 Месяц назад

    Большое спасибо! Очень информативная, доступная для понимания лекция!

  • @SergejStrochewskij
    @SergejStrochewskij 2 года назад +1

    Блин, красава! Так всё чётко, по полочкам. Как я этот видос проморгал год назад, уже ж был подписан.

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  2 года назад +1

      Да, к этому видео материал долго готовил!

  • @kanunikdmytro3638
    @kanunikdmytro3638 2 года назад +2

    Собираюсь на восхождение с Кулуар, поэтому заранее решил изучить тему горной болезни. Это самое исчерпывающее видео из всех, которые я посмотрел. Тарасу и команде огромное спасибо за проделанную работу.

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  2 года назад

      Спасибо за доверие) а по видео - да, я старался вместить все, долго готовил материал. Оно ещё есть в виде статьи у нас на сайте

  • @ОлексійБабіля-ы8ы
    @ОлексійБабіля-ы8ы 4 года назад +3

    Дуже корисна інформація!
    Хочу спробувати в перше піти у високі гори і шукав відео де детально можна знайти опис "горной болезни" і тут це відео)))
    Мега корисно!! Дякую!!

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Супер, радий, що сподобалось!

  • @ВолодимирЄвтушевський

    Тарасе, дякую! Супер-лекція! Все чітко і по полицям.

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +3

      Радий, що сподобалось!

  • @nadiiadienhina2662
    @nadiiadienhina2662 4 года назад +5

    Очень интересно, хоть и не была еще на больших высотах, но для себя многое взяла для раздумий, спасибо)))

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +2

      Рад, что полезно!

  • @ВалентинаКирюшина-ь2н

    Обьяснили всё досконально и доходчиво,уверена всё что вы до нас доводите пригодится.Было приятно что обьяснение проходило в неспешной спокойной доходчивой манере.Автору уважение и дальнейших успехов в восхождениях😚😊

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Спасибо, рад, что полезно!

  • @МирославЛисанец
    @МирославЛисанец 3 месяца назад +1

    Дякую! Дуже корисне відео. Все чітко і зрозуміло

  • @РамзесРамзес-б5д
    @РамзесРамзес-б5д 4 года назад +4

    Отличная подача, очень интересно, спасибо прослушала на одном дыхании.У Вас хорошая грамотная речь.👍

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Очень приятно, спасибо!

  • @levtru
    @levtru 4 года назад +6

    Очень грамотно, красавчик!

  • @ВадимНиколаев-д2л
    @ВадимНиколаев-д2л 2 года назад +4

    Очень полезная лекция, спасибо за Ваш труд)))

  • @romanmedvedev5351
    @romanmedvedev5351 2 года назад +1

    Привет. Собираюсь кататься в горах на лыжах. Подниматься до 4км на подъемнике, проводить на такой высоте 30мин и спускаться вниз. Ночевать планирую на высоте 2км. Вопрос: грозит ли в таком случае горная болезнь? Нужны ли спец средства для этого или дополнительная подготовка?

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  2 года назад +1

      Должно все быть нормально, времени мало на высоте. Но может и почувствуете

    • @romanmedvedev5351
      @romanmedvedev5351 2 года назад

      @@TarasPozdnii Спасибо большее за ответ.

  • @shalaqazaq58
    @shalaqazaq58 4 года назад +2

    С увеличением высоты содержание кислорода не меняется, уменьшается его парциальное давление и поглощаемость организмом. Тарас прав, говоря о переносной гипербарической сумке, барокамере

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Такая сумка мало где есть(

  • @ulead7262
    @ulead7262 3 года назад +1

    Тарасе, доброго дня. Читаючи про запобігання горняшки бачила, що російськи восходітєлі застосовують гіпоксен. Але дуже багато дискусій щодо його ефективності. Чи знаєте ви щось про цей БАД?

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  3 года назад

      Привіт! Можна використоувати, гірше не буде. Я ж учасникам даю діакарб частіше, про це в відео розповідав

  • @rebloomingstrana03
    @rebloomingstrana03 3 месяца назад +1

    Спасибо за видео и доступный язык для дилетанта :)

  • @igordavydov8018
    @igordavydov8018 4 года назад +5

    Полезный ролик, практичный и доходчивый! Спасибо.

  • @a.naydenov
    @a.naydenov 4 года назад

    Круто развёрнуто ) Стоит ли заниматься высотой с точки зрения дыхалки, если у тебя развит бронхит, да с использованием препаратов несколько раз в неделю, типа сальбутамол аэрозоль? Спасибо

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Пробуйте постепенно набирать высоту, а там смотри по состоянию. Я не врач, ничего не могу советовать. Но я бы пробовал понемногу

  • @yvoznyak
    @yvoznyak 4 года назад +1

    Класне відео, інформація від людини,яка часто зустрічається з горняшкою, значно важливіша, ніж від диванних експертів, які начитались вікіпедії і не відчули її на собі! Клас! Додивився до кінця! Лайк!

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Радий , що було корисно! Дякую!

  • @Владимир-н8щ6ш
    @Владимир-н8щ6ш 4 года назад +1

    Спасибо за познавательное видео. Скажите а какое у вас мнение насчёт современных умных часов, таких как фениксы от Гармин, можно ли им доверять в плане замера сатурации крови?!

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +1

      Пожалуйста! Сравнивали, по ощущениям меряют не хуже, чем обычные пульсоксиметры. Но всегда есть место погрешности)

  • @orestfedyshyn7902
    @orestfedyshyn7902 4 года назад +3

    Дякую! Як завжди дуже цікава, а головне все зрозуміло та доступно пояснено! Успіху Вам!)

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +1

      Радий, що корисно!

  • @1993skynet
    @1993skynet 4 года назад +1

    Что Вы скажете о трейнинг-маск (это маска, затрудняющая поступление воздуха)? Производители утверждают что она воспроизводит условия, схожие с разреженым горным воздухом. Может кто-то из Ваших клиентов пользовался в период подготовки к восхождению. Недавно купил, но не знаю, поможет ли она подготовиться к горной болезни или хотя бы легче перенести горняшку.

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Для горной болезни она не подготовит, так как условия как на высоте не воспроизводит (нету разницы давления). Тут разве что барокамеры могли бы помочь.
      Я масками не пользуюсь, но в общем ничего плохого в них нету. Помогут раскачать легкие, но акклиматизироваться все равно нужно будет как все

  • @АнтоЛитвинян
    @АнтоЛитвинян 3 года назад

    Тарас , подскажи гора Эльбрус профессиональная или больше для новичков, собираюсь начать с неё свои восхождения, и будет ли там горняшка, живу в Сочи, к горам привык с детства

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  3 года назад

      Горняшка будет, начинать с Эльбруса можно, но только с гидами, а не самому

  • @андрейцимбал-я3х
    @андрейцимбал-я3х 3 года назад +1

    Спасибо за информативное видео. Скажите, а инъекции Эритропоэтина (ЭПО) используют для аклимотизации?

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  3 года назад

      Я не слышал о таком..

  • @АйсБергМан
    @АйсБергМан 4 года назад +2

    Все четко и по полочкам разложили, супер! В Альпах железная дорога поднимается к горе Юнгфрау на 3.5 км. Туда много туристов из Индии и Китая приезжают. за полчаса оказываются на такой высоте, так там вертолеты беспрерывно летают - с приступами эвакуируют (отеки легких или мозга). Вот такой вот жд экспресс...

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Спасибо!

    • @ЕвгенийДмитриенко-р6ф
      @ЕвгенийДмитриенко-р6ф 4 года назад

      Там всё оплачено))

    • @inart4112
      @inart4112 2 года назад

      Ходила на 3.580 , в паломничество в Гималаях ...понятия не имела обо всем этом 🤦...из предгорья 340 м за день , на байках до 1800 , и утром на 3580 , 18 Км , несколько часов подъёма ,с остановками на чаёк...сначала вприпрыжку , потом тяжелее , потом еде еле , 3 шага , задыхалась ..на полпути застал дождь , промокла до нитки , t +3-5 , периодически вдыхали камфору / понятия не имею как оно помогает , или нет )/, дошли , свалилась с температурой от усталости , ибо рвать на байке перед этим целый день трудно . На утро все ок , потом вниз ...На след раз взяла мулла 😂. Пару месяцев назад в Непале , с почти вылеченным ковидом / если это был он/ полезла на 2500 , ибо на след день уезжать ... 🤦Обошлось , хоть и дышала не знаю как ...почему то думала , что эт ничего такого 🤦Теперь вот осознаю ...Спасибо большое за лекцию 🙏

  • @etlaser
    @etlaser 4 года назад +2

    отличная лекция, очень полезно)

  • @elenaaleksandrova4185
    @elenaaleksandrova4185 4 года назад +2

    Супер лекция! Мне до похода в Непал приходилось собирать информацию по крупицам из массы источников, а какие-то выводы удалось сделать уже на опыте собственных ошибок.
    Вы здесь буквально все охватили, что действительно нужно знать.
    Про диамокс соглашусь с вами, так как был опыт акклиматизации с ним и без него, для меня это небо и земля в плане общего самочувствия и соответственно настроения от трека.

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +1

      Рад, что понравилось! На самом деле много времени и сил ушло, чтобы структурировать всю инфо о горной болезнь и рассказать обо всем, но и не заумно))

  • @just_live_natu
    @just_live_natu 7 месяцев назад

    Многое узнал, и даже не заметил, о жлиности видео. Пролетело, время. Думаю теперь повторно посмотреть, с выписывает для себя, в дневник. Спасибо

  • @JohnSabata
    @JohnSabata 4 года назад +2

    Очень познавательная и конструктивная лекция. Спасибо.
    Еще отдельная тема - психологическое и волевое состояние на высоте. Ну, по-моему это уже индивидуальная тема. За собой заметил, что когда научишься контролировать негативные мысли и помогать себе, когда идти тяжело - подъем дается гораздо легче. Ко второму походу научился сразу гасить мысли "да как же еще далеко", "зачем я тут" и подобные)) Только появляются - сразу зарубить их. Воля порой помогает там, где организм начинает сдавать.

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Так и есть, физические силы могут закончиться и тогда в игру вступает воля)

  • @fatania_taro
    @fatania_taro 2 года назад

    Благодарю за информацию 🙏🏻🤍🤍🤍 идём на трекинг в Приэльбрусье в июле, переживаю что может быть горная болезнь. Иду первый раз, опыта нет от слова совсем. Вы очень подробно всё рассказали, теперь есть понимание как и что может быть. Ещё раз благодарю вас 🤍🤍🤍🙏🏻

  • @АлексейЛеший-ж7з
    @АлексейЛеший-ж7з 4 года назад +3

    На знаю попаду ли я когда нибудь в горы, но лекцию прослушал до конца и внимательно. Спасибо за труды. Удачи и успехов Вам во всём! Да, на счёт курения. Всю жизнь думал что все альпинисты не курящие, а в этом году посмотрел Стрим с Абрамовым, и был удивлен когда он сказал, что все с кем он подымался на Эверест курящие и пьющие. :) А супруга его , та вообще сказала, спустились с Эвереста на 8300, перекурили в палатке и пошли вниз :))

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      И шерпы любят курить на вершине, но от этого явно тяжелее. Так что лучше все же не курить. Но да, не самый критичный аспект

    • @ИринаГурылева-з1й
      @ИринаГурылева-з1й 4 года назад

      Я тоже в горах курю. Правда горы не высокие. Карпаты и Крым

    • @ЕвгенийДмитриенко-р6ф
      @ЕвгенийДмитриенко-р6ф 4 года назад

      @@ИринаГурылева-з1й это не горы,по меркам тех))На таких высотах можно одну за одной курить,сам раньше так,но там уже можно было назвать горми,эт я про Тянь-Шань.))Шучу конечно про курение))

  • @город-я9м
    @город-я9м 3 месяца назад

    Мне всегда плохо когда забираюсь на горы отдыхать, ненавижу горы но семья любит. Мы живём в стране где много гор , тахикардия начинается голова кружится, не понимаю много чего,но терплю чтобы семья отдохнула. И быстрее возвращаемся

  • @user-xv4nb1wv5y
    @user-xv4nb1wv5y 4 года назад +7

    Спасибо было полезно )

  • @A_Smirnov
    @A_Smirnov 3 года назад +2

    Очень понравились и конечно было полезно!

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  3 года назад +1

      Рад, что полезно!

  • @TP-fl9ul
    @TP-fl9ul 4 года назад +3

    Классное видео, прям представил себя там как я сплю

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +1

      Спасибо!

    • @dgfhhchvhh8616
      @dgfhhchvhh8616 3 года назад

      По-моему, спать там невозможно

  • @ekaterina6341
    @ekaterina6341 4 года назад +1

    Очень полезное видео! А по поводу кофеина, он же содержится ещё и в чае и в шоколаде. Их тоже нужно минимизировать?

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +3

      Зеленый чай не сильно рекомендую (ну с пакетика - пофиг). А вот шоколад никогда не думал минимизировать, всегда ели, как хотели..

    • @ЕвгенийДмитриенко-р6ф
      @ЕвгенийДмитриенко-р6ф 4 года назад

      У чая нет такого резкого эффекта.Он равномерно держит.Если конечно пить крепкий и часто,а если ещё и чифирок,тогда да,покруче кофе будет))
      А шоколад,то же какао,а в нём не кофеин.Да и зная,как сейчас шоколад делают,часто в ход идут уже не сами бобы а шелуха от них,то явно пульс и давление не поднимется))

  • @KostinOleg
    @KostinOleg 3 года назад +1

    Полезно!👍💪🙂

  • @waletta22
    @waletta22 Год назад

    Благодарю за лекцию, Мне осталось три дня до тура в Непал, Интуитивно принимаю комплекс витаминоа, а теперь знаю, что еще можно успеть сделать. Еще раз большое спасибо.

  • @stasy1122
    @stasy1122 4 года назад +3

    Спасибо большое за информацию! Очень хочу сходить на Эльбрус! Надеюсь, что пойду с Кулуаром)))

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +2

      Тоже надеюсь, что пойдете с нами)))

  • @ИгорьГавриленко-ы9п

    Очень полезное видео!! Смотрел его до 🏔 горы не обращал внимания на мелочи , теперь пересмотрел его снова и все предельно ясно и понятно где и когда мы ощиблись и что нужно было делать, так что видео максимально полезное !!!

  • @mkostya
    @mkostya 3 года назад +1

    Лучшее видео по подготовке к треккингу !

  • @denistarasov4766
    @denistarasov4766 3 года назад +1

    Отличная информация! Есть над чем задуматься и на что всегда обращать внимание.

  • @andreygvozd2698
    @andreygvozd2698 Месяц назад

    Очень полезная информация. Спасибо!

  • @алексейбердюгин-щ3я
    @алексейбердюгин-щ3я 4 года назад +1

    Спокойно. Внятно. Понятно.грамотно, объемно. C остановками и записями для себя я слушал примерно часа полтора. Спасибо Тарас очень полезно!!!!!!

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Очень рад, что полезно!

  • @Гульназ-я8ф
    @Гульназ-я8ф 3 года назад

    Самое полезное видео по этой теме во всем интернете! Спасибо за информацию!

  • @ТатьянаЛоренц-о3п
    @ТатьянаЛоренц-о3п 9 месяцев назад

    Спасибо за ваши видео! Интересные рассказы, все четко, по делу!👍

  • @НатальяКлюс-н8ш
    @НатальяКлюс-н8ш 3 года назад +5

    Великолепная лекция. Спасибо.

  • @petrohiker
    @petrohiker 3 года назад +1

    Тарас, спасибо большое) очень интересно и познавательно. Открыл для себя много нового и полезного.

  • @Krebs_od
    @Krebs_od 3 года назад +2

    Может будет полезно уточнение по поводу женщин и возраста. Организм женщины более устойчив к гипоксии так как приспособлен к повышенном потреблении кислорода во время беременности. Адаптация значительно выше мужского организма. По поводу возраста. С возрастом снижается уровень обмена веществ. Биохимические процессы несколько замедляются и соответственно потребление кислорода снижается.

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  2 года назад

      Спасибо за дополнение!

  • @ДенисЗенин-ю5с
    @ДенисЗенин-ю5с 3 года назад +1

    Привет, а в барокамере как вадолазы не пробовали тренироваться (догадываюсь, что нет) что думаешь?

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  3 года назад +2

      Нету барокамер в доступности( А так да, это работает. Но все равно требует очень много времени

  • @iskanderyesenbay4244
    @iskanderyesenbay4244 4 года назад +4

    профессионал видно

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Спасибо, старался

  • @ВикторияТретьякова-х3ч

    Спасибо за четкое и добросовестное видео. Удачи Вам !!!

  • @dmitryi4701
    @dmitryi4701 3 года назад +1

    Спасибо, Тарас! Сохранил ролик. Все очень доходчиво и понятно, инфу про фарм-поддрежку использую во время летнего восхождения на Эльбрус. Привет с Кубани!

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  3 года назад +1

      Рад, что полезно!

  • @ДашаВоробьева-п9ы
    @ДашаВоробьева-п9ы 4 года назад +1

    Очень познавательно и интересно. Очень нравится формат видео. Большое спасибо, Тарас!!! 👍

  • @stithtwice3638
    @stithtwice3638 4 года назад +1

    Отлично и доступно все обьяснил, молодец!!!)))
    А по личному опыту...Курить бросать нужно как минимум за 3 месяца или не бросать вообще. На восхождении курить по минимуму, но как ни странно, после перекура самочувствие на высоте 5к+ на некоторое время значительно улучшается. Еще с аспирином большие вопросы перед штурмом - вроде кровь разжижает, чтобы сердце не стукнуло, но с другой стороны он дополнительно заксисляет кровь при гипоксии и тем самым лишний раз провоцирует интоксикацию. Чет мне поблевашки на восхождении не самые веселые эмоции оставили - на аспирин и возможно быстрый темп подьема грешу))

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Так и хотел, понятно и полно. Спасибо!

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Ну вот аспирин лично я системно не принимаю, хотя знаю многих, кто принимает. В основном аспирин кардио (по сути просто уменьшенная доза обычного)

  • @Recuerdos-l2r
    @Recuerdos-l2r 3 года назад +1

    Дуже корисна інформація. Гарно дякую. Хай Вам щастить.

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  3 года назад

      Радий, що корисно!

  • @lenakhen4125
    @lenakhen4125 4 года назад +2

    Спасибо, очень грамотно и профессионально! Самое полезное видео на эту тему

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      Старался, спасибо!

  • @homo_novus_
    @homo_novus_ 4 месяца назад

    Благодарю! Полезная информация!

  • @СергейМеталлист-б6л
    @СергейМеталлист-б6л 3 года назад +1

    Так то интересно,подача материала хорошая!!)

  • @karakich
    @karakich 4 года назад +3

    Спасибо за видео! Мне было очень полезно узнать.

  • @СветланаАндреевна-у3у

    Очень полезное видео! Большое спасибо!

  • @mykhailochornous6848
    @mykhailochornous6848 3 года назад

    Видео просто супер 👌Спасибо большое за ценную информацию и за бесценный контент во всех видео роликах 🙏🏔💪👌

  • @НатальяГончарова-д3и

    Лекция полезна! Доступно, понятно и доходчиво!

  • @Belyaev7
    @Belyaev7 4 года назад +2

    Спасибо, очень полезно! Понял, что перед треком в Непал все же лучше побродить по Грузии!

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад

      та не обязательно, для многих наших участников треккинг в Непале - первый горный опыт!

  • @олегдемочкин
    @олегдемочкин 3 года назад

    Спасибо. Все так как вы говорите. Коротко. Конкретно. Правдиво. Удачи вам в походах!

  • @lianasulamanidze130
    @lianasulamanidze130 3 года назад +3

    Спасибо за лекцию! Нет, не занудная, занудная следующая в списке - на два часа от альп индустрии))

  • @ЛейсанХуснутдинова-ф5б

    Спасибо за информацию 🤗

  • @Kalerina87
    @Kalerina87 2 года назад

    Если иногда бывает высокое давление (на плохую погоду в основном) можно ли вообще подниматься на высоту?

  • @ЕвгенийДмитриенко-р6ф

    Тарас,а что за жидкость,я знаю,что она скапливается,но откуда она берётся?

    • @ДаниилЗайцев-с6ч
      @ДаниилЗайцев-с6ч 4 года назад

      Да та же вода обычная

    • @ЕвгенийДмитриенко-р6ф
      @ЕвгенийДмитриенко-р6ф 4 года назад

      @@ДаниилЗайцев-с6ч вода водой,откуда она и из за чего появляется?Ладно,загуглю

    • @ДаниилЗайцев-с6ч
      @ДаниилЗайцев-с6ч 4 года назад +1

      @@ЕвгенийДмитриенко-р6ф из клеток
      При изменении давление, ещё, например, при поедании солёного изменяется внутриклеточное давление и мембраны клеток могут пропускать воду, которая поступает во внешнюю среду, в данном случае в полости человеческого тела

    • @TarasPozdnii
      @TarasPozdnii  4 года назад +1

      Межклеточная жидкость, ее много у нас)